大手牽小手幸福向前走
當你的孩子出現以下現象就是自制力太差了，需要引起重視，並去調節了：
1.經常做事情半途而廢，不能堅持到底；
2.上課注意力也不集中，上課走神，東張西望，心不在焉；
3.一點時間觀念沒有，做一項作業玩著，做著，能拖延很長時間。想到什麼就去做什麼，幹什麼也沒有長久性；
4.玩手機、電腦、看電視，控制不了時間，一旦家長要求停止，就會生氣。
孩子自制力差的原因 到底是怎麼形成的呢？孩子自制力差的原因主要有兩個：
1、被家長溺愛嬌寵，很少受到限制，於是養成了任性、專橫的性格，缺乏自制能力。
2、孩子們的成長經歷太順利，生活、學習的事都由父母安排，依賴性太強。
怎樣才能培養孩子的自制力呢？
1.家長跟孩子定好規章制度。
比如玩遊戲的時間、看電視的時間。規矩一旦定下來就不許變動，孩子和家長都要遵守。作為家長以身作則，自己在孩子面前要做遵守時間的“表率”，這樣一旦孩子違反了時間約束，你批評起來孩子，他們也會誠心接受的，這樣領過一段時間，孩子就會改變自己不遵守時間的壞習慣；
2.給孩子適當的獎勵。
家長的獎勵是孩子堅持的動力。 獎勵包括精神上的獎勵和物質上的獎勵。當孩子在規定的時間範圍內完成了作業，家長可以說：“孩子你真棒！今天的作業完成的真及時呀！” 。如上課很注意聽課，你也可以誇誇他：“孩子你能這麼認真聽課，真了不起！”“你真是個會聽課的好孩子！”孩子一段時間堅持下來後，家長也可以適當的進行物資鼓勵，比如：滿足他的一個小要求，購買一種他希望得到的種玩具，讓他具有一種成就感。當然肯定會有反覆，允許孩子反覆，讓孩子從兩種結果的反差中，去感受好和壞，最後促使他越來學往好的方面發展。
3.給孩子制定計劃表
孩子的自制力差，往往體現在缺乏時間觀念、做事拖拉、容易放棄等方面，家長可以跟孩子梳理出每天需要完成的任務，制定一份共同認可的時間計劃表。比如，早上幾點起床？晚上多長時間寫完作業？看多久的課外書？。把這些活動列出一個計劃表，這樣可以督促孩子每天自己對照執行，執行一段時間後，對於有問題的部分進行調整、優化。過了一段時間，孩子的自制力就會得到很好地加強。
總之，作為家長，一定要做到堅持這種監督行為，陪著孩子一起做，如果孩子犯錯，決不能縱容，讓他嘗試一定的懲罰。比如：晚上規定時間內沒有完成作業，可以讓孩子不要做了，第二天到校接受老師的批評或者懲罰。這會讓他有深刻印象的，這比家長苦口婆心地說教要好很多。試問：哪個孩子願意想被老師批評呢？那是很沒有面子的事呀！
文竹1234
跟我媳婦結婚的時候她帶個男孩11歲 我是頭婚這孩子從小缺失父愛 他爸老在外面做生意 管教的時候屬於簡單粗暴式
沒結婚之前聊到孩子時就長說 經常被他爸打的鼻青臉腫 鼻子流血 他爺爺奶奶對這孩子又比較溺愛
他媽覺得沒時間陪孩子 所有問題都是用錢解決 比如一日三餐 都是給錢讓自己去吃 或者直接下館子 搞得這孩子對家 沒有概念 以至於小學三年級以後從來沒及格過
後來報輔導班不是逃學就是不去 或者就是去了 等從輔導班回來經常性晚上11點12點 還謊話連篇 經常偷錢 可以說真是毫無優點
不囉嗦了切入正題吧 結婚後 先是投其所好 小孩就習慣吃喝玩樂 帶他玩飛盤 踢足球 五子棋 羽毛球 看電影（其實這些都可以看做是親子游戲 可以建立溝通）
