往事隨風285349785
有點激動了唄，本來不想起來但是非要起來去上班，突然聽說不上班了，就激動了，心裡想可以多睡會了，實在睡不著就又想，反正今天不用上班了有的是時間睡，我還是玩會了再睡，於是乎躺床上想心思，或者玩手機，刷抖音，看頭條新聞，甚至看電視追劇，等想再睡的時候，哇！怎麼十點鐘了啊，不行得起來做早點吃了，不然餓肚子不好，還是起來吧，哈哈！就這樣子反而沒睡好，但是還得起來做飯吃…我說的是這麼回事吧？樓主！
在線zx
謝謝信任。
睡眠問題也算是一個主要問題罷。有的人覺比較輕，一點兒動靜就會醒來，有時也會遲遲不能入睡。而有的人覺就沉一些，一定程度的響聲才能受影響，而再入睡也會容易一些。不知這是否與敏感性格有無關係。
我就是睡眠質量不很好，年輕時孩子小，工作壓力大，睡眠質量慢慢的就不好了。等所有的"工作"都做好了我才能上床，剛要睡著孩子又醒了。新一輪的"工作"開始到結束，時間也不早了。
日復一日，我的睡眠質量由原來的好日趨每況欲下，幾乎沒有睡足覺的時候，因為年輕倒不會影響工作，但是，體重也是變得越來越輕。幾年下來，睡眠也就形成了一種習慣：入睡慢、沉睡不足，容易醒，有時容易驚醒。
如果我已經起床了，又聽到說不上班了，我也不會再去睡，特別是早晨。我會選擇喝一碗生薑湯，然後去散散步。
我想，爸爸媽媽們的睡眠質量都會有些問題的罷。一個人從生下來到長大，需要爸爸媽媽奉獻出多少心血啊！
愛爸爸愛媽媽是我們的天性！是我們的幸福！更是我們的良知體現！
願我們每個人都能有自然睡自然醒的時候。
龍王廟9595
平時上班工作壓力大，神經都是緊繃，每天高負荷運轉，慢慢已經適應了晚上不睡覺，早上睡不醒的狀態，即使要賴床，也終究抵不過要上班的痛苦。
但是如果第二天休假，本應該可以睡懶覺，但是此時整個人屬於放鬆狀態，沒有了工作的壓力，會覺得時間寬鬆了許多，所以就沒有那麼迫切的想要爭分奪秒的去多睡一會。心理上會覺得有更多的時間去安排了，不用再考慮上班前多睡的這幾分鐘。
最重要的還是心態問題，壓力會讓人變得懈怠慵懶，沒有壓力會讓人清醒放鬆。
生活記錄中轉站
早晨快到上班時間了，總想多睡一會，可同事告訴我今天不上班，反而睡不著了，為什麼？工作使你形成生物鐘了，到點就要醒，不然就遲到了、所以身體命令自己馬上醒來。
個人的習慣會形成自然。
殘陽餘暉3
這是一種心理效應，快到上班時間了，總想睡一會，是不太想上班，所以想用睡來回應對工作的厭煩，剛同事說不上班，心理上就沒有了宣示對象，所以肯定睡不著了。
寶寶心理
早晨快要到上班時間，總想多睡會，同事說不上班，又腄不著了。是天天按時上班。以成了有規律的習慣，每天再瞌睡，也會醒來，醒來時覺得，沒睡好。其實該醒了或是該提起精神的時候了。又進入緊張的－天工作了。因此上不上班，都睡不著。
風霜蓮
一天24小時，以朝九晚五為例，一天八小時被公司買了，加上上班來回，固定的吃飯洗漱等七七八八的時間，屬於自己的悠閒時間就屈指可數了，那麼工作日早晨那幾分鐘就曉得格外珍惜，順其自然繼續睡當然是最好的安排😂，通知不上班之後，大把時間都是我的啊，慌個啥，玩累了再睡也不遲。
青妖QY
以我的經驗，繼續睡，就不起，一會就睡著了
