by一輩子
吃李子正當時，喜歡酸酸甜甜的孕媽們怎能錯過如此好物？
今早買菜經過水果店，幾乎每個檔口都擺滿了或紅或脆綠的李子，其中暗紅色的三華李尤其搶眼。我在攤前駐足了好一會，想到自己的情況還是沒買。
李子有大量的鉀，可以預防妊娠高血壓與妊娠手腳浮腫，但有利尿作用，一天吃20多個有點多了，本身尿頻腎虛的孕媽建議少吃。
我怕吃李子的原因就是吃完老要跑廁所，而且很容易手腳長水泡，據說李子遲多了溼氣重，以前我們家種了很多三華李，父母都不給我們多吃。
李子裡面含有大量花青素等多種多酚，改善眼睛疲勞效果不錯。由於大量孕期激素分泌，部分孕媽有視力下降的情況，吃些李子可以提高視力。多酚這種物質，抗氧化的能力也是槓槓的，能幫助孕媽清除體內有害的活性氧，具有抗衰老及提高免疫力的作用。
李子的檸檬酸含量也不錯，其最大的作用就是抗疲勞，與富含鐵、鈣的食物一起食用提高它們的吸收率。另外，它對促進血液循環、防止肩部僵硬也有一定的作用。
你們吃李子是不是吃完後感覺心情很好？因為李子含有琥珀酸，它可以令人心情愉悅，改善皮膚粗糙的問題及預防高血壓。
李子還含有具有“造血維生素”之稱的葉酸，它參與DNA和蛋白質的合成，可以預防神經管畸形。 李子味道酸甜，可以生津止渴，促進消化，孕媽胃口不好的可以適當吃幾個。
今年呢吃李子了嗎，我們這青李8塊一斤，三華李19塊一斤，你們那裡呢？
美媽很帥
孕期吃了20多個李子，不知你是一兩天內所吃還是在最近幾天吃了這麼多。
如果是一兩天吃了20多個李子確實有點多了。
李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味，孕婦吃李子來緩解孕吐。
俗話說“桃養人、杏傷人、李子樹下抬死人”。因為這個說法很多人不敢吃李子，其實也沒那麼誇張。
孕婦是可以吃李子的，李子營養豐富，果實含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、鈣磷鐵等營養成分。但是要適量食用，【每次吃3-5個就好】。
孕期吃李子的好處:
1.【預防孕期便秘，增強食慾】
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增強腸道蠕動的作用。孕婦吃著李子可以預防孕期便秘、促進消化、增強食物，有利於孕期營養的補充。
2.【預防孕期皮膚變差】
李子有很好的美容養顏功效，孕婦吃李子可以很好預防孕期皮膚變差，同時對胎寶寶的皮膚髮育也有好處。
3. 【預防孕期貧血】
李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者可以食用。
4.【降壓、止咳、祛痰】
李子有清肝利水的作用，降壓、止咳、祛痰，生津、止渴、除熱。
多吃的話容易損傷脾胃，也會損傷牙齒。有急慢性胃腸炎的孕婦禁止食用。
如果說你吃了二十多個李子並沒有明顯不適的話也不必在意，注意以後食用時一天不要超過3-5個就好。
Avivi遨翔雲端
哈嘍~~~寶媽沐沐來為你解疑答惑！
說起李子，沐沐的舌尖也彷彿觸碰到了那酸甜的滋味，真是想想都讓人滿嘴生津呢！正因為李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，所以李子有很好的改善食慾和促進消化的作用，對於孕期提不起胃口、食慾不振的孕媽咪，吃幾個李子來改善一下胃口確實是很不錯的選擇呢！
李子還能清熱生津、利水消腫，李子中的維生素B12還有促進血紅蛋白再生的作用，對於貧血的人群也同樣適用。李子中還含有多種氨基酸和鈣、磷、鐵等營養元素，孕媽咪們是完全可以吃的。
值得注意的是，孕媽咪們在選擇李子的時候一定要選擇熟透的李子，未成熟的李子鞣酸含量很豐富，吃了容易刺激腸胃引起腹瀉。
另外，脾胃虛弱的人群也要少吃李子。李子中含有高含量的果酸，吃多了容易刺激脾胃，引起脾胃不適，每天吃三個李子就可以了。李子在培育過程中會殘留有農藥，孕媽咪們吃時一定要用清水仔細沖洗乾淨。
至於孕期吃了二十多個李子，如果身體沒有出現不舒服的情況我覺得問題不大，只要不是一天或者段時間吃下去的就沒有關係，李子過量食用會損傷脾胃，孕媽咪下次可要注意咯~~~
我是沐沐~~~一名90後寶媽~~~專注孕產和育兒過程中的各種問題~~~~最後沐沐祝姐妹們都度過一個愉快的孕期~~~
沐依蘿
這個問題不好回答啊，一般來說，吃完沒什麼不舒服就沒事。比如吃完肚子疼、牙齒特別酸？