做他喜歡吃的 早餐 三明治 牛奶 或者桃心火腿煎蛋 紅燒肉 魚 蝦 （這也算抓住他的胃 讓他明白家的意義之一就是早餐）這樣慢慢對我有了好感 依賴感
對於他髒亂差的臥室帶他先打掃整理 後來發現還是解決不了問題 買了簡易衣櫃 跟他一起組合 讓他明白乾活的不易和組裝成功的成就感
後來還在他不知情的情況下 買了牆壁上貼的 夜光星星 月亮 悄悄貼上關燈後特別明顯 給他小小的驚喜 （還是讓他慢慢明白家的意義）
陪他度過六年級暑假佈置練字作業 從最簡單的橫豎開始（其實這些主要是培養服從性）後期便於由易到難做功課
之前說了他學習差 小學三年級以後從未受到過表揚 初一開始後 陪他背誦英語單詞 默寫 發音（基本不需要基礎 不像語文數學）在課堂上尤其是英語課不在畏懼 還守到過好多次表揚通過點點滴滴 滲透 終於對學習有了一點點自信 說的也許有點囉嗦 多多包含
……未完待續
攻城略地878
家長逐步放手，讓孩子自己管理自己。本來培養孩子自控能力要從小做起，我女兒從三歲起就讓她自己收拾自己的玩具，不要求她能收拾多麼整潔，重要的是要養成自己管理自己物品的習慣。看動畫片我也會和她商量好觀看時間，到時間我就提醒她該關電視了，剛開始還不想關，磨磨蹭蹭的，時間長了她就自己去關電視了。
家庭教育中家長應避免用命令式的語氣要求孩子做什麼，儘量用商量的口吻，讓孩子發揮自己的主觀能動性，主動管理好自己的事情。家長要做的就是把握好這個規則，比如孩子說要看兩個小時動畫，這個肯定是不行的，這時家長就要告訴孩子不能長時間的看電視，對眼睛不好，只能看一個小時。
家長制定規則，讓孩子在規則內自己管理自己，家長儘量不要干預，慢慢的孩子的自控力會好起來的。
homework
對於孩子來說，自控力比智商更有助於學習成績，比情商更有助於社會交往。從這個角度來看，自控力就是孩子自我成長的“秘密武器”，雖然我們看不見、摸不著，但時時處處都在影響孩子的成長和發展。
在這裡要強調一點，對於學習，孩子沒有主動學習精神、自我控制能力差是最可怕的學習障礙。只有孩子自己喜歡學習，主動去學習，學習效率才會提升。
我兒子今年14歲，自控力極差，做什麼事都需要我催促他：
早上起床起不來：“趕快起床了，小心遲到！”
做作業拖拉：“快點寫作業，別又熬夜！”
晚上睡覺也是：“別玩了，明早還要上課！”
給他定製的學習計劃也沒用，睡前刷手機，拖延寫作業，我不說趕緊寫作業,孩子就在那裡看電腦玩遊戲,不督促他就不知道學習，一看書就發呆......這些壞習慣還是改不了，每天我都要催！催！催！孩子心煩我也心累。眼看每天都這樣催促不管用，我又制定了一個約法三章，凡是沒達到我要求的，就要接受懲罰，從限制遊戲時間到扣除零花錢等等。只是，我沒想到的是，現在孩子都鬼精靈的很，我上有政策，孩子下有對策，問題還是沒解決，每天還是照樣作業拖拉、熬夜玩手機，成績也下降得厲害，我快愁死了。
A兵有話說
根據我的輔導經驗，關於孩子自控力差，提供如下建議
1、接納孩子沒有自控力，從生理的角度分析，11歲的孩子他的腦神經系統還沒有完全發育完整。尤其是負責控制部分的大腦前額葉沒有發育完整，所以孩子沒有自控力，是很正常的，不必擔心和憂慮。
