1.我們之所以心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定；我們之所以會煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的，都會留在記憶裡；我們之所以會痛苦，就是追求的太多；我們之所以不快樂，就是奢望的太多。不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。
2.每一天，時光都在不停的流逝，在我們的生命中。都會不停的發生一些事情，那些事情，或許是我們預料之中的，或許是我們從來都敢去想象的，有時候，我們可以去改變某些事情，可是，人永遠都是渺小的，能去改變的事情實在是太少太少。人，其實不過是這個世界的一粒塵埃。
3.一個真正有學問的人，往往謙遜，不會逢人就教；真正有財富的人，往往低調，不會逢人就炫；真正有德行的人，往往慧心，不會逢人就表；真正有智慧的人，往往圓容，不會顯山露水；真正有品味的人，往往自然，不會矯揉造作；一個真正有修為的人，往往安靜，不會爭先恐後。
4.人，活著需要勇氣，好好活著需要智慧。人的生命其實很脆弱，消失只需小小一個致命的動作。生活有時真的很無奈，以至於有時並不眷念活著。心態不同，人生的境遇便會天差地別。只有修煉一顆淡泊寧靜的心，人生才會風清月明。健康需要鍛鍊，心態需要修煉，命運只在自己。
5.看到關於幸福的詮釋：我們常常忍不住和別人比，殊不知和別人比較沒有意義，只有和自己比較才是最有價值的。你的今天比昨天強，就證明你進步了；只要你離自己的目標近了，就說明你成功了。心態放平實，幸福其實就是一碗白開水。不要去羨慕別人喝的飲料有各種顏色，其實，那未必有我們喝的白開水解渴！
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