EdwinWu

昨天晚上，意甲第22輪比賽，尤文圖斯主場迎戰“紫百合”佛羅倫薩。C羅又進球了！首發出場的他，依靠兩粒點球，幫助尤文圖斯3-0戰勝了佛羅倫薩。

連續9輪聯賽都有進球的C羅，也追平了特雷澤蓋保持的記錄，但是C羅的進球數要多於法國人。C羅9輪聯賽打進14球，法國人9輪聯賽打進了11球，而且那時候特雷澤蓋還不到30歲，而現在葡萄牙人已經快35歲了。不過，年齡對於C羅來說不是問題。

C羅之所以能夠依然保持這麼高的競技水平和身體狀態，這和他的超乎常人的自律和堅持不懈的努力訓練有關係。訓練上，C羅如魔鬼般自律。每週至少訓練5次，凌晨兩點鐘，他會起來鍛鍊身體，每一天要完成的身體素質練習從不會缺少，雖然已經快35歲了，但是C羅身體肌肉線條明顯，肌肉線條流暢，精神狀態飽滿，完全就是20出頭的小夥子一樣。在飲食中，C羅常年堅持吃高蛋白無油無脂的健康餐，從不吃甜食，不飲酒，不碰任何飲料。

正是因為常年堅持做到的這些，才能保證C羅在這個年級依然保持高效的進球效率和穩定的競技狀態。至於他是否還能再火三年，這個時間應該沒人能夠保證吧。但如果時間和他的身體狀態允許，我希望他能儘可能的延長自己的職業生涯，越久越好。畢竟，他曾經帶給我們太多的精彩瞬間和回憶。

其實，不指望人人都成為像C羅這般出色。但是作為國內的職業球員，真的要向C羅學習，學習他的自律，學習的堅持不懈，學習他的刻苦努力訓練。成功，不是隨隨便便的。

另外，留起了小辮子的C羅，更加迷人。。

說說足球事兒

在尤文主場迎戰佛羅倫薩的意甲聯賽中，C羅點球梅開二度的同時，將自己的意甲連續進球場次提高到了9場，追平了由特雷澤蓋在05年創下的尤文圖斯隊史記錄。

1985年出生的C羅，再過3天就將年滿35週歲，很多人都對他在這樣的年齡下還能保持如此高的競技狀態感到震驚。而且，每當如此，我們總能想到郝海東在2010年信誓旦旦的對C羅下的預言式評語：最多再火三年！

如今11年過去了，C羅還能再火三年嗎？

對此，我認為在接下來的三年時間內，C羅的綜合實力仍然是足壇第一流的球員，而且僅就對鋒線球員最關鍵的終結能力而言，他依然是站在金字塔頂端的幾名最出色的終結者之一。

原因如有以下兩個方面：

第一，從客觀因素來說

①、意甲是相對而言更適合“老將”發揮的聯賽

與歐洲其他幾大聯賽相比，近些年意甲的比賽節奏相對較慢。尤其是現在歐洲足壇越來越強調球員的場上跑動距離和折返於攻防兩端的跑動積極性，這一點在英超尤其凸顯，但是在意甲反而沒有被廣泛強調。而“跑動”能力的下降正是老將最大的弱點之一，這一弱點恰好可以在意甲得到最大限度的“包容”。

我們可以引用上賽季球隊的場均跑動數據來佐證這個觀點，以下是英超和意甲場均跑動距離前十球隊的數據，通過對比可以直觀的看到意甲球隊跑動能力普遍弱於英超，在意甲最能“跑”的國際米蘭放在英超竟然只能排在十名以外。

【左側為英超場均跑動前十（括號內為公里數），右側為意甲場均跑動前十】

除了跑動數據意外，還有一個有意思的現象就是意甲非常容易出現“高齡金靴”，上個賽季（1819賽季）被球迷們稱為“誇神”的老將誇利亞雷拉在36歲的年齡拿到意甲金靴曾引起一番熱議。但其實意甲從來就不缺少“高齡金靴”，即便是意甲最輝煌的八九十年代，普拉蒂尼、普魯佐、維爾迪斯、比埃爾霍夫等人都在30歲後拿到過意甲金靴，進入新世紀後這個現象變得更加普遍，自0102賽季“鐵匠”胡布內爾在35歲拿下金靴之後，到1819賽季“誇神”登頂射手王，整整18個賽季中竟有9次是由30歲+的老將“摘金”，比例高達50%。

