感覺周圍到處烏煙瘴氣,自己的生活也亂七八糟的,身心都很疲憊,怎麼辦?

軍子27610535


在我的生活中沒有這種感覺,每個人的想法和感受都不一樣,還是個人的心態問題,現在國家處處都對老百姓著想,父母退休都有養老金,經濟上不用我們兒女貼補,醫療上如果住院百分之八十都報銷,孩子上學九年義務教育都不收費,社會的安定上,國家這幾年一直在掃黑除惡,老百姓再也不怕來自社會上的欺壓,記得以前去機關單位,行政窗口辦個事,工作人員都高高在上,愛搭不理的,辦個事一時半會也整不明白,現在整個換了新面貌,一進門都很客氣,不懂得也能做到耐心講解,感覺現在的社會才有人人平等的感覺,對於年輕人,來自社會的壓力確實大,社會的飛速發展,對於每個人都是全新的洗禮,不跟上節奏只會落得越來越遠,最大的感觸還是個人的心態,許多東西需要自己心裡調節,心裡充滿陽光,每天都是晴天,反之總往看不慣灰暗的地方想,總會影響自己的心情...


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新中國一直是蒸蒸日上、到處都是歡聲笑語、人們都在為中華民族的偉大復興而拼搏。只有那些敵視這一火紅時代的人才會厭世、只有那些不為社會所需要的廢料才會感到不自在。


用戶3570542898


你的情緒影響了你對生活和外界的看法,現實遠沒有那麼糟糕。

生活不易,風光的背後家家都有本難唸的經。如果生活中接連遭遇不如意,特別是“墨菲定律”的作用下,感覺想要啥不來啥,不想要啥偏偏就來啥的事老發生,難免會讓人心情糟透,甚至身心俱疲,在這樣的一種主觀情緒影響下,自然就不能客觀正確的看待周圍的人和事了。

消極的情緒會影響一個人的認知和行為,只會讓事情變得更糟。

如果你不能理性的去思考這個問題,而是把你的感覺貫穿於今後的行為中,那你之後可能會變得越來越怨天尤人,自怨自艾,這恐怕只會讓生活變得更加糟糕。

做情緒的主人,以好的心態看待周圍的一切,會感覺到現實的美好。

每當心情不好時,凡事暫時先不要做出決定,也不要輕易下結論。迫使自己靜下心來,認真思考一下,壞情緒從何而來,這個導致你情緒不好的原因該如何在今後加以避免或改善。儘量就事論事,客觀評估。

心平氣和之下,你會發現:有些不順利的事在別人身上同樣也會發生;有些你覺得不友好的人,其實並沒有針對你;有些事件遭遇的困難只是暫時的,總會有車到山前必有路的一天。

怎樣快速有效的改善情緒?

  • 放空心情,暫時放下一切的不快,不去想,不去理會,既然覺得事情很糟糕了,就隨它去,讓它糟糕到底吧。選擇個合適的地方,外出旅遊一場,從視聽上轉移自己的注意力,是個不錯的選擇。
  • 參加個出汗多、消耗體力比較大的運動項目。盡情的運動發洩一番,對改善心情會有立竿見影的效果。
  • 如果有信仰,可以去一些相關場合走走,現場的平靜、莊嚴、虔誠的氣氛,會給你心靈的洗禮,讓你的心情立刻平靜下來。



外行看熱鬧H


我覺得這環境恰是我學習昇華的另一境界。在這個世界,一種米養千種人,想洞察所有人的心理,必須走入不同層次的人群中,才能領會到生活的真諦!總是停留在一個層次的世界中,我覺得生活太沒趣了。之前,我在高級知識份子游走中,現在一群每天要叮囑工作的,還屢次闖禍要我承擔責任的,我覺得這生活過起來快得很,還很多樂趣。不同的人,不同的環境才讓我知道生活可以多元化的精彩,而不是機械性的生活。其實與每個人相處,不論好壞與否,都不會影響自己的,只要調整好自己的心態,無論在哪裡,一樣精彩!


我是6姑娘


很高興為您回答;

1、你是時候放下自己心中的雜念了。所謂的烏煙瘴氣也是你想的太多

2、去旅遊下放鬆放鬆自己的心情,或許會對你有幫助的

3、還是那句話用心平氣和的態度去面對隨遇而安的生活



90後小麗


這不只你自己,我發現好多人都是過的沒意思了,對未來沒有了信心。都是說瞎過幾天算了,死不了還得吃喝,總還得幹活


用戶5091527642654


我聽一個女娃這樣說,她兒好乖啊,拿錢給他,他都不要。我說,真到了問你拿錢的時候,就不是那點零花錢了,大了,要耍女朋友了,要買車了,要買房了,要結婚了,有娃娃了,那時,如果你拿不出了,看你兒還乖不乖,這就是時下中老年人的悲傷。

自己又要老了,又喪失勞動的能力,而自己的娃娃又要自己的支持,以後的生活怎麼辦?這還叫幸福嗎?這是在還上輩子欠下的債。


96129561打胡亂說


冤有頭債有主,真到那一天了,請找該找的人不要傷害無辜的人,就證明你不是慫貨,至少不會留下多少罵名。如果自己的原因居多請想開點努力嘗試改變吧,好死不如賴活著,誰也不知道明天會發生什麼變化,說不定你希望的明天就在你醒來之後就會慢慢靠近你也不一定奧!加油吧!靜下心來期待美好的明天吧!


正義不會消亡


一看就看出你內心很黑暗,很不建康。現在是中國有歷以來最發達,最安定,最文明的時刻,再無戰亂,再無人凍死餓死街頭。人不可為自己設立一個力所不能及的目標,然後把問題推在他人的身上,這叫作自討苦吃。


用戶5438438431413


建議你出去走一走,給自己的心靈放個假。最好是到西藏,在那片高原,也許能讓你改變。然後,重新理一理思緒,相信一切都會好起來。

你也可以選擇做一段義工,讓自己從世俗中走出來,去幫助那些需要幫助的人,你也許會有意想不到的收穫。

人生不如意很正常,我們要以好的心態去面對,願你早日開心快樂起來。


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