這段時間大家都在家裡待著。我每天看書寫作，做點家務，時間一下就過去了。不過，很多寶媽們倒是叫苦連天，孩子太小又不能出去玩，在家呆一整天，時間長了就開始煩了。玩具玩膩了，繪本也不想看了。
有寶媽說：我的孩子以前上過興趣班，學了畫畫和彈琴的，可是現在一下都不練了，又說喜歡下圍棋了。真是“喜新厭舊”呀！就不能堅持做好一件事，這樣下去，以後還能做好什麼事情呢？
我明顯能感覺到這位寶媽的焦慮。每位父母都希望自己的孩子能專注的做好一件事情，當父母看到自己的孩子這個也想學，那個也想學，但是又不能堅持學下去的時候，火爆脾氣一下就上來了。有的父母還會責罵孩子沒有耐心，對孩子感到很失望。
但是也有的人卻能把“持之以恆”轉化為一種習慣。在孩子想放棄的時候，父母會鼓勵孩子，相信孩子。讓他們適當休息，想讓孩子持之以恆的做好一件事，還是有難度的。
孩子很難持之以恆。
一、為什麼孩子很難持之以恆。
對一位孩子來說，想“持之以恆”地做好一件事情絕非易事。因為，孩子的好奇心很強。他們會對很多事情產生好奇心，而難以專注在一件事情上面。還有的孩子對每天這樣的練習感到很枯燥，從而不願堅持下去。我看過很多學鋼琴的孩子半途而廢。
人們會喜新厭舊，這也是人之常情。從腦科學角度而言，人會對行為本身產生厭倦感。而且也會對獎勵產生厭倦感。
其實，成人有時也會這樣。當我們在上班時，也會感到每天同樣的工作很枯燥，會有職業倦怠感，而對別的行業會產生興趣。對年齡小的孩子來說，更是如此。讓他們每天面對一件事情，孩子會感到很枯燥。他們喜歡豐富有趣的事情。
有的父母為了讓孩子堅持下去，會用物質去獎勵孩子。但是如果孩子總是獲得相同的獎勵、或者缺少獎勵，或者獎勵給他們的物質是他們不喜歡的東西的話，孩子的大腦就會失去興趣，孩子自然就沒有動力。如果父母想讓孩子學下去的話，就要不斷變換給孩子的獎勵。
喜新厭舊是人之常情。
二、習慣化與去習慣化。
習慣與適應行為在心理學上被稱為“習慣化”，也叫“公式化”。人們知道到了一個時間就會自覺的做一件事情。當一個新的刺激出現時，人們又會重新做出反應。這種現象叫“去習慣化”。
孩子在很小的時候，他們就會對一件事情形成習慣。比如：父母在陪孩子玩之前，會把孩子要用的地墊、玩具和其他物品拿出來。孩子一看這些東西就知道媽媽要陪他玩了。當媽媽拿出一樣玩具放在孩子的面前時，最初，孩子是會感到很新奇的，他們會伸出手去拿。但如果媽媽每次都拿出同樣的玩具，孩子會逐漸習慣了這樣玩具，從而不再做出反應。這就是“習慣化”。
從嬰兒的角度而言，他已經對這個玩具失去了興趣。但是，如果換一個他從沒有看過的新的玩具給他，他會重新做出反應。因為嬰兒知道這個玩具和剛剛的玩具不一樣。這種對新異刺激重新做出反應的現象即“去習慣化”。
有實驗針對習慣化與去習慣化現象發生的大腦部位進行了探究。大阪大學中野珠實副教授針對嬰兒早期的額葉活動進行了研究。研究表明：如果一直在嬰幼兒面前發出“babababa”的聲音，突然變換為“pa”時，額葉的某個部分發生了習慣化與去習慣化的現象。
眾多腦科學家均指出，額葉正是大腦的關鍵部位。此外，該實驗結果證實，“嬰兒也會產生厭倦感”。向大腦連續不斷地展示“感興趣的對象”。
當人們瞭解了大腦“總是渴望新異刺激”的特點後，就能高效的運用多巴胺控制法。給孩子適當的一點新的刺激，讓孩子去持續做完一件事情。
