今年註定是不平凡的一年，新春伊始，全國便受到疫情影響 ，原本熱熱鬧鬧的走親訪友、各種聚會也被迫停止，不得不整天宅在家裡，各個單位也延長了上班日期。
1月27日，教育部也發佈了一份通知，各地中小學均延長寒假假期，具體開學時間要按照當地黨委和政府的統一部署決定。同時，所有線下培訓機構也被要求暫停教學，具體恢復時間等待通知。
當我女兒聽到這個消息時，她異常開心。疫情在她看來並不壞，更不為此害怕，反而因為它可以使假期延長而欣喜不已。我突然想起非典那年，我也還是個孩子，當初也因為不用上學而雀躍。
雖然很理解女兒的心情，但我還是決定給她好好規劃一下假期時間，畢竟在教育部文件的最後也提到，所有地區都應該加強引導，讓孩子們有一個完整的寒假。
其實，家長和老師都有一個共同的感覺，那就是每次假期結束後，孩子們至少需要兩週的時間才能回到原來的學習節奏。
而隨著這次寒假的延長，如果家長忽略了去規劃孩子們的時間，開學後的適應期必然會增加，到時候不僅孩子會焦慮，家長和老師也會跟著焦慮。
那麼，家長應該如何安排孩子的假期時間呢？
一、制訂計劃
幫助孩子們在假期中建立合理的學習和休息時間，同時養成規律的學習和生活習慣，那麼開學後孩子自然不會感到焦慮，而實現這一目標，那就得制定計劃。
家長可以把假期裡每天的時間都像在學校一樣分配並且嚴格執行，該玩玩，該學學，不要因任何原因而終止。
制訂計劃是一種非常有效的方法，但是制定一個真正有效的計劃並不容易，至少有三個原則需要家長注意！
1、合理化
合理化是指計劃的時間和內容對兒童是可操作的。
有些父母會把孩子每天的時間都安排的滿滿的，除了學習課堂上的語數外等等，還要練習各種琴棋書畫。
這種計劃表面上看似很有實質性，但由於任務太大，沒有靈活的時間，一旦客觀條件發生變化，就無法在實踐中完成。
此外，孩子們也會非常抵制這樣的計劃。畢竟，現在是假期，孩子們在心理上不可能像在學校那樣緊張。因此，這樣一個操作性差的計劃會慢慢失去其嚴肅性，最終以失敗告終。
2、自主化
制定計劃，我們應該重視自主性，
讓孩子參與到制訂計劃中來。只有當孩子們真正批准了這個計劃，他們才有動力去實施它。生活中總有一些家長沒有耐心，更對孩子沒有信心，在他們看來，孩子們的計劃要麼是玩大於學，要麼就是時間安排不合理，所以他們總是想讓孩子聽從自己的意見。
下面的對話可能在我們的生活中經常出現：
“每天就安排一個小時寫作業，什麼時候能完成寒假作業？”
“花兩個小時學魔方？我看你就是想玩……"
事實上，制訂計劃是一個循序漸進的過程。沒有哪個孩子能馬上做出一個合理的計劃。而制定計劃本身就可以培養孩子的邏輯和統籌能力，所以儘量讓孩子自己完成。
家長可以在旁邊提一些自己的建議，試著讓孩子理解並接受，切忌用強硬的語氣讓孩子做大人想讓他們做的事。
3、可檢查
可檢查是指在制定計劃時，家長應提醒和指導孩子將需要完成的任務量化，以檢查是否完成。
上述講過，讓孩子自主制訂計劃，但如果真的將一切權利都給了孩子，那很可能就不是一個學習計劃，而是一個玩耍計劃了。
所以說，提高孩子的自主性並不意味著放棄。規劃最重要的原則是“可檢查性”，可以保證家長髮揮監督作用。
例如，老師要求假期至少看完兩本課外書，那麼孩子就需要每天都看幾章。這個過程可以讓孩子自己安排，但看書後的結果必須是
清晰可查的，而不僅僅只是完成了看書任務而已。只有當計劃是可檢查的，我們才能教孩子們客觀地判斷計劃是否合理，為未來的動態調整提供堅實的基礎。
二、規劃時間
掌握了制定計劃的原則之後，我們必須對計劃的內容有一個清晰的概念。在目前不提倡外出的前提下，孩子每天的時間可以分為三大部分:
1、學習時間
學習時間的內容包括寒假作業、輔導課作業、各種與學習相關的預習和複習工作，這部分時間必不可少，而且必須完成。
因為每個家庭不同，具體時間可以根據自家的情況來考慮。我女子現在上小學一年級，老師建議每天至少保證2小時的學習時間。後來我參考了市場上的培訓機構，發現這個時間是合理的，所以每天早上基本上都是他的學習時間。
當然，根據自主的原則，我也同意他如果能提前完成學習任務，剩下的時間可以自由玩耍。
2、興趣時間
除了繁重的學習任務外，還要提醒孩子們每天為自己感興趣的事情安排時間。例如，繪畫，彈琴，閱讀，練習漢字，鍛鍊等等。
與學習相比，這部分內容相對簡單輕鬆。雖然它對孩子的成長也很重要，但不能強迫，最好能激發孩子的興趣。如果孩子是被逼近著完成，效果會大大降低。
當然，有時孩子們不知道他們對什麼感興趣，所以家長需要給他們一點指導。比如問他們一些小問題，在這些問題的幫助下，
幫助孩子確定興趣，並提供相應的物質支持。最近，我身邊的好多親戚朋友都讓孩子免費在線上學習，大家也可以上網找到你需要的資源。
3、活動時間
這完全就是孩子們自己的時間了，在這個時間段，家長千萬不要過多幹涉，無論孩子是睡覺、還是玩玩具，只要是孩子們的意願，就由他們去吧。
可能有些家長認為，興趣時間就是讓他們玩的時間，其實這大錯特錯。
自由活動時間對孩子們來說是不用約束自己的時間。在這段時間裡，孩子們的身心會得到最大的放鬆。它可以完全釋放天性，做自己想做的事情。
還有一些家長認為這個時間不需要規劃，只要完成學習任務，剩下的時間自然是孩子們的活動的時間。
雖說道理是這樣，但做任何事情都需要一個儀式感，而且要讓孩子明白這也是每天的計劃之一。如果你不強調它，孩子對這部分的時間就是模糊的，從而影響對學習時間的認知，非常不利於養成良好的工作和休息習慣。
另外，還有一件重要的事情要提醒各位家長，當你制定計劃時，必須提前和孩子的商定好底線。
例如，很多孩子會要求在自由活動的時間去玩網絡遊戲或沉迷於手機和電視。因此，在制定計劃之前，父母必須限制每天玩遊戲的時間，以免讓孩子在空閒時間養成不好的習慣。
綜上所述，要合理規劃孩子們的假期時間，避免孩子產生“開學焦慮”，就要從以上這幾個方面著手，只有讓孩子養成良好的學習和生活習慣，開學後才能更快適應學校生活，家長也可以輕鬆很多。
各位家長對此還有什麼看法？分享你的觀點一起討論吧！
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