2、明白“即時獎勵”和“延時獎勵”的原理，我們人類是從原始叢林進化而來，那時候我們今天打獵歸來，馬上就能吃上肉，能開篝火晚會，我們都很高興。所以我們天性是喜歡即時獎勵的。而通過自控力得到獎賞往往都是延時獎勵，比如你自控的戒掉了吸菸，你收穫了健康這個獎勵，一定是多年以後的事情，屬於“延時獎勵”。生活中很多需要自控養成的好習慣都是很多年以後才能得到獎勵的行為。這就是我們的孩子為什麼喜歡打遊戲，而不喜歡學習的原因。因為打遊戲是即時獎勵，而學習是延時獎勵。明白這個原理後，在培養孩子自控力時，就想辦法把延時獎勵改變為即時獎勵。比如：孩子專注的學習後，你可以及時誇讚孩子“你這樣專注的學習，爸爸感到很高興，太棒了”孩子把房間整理了，你可以及時的誇讚孩子“你的房間整理的很好，你是個有責任心的孩子”。總之，就是及時的給孩子正面的反饋，偶然給點物質獎勵，做到即時獎勵。
3、自控力和“肌肉”一樣，是可以通過慢慢的培訓鍛煉出來的，並且隨著時間的推移會越來越“強壯”。
4、自控力是可以傳染的，所以我們家長是孩子的最好導師，如果我們在做一些事情上，沒有自控力，比如：戒菸，戒酒，懶床，減肥等，這些沒有自控力的行為，會無聲的“傳染”給我們的孩子。
5、科學研究發現人在情緒低落時自控力是最薄弱的時候。我看過一個調查，控制型，粗暴型的家庭，孩子迷戀網絡遊戲的程度最大。原因就是在這兩種家庭裡，孩子的消極情緒較多，當孩子情緒低落時，也是最想放縱自己時，通過遊戲給自己身體獎勵，以達到修復自己的目的。
6、孩子一般分不清，哪些是“我想要的”，哪些是我“我需要的”。比如打遊戲，孩子誤把“我想要快樂”等同於“我需要遊戲”，從而把遊戲和快樂等同起來。其實孩子需要的是快樂，而不是遊戲。所以我們要告訴孩子他想要的是什麼，讓他真正的明白自己想要的，這樣做起事情來，他的自控力就高很多。
積極教育
現在孩子因為家長的溺愛或者是行為教育的疏忽，經常會有自控能力差的性格缺陷。一小部分原因是孩子大腦皮層的抑制功能尚不完善，所以很多小孩子都是很興奮、很難安靜的。但是最主要的原因還是父母教育不到位，沒有為孩子做好榜樣。
改正孩子自控能力差的辦法：\r
首先是要給孩子立規矩，立規矩是為了培養孩子的規則意識，在家父母可以跟孩子“約法三章”，例如按時吃飯、10點睡覺等等，家長要嚴格監督孩子遵守規則，告訴孩子這是小朋友要遵守的規則，大人也會有規則要遵守，並且你也要按照規則來做。這樣長期堅持下來，孩子自然就會逐步約束自己。\r
其次，不要溺愛孩子，事事幫孩子做好，想要什麼就給他什麼，這樣只會讓孩子更加肆意妄為，教育理念也要一致 不能這邊剛跟孩子說好了，轉頭就到奶奶那裡訴苦。因此父母一定要和長輩溝通好，不然很難培養孩子的自控能力。\r
最後，可以採用說服教育+表揚的形式，當孩子犯錯時，家長要有耐心地進行說服，在說服過程中，也要讓孩子表達出他的想法，然後指出孩子哪裡做錯了。這樣孩子才會加以改正。當孩子表現出良好的自控行為時，家長也不要吝嗇表揚，要及時給予鼓勵和表揚，樹立孩子的自信心。 孩子現在才11歲，家長以身作則樹立好榜樣，監督孩子是否按制定的規則制度來做，相信經過一段的時間是可以改變的。
