早前有不少網友曬出父母年輕時的照片，引起熱烈的討論，紛紛認為在那個沒有美顏和濾鏡的年代，這些媽媽們才是真美女。如今人們拍照確實少不了各種美顏相機和p圖軟件，最後都變成了“照騙”。
當然也有的父母，歷經滄桑歲月，依然活得很年輕、不顯老。有的寶媽保養的很好，跟兒子或女兒站在一塊，還以為是姐姐和弟弟妹妹。我有一位朋友的媽媽，年輕的時候是舞蹈老師，即使老了之後，依舊體態優雅，氣質不俗，在一群跳廣場舞的大叔大媽裡面，顯得格外年輕。
有位網友不僅曬出自己媽媽年輕時候的照片，隨後還曬出媽媽30年後的照片，令人大吃一驚，因為她的媽媽幾乎沒有變老。照片上的人顏值很高，頭髮黑亮濃密，皮膚緊緻，笑容溫柔，一眼看上去就像20多歲的“年輕媽媽”，根本不像50多歲的樣子。
許多寶媽看了之後羨慕得不得了，每天照顧孩子累得要死要活，有時候還要加班工作，一個一個慢慢地都熬成了“黃臉婆”。
但其實不顯老的寶媽，往往有這3種特徵：
01愛運動
運動的好處自然不必多說，例如促進血液循環、強壯體魄、愉悅心情、有好的食慾和睡眠，以及延長壽命等等。所以愛運動的寶媽，要比別人身材更苗條勻稱，身體更健康，精神更飽滿，氣色紅潤，自然看起來更美。
可是，也有的寶媽抱怨：每天那麼忙，又要照顧孩子又要上班，哪有時間外出運動？外出運動能呼吸新鮮空氣自然是最好的，但沒有條件的話也可以在家做瑜伽、樓下散散步。不可否認，現在越來越多的女性會選擇健身，不僅為了身材好看，也讓整個人都顯得更年輕。
02心態好
保持良好的心態是最重要的。有的寶媽覺得每天不是因為工作煩惱，就是為了家庭和孩子的一堆煩心事，愁得不行，整個人都很喪。情緒是會通過面部直觀地體現出來，掩飾再好也沒有，同時負面情緒會傳染，一直處於消極的環境之中，讓人看起來就老了很多。
不顯老的寶媽，一定是心態好的寶媽，不是不為家庭和孩子操心，而是她們懂得如何調節負面情緒和化解壓力。比如當孩子犯錯，要學會使用“情緒延遲三秒”的方法，在這三秒裡想三個問題，如果我發脾氣會有用嗎？孩子是出於什麼原因？不先聽聽孩子怎麼說？等聽完了孩子的解釋，你可能會發現自己誤解了孩子。
03愛生活
熱愛生活的寶媽更顯年輕，也是因為她們的心態積極樂觀。我有一位朋友的媽媽就很有儀式感，在每個紀念日，買一束鮮花來裝點家裡，再做一頓大餐，全家人溫馨愉快地吃晚餐，我這位的朋友也跟他媽媽一樣熱愛生活，習慣幫助別人，也感謝生命中的每一個小幸運。
以上不顯老的媽媽的3種特徵，寶媽們有沒有呢？歡迎在評論區留言交流！
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