品詩誦詞我所愛
對於我這樣結了婚還有兩個小孩的人來說，孤單基本上是不存在的。
其實很懷念一個人單著的時候！
可以完完整整的看完一本書。
可以抱著抱枕躺沙發上通宵追電視劇！
可以定好鬧鐘半夜裡起來看世界盃！
可以一個人去釣一天的魚然後當空軍！
可以獨自爬到山頂叫嚷老子天下第一！
可以，，，，，
，，，
現在都不可以了，回到家永遠有做不完的事；難得週末也必定是陪孩子！
，，，，，
珍惜你孤單的時候！
後超人
我是個樂天派，無論什麼困境都坦然面對。記得，去年我寫了篇自述文章：刻骨銘心的四個十年，即苦痛磨難的十年，工會副主席的十年，人民陪審員的十年和退休後的十年。1963年秋大旱，我讀初一任斑長，在幫農村抗旱時跌傷，後形成骨髓炎，次年開刀，形成了風溼腳，一痛十年，最厲害在高中，脈搏跳一下痛一下，在校廣播睡靠，難以入眠。同學只知道我腳有事，卻不知我的苦楚。因為，從初一起，我就喜歡唱歌，還到附近農村文化室教唱歌；畢業後隨同學到貧困山區，“四大金剛“貧困之首的東山“三同”。高中時，忍住傷痛，兩次徒步到廣州。後參加班的宣傳隊，到街上和農村演出。憑著自學，創作歌曲，編寫歌劇，入選校宣傳隊。在復課後，校宣傳隊受縣革委之命，前住大橋（今江英鎮）天井山脈，為貧下中農和駐軍演出一個月。本人免考畢業，年已21歲，體重78斤。所以，上山下鄉無緣，但我為學友譜寫和教唱了《奔赴海南戰歌》。三大國企因我這個“文弱書生”而放棄，終因大弟下鄉修小江公路時死亡而照顧式，安排到了青蓮（陽禺國，陽山關，陽山縣誕生地）居委會工作。無事找事幹，除做好會計工作，還寫牆報和投稿。兩年後調往最大集體企業水運公司，期間的1974年參加縣路線教育工作隊，在冷飯坑民兵營長家“三同”，吃了一個月苦齋婆做菜，身為副組長下村串戶，居然醫好了我十年的傷痛，而另一“三同”的隊員卻患上了水腫（那年，不少隊員患上水腫）。1986至1996年任副主席，期間，借調縣經委編寫工交志，還為組建退管會獨自編寫了章程和大會的所有文件。2006年至2016年被聘為人民陪審員，開庭600宗左右。2008年1月正式退休。十年傷痛磨練了我的意志和耐力，十年副主席鍛練出我為會員辦實事，瞭解民情的基礎，十年陪審提高了我的判斷能力，十年退休而退而不休：投稿市縣，陪審辦案，創作四十章節的四部小說，參與《今日頭條》微信短評，參與黨員《學習強國》競賽。總而言之，生命不息，用筆動腦不止……。
曾國華33
因為種種原因，我不到十六歲就去深圳工作了。
在此之間，我只是個普通的初中生，基本沒試過獨立生活。
頭兩年有跟姐姐住在一起，後來只有我一個人。
我自己租房自己上下班，除了過年之外，其他節日基本都是在外面一個人過，這對一個十七八歲的女孩子來說是一種什麼樣子的感受，我相信細說了也沒多少人能真正的瞭解。
當時我發現其他跟我同齡的出來工作的，不管是男孩女孩，他們都很著急找另一半，我覺得他們並不是為了談戀愛而去談戀愛，而是為了擺脫孤獨。可是我從來都沒有去找過對象。
那我孤單時我會怎樣呢？
我覺得，工作忙碌的時候人真的不會想太多，因為沒有多餘的精力，但是總有閒下來的時候，一閒下來就會胡思亂想，想自己為什麼要這麼早就出來工作，想自己為什麼命這麼不好，想自己要怎樣才能在深圳這一線城市站穩腳跟……各種。
我擺脫胡思亂想的方式就是找上網絡找各種新鮮的事情刺激自己。
至於為什麼是網絡，因為即使努力工作了但是收入並不高，只夠生活不夠消遣，而網絡是個不怎麼需要經濟成本就可以獲得很多新鮮感的唯一途徑。
那我都在網絡上找什麼新鮮感呢？
