傑2484391
懷孕時每個女人必經的一個階段。懷孕是每個女人一生中最重要而且最幸福的一件事。懷孕期間是有很多問題需要注意的，而飲食這方面應該多加註意，科學的飲食、營養均衡是對孕婦和胎兒有著至關的作用。在懷孕期間也是有很多食物不能吃的。下面小編就給大家講講孕婦最需要注意的食品有哪些，不敢吃的食物有哪些。
1、含有咖啡因的飲品或者食品。咖啡因是種中樞神經系統的興奮劑，可以通過胎盤屏障，影響胎兒的腦部發育，所以含有咖啡因的食品一定要不要吃。比如奶茶、咖啡等。
2、不要吃刺激性的食物。吃辛辣的食物可以影響腸胃的蠕動，對消化系統有一定的影響。辛辣的食物還刺激腸胃而造成粘膜水腫，有痔瘡的還能變得更嚴重。在懷孕期間也不能吃含有酒精的食物或者喝酒，酒精可以造成胎兒畸形。
3、不能吃燻烤、油炸食品。大家都知道燒烤中含有致癌物吃多了對身體不好。而且高溫油炸類的食物往往會含有致癌物質，會對孕婦和胎兒產生副作用。
4、不能吃含有防腐劑的食品。因為含有防腐劑的食品中含有較多的味精和鹽分，維生素以及礦物質含量比較少，屬於垃圾食品經常食用可以引起脫髮等。
5、不能吃大補的食品。比如甲魚具有滋陰補腎的功效，有通經絡、散淤血的作用，因此食用多多的甲魚會有墮胎的危險。很多人都認為人參是大補的補品，對孕婦是有好處的。其實這種想法是錯誤的，因為人參的主要作用食補氣，孕婦常常服用會氣盛陰耗、陰虛火旺。這樣會使孕婦的嘔吐症狀加重。人參吃多了還容易出現水腫的現象。
6、不能吃的水果。水果富含各種維生素、纖維素等營養物質是人體不可缺少的重要部分。一般情況下多吃水果是沒有壞處的，但是對於孕婦來說很多水果也是不能吃的。山楂能夠活血化瘀，具有刺激子宮收縮的作用，在懷孕早期胎兒還不穩定時，應該少量食用最好是不吃，有流產病史或者有流產徵兆的孕婦千萬不能吃。荔枝、桂圓這兩種水果屬於性質偏熱的。女性在懷孕之後，體質一般的都偏熱，吃這兩種水果容易引起便秘、口感等上火的症狀。柿子屬於性寒的食物，吃多了還不容易消化。榴蓮中含有豐富的植物蛋白，吃多了也很難消化。孕婦在妊娠過程中本來就容易消化不良、便秘等，如果吃多了還會加重這些症狀。
當女性在懷孕以後身體需要特別的護理和照顧，稍有不適合就可能會給胎兒和自己的身體造成影響和傷害，為了保證胎兒能夠健康的成長髮育，所以平時孕婦飲食要注意哪些食物能吃哪些食物不能吃。希望以上講的能幫助到各位孕婦。“關注我”每天分享“孕嬰”和“育兒”知識。如果你有好的建議請在下方評論出來。我們大家一起探討。
伍月1990
孕婦飲食遵循想吃就吃的原則即可，但忌貪食，不能過量。
我是兩個孩子的媽媽，這裡先講述一下自己的飲食經歷，供姐妹們參考。
過來人都知道，懷孕後的女人，因為內分泌的改變，對於飲食格外敏感。我在初次懷孕的時候，十分謹慎，嚴格按照育兒書籍上的講解，忌口忌食，不讓吃的堅決不吃。
因為我的體質敏感，孕反早，孕吐嚴重，胃口很差，別人懷孕都是增重，而我卻是減重。
在懷二寶的時候，因為有了經驗，我便不再刻板地套用書籍上的知識，而是自己靈活選擇。
想吃臭豆腐就吃臭豆腐，想吃螃蟹就吃螃蟹，想吃什麼就吃什麼，只是食用不多，但這樣下來，胃口倒是慢慢好了。
有人說，想吃什麼就是體內缺少什麼，放心吃吧，不用糾結對胎兒好不好。
事實上，食物從入口到排洩，這是需要一個過程的，能被胎兒吸收的只是極少一部分，根本不會造成流產等不好的後果。
需要注意的是，物極必反，食物也是一樣，適量的嘗試，有益於孕婦的身心健康，過量的食用，後果就不堪設想了。
孕婦更重要的是保持好自己的心情愉悅，保證身體健康。
總體來說，孕婦當食新鮮、應季的蔬菜，儘量少食醃製、快餐等食品。
家有小呆呆
一、水果類
木瓜：木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。有的地方據說還會用吃木瓜避孕，可見木瓜對於孕產是不利的。
山楂：山楂對子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
薏米：藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，也有誘發流產的可能。
葡萄：不能多吃，因為會導致孕婦血糖高。
柿子：慎吃，怕引起流產。
龍眼：慎吃，能刺激子宮收縮，特別是在懷孕後期。
杏子：有滑胎之可能，且有的苦杏仁有毒。
二、蔬菜類
菠菜：含大量草酸鈣，影響鋅和鈣元素的吸收。
