Augustine2020
人生的路很長，慢慢掙，慢慢還！保持良好心態，身心健康。
現在社會大環境不好，很多創業投資者都虧空了，還負債。我一樣，創業六年，沒有掙到錢，還虧一筆債，不過我心態好，就當交學費和磨鍊意志，又重新踏上打工掙錢的道路……
Yang老絲兒
1.努力調整心態振奮精神。心態是根本，一個萎靡消極抑鬱的人，是很難有所作為的。一方面自己要深刻反省自己的問題，找到問題所在，並下決心改正。一方面與自己最親密的家人多溝通，承認自己的錯誤或失誤，同時爭取家人的理解和支持，家和了才能萬事興。
2.分析對策找到開源節流的具體辦法。分析家庭收支情況，再根據自己實際找一些其他的賺錢方法，比如我和我愛人在商量好後，找了如下幾件兼職工作，我和我愛人一起晚上兼職代駕，每月可以增加3000到5000元收入，我因為語文功比較底好，所以利用週末還帶了幾個學生學寫作業和朗誦，平均每月也有1500左右收入，另外我和我愛人均報考了二級建造師，我在2017年當面就通過考試取得證書（我大專畢業），我愛人去年也通過了（她初中畢業），我因為不是三無人員，所以每年掛證費13000，我愛人因為是三無人員，所以每年掛證加出場有十萬左右，另外她自己當學徒學了按摩推拿，每月零星收入1500至2000左右。以上各項兼職收入加上工資性收入能達到30多萬，所以我在保證家庭正常運行的情況下，2018年底就將欠款全部還清。
3.爭取家人朋友的支持幫助。因為我的欠款來自幾個渠道，利益最高的是年利率15％，最低的是5.7％，因此為了減少利息支出的壓力，也是跟最為至親的家人和好兄弟請求了幫助，一共爭取了20萬無息借款，並優先償還了利息最高的那部分欠款，當然這部分人情債後面還是要還的。
負債不要怕，只要人還在，家還在，一切都會好起來，但首先意志不能消沉，努力就能想到解決的辦法。希望以上對你有一定借鑑意義。
青海小咖
在如今社會，誰不負點債；或欠他人，或欠銀行；或多或少，總有點債，這是很普遍的事情。
負債的人生，除非是老賴，不然活得都是累的；更別說負債累累的人生，更是累上加累，讓人感受不到生活的樂趣，容易讓人暴躁，抑鬱，甚至輕生。但是，沒有誰的一生總是一帆風順的，人生總是得意和失意互相交替出現。既然已經是負債累累，那麼首先要勇敢面對。不管什麼原因造成今天的困境，都要勇敢和堅強，心態要擺正，要理性和積極的去面對和解決。不要氣餒，更不要自暴自棄。留得青山在不怕沒柴燒！只要人在，一切都還有希望！
史玉柱，一個從負債2.5億到身價500億的知名企業家，曾說過“即便窮到身上只有幾十塊錢的時候，我依然對日後的成功很有信心，只要精神還在，頑強的精神還在，完全可以再爬起來”。正是這種對自我的確信，不服輸，肯幹肯努力，終是東山再起，從首富到“首負”再到首富。
懂得止損，管好自己。平時不要大手大腳地花錢，甚至要少花錢，減少沒必要的支出；不買沒必要的東西，能省則省，把錢攢起來去還債。
努力工作，償還債務。要想辦法賺錢，不能好吃懶做，不能眼高手低，也不能挑三揀四。努力工作，只有多賺錢才能快速的還債，為自己的人生減負。
梁啟超有句名言，說得很好，就是“人生須知負責任的苦處，才能知道盡責任的樂趣!”，做人要勇敢的承擔起責任和義務，一個充滿責任感的人,一個勇於承擔責任的人,會因為這份承擔而讓生命更有力量。
不想過負債累累的人生，以下有幾點小建議：
1、不要接觸網貸。現在很多年輕人，為了享樂，輕易去網貸，來滿足自己的虛榮心，當把貸款揮霍一空後，才知道自己根本就沒有經濟實力償還。
2、不要輕易創業。年輕人，於未來，滿腔熱血，剛步入社會，便急於大幹一場；由於經驗不足，閱歷匱乏，往往都是失敗告終；打擊信心之餘，更是負債累累。
3、不要頻繁借錢。俗話說：救急不救窮，不是等著救命的急事，不要輕易向別人借錢；總是他人借錢度日，長而久之，會讓人喪失鬥志，不願意努力奮鬥，總想不勞而獲；長此下去，只會債臺高築。