一開始可能跟很多宅男宅女一樣，看小說看漫畫。
看久了看膩了我就看各種電視劇和綜藝，經常發現某位藝人挺帥的或者挺有趣的時候，我就懟著這一個藝人，找TA各種作品來看，看到實在膩，看到對這個人沒了新鮮感，我就看下一個。
當這些也漸漸變得沒意思了，我就開始打遊戲，那時候某農藥很火，我一閒下來就打。
然後打著打著也沒樂趣了，我就開始逛貼吧，但是不是逛藝人遊戲或者普通的諮詢吧，而是逛各種重口味的，越是新鮮的，自己過去未曾見過聽過的，我就越是喜歡逛。
但是由於我一個人獨處的時間真的太長了，雖然仔細算上來也就三四年那樣子……
但是有一種情況叫做“內心孤獨”。
我真正一個人生活的時間不算長，但是內心孤獨卻已經不知道多少年了。
所以哪怕現在在家，我也沒有覺得多熱鬧，還是覺得有孤獨的感覺。
所以我每天絞盡腦汁讓自己不頹廢，找各種新鮮感刺激自己。
但是現在我發現，再多新鮮感也抵不過有一個實打實的愛好。
有愛好甚過一切，但是很可惜我得不到這樣一個機會。
所以我就勉強把碼字當成了自己的愛好，每天儘量讓自己有事做。
一夜書生
後來漸漸的就找到了獨處的方法，適應了孤單，找到了一個人生活的平衡。分享一下我的做法，大家可以看下是否能用。
閱讀
提升自己
俗話說技多不壓身，孤單大多是因為空閒時間太多，可以按自己的興趣去考各種資格證書，時間充實了就不會覺得孤單啦。學歷提升，會計證，營養師，瑜伽教練等等這些，只要自己感興趣的都可以試著去嘗試，興趣才是最好的動力，有些其實只要自己喜歡，那麼哪怕對當前工作沒有太大幫助也沒有關係。當時我就選擇了提升學歷，想說日後工作中多少是有用處的。
看電影
研究美食
身為一名吃貨，即使是一個人也不能阻擋我對美食的追求。閒暇時間可以自己一個人跑邊半個城市就為了吃一家感興趣的小店，排隊等新鮮出爐的麵包。除了四處找美食，還會自己動手研究，吃了一道好吃的菜回家自己鼓搗研究出和店裡一樣的味道，這個成就感我想吃貨都應該明白。
及烏
孤獨嗎？其實離我還是挺近的呢。
我習慣帶著耳機聽著溫柔一點的歌去操場一圈一圈的走，我可以想很多事情，也可以想清楚很多很多事情。
再或者去圖書館，找一個人少一點的位置，聽著歌，寫一點文字，可以是表達心情的，也可以寫文章，對我來說都是一種排解孤獨和焦慮的方法。
實在心情壞到不行的時候，就去刷自己喜歡的愛豆的視頻，看著他在熒屏前閃閃發光，想他經歷過的十年默默無聞的堅持，真的是一種很奇妙的感覺，會想他都堅持了十年，經歷了那麼多的孤獨的夜晚，被別人說不適合做演員的失落，他都熬過來了，我又有何不可呢。
秦嵐也說過啊:我們應該學會享受孤獨。
其實孤獨的時候，一個人的時候，才是最適合前行的時候啊，就潛下心來做好自己喜歡的事，當你真的為了目標忙起來的時候，也就很難感受到孤獨了，所以啊，要加油呀，把自己的生活填滿，其實我們都在一起啊
(附上今天剛拍的晚霞(´..)❤)
三川情
孤單會發生在每個人身上，每個人在孤單的時候都會有不同的處理方法，我也不例外，我是一個最怕孤單的人，可我卻是一個非常孤單的人。
一年以前在我孤單的時候我會抽菸，看恐怖片來消磨時間，自從去年的這個時候開始我覺得孤單不復存在了，自從沒有了孤單我也開始了戒菸，可是，最近感覺自己好孤單好寂寞，心中有苦說不出口，有淚流不出來，抽菸、看恐怖片也無濟於事，難道這是老天在懲罰？
韓振