馬齒莧：性寒滑利。
黃芪：有的地方喜歡用黃芪燉雞，但是臨產時要慎食，會影響晚期胎兒的正常入盆規律。
黑木耳（暫且放於此類）：黑木耳可活血化瘀，會影響胎兒發育，甚至帶來流產。
蘆薈：食用過量會引起腹痛、嘔吐等，甚至使骨盆內的臟器充血，興奮子宮，促進子宮運動，甚至誘發流產。
三、海鮮類
螃蟹：荷爾蒙含量十分旺盛，對懷孕時而荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，可能會加劇荷爾蒙失調。另外它雖味道鮮美，但其性涼，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，所以不利於孕婦。
甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散淤塊作用，因而有墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
另外，孕婦也要忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。
不過，也不是說懷孕時要刻意的什麼都不能吃，只是適量即可，但是上面陳述的這些，少吃為妙，能避免儘量避免吧，萬一出現什麼後果，真是後悔來不及。另外，孕期還不能吃的就是藥，能少吃就少吃，能不吃最好不吃。
閒事碎碎念
我認為孕婦不能吃的食物有：①螃蟹②馬齒莧③山楂
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小古在江西
對於年輕父母來說，都是第一次做父母，沒有育兒經驗，對平時的一日幾餐都會比較敏感，既怕孕期營養不夠又怕吃多把胎寶寶補的過於肥胖。其實孕期的飲食不用太在意的，按照平時的飲食習慣就可以了，只有少部分的食物可能對孕婦有影響的。
那麼，孕婦最需要注意的食品有哪些？
- 山楂: 可以引起子宮不良收縮，導致早產或者流產。
- 葡萄: 含糖分高，普通孕婦都要控制好量，血糖高的孕婦就不能吃。
- 龍眼: 容易上火導致孕婦便秘，從而影響到子宮收縮。
- 菠蘿: 含有蛋白酶，對人的皮膚和血管有一定的副作用，也就是說有一些過敏體質的孕婦在吃了菠蘿以後容易引起菠蘿中毒。
- 螃蟹: 性質比較寒涼，體質弱的孕婦吃螃蟹會引起子宮收縮。
- 濃茶: 含有咖啡因，孕婦喝濃茶會影響睡眠，長期喝濃茶會影響胎兒健康發育，但偶爾喝點淡茶就沒影響。
- 油炸食品: 個別孕婦喜歡吃一些油炸的快餐食品，雖然說這一類的食品對身體不會造成什麼影響，但是這一類食品已經失去了營養價值，而且吃進去以後容易引起上火和腸胃不適，建議孕婦還是不要吃。
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我在孕期就沒特意忌口，以前吃什麼懷孕後就是吃什麼，有些上火的、涼的我就偶爾吃吃，對於辣椒、酸菜等也是少量的吃，不用一口都不吃。孕婦本來就對吃的有很大需求，如果想吃的不給吃，那會更加想吃的，何不如少吃點滿足下味蕾。
所以，懷孕期間孕媽媽的飲食做到合理、均衡、適量，多吃些富含營養的食物，少吃些沒營養的食物就可以了。
慧說育兒
懷孕期間要注意均衡飲食，這是因為孕婦所需要的熱量不會因為懷孕而加倍，所謂吃好，是指能量以外的營養素的攝取充足，因為營養均衡對母親的健康及寶寶的身體，智力發育至關重要。這些營養素包括：鈣質，葉酸，鐵質，維生素B12，鋅質，亞麻酸和脂肪酸等。
不易吃的食物有罐頭食品，油條，味精，巧克力和山楂，這裡特別說下山楂對子宮有興奮作用，過量食用會引起子宮收縮，有引起流產的可能，冷飲，皮蛋，煙燻製品等，以上介紹是大多數孕婦碰到的問題，一定要認真選擇食物，不要為了滿足自己對某些食物的渴望，而忘記了自己的責任，一個聰明健康漂亮的寶寶誕生，是一個女人懷胎十月的最大碩果。
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大美生活圈
孕婦食品應多樣化才能滿足胚胎髮育的需求，但是孕婦食品有禁忌，否則引起流產。禁忌如下:
第一山楂及果製品不宜。山楂易引起子宮收縮導致流產。
第二避免使用熱性食物。荔枝，桂圓熱性水果，使人體內熱加重，礙於機休聚血養胎。
第三禁刺激性食物。咖啡，濃茶，辛辣，或丈夫吸菸等刺激性東西，影響胎兒發育，易致畸形。
第四加工食品。這些產品含有色素，防腐劑不利胚胎髮育。