嵐嵐生活錄
十一歲還是個小學生！普遍自控力都是很差的。
自控力差，一種是上課不集中聽課，思想老溜號。
一種是生活和情緒上控制不住自己。
上課精力不集中的孩子不是自己想溜號，就是管控不住自己的思想了！
這個時候所有的說教，批評都不管用。
正確的做法是帶孩子到自然中充分的運動，大汗淋漓的快樂玩耍，釋放身體裡的負面情緒和壓力，再加上愛和鼓勵，保持每週都有這樣的活動！
然後觀察一下，孩子的專注力一定會提高一些。
因為你不倒掉垃圾，就裝不進去新知識。
這個年齡段的孩子應該充分的運動身體，我們的孩子普遍運動不足。
專注力有一些特殊的訓練方法，簡單的舒特爾方格！
可以購買卡片，讓孩子按順序快速從一找到30。
也可以用反轉法。
就是用紅筆寫綠字！黃寫黑，蘭寫粉等字！
可以讓孩子說顏色，不受字的干擾！可以讓孩子讀字，不受顏色的干擾。
我以後會分享這個視頻。
生活和情緒上的自控力也需要體育鍛煉來完成，比如學習競技類運動，每個教練員都懂教練技術，也是教練心理學。
運動員們都有極強大的自控力和毅力！
總之，身體是第一位的，強大的身體才能承載強大的頭腦和思想！
美術程老師
根據我多年專注力訓練的教學經驗，提出以下改善方案，僅供參考：
1、要想孩子自控力變好，父母雙方先改變，今後無論孩子在學習或遊戲，中途不能打斷，善始善終，一氣呵成，父母不包辦，不抱怨，不指責，孩子自控力差，父母佔80%的責任；
2、父母同班主任和任課教師交談，盡最大努力幫助孩子去改變，可以通過調換座位，調換同桌，委任班級幹部，安排一些力所能及的勞動等等；
3、自控力差的孩子一般都精力充沛，多動，放學回家父母可以安排適當的家務或者跳繩，羽毛球，籃球等體育運動來讓孩子們去參與，從而降低他們的興奮度；
4、報一個興趣班；
5、列出孩子所有的優點，父母創造孩子展現優點的機會，通過事件去讚美他，鼓勵他，讓他體驗到自己也可以做好，讓孩子找回自信！
6、自控力沒有提上來之前，先不要刻意去強調學習成績；
7、父母的愛和信任，是孩子改變的動力；
8、專注力訓練：作業完成後，輕閉雙眼，雙腳並立，雙手放身體兩側，頭頂一個課本站樁，時間由10分鐘開始，堅持每天訓練，直到一次站樁達到半小時；
9、冥想靜心訓練：閉上雙眼深呼吸5次，用力吸氣至極限，憋氣5秒，再用嘴巴緩緩的吐氣；
丁十一
如何提高孩子的自控能力
孩子自控能力差應該怎麼辦？隨著社會的進步發展，現在絕大多數家庭的生活條件也得到了極大的改善，物質方面無憂，優越的生活條件也讓許多的寶爸寶媽們對於孩子的成長操碎了心！
孩子的自控能力差，不善於控制自己的行為和慾望，這和孩子的生活環境和受教育的環境有關'如果周圍成人經常溺愛他，遷就他，任其所為，那麼孩子必定會失去自控能力，特別是現在獨生子女越來越多的情況下，整個家庭基本都在圍著孩子轉，怕他吃不好穿不暖，怕他受委屈怕他心情不好，反正是各種怕各種遷就和溺愛，此中情況下何談自控呢？
孩子缺乏自控能力不僅會影響自身的成長，在孩子離開父母的管教後生活沒有秩序，同時還會影響他和其他小朋友的相處，對他以後的人際交往帶來極其負面的影響。那麼孩子自控能力差，該如何培養孩子的自控能力呢？我們可以從以下幾點來著手！
