鳥雀林老王19966
氣血不足導致的吧 我快四十呀 冬天 就經常的腿腳冰涼 去醫院看過醫生說氣血不足 可以去醫院檢查一下 平時也注意多多鍛鍊身體
珍zhen兒
年過半百的人，需要補充養氣，彌補人體缺氣的現象。方法，一，吸氧氣，二，學會腹式呼吸，常人胸式呼吸，真人踵式呼吸。人患肺炎後，為什麼會發燒，因為肺處於半工作壯態，不能將人體的熱量完全撒發出去，故而身體會發熱，發燒。俗話說，有錢難買老來瘦，瘦人血液循環比較通暢，用氣量少。氣是人體的根本，除了補氣之外，要多注意休息，尤其步入老年人少工作，保持人體足夠的用氣量。
呂育民196
不只是年過半百的人有睡不熱的情況，就是四十多歲的人有時也會睡不熱，這要看你是什麼情況下睡的覺。冬天晚上睡前應用熱水燙一下腳，促進血液，被子別太單薄了。最好在躺下之前在床上坐上十幾分鍾然而再睡，避免人體熱量過快散失。睡前不要讓腳失汗過多，也不能讓腳受涼太久，一旦有這兩種情況，你晚上獨睡一夜腳也熱不了，還得起來用熱水燙腳才解決問題，用熱水袋也只能管你上半夜，到下半夜就不管用了。
熱水燙腳很重要，試試！
不進就是退
原因1 老年人代謝率低，產熱少，血液循環不好。
原因2 蓋的被子保溫性能不好，
原因3 亞健康，不舒服，翻身過多。
總之是 1 熱的產生 可能過少。2 熱的傳導 不良，血流不暢。3 熱量損失過多。被子保溫性能不好。翻身漏出熱量過多！
彭如心老師
我正與之相反，腳熱的難受，總放在外邊，也沒在意，從沒問過醫生，因為白天正常，也就忘了，冬天最熱。有明白給解釋一下，謝謝！
97401194372不知道
隨著年齡增長，滿了五十的人氣血逐漸衰退，在加上防暖不到位、或晚上打牌睡晚了都有可能造成腳涼的可能。平常要加強身體段練，補充氣血，調理身體。每晚睡覺之前泡個熱水腳。就解決了。
胡代泉
腳睡不熱與自身體質有關，很好人體寒，又不注意保暖，身體本身陽氣不足，才會怕冷，腳是離心臟最遠的，微循環不好，建議睡前熱水泡腳，也可經常按摩腳心湧泉穴。最好是看中醫調理身體，平衡身體陰陽，陽氣充足自然就不怕冷！
心淨潔如蓮
熱水燙完腳，蓋厚點！記得被筒卷好無不破壞性地鑽進去。祝你成功[比心][給力]
海的女兒2020
這個也叫問題嗎
老年人循環系統緩慢
甚至肢端更加緩慢
導致血液輸送的能量
未到肢端已冷卻
這樣的建議
睡前熱水洗腳洗手
適當的加點熱
無大礙
力城F1
老年以後氣血循環都在減慢。腳離心臟最遠，人體的氣血。首先是供應大腦和心臟。腳是幹著最累的活。吃最少的飯。得不到充足的氣血補養，涼也就不足為奇了。