我簡單整理了一下八十年代以來的在30歲以後拿到過意甲金靴的高齡射手王，從圖表中我們可以看到，特別是在進入新世紀之後意甲金靴的高齡化已經成為一種極為普遍的現象，而且從整體趨勢上看33歲+這種“超高齡”出現的頻率越來越多：

②、尤文圖斯就是現階段最適合C羅的球隊

環顧一下當今足壇的各支強隊，還有那支球隊比尤文圖斯更適合C羅？

這裡麵包含三點因素：

一個是技戰術打法層面尤文非常契合C羅的特點並且可以在前場左路到禁區的廣闊空間裡給予C羅極大的進攻自主權；二是在聯賽層面尤文已經實現了意甲8連冠的偉業，上賽季更是提前5輪奪冠，雖然本賽季國米陣容得到極大補強、拉齊奧在“小因”的帶領下打出了攻擊風暴，這兩支球隊對尤文的衛班霸地位冕產生了極大的威脅，但從心理上講尤文的衛冕無論成功與否都不會造成本質的影響，連冠多到的一定程度只不過是數字上的區別而已，球隊以及球迷群體並不會去苛求C羅必須要率領球隊繼續衛冕下去；而最重要的是第三點，相比較於聯賽，尤文現在更看重的是歐冠，這支球隊從管理層到球迷對歐冠的渴求程度遠遠超過意甲衛冕，而C羅簡直就是為歐冠賽場而生的。

第二、從主觀因素來說

①、C羅的自律和勤奮極大的延長了自身的運動壽命。

C羅展示肌肉的圖片隨處可見，同樣是“羅氏家族”的成員，大家去看看30歲以後大羅、小羅的身材已經走形到什麼程度，在對比一下C羅。當然有關於C羅的勤奮與自律，已經是一個世所公認的事情，這裡就不再多費口舌。

相信看過C羅在曼聯時期比賽的球迷都知道，那個時期的C羅是極其迷戀個人盤帶突破的“有球踢法”。中期以後的C羅，越來越注重“無球踢法”，也因此被部分球迷戲稱為射門員，甚至有人黑他“只會吃餅”。

其實這種轉型正是C羅“火了三年又三年”的關鍵原因之一。而且，相比於那些正統9號位中鋒出身的球員而言，轉型之後的C羅雖然能跟這類中鋒取得一樣高效的“吃餅效果”，但實際踢球方式卻完全不同。C羅其實並不像很多出色的中鋒那樣具備很強的禁區內背身拿球能力，因此他進入禁區後絕大多數情況是正向面對球門，這更便於他快速的完成對球門的直接攻擊（反越位插上射門或搶點頭球等），而其他情況下他會撤回到左邊路，重新迴歸“有球踢法”，當然拿球之後的個人強突已經明顯減少，更多的是進行控球、分球、串聯，偶有突破過人。這種模式最大限度的發揮了自身的技術特點，正是他球商的體現。所以35歲的C羅，才會達到比其他“有球踢法”的球員運動壽命長、比其他“無球踢法”的吃餅型中鋒更加難防的效果。

去年歐國聯半決賽最後時候，C羅狂奔後在禁區內一連串嫻熟的單車繞胯後甩開後衛射門得分，讓人們看到了C羅的盤帶過人功底仍在。這個技術底子就是他現在能夠在“有球”與“無球”之間切換的基礎。

以上，就是我認為C羅還在“再火三年”的主要原因。歡迎大家補充~

第一足球時評

第一，C羅並不是越老越妖，35歲的C羅身體和狀態都在下滑，這是不爭的事實！但C羅的能力和成就就像珠穆朗瑪峰一樣，世界屋脊！太高了！即便開始下滑，他的高度依舊讓很多人高攀不起！面對佛羅倫薩，他只是打進2粒點球而已，其實沒有什麼大驚小怪的！但這是他代表尤文圖斯，連續9場取得進球，追平了特雷澤蓋保持的隊史記錄，這絕對是一個了不起的成就，我們也應該為老將C羅送上掌聲！

第二，C羅還能再火三年嗎？這個問題就不要再問了，郝海東不煩，我都煩了！因為按照目前C羅的能力和尤文的狀態，後面每一輪意甲或者歐冠的比賽，這個問題恐怕會一直被搬出來！我覺得C羅早就封神了，以他的能力，成就以及個人魅力，即便是退役了，依舊還會火得一塌糊塗，畢竟也是全球粉絲第一的人！值得一提的是，黑他的人都是一個龐大的群體，誰都知道，越罵越火！