1，不要有求必應，運用正確的方式來延遲滿足孩子的慾望。11歲的孩子已經能獨立思考問題了，也是小大人了，當孩子提出某種要求時，家長可以延遲滿足他的需求，等過一段時間再實現他的願望。如去逛商場時孩子看見好看的衣服非得要讓家長買，並且嘴裡還說我們班誰誰都買了好看的衣服，這時家長要告訴孩子衣服夠穿就可以了，不要和別人去攀比，況且在學校大多數時間都是穿校服，，如果表現好可以等假期間有更好看的再買。孩子在等待的過程中會學會耐心，這自我控制力的一個因素。
2，培養孩子的規則意識
孩子具有了規則意識，才能提高自控水平。家長可以在生活中制定一些規則，如按時起床，寫作業，睡覺，不是自己的東西不亂拿等。家長要長期堅持一貫的原則，超出原則的事堅決不同意，慢慢的孩子就會逐步約束自己了。
3，家長要樹立正確的榜樣
家長也要有很好的自我控制力，如果家長自我控制力好的話，孩子也會受到影響。近朱者赤近墨者黑就是這個道理了。在生活中家長要管理好自己的時間，如出門買菜，看電視，玩手機等，如果家長沒有管控好自己對孩子承諾的時間，孩子也就有樣學樣了。
4，通過遊戲提高孩子的自控能力
遊戲中常常蘊含著規則，孩子通過這種有趣的形式，更容易行成自控能力。在遊戲中學會控制自己的動作進而產生自我控制的意識。
5，要多和孩子溝通交流
人的成長不但需要物質方面的東西，也要有精神和情感上的需要，。經常和孩子溝通，才會發現孩子有什麼樣的需求，在哪些方面走偏了需要糾正，那些方面的習慣需要家長們的參與才能更好的養成。多溝通才能滿足孩子們在情感上的需要，讓孩子感覺到幸福和滿足，能夠促成好的習慣的養成。
6，培養孩子頑強的毅力
頑強的毅力是一個人良好自制力的重要保證，所以要培養孩子的良好控制能力，先要培養孩子良好的意志。如參加戶外活動等訓練孩子堅強的意志。不要怕孩子吃不消，也不要怕孩子受傷，須知溫室的花朵是經不起風吹雨打的。
7，循序漸進，及時表揚
培養孩子的自控能力，不能一蹴而就。作為家長要有耐心'注意循序漸進，不能操之過急。家長要在孩子平時的生活和學習中多觀察，與學校老師多溝通交流，瞭解孩子平時的表現，對於好的表現要給予表揚，不好的表現要給予耐心的說服教育，不要一味的訓斥，要以理動人，以情感人，表揚和鼓勵能夠幫助孩子很好的樹立自信心。
笑在生活中
你好，我是阿偉，很高興回答這個問題，我有以下幾點建議:
第一、共情：我們都希望孩子能更加的陽光積極、面對事情有挑戰困難的勇氣，所以我非常理解您的感受。
第
第二、具體化：您可以和我說下孩子膽小、不自第信，具體是怎麼表現的嗎？
第三、探討問題的成因，並具體分析：
a 先天性格成因：有些孩子對於情感的捕捉能力很強，天生性格比較敏感，對他人的評價比較在意，容易入心；而有些孩子天性樂觀，外界聲音很難對其產生影響，這些是正常的。
解決：對於在乎外界評價的孩子，要注意評論時的用語，尤其是批評，多鼓勵，多表揚，幫助建立自信。
b 沒有自我認同感：孩子在成長過程中經常被批評指責，在各種負向語言的環境中成長，自然對周圍人的評價敏感度就更高。
解決：採用賞識教育法，鼓勵與認同任何孩子做得好的部分，鼓勵要真誠、要具體，切忌說話“假大空”，逐漸幫助孩子建立自信。
希望有所幫助。