人的大腦。
三、用“遊戲化”可以防止思維“公式化”。
遊戲是孩子最喜歡的一種活動形式。遊戲能讓孩子有愉快的體驗，讓孩子的大腦變得更加活躍。遊戲化，是指將“遊戲”融入到一件事情當中。使人們更加有積極性，讓自己自發地朝著某個目標前進。
孩子可以對一件事情進行遊戲化，成人也是如此。把遊戲化思維運用在工作中，可以讓工作變得更有趣味性。比如，人們在長時間工作後，會感到很累，有時會邊哼歌曲邊幹活。以便讓自己繼續堅持下去完成工作。
對孩子來說，他們在玩玩具、與小朋友一起開展活動時，就是他們在工作。他們甚至一個人也能自言自語的扮演一個角色，用遊戲的方式去代替枯燥的事情。
比如：當成人在孩子洗手前叫孩子朗誦一首兒歌《洗手歌》，他們會感到很枯燥，因為已經朗誦過很多遍了。因此，他們在朗誦時會有意的改變自己的聲音，有的句子會提高音量，而有的句子又會降低音量。讓朗誦變得很有趣。有時，孩子自己在朗誦的時候都會哈哈大笑起來。孩子們用這種遊戲化的思維，讓自己在朗誦時不再感到厭煩。
腦科學研究也證實了遊戲化思維可以推動大腦運轉，促進多巴胺分泌。大腦也非常熱愛遊戲。只要合理運用遊戲化思維，大腦自然而然就會變得幹勁十足。在個人的大腦內建立此類工作模式，就能使多巴胺控制法“持續生效”。
用“遊戲化”可以防止思維“公式化”。
四、如何用“遊戲化”的方式讓孩子持之以恆。
用“遊戲化”的方式可以讓孩子對一件事情產生新鮮感，他們會重新對這件事情產生動力。主要有幾種方法：
1.讓孩子變換學習地點。
現在，很多孩子都有自己的房間，父母都會要求孩子在自己的房間裡玩，而不要把他的東西到處亂放，並希望他們在自己的房間裡畫畫。不過，當孩子長期在他的房間裡畫畫的時候，他們會因為早已形成了習慣而失去興趣，漸漸的會不願再畫畫了。
這時父母可以讓孩子到客廳的茶几上來畫畫。這樣，父母可以更好的關注孩子，並對孩子畫畫一事表現出好奇心。這時，孩子會感到自己被看到了，會對在一個新的地方畫畫而重新產生熱情。還可以讓孩子坐在陽臺上畫畫，讓孩子觀察陽臺上的植物，和外面的建築，而並不侷限於孩子自己的房間。
可以變換學習地點。
2.讓孩子變換學習順序。
很多父母為了培養孩子良好的生活習慣，會要求孩子很刻板的遵守一些日常慣例。比如：平常孩子在做作業時，一直都是先背單詞再寫英語作業。因為，有的單詞不熟悉，寫作業就不會寫。
不過，偶爾在孩子不想背單詞的時候，也可以先讓孩子寫英語作業，當他們碰到了問題時，這個時候再去看單詞，孩子會更用心的去記，記得更牢。因為他們現在就要運用到。如果父母一味地強調，孩子一定要先把單詞背出來後再寫作業，有時孩子會有牴觸心理，他們會不願意學習英語。
孩子們在看課外書的時候，有時父母會發現，你要求孩子看的書，並不一定是孩子喜歡看的書。有的孩子總是會從第一頁開始翻，然後看幾頁就不願意看了。下次看書又是從第一頁開始看，一本書要看很久。
不知道成人有沒有過這樣的經歷，以前我看書時就會這樣。如果前面幾頁沒有吸引力的話，就根本不想看後面的內容。因此，在看書時也可以打破以前的習慣。去習慣化就是允許孩子根據一本書的目錄來看書。孩子對哪一個章節感興趣，就允許他們從自己喜歡的地方看。前面沒看到的內容也沒關係，當孩子什麼時候想看的時候再回過頭去看。
