怎麼讓自己不容易哭,明明有時候不是很委屈,但就是憋不住,好討厭這樣,怎麼辦?

韋連澤



春天12133


哭是一個自我宣洩點。

1.我自己就是這樣的,開心就大笑,不開心就會莫名的流淚,受不了一丁點的委屈,老公不能說,父母不能罵,看著悲傷的電視跟著電視裡面的情景就哭起來了。

2.容易感動,一些小事就會哭,生日時,老公給的驚喜,父母給打電話的問候,總覺得嫁遠了,想起來就會默默地流淚。

3.工作中遇到的挫折,領導的責罵,也會難過,晚上回家躺倒床上,開始默默地流淚,老公以為我那根筋搭錯了,然後開始哄我,然後一會就沒事了。

所以說沒事,開心了就大笑,難過了就流淚,事過之後,我們還要開開心心的過好每一天。


從新開始的生活


哭,是人的情感外流的表象,也是人與人溝通的渠道,不一定是壞事,也不必刻意去掩飾。

哭和笑同樣是人自然感情的流露,但都喜歡面對一個人笑,確不願看見一個人哭,哭好像代表一個人有著不盡的愁苦和煩惱。所以還是多一些歡笑吧!

  • 林黛玉就是一個多愁善感的美貌女子,高興時哭、煩惱時也哭;有心事哭、無端的也哭;吵鬧時哭、靜下來自己也哭。哭的一眾姐妹都忌憚的不敢在她面前多說話。好在她有才華,後來和寶釵有了溝通,大家才在她面前又和諧相處了……
  • 哭的多了,若是擔心,又煩惱,建議去問問醫,也好去掉不必要的擔心。
  • 對了,控制不住的時候唱一唱歌,哼一哼小曲分分心,也許能去掉一些惆悵…,笑可能就代替了哭…

貳零貳零111


O(∩_∩)O哈哈~我也是這樣,明明不想哭,但是說話的時候就是控制不住。其實這只是情感的一個宣洩,可能是那個點比別人低一點,但其實並不是自己的意願,只是一種生理反應,這很正常。

眼淚是我們身體的一種自我發洩,可能是生理先於情感做出反應。在陌生人面前這樣會很尷尬,多深呼吸幾次,停頓幾秒再繼續說話,這種情況會好很多。在家人朋友面前並不需要憋住,這也沒什麼的,就發洩出來嘛。開開心心的過好每一天就是最好的。


糊圖兔


想想自己為什麼哭,哭了有用嗎?如果你是男人,就應該明白,男兒有淚不輕彈,有苦有淚自己知便可,如果你是女人,偶爾哭能讓人心生憐憫,經常不分場合的哭,只會讓人嘲笑,人生苦短,難過哭著也是過,開心快樂也是過,何必呢!自己難得時候也想哭,想想並沒啥用,這個社會並不會因你的哭笑有什麼改變!


啦啦喀拉拉


有的時候就是那麼的脆弱,在外在環境的影響下,或者是觸景生情,就會很難抑制不住的想哭。如果是我,無傷大雅的情況下,就是不影響別人的情況,那麼我會哭出來。如果場合不是很適宜發洩自己的情緒 會找個沒有人注意的地方,我會不斷的告訴自己,控制好情緒,呼吸 呼吸 深呼吸。來改變自己的情緒,改變自己的狀態,不斷告訴自己要忍耐,自己很堅強。




繁華落盡的塵埃


哈哈,我也是。

個人的解決方法:想哭就要哭出來,不然委屈的時候眼淚就剎不住了,如果是不適合哭的場合就尷尬了,別人會看輕你。我會看一些搞笑段子,相聲,喜劇等,緩解一下,鬆一口氣;如果真的很想哭,就看催淚大片哭出來,哭過就好受很多,等到再次感覺委屈的時候,發現沒到淚止不住的程度,就能扛過去。

不管是大笑還是大哭,一定要學會自我開解,不要委屈自己


嗯哼啾


[看這裡]哭的原因有很多,無確實證據的說眼淚也分很多種。

比較理性的回答是因為大腦控制淚腺的神經受到刺激,大腦神經控制淚腺流出眼淚,但是大腦神經被刺激的原因有很多,雖然大腦神經受刺激的反應不一樣,但是做出的反應動作卻是可能一樣,比如疼會哭,委屈會哭,生氣會哭,甚至迎風流淚。

所以,不哭的方法就呼之欲出了(๑•॒̀ ູ॒•́๑)


高山仰望晴空


哭是一個很正常的現象。如果是什麼事情觸動,努力冷靜下來思考為什麼觸動,針對性的直面和解決這個問題。如果是個人天生情緒本質負向,從而表現出愛哭的傾向,就需要自己去調節自己的心理。


家庭美食博主


這種情況往往是:一、肝膽疏渲能力差,情志不能疏散和宣洩。二、心陽不足。這兩種情況都會形成抑鬱的情緒。這就是為什麼孩子有先天樂觀不哭,先天愛哭。這是一種生理問題導致的心理問題!


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