用戶6051029071820
溼氣重主要是自身的原因造成個人見解是：
1、加強鍛鍊，增強體質。通過鍛鍊使身體排溼，增強免疫力，出汗應該是排溼的最好辦法吧。
2、通過食補的方式來排溼，能不吃藥最好不吃，食物是最好的藥，調整自己的食譜，有針對性的攝入食物不妨可以試試。
3、如果用藥建議使用中藥，排溼是個調理過程，中藥調理是固本培元，幫助自身重塑基礎的。
4、排溼也要根據醫生的囑咐，別自己悶頭給自己治療。除了選擇運動以外，其他的方式應該及時和醫生進行溝通。
李宏69
以上都是治標不治本，本人現還在調理中，只有中醫針灸，不需要任何藥物，前題是當地有比較有名氣的民間針灸師，別信什麼大醫院正規的針灸師，本人經歷過，大多是掛狗頭賣羊肉且收費高沒有效果，本人在今年三伏天開始針灸，每天一次，整整堅持了一個月，後針灸老師傅讓停了，說以後每個月三、四次就行，本人很嚴重，晚上幾乎睡不著，白天老是想睡覺，做事情提不起精神。
尚道商務
我最近一年找到一個民間中醫，他教的方法是用葫蘆灸，連續灸肚臍幾個小時祛溼，他說最長的他給灸過十個小時。有的人可能會說不行，但是我們現在確實每週末在家自己灸三四個小時，起碼女孩子一直涼涼的肚子現在熱乎了。
燦燦也
本人溼氣很重，也看過很去溼氣的賣廣告的，各種配方。全他m的騙子沒有舍子用。最後終於找到了一個非常簡單而且非常有效的方子。可以說有立幹見影的效果。
Fusheng電
不要亂用去溼的產品，溼氣不好除，千年寒易去，一日溼難除，去找個比較靠譜的中醫，用中藥綜合調理，連著喝兩個療程的中藥，就去差不多了，多運動！我以前的溼氣特別嚴重，舌苔都是白的，都是鋸齒狀，找了箇中醫，現在好了！
冰琴夜兒
溼氣是怎樣形成的？脾在中醫當中主運化的――運化水份：脾功能正常的話，你喝了一斤的水通過脾的運化再到腎臟代謝，你能排走八兩，但是脾虛的話，只能排走五兩，那身上就有多餘的水份。我之前就溼氣重，頭髮油，臉也油，大便不成型，虛胖（喝水都長肉）等等。中藥也吃了不少，花了好多錢，也沒有多大的作用。最後一個朋友幫我調理的，現在臉，頭髮也不油了，大便也正常了，關鍵人也瘦了[耶][耶]。溼氣重關鍵是要健脾。
聰嘛嘛
倪松亭雲∶治溼之道非一，當細察而藥之。如溼氣在於皮膚者，宜用麻、桂、二術之屬，以表其汗，譬如陰晦非雨不晴也。亦有用羌、防、白芷之風藥以勝溼者，譬如清風薦爽，溼氣自消也，水溼積於腸胃，肚腹腫脹者，宜用遂、戟、芫、牽之屬以攻其下，譬如水滿溝渠，非導之不去也。寒溼在於肌肉筋骨之間，拘攣作痛，或麻痺不仁者，宜用姜、附、丁、桂之屬以溫其經，譬如太陽中天，則溼自幹也，溼氣在於臟腑之內，肌膚之外，微而不甚者，宜用術、蒼、樸、夏之屬之健脾燥溼，譬如些微之溼，以灰土糝之，則溼自燥也。溼氣在於小腸膀胱，或腫或渴，或小水不通，宜用二苓、車、瀉之屬以滲利之，譬如水溢溝澮，非疏通其竇不達也。學人能於斯理玩熟，則治溼之法，必中鵠矣。
CSL157
我可以很肯定的告訴你，去醫院找中醫辨證論治開藥，一個星期複查一次根據身體，舌苔，脈搏等症狀的變化，醫生會給你開出最合適的方子，不要自己瞎看瞎聽，錢花的多還不對症，只會越來越嚴重，我在電視，網絡廣告上看的沒少買那種中成藥，保健品，藥酒，補脾胃，補腎的，甚至在頭條上加了箇中醫發幾張舌苔照就給你開藥了，吃了一個月一點變化都沒有，還問我恢復的怎麼樣，我直接發了現在的舌苔照，還說繼續給我開藥，下回藥給我開重點，一個月一瓶藥六百多，還有幾個網絡上的醫生動不動就是一千多的藥給你開出來了，不是說他們水平不行，而是這種病千變萬化很多種，適合他的不一定適合你，一定要當面辯證才行，我去醫院喝了幾天就有變化了，也不貴，醫生直接說不是多大的問題，好調理！！！喝茶或許有點用，但根本不治本，你身體的五臟病變了，靠喝幾杯茶是解決不了問題的！！！
咖啡19931228
我溼氣也很重，去年去三亞喝了一個星期的椰子汁，嗨！除溼效果不錯！後來發現火龍果除溼效果也很好！
酸湯菜
看好了，廣告還是要打的！
去溼氣是一個系統大工程，不是吃普通食物就能解決的。溼氣不去，渾身不輕鬆，可千萬別迷信拔罐、汗蒸之類，體質差的越搞越虛！
首先，溼氣重，肯定是脾胃出了問題，所以第一步得健脾胃！合理的配方夢快速祛溼健脾！
黃芪和香薷的搭配就很好（可別自己購買藥店的哦，一是藥性不足，而是還有其他副作用，每天的用量也是很有講究的哦）
下來，正常的生活作息，
其次，少吃或者不吃紅肉，油膩性食物！忌冰冷食物飲料等
再者一定得把腎養好，固本培元！
最後，適量運動！動則昇陽，有利於血液循環，體液循環！