全職麻麻日記
先靜下來，分析一下我們為什麼會負債累累。絕對是我們某一方面的欠缺才造成了現在的負債累累。越是這個時候越是要冷靜，越急越容易越陷越深。
然後把債務捋一下。欠債還錢是必須的，不能逃避。分出來1、2、3……把必須的最主要的列出來，有前後有順序的計劃換債。
調整狀態，我們欠的是錢不是命，只要人還在就有機會。先做點力所能及的事情止損，先養活自己，這個時候面子最不值錢，沒有人在乎我們幹什麼工作。只要能掙錢又不違法幹就完了。
一定要擴大朋友圈，找身邊正能量的，成功的人，人品好的，最好是經歷過大風大浪的人。不要覺得攀高枝，因為，只有這些人能給我們希望與鼓勵，別人只會給我們消極的東西或嘴上替我們惋惜，沒有卵用。
永遠不要放棄創業的想法，多發現，多過腦。只要有項目，不管什麼，都要不停的分析，因為負債累累，這個時候再創業已經不會衝動了，一旦看準就要大膽的去做，只有這樣才能翻身。
[呲牙]最後，閒扯一下，找個真正的人看一下命盤，別去瞎算卦。真的有些人在努力都沒有收穫。會給心理和未來路上有很多指點。
努力奮鬥的老萬
首先！不能自報自棄！要學會反思我為什麼會負債累累，找出原因這很重要，我是因為網賭才導致負債累累，後來我下定決心，不碰它安心工作慢慢上岸後，分期買了個貨車做點小生意！慢慢就好起來啦！
JF9981
首先很高興能夠回答這個問題！
針對這個問題首先我覺得就要先分析出自己負債的原因和負債的金額，然後再定下一個努力可以達到的目標，順著這個既定的目標去努力，剛開始可能會很難很累，但是我相信，只要你自己有一個信念，不放棄、不抱怨生活，那麼早晚會翻身農奴把歌唱。
負債的原因有很多，但不管是哪種原因都不要自暴自棄，人只要活著，就一定有希望。可能現在迷茫，沒有方向，看不到希望，但是如果你是個成年人，頭頂天腳踏地，天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，只要人在，終將會出人頭地。
所以，不要去糾結怎麼能走出去，別人給不了你實際的方法，重要的就是你抓住一切時間，投入到工作當中，用辛苦和智慧去換取勞動成果，或許當你真正去做的時候，你就會發現，原來一切都沒想象的那麼難。
吃得苦中苦，方為人上人！特別是你這種情況，頭拱地的去幹，不要想一夜暴富，那都不現實，只有付諸行動，才有可能改變現狀。說實話，負債累累真的很痛苦，我也深有體會，也許有的時候連說話的力氣都沒有，但是你要想，現在已經這樣了，不能再差了，何不放下一切，拼它個春夏秋冬，只要敢想敢拼，一切皆有可能！
最後，祝你早日脫離困境，邁入自己的新生活！加油～無論日子如何，明天的太陽依然會升起！記住——一天的事情一天當就夠了，第二天還有第二天的事，不要跟自己過不去，凡事往開了想，換個角度，一切就會變得不一樣了！[心][心][心]
大連阿偉
幹就完了
唐清詳
負債累累的時候建議題主首先調整好心態，積極的面對，心態是重中之重；找個穩定工作好好上班，然後跟相應銀行及金融機構溝通好後續的還款事宜。同時想辦法增加自己的收入，慢慢上岸，切記千萬不要再以貸還貸；也不建議向網上說的什麼強制上岸的。
以上僅為個人觀點哈，希望對題主有用
張生談金融
負債累累也要靜下心來規劃人生，人生總有一些得失，一些悲喜，我們無法掌控，無法預判，會驀然而至。我們能做到的，就是積極應對，調整自己。喜則盡力控制自己，不因喜悅而張揚自己，狂妄不己；悲則竭力克服自己，不因悲痛而喪失自己，痛苦不己。人生的種種，無論得失悲喜，坦然面對，得到，不去否認，失掉，不去迴避，冷靜處理。
勇敢的面對負債，需要你付出自己的努力，等你償還完負債，回頭看其實這真的是一件小事，加油，努力！
流浪漢堡Jay
當你負債累累，該如何走出困境，先“靜”下心來，反“思”自己，反“思”過去，先“穩”住，再求發展，做好“熬”的準備，狠狠“逼”自己一把，我相信，一切都會過去的，一切都會慢慢好起來！
