球友提了一個關於正手攻球的問題：
看完問題，國球匯君想拍拍球友的肩膀：兄dei，不要妄自菲薄嘛！正手不會轉腰不會擊打？不就等於承認了這也不會那也不會？君還是個球渣的時候，都不敢這樣坦蕩呢。
一起看球友過兩板：
動作還是蠻有個性的，或許不算太“標準”，看上去威脅性不弱呢。該怎麼調整呢？或者說還有必要調整嘛……
先聽聽姚教練怎麼說：
快摁！get！乒乓高手們，服了你們的表達能力！妙嘴生花，都是對乒乓球深深的理解。。。
然後練點啥呢？姚教練笑笑：
往後退兩步，再退一退。你的快摁在近臺還可以，離臺遠了，沒有轉腰動作就不行。
可依君來看，這位胖友在中臺還是摁得很歡啊。到底該怎麼調呢？難道姚教練這次要失手了？
彆著急下結論，來一波兩點走位：
球友自己也感覺出來了：打兩點比打定點穩定性差多了。
挑戰連續6板，問題暴露更徹底。
這正是姚教練要傳達的意思：為啥不能光靠胳膊打球？
沒有腰腿動作，沒有重心交換，連續性無法保證。這一組連續6板，球友有意識地加強重心交換，連續性有明顯提升。
打乒乓球，腰腿才是王道。10分鐘一堂課，球友體會從野球派迴歸正規訓練，姚教練贈他四個字——腳重手輕。
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