第五未經煮熟的魚，肉，蛋。這些食物寄生細菌。
第六人參致氣盛陰虛易上火，易出現嘔吐，見紅，血壓升高，引起流產。另鹿茸，鹿胎，蜂王漿也不宜服。
笫七茴香，花椒，辣椒，胡椒等刺激性食物也不宜食用。
地頭牛
懷孕後，孕媽媽生活的方方面面都需要格外注意，尤其是孕早期，胎兒在孕媽媽肚子裡還未穩定。這個時候，如果沒有注意飲食，可能對胎兒造成不好的影響，嚴重的甚至會導致流產。
那麼，懷孕後，哪些食物不能吃呢？接下里，我就為大家盤點一下。
油條：油條製作過程中加入了明礬，明礬含有鋁，對寶寶的大腦發育是有影響的。
蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。
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辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。
甲魚：由於甲魚性味鹹寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定的墮胎之弊。
螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。
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茶葉咖啡：這兩種東西都含有咖啡因，會刺激寶寶的胎動，影響孕婦的造血功能。
生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，這些食物在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿，可引起食物中毒。
發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍甚至幾百倍。一旦誤食，輕者會造成意識障礙、呼吸困難；重者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痺致死。
鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼、血尿等中毒症狀。食用前，需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。
青西紅柿：青西紅柿含有毒素——龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。
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綜上所述，懷孕後有很多東西是不能吃的，為了胎寶寶的健康，孕媽媽該忌口的還是要忌口。記住，飲食需謹慎！
淘淘媽媽談育兒
高熱量的食物儘量少吃或者不吃，因為高熱量的食物不僅不會給身體帶來營養，還可能給身體帶來一定的負擔。常見的高熱量食物有燒烤、汽水、罐頭、蜜餞、油炸食品等。
孕婦在吃火鍋時，要注意不能只是簡單的燙一下，很多隱藏在肉裡的寄生蟲無法被殺死，會進入到人文體內，並通過胎盤傳染給胎兒，胎兒容易出現畸形，更嚴重的還可能失去寶寶。
食用後易滑胎的食物：馬齒覓、螃蟹、甲魚、蘆薈、薏米、杏仁、黑木耳、當歸、黃芪等。
懷孕期間不能多吃什麼水果
第一，山楂。
山楂雖然也屬於孕婦愛吃的酸甜食物，但山楂會刺激女性子宮收縮，孕婦應儘量不吃或少吃為妙。
第二，木瓜。
木瓜偏寒性，其所含女性荷爾蒙會干擾孕婦體內的荷爾蒙；另外，木瓜中的木瓜苷會導致孕婦子宮收縮，可能會導致孕婦早產或流產。
第三，葡萄。
葡萄所含糖分較高，孕婦多吃容易引發高血糖。
第四，龍眼。
孕婦屬於陰虛燥熱體質，龍眼屬於熱性食物，女性在孕期吃龍眼容易出現內熱、腹痛等情況。
第五，菠蘿。
菠蘿中富含對人體皮膚、血管有副作用的蛋白酶，一般過敏體質的人吃了容易中毒，孕婦更不能吃了。
第六，荔枝。
陰虛體質的人本就不宜吃荔枝，何況是陰血偏虛的孕婦，食用荔枝後不僅容易出現便秘、口乾等情況，還可能因此而見紅，甚至導致先兆流產。
孕期育兒小貼士
活血的食物不能吃，比如黑木耳，山楂，寒性食物不能吃，比如螃蟹，薏米，馬齒莧，杏仁，辛辣刺激性的食物不能吃，未熟的食物，比如三文魚刺身什麼的，油炸膨化類食物也不能吃哦，薯片可樂辣條什麼的，都是吃了對寶寶有害無益的