體壇小龍蝦

北京時間2月2日也就是今天晚上剛剛結束的一場意甲第22輪的焦點比賽，尤文圖斯坐鎮主場，以3-0的比分完勝到訪的佛羅倫薩。值得一提的是，本場比賽尤文圖斯非常幸運的獲得了兩個點球，都被C羅操刀命中，在全場比賽的補時階段，利用一次角球的機會，尤文圖斯年輕球員德利赫特頭球破門。對於C羅來說，這已經是他在本賽季意甲連續九場進球，對於已經35歲的C羅來說，還是能夠再火三年的。

每當C羅有上佳的表現，不少球迷朋友們都會拿前幾年，中國前國腳、有著“亞洲第一前鋒”之稱的郝海東，此前在一檔訪談節目談到C羅的時候，說C羅頂多火三年。對於很多C羅的球迷來說，每當C羅在比賽場上表現驚豔一次，都會拿郝海東進行一次“打臉”。其實，筆者認為大可不必。

平心而論，整場比賽來看，尤文圖斯跟佛羅倫薩踢的真是半斤八兩，也沒有好到哪兒去。不知道位什麼本場比賽，佛羅倫薩的球員們竟然跟手球幹上了。一次在禁區之內的手球被判點球，一次在禁區之內阻擋進攻球員被判點球，光是禁區內外的手球犯規都好幾次。尤文圖斯的兩粒點球都由C羅來主罰。

本場比賽，C羅憑藉著兩粒點球上演了梅開二度的好戲，肯定讓一些球迷感到難以服眾。其實，能夠把點球罰進也是一個技術活兒。憑藉著罰進的兩粒點球，C羅已經完成了本賽季的意甲九連殺，同時也追平了隊史射手紀錄。可以說，自打進入2020年以後，C羅的表現越來越好，真的是可喜可賀。2020年金球獎，C羅真的是大有可為！！！

中國足球論道

北京時間2月2日，意甲第22輪尤文圖斯主場對陣佛羅倫薩的比賽中，C羅打進兩粒點球，幫助球隊3：0取勝。憑藉這場比賽的進球，他追平了前尤文巨星特雷澤蓋連續9場進球（11球）的隊史記錄，並有望下輪打破並獨享這一記錄。 19-20賽季，C羅一開始走的並不順利，先是看著老對手梅西舉起了第6座金球獎，後又因他一開始的競技狀態不佳，意甲前13輪只打進了5球，一時又引起外界對他年齡增大、狀態下滑的質疑。但C羅就是C羅，最擅長打臉，從2019年12月1日意甲第14輪對陣薩索洛開始，到這場比賽為止連續9場狂轟14球，進入2020年後更是狀態火爆，勢不可擋。

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C羅確實是我最尊敬的球員，他的成功不是偶然的，是他一如既往的努力，自律，和對比賽的認真，個人不服輸的精神，團隊的集體榮譽感所得到的，你可以看他對任何訓練的認真態度，看他對自己身體的要求，我看到過在球隊落後他努力的鼓勵大家，看到球迷滿場噓聲嘲諷狀態不好的球員時，他會走到場邊示意不要這麼做，會以身作則的幹好每一件事情，這就是他這個人的品質，現在雖然已經過了球員的黃金年齡，但說實話，我感覺他是不會認輸敗下陣來，還會保持好狀態，三年是可以的，三年還會是當今最出色的球員，我相信他，也請大家相信他！

烈7988

C羅還能火多久？這在世界足壇上都是一個難以下定的結論，各國名宿看法不一。對國內球員而言最熟悉的應該是中國足球名宿大嘴郝海東在2010年對c羅只能再火三年下的結論了，可惜到今年2020年十年過去了，三年之後又三年C羅依舊是那個巔峰的c羅，以現在c羅身體狀況來看再火三年完全沒有問題。