成年人的世界總有一段孤單的路程需要自己熬過去，以前不懂得這麼多人為什麼那麼喜歡抽菸喜歡喝酒，現在中午理解了，烈酒燒喉，一口下去喉嚨到整個胸腔都是火辣辣的感覺，這感覺就好比生活中經歷的苦難一樣讓人痛苦並享受著，其實抽菸同喝酒一個性質抽多了也會醉人，在難受鬱悶煩躁的時候點上一根菸，或者喝上兩口酒，讓人進入一種迷迷糊糊恍恍惚惚的精神狀態可以緩解現實中的痛苦，這個時候你就能體會到菸酒有時候確實是好東西，時間是治療悲傷的良藥，菸酒就是緩解孤獨寂寞的良藥！不過人嘛，來到這個世上大多數都是要經歷苦難的，在生活中要保持激情多學習知識來充實自己，要相信明天一定會比今天好，這樣你就會慢慢擺脫孤獨了，就能夠感受到生活的意義了！。加油：祝你好運！
Mr小鄒先森
如果是自己獨處的時候，不覺得孤單。反倒是在熱鬧的人群中，孤單的感覺會較強烈。
那種在人群中的孤單可能是看到好玩的東西卻沒有可以分享的對象，嚐到好吃的美食卻找不到可以一同打卡的夥伴，心裡很多想說的卻沒有可以傾訴的對象。
這種無人可分享的孤單並非等同於自己一個人也可以去享受，兩者的意義根本不一樣。上述的情況我確實可以自己去做，因為在我的認知裡面，人本身就是孤獨的。如果享受不了獨處生活的個體，他是無法體會到獨處帶來的滿足。而這種獨處就是孤獨的感覺，並非是孤單。
孤單更多的是除了獨處時間以外的群體生活中，缺乏可以陪同去進行社會活動的夥伴，夥伴的角色可以是兄弟姐妹、同學老友、孩子伴侶，只要身邊能有這麼一個陪伴者存在，就能抵消在人群中的孤單。
回到問題的本身，當我感覺到孤單時，更多的是在回家的路上、車上，沒有歸家的期盼卻只能歸家的無奈確實會加重我的孤單。尤其是經過每一處風景，車窗外變換著的景色，就會有種被孤單重重包裹著的窒息感。
很幸運的是這兩年因為有狗狗的陪伴，孤單來找我的次數越來越少。無論我多晚回家，打開門總是能迎上一雙藍眼睛，我家狗狗等著我給她餵食、玩耍、聊天。
我們互相陪伴的幸福感早已把前幾年的孤單感甩開一大截，這是當下我所能體會到的最大幸福。
BonnieZu寳
你感到非常孤獨。
或在一個週五的晚上，沒有任何的計劃，你就這樣獨自一人坐在家裡的時候。
或在餐廳裡坐在一群朋友中間卻沒有一個人能夠理解你的時候。
孤獨無處不在，孤獨潛入了所有你在的空間，在你坐的地鐵上，在你上班的路上......
看著社交媒體上鮮活的面孔，閃亮的生活，孤獨的痛苦如浪潮般湧上心頭。
你覺得自己是唯一一個會在雜貨店裡感到驚慌失措的人，唯一一個在30年之後仍然悼念已逝愛人的人，唯一一個不會和家人說話的人，唯一一個感到失落的人。
溫哥華治療師Julia Kristina，MA，RCC將孤獨定義為“一種與自己任何一個重要之人斷開的感覺。一種奇怪的，破碎的，不可撼動的或完全被誤解的感覺。”
這種感覺可能轉瞬即逝，也可能一次又一次地往復徘徊在心上。
克里斯蒂娜（Kristina）的客戶說，當他們覺得只有自己有這樣的想法時，他們會感到最最最孤獨。類似的想法：我是唯一一個像這樣奮鬥的人。我是唯一一個有這些想法的人。我是唯一一個有這個秘密的人。
“孤獨會發生在我們任何一個人身上。當我們覺得沒有一個人能永遠真正地理解，接受我們真正的樣子的時候，孤獨感便會發生。”研究員和在線課程創始人克里斯蒂娜（Kristina）說。
但這裡卻有一個問題：我們經常不向別人表露自己真正的樣子。也許因為我們曾被拒絕過，所以我們害怕向他人展現自己的內心；也許因為我們擔心自己不夠好，所以戴著各式各樣的面具。（當然，“當我們試圖成為並不是我們真正模樣的人時，我們就不可能讓別人愛我們真正的模樣”，克里斯蒂娜說。）
主動出擊
