深呼吸41321945
個人感覺，打乒乓球其實也是一個時空概念，在合適的位置，合適的時間擊球是最理想的，要把下旋球拉爆，首先要移動到擊球的最佳位置，然後引拍時一定要足夠的鬆弛，蹬地扭髖轉腰之類的基本動作一定要完成，在球跳起的最高點，撞擊和摩擦各佔一半，此時瞬間發力，出球是比較爆的😄
百曉生乒乓器材
身體需要肌肉和力量。第二，擊球的高點期。第三，引拍和擊球點有一段距離。第四，觸球時，向前收前臂，第五，引拍要用身體，肘關節和身體的距離相對固定。第六，需要大量練習，至少多球練習三個月，才能看出效果。
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