其實在上賽季C羅加盟尤文圖斯後，個人數據開始急劇下滑，賽季進球數和在皇馬效力時相比實在是相差甚遠，並且還丟失了意甲金靴，尤其是在上賽季後半段，c羅狀態出現起伏後在一些輿論媒體中又出現了看衰c羅的話題--什麼隊友對c羅在球場上的特權感到不滿，什麼有俱樂部管理者對c羅現在的狀態感到擔憂等等，讓人們不經質疑現年已經34歲的老漢(就現在足壇的比賽年齡來看)“廉頗老矣，尚能飯否？”。在新賽季開始後c羅用實際行動回應了人們的質疑:今年意甲聯賽尤文圖斯主場迎戰佛羅倫薩的比賽中，C羅點球梅開二度將自己的意甲連續進球場次提高到了9場，追平了由特雷澤蓋在05年創下的尤文圖斯隊史記錄的同時，並且很有可能在下一場意甲比賽中打破這個紀錄由自己獨享。

雖說35歲的這個年紀對一般巨星而言，基本上已經會退出歐洲足壇的核心舞臺，但“你大爺依舊是你大爺”對於已經統治了國際足壇十幾年與巴塞羅那的梅西並稱“絕代雙驕”的c羅就是屬於這個特例。事實上放眼世界足壇，恐怕不少名宿都對C羅的發展軌跡看走眼，要怪只能怪C羅的職業態度實在是太強，並且自我調整能力獨步當今足壇，恐怕連C羅自己都不敢相信能維持巔峰這麼久。

首先，有一種自律叫--c羅:在國際足壇上C羅一直是我心中排名第一的偶像，和大多數人一樣一直覺得“小跳蚤”梅西能夠成功更多的是天賦使然(獨一無二的過人天賦)，而唯有C羅是通過後天嚴格的自我管理而取得的偉大成就。就是這樣一位各種榮譽加身，可謂名利雙收的他，並沒有在紙醉金迷的環境中迷失自己。C羅對自己特別嚴格，訓練從來都是一絲不苟，生活也是相當自律，有著非常嚴格的飲食計劃和訓練計劃。他現在的尤文圖斯隊友科斯塔說過，不管什麼時候，C羅都是第一個進訓練場，我們走了也是獨自一人加練。就連去他家吃飯，都只有白水煮雞肉，連娛樂項目都跟健身游泳相關。如今35歲的C羅依舊擁有讓人羨慕的健碩肌肉線條以及擁有超模一般的體脂率，這就是現實對於C羅日復一日自律苦練的最好回應。

其次C羅對於個人技戰術打法的自我調整能力和對於比賽的適應程度讓人驚歎:剛在葡萄牙出道的C羅以華麗略帶花哨的盤帶突破腳法著稱，到了曼聯時期你在弗格森爵士的調教下C羅由助攻為主的邊鋒逐漸向終結為主的前鋒改變並且達到了個人第一個巔峰那是的c羅完全就是再世大羅(羅納爾多)。到了皇家馬德里時期，一方面皇家馬德里擁有眾多的巨星球員相比於曼聯時期c羅擁有更多的幫手能夠給他創造更多的得分機會，另一方面也是為了延長自己的職業生涯C羅逐漸減少了個人的盤帶不單打獨鬥逐漸由大羅這種頗為損傷身體的打法向著范尼斯特魯伊這種禁區之王--純粹的得分機器轉化，在皇家馬德里C羅達到了自己另一個巔峰。當然即便C羅在日常生活中非常自律，並且注重身體鍛鍊，但“歲月不饒人”已經35歲的C羅身體機能還是不免出現下滑，到了尤文圖斯時期，C羅的打法再一次出現變化逐漸由有球型變為無球型，變成了他的前輩大因扎吉那樣的機會主義前鋒--你不能否認因著急也是一名足壇巨星！

比你優秀的人還比你努力，C羅是值得我們學習的最好榜樣。也許這次C羅真的是隻能再火3年左右，畢竟放眼歐洲足壇五大聯賽，除了門將之外其它球員在38歲後很少還能保持巔峰狀態。三年又三年，也許熟悉c羅的葡萄牙國家隊主教練桑托斯所說的這三到四年的時間確實會是C羅職業生涯的末期

君子小小蘭

在世界足壇進入到2020年之後，狀態最火熱的球星當屬現效力於意甲豪門尤文圖斯的葡萄牙球星C羅，在斑馬軍團主場戰勝佛羅倫薩的比賽當中，C羅兩次通過點球攻破了對方的球門，這已經是他本賽季連續第九場聯賽取得的第14粒進球，如此出色的競技狀態，不得不讓球迷驚呼C羅一直處於一個逆生長的狀態，而當年“C羅火不過三年”的梗，也成為了球迷關注的焦點，如今的已經34歲的C羅競技狀態絲毫沒有下滑，相信憑藉他超強的自制力再火三年的可能性非常大！