當我們感到孤獨時，我們大多數人會進一步孤立自己。 “這幾乎就像我們在說：‘斷開了？那我就表現給你看！’這時我們就會遠離那些我們希望從他們身上能夠獲得更多愛，更多接受與理解的人，我們甚至會向他們喊出‘你給我滾蛋’這樣的話。”克里斯蒂娜說。
換句話說，“當我們因為親密關係而感到痛苦的時候，我們就把自己親近的人給推開了。”
相反，我們應該抵制這種衝動。不要等到他們來靠近你。 克里斯蒂娜（Kristina）建議說，你可以主動去靠近你覺得可能需要你的連接與支持的人，給他們打電話，聚會，問他們怎麼樣了，他們真實的狀態。 “我們與他們進行的談話越是誠實越是真實，我們感受到的相互之間的連接就會越真誠。”
不同的連接
尋求各種連接。紐約市的個人與夫妻治療師Jennifer L. Silvershein，LMSW（持證社會工作者），建議人們創建一個活動列表來重新連接他人和自己。例如，你的列表可能包括：在街上與另一個人進行眼神接觸；寫信給親人；冥想；養一隻寵物；併為自己做一頓美味的午餐等。它也可能包括當地非營利組織的志願服務。 “幫助他人就是幫助我們自己。” Silvershein說。
為自己充電
Silvershein還建議說，我們可以將自己看作電池。 我們可以思考我們是如何為自己充電的。這可能是花時間與朋友在一起，可能是閱讀，可能是參觀博物館，也可能是參加一個攝影班。接著，我們可以思考，我們的電是如何耗費的。這可能是拖延不去做一個項目，可能是打電話給前任，也可能是喝酒。
“然後我會要求我的客戶開始增加”為電池充電“的活動和行為，通常在實施這些行為之後，客戶開始感到自己更能夠控制自己的生活，變得更積極。”
感覺和事實
最後，重要的是提醒你自己，感受到孤獨並不是事實。 這些感覺並不是表明你不可愛或你是錯誤或你是一個失敗者的跡象。你的大腦可能會告知你這些消極的事情。“我們的大腦喜歡在情緒波動的情況下做出這樣的事情——誇大事實，將一件令人不安的事情作為規律向前推進。”克里斯蒂娜說。但是，孤獨的感覺並不會轉化為你不可愛的真相，她繼續說。
孤獨是痛苦而令人不舒服的。但這也是一個有價值的跡象。它暗示著有些事情正在遠離。它暗示著你覺得與他人脫節了或者與你自己內心脫節了。
這也是一個機會。這是一個主動靠近他人的機會。這是與他人，與我們自己，建立真正連接的機會。不要去逃避或讓自己隔離起來，而應為這個跡象而驕傲，趁著這個機會做些事情。
多彩巧克力
一、手機不好玩嗎?
一機在手，天下我有
二、睡覺 ! ! !
經常熬夜的你
好不容易有個時間閒下來覺得自己孤單了
還不趕緊去補眠?
三、看點書吧
所謂的“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，老祖宗的話應該沒錯，你沉浸到了書中的世界，還孤單嗎？嫌自己都來不及。
多讀點書總沒錯的，雖然不能一下子變現。
四、有錢不?沒錢的話趕緊想法子怎麼賺錢怎麼脫貧致富吧!賺錢的時候，你忙了，腦子溜溜轉，也沒時間孤單了。賺到錢了，金錢可以消解你的無趣，趕走你的孤單。
五、有錢有閒，去旅遊吧，天南海北的走
去走別人走過的路，看別人看過的景，
但也是你獨一無二的體驗。
六、培養一項技能或者興趣愛好?比如，考個證?健個身?如何?
七、談個戀愛吧！
去找，別等也別矯情
別一邊覺得孤單渴望有個人陪又一邊傲嬌說自己單身貴族，活的自由。
只要要求低，脫單分分鐘，來場網戀也不是不行?
想談場高質量的戀愛，行，收拾好自己。
孤獨，應該就是你的增值期
路要自己走，怎麼選還是自己的事情
我就隨便侃一下
你是個什麼樣的人，就會有怎樣的選擇。
