向快樂前進
直接丟了，你那個配置是十年前，也E3500這個cpu就是當時最低端，低得不能再低的cpu了，建議把cpu丟了，花二三十塊錢買一個cpu裝上就行了，重裝xp系統就ok了。你的配置支撐不起win7系統。
世維924
從你發的電腦配置來看，使用XP系統相對流暢一些，但是考慮到你有一塊固態硬盤，固態硬盤下使用XP系統會嚴重縮短固態硬盤壽命，可以把XP系統安裝到原有的機械硬盤上。
安裝Windows XP系統
有條件的話，推薦安裝微軟MSDN原版XP SP3系統，安全、純淨、穩定；如果身邊沒有精通電腦的人，那就安裝ghost版XP吧，例如雨林木風、電腦城、蘿蔔家園等。
安裝XP系統，建議把系統安裝到原有的機械硬盤，不要安裝到SSD盤。
安裝Windows 7簡易版系統
SSD盤支持Windows Vista以上系統，考慮到你的電腦配置，安裝Windows 7 Start（簡易版）相對於旗艦版來說，穩定性更好一點。你可以網上搜索Win7簡易版系統進行下載安裝，也可以下載Windows7 MSDN原版系統鏡像，安裝的時候選擇Windows 7 Start 進行安裝。
歸納總結
優先推薦重新安裝Windows XP SP3操作系統，不要安裝到SSD盤，安裝到機械盤。有條件的情況下，安裝微軟官方版XP系統，反之安裝Ghost XP系統，安裝完畢之後使用殺毒軟件徹底查殺病毒，卸載那些不必要的軟件，例如小黑記事本；安裝Win7系統的話，建議安裝簡易版，安裝到SSD盤。網上有win7精簡版，你也可是嘗試安裝，但是不推薦，因為精簡版並非微軟官方發佈版本，屬於第三方修改的系統，可能存在木馬病毒。
極客玩電腦
去淘寶30多包郵買個q9400四核cpu，直接安裝win10。
佳林248179090
一、電腦在配置之初還是不錯的，不過電子產品更新速度很快，升級空間很小。
二、應用軟件體量越來越大，多數網站內容越來越多，電腦上網會越來越慢。
三、孩子的學習很重要，電腦作為工具能起到一定的促進作用，必須要予以有效約的監督。
綜上，結合具體情況:小學生用來熟悉基本操作&打字練習不上網，機械硬盤上重裝XP；初中生不上網，固定硬盤裝win7；中學生有上網需要，又不必多花錢（×寶上購DDR2 單根4G內存條2根替換原有內存）直接裝Win10。總之慢還是慢的，操練起來（老套筒也能抗日）。
另小升級（需有一定DIY能力），更換775針cpu升級顯卡——有一定風險性:二手硬件什麼掛誰也說不清。
更換新平臺意義不大，主板CPU顯卡內存電源統統都要換！2020年新上市筆記本電腦可以考慮，3000左右性能槓槓滴！！
董作餘
這個機子CPU處理器有些低，老雙核的電腦用XP系統會更好一些，win7系統就有點勉強了，win7以上新系統對硬件要求的比較高一些，所以電腦用什麼系統要和硬件配置匹配才能發揮更好的效果，配置低的就如同小牛拉大車有些吃力了。
CPU是電腦的心臟指揮中心決定著運行速度順暢度，但是整體配置要匹配，老機子儘量用純淨新版的XP系統，把無用的軟件卸載掉，在最佳狀態時做個備份，以後用著慢了不好用了還原一下，可以減少總裝系統的麻煩。
愛的守護神43
您好樓主。xp已經退市了。whn7也不更新了，建議直接win10吧！
老樊i
我來回答您的問題。考慮到您電腦比較老，安裝windows7估體驗效果應該不是很好。建議您如果想要重新安裝系統還是建議您安裝xp，因為xp系統對電腦配置要求比較低。運行起來流暢，但是有個問題不得不考慮。就是現在有的軟件已經不支持xp系統安裝了。如果您想安裝windows7，那我給您的建議是下載一個精簡版的，精簡版的在做系統封裝的時候刪去了一些不必要的東西，如多國語言包。另外，精簡版的系統網上很多，我推薦給您深度論壇封裝的系統好用。至於系統停止更新了，有漏洞了，這樣的問題不用考慮，我家裝的windows7從來不更新，打布丁，也不裝殺毒軟件，沒中過毒。我發現了一個奇怪的現象，自從各殺毒軟件宣佈免費以後，網上的病毒都消失了，只要您正確使用電腦，上正規的網站，是不會中毒的。我的回答希望能幫到您。
皮皮俠vlog
如果一定要在這兩個系統中選一個的話，那自然是win7。
但，拋開老邁陳舊的xp不談，微軟對win7也已經正式、永久不提供支持。也就是說以後的win7這個系統將變得越來越落伍，對一切新的技術標準的支持都會停滯不前，最最致命的在於，安全漏洞方面的問題將會越來越多。
綜上所述，我個人其實是建議你做另一個選擇:win10。無須對這個眼下最新操作系統產生畏懼之心，事實上，我個人已在數十臺不同的新老pc上安裝過win10，無一例外的都運行的非常順暢。即便是四五年前的老架構pc設備也都運行正常。
強烈建議您動手試一試。
以上是我的回答，希望能對您有幫助，如果有參考性的話麻煩你也給我點個贊，謝謝！
消費醬吉
建議你把cpu換掉，5元換顆E8400 系統裝深度deepin，對硬件要求不高！
honor90270
這配置差不多10年前了吧。個人建議先升級一下，CPU換Q9450四核，顯卡換gtx750ti2g，再加一根4g內存組個雙通道。跑win7 win10一點問題沒有。去賣舊電腦的地方淘淘，估計200來塊錢就搞定了