酸酸甜甜的李子中含有不少有機酸，有機酸能促進人體消化腺分泌，增進食慾，有利於食物的消化，同時，有機酸對維生素C的穩定性有保護作用，單從這方面看，李子便是很適合孕婦吃的零食了。
另外，李子還含有一定量的膳食纖維（0.9克/100克），膳食纖維有助於預防和緩解便秘，因此這對容易便秘的孕期來說也是有利的。
相信不少人聽過“桃飽人杏傷人李子樹下埋死人”的說法，事實上，目前沒有確鑿證據證明李子“死人”的說法，所以，一般來說，只要不吃太多李子，不會對身體造成大的傷害。對於孕期吃李子這件事本身是沒啥問題。
那麼，二十多個李子多嗎？按一個李子一兩重來算，二十個李子就2斤了。當然，除去核，實際沒這麼多。《中國居民膳食指南》（2016版）建議我們：天天吃水果，保證每天攝入200~350克新鮮水果，果汁不能代替鮮果。為方便記憶，這個分量通常被描述為“每天半斤水果”。
很顯然，如果孕婦一次性吃二十多個李子，確實有點多。當然，如果李子實際沒這麼大，那就具體情況具體分析了。
另外，特別提醒下，孕婦吃李子還要充分揉搓乾淨再吃。
作者：劉萍萍，華大基因營養師，營養科普作者，私人營養顧問；中國營養學會會員；今日頭條悟空問答簽約作者；自媒體名稱：劉萍萍生活營養；分享生活中有趣靠譜的營養知識。
劉萍萍生活營養
只要孕媽媽不是一口氣吃下去20+的李子，身體又沒有什麼其他的異常，就應該是無礙的。
即便是一口氣吃了這麼多，只要隨後兩天內沒有什麼身體不適，也應該無所謂的。
不過，孕媽媽吃東西還是要遵循一個適度，不可過於貪一時之美而不考慮後果。也不可任性的挑肥揀瘦，導致營養不均衡，營養不良。畢竟一個身體，兩顆心臟，需要格外小心才是？
李子雖然酸酸甜甜，最適合孕媽媽的胃口，但李子屬於性熱的水果，吃了急易上火。當時沒覺得怎樣，甚至感覺口感很好，很過癮，但隨後就非常容易出現各種不適的症狀，對胎寶寶成長不利。
所以，偶爾一次吃多了也許還沒有什麼，但是若長時間都這樣吃，就會出現麻煩了！
沫沫的靜好歲月
孕婦可以吃李子，但要適量。
李子含有多種抗氧化物，可以延緩衰老。李子酸甜可口，可以消食開胃，促進腸胃蠕動，增加食慾。
俗話說"桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人"，是因為李子吃多了會讓人產生虛熱、腦脹等不適感，所以一定要適量。未熟透的李子有酸澀味千萬不能食用，有可能會中毒。
李子對於脾胃虛弱的人有傷害，儘量少吃。成年人最多可以吃五到六個。
對於孕婦來說李子可以吃，一定要吃成熟的，吃前一定要清洗乾淨，吃兩三個沒關係。為了自己和寶寶還是要忌口的。
藍藍的雪兒
李子營養豐富，果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1.B2.C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養成分。因此李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。但應該適量食用，對於脾胃病弱的孕婦對於李子應該少吃為妙。
孕婦吃李子的注意事項 1、食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃; 2、脾虛痰溼及小兒不宜多吃，因為多食易生痰溼、傷脾胃，也會損害牙齒; 3、急慢性胃腸炎患者忌服; 4、沒有熟透的李子切記不能吃; 5、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相剋。
梅州0753
我現在二胎，這個月天天吃李子，25一斤，一天能吃一斤李子，控住不住自己，就是好這口啊。但是很貴，網上的要便宜點，可是又不想去網上買，不想等快遞。天天吃，除了胃酸多吃多肚子脹氣，沒啥不舒服。
我的二胎生活啊
大家好我是媽咪育兒
孕期吃了二十多個李子會怎樣？我個人認為根據每個人的體質不同，有的人什麼事也沒有，有人人會出現胃脹不舒服，李子本身對胎兒和孕婦並沒有什麼傷害，李子是富有營養價值的水果，具有生津止渴、清肝除熱、利水等功效，對肝部也有較好的保養作用，還能促進血紅蛋白再生，適合貧血者食用。也適合有貧血、便秘症狀的孕婦食用。但李子因為性寒所有脾胃虛弱的孕婦是不適合吃的！
所以孕媽也不用擔心吃李子會有什麼不良後果，在孕期飲食應合理搭配，切記不要一種食物貪多，最後祝孕期快樂