這樣看書，可能對很多人會說，這是不科學的。但首先我們要讓孩子對一件事情產生興趣後，他才能夠堅持把一件事情做下去。把看書當成是一個遊戲，進行“遊戲化”，孩子就會重新對看書產生興趣了。通過“遊戲化”的方式可以有效預防大腦喜新厭舊。
可以變換學習順序、
3.鼓勵和獎勵孩子。
心理學家德里克斯曾說：孩子需要鼓勵，就像植物需要水一樣 。因此，父母要多鼓勵孩子。鼓勵孩子就是：無論孩子做得怎樣，父母都能看到孩子努力的一面，保持對孩子的好奇心，使孩子的內心更有力量。比如，父母可以這樣說：
“我看到你花了很多時間去思考。”
“這麼難的題目你都做出來了。告訴媽媽，你是怎麼做到的？”
“這件事情沒做好，你有什麼感受呢？”
“你努力了，你會為自己感到驕傲！”
當孩子在認為自己做的很好的時候，可以自己獎勵自己，孩子自己獎勵自己的方式有：在他們完成了一件事情後，可以去吃自己愛吃的零食、看動畫片等等。爸爸媽媽也要獎勵孩子。
獎勵有物質獎勵和精神獎勵。成人對孩子的精神獎勵，可以給孩子一個大大的“贊”！對孩子微笑、點頭以表示對孩子的肯定。或者陪孩子到樓下去玩一會，物質獎勵可以給孩子買個小小的禮物等等。
父母對孩子的精神獎勵，會讓孩子產生更強大的動力。他們會對自己充滿信心，認為自己是能做好的。而適當的物質獎勵也是可以的，這都是強化物。能強化孩子正面的行為。但是，強化物不能太多，太多的物質獎會削弱孩子的內在驅動力。
父母可以多鼓勵孩子。
4.與他人分享喜悅。
每個孩子在成功地完成了一件事情後，他們都有成就感和滿滿的喜悅感，很希望能夠向別人分享。
心理學家武志紅曾說：愛就是被看見。當自己的努力的成果被別人看到時，自己會感受到愛和肯定。這時父母可以告訴孩子的爺爺奶奶或親戚朋友，還可以把孩子的作品掛出來，甚至是裝裱起來，或者拍張照片發到微信朋友圈裡，展示給更多的人看到，與孩子一起分享這份喜悅之情。
我身邊的同事會把孩子畫的畫，還有孩子的書法作品發到朋友圈裡。很多朋友都會點贊和評論鼓勵孩子，父母可以把這些評論和鼓勵的話給孩子看看。孩子在得到了正向的反饋後，他們會更願意把事情做好。
用這樣一種“遊戲化”的形式大大減少了孩子的枯燥心理。有的孩子會迫不及待的問媽媽：“還有誰點贊和表揚我了？”當然，我們要教育孩子不能過度依賴別人的評價而去做一件事情，我們要培養孩子的自尊，而不是他尊，只是把這份喜悅分享出去而已。
孫儷就把孩子們練習的毛筆字發在她的微博裡了。她在微博裡這樣說到：“孩子們練習的毛筆字，我不捨得扔，可是放著又亂，東西越堆越多。我把完整的字都剪了下來，分類貼在相框裡，是不是還挺美的呀？”儘管這是孩子們很早練習的毛筆字，但是發在微博裡，也是一種展示，也能與孩子一起分享這份喜悅。
孫儷的微博：孩子們的毛筆字。
正面管教創始人簡.尼爾森說過：孩子感覺好才能做得更好。當孩子不能持之以恆的時候，最好的方法就是用一種“遊戲化”的方式，使他們感覺好起來，讓孩子重新產生動力，堅持下去。
我是雨後山林靜，一位正面管教家長/學校講師、鼓勵諮詢師、國家高級家庭教育講師、國家二級心理諮詢師、國家高級育嬰師。致力於家庭教育，感謝您的關注！
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