守望者3267
產褥期排惡露是每個順產或者剖宮產媽媽的必修課，惡露這個“髒東西”會讓很多新手媽媽感到緊張，尤其是順產後會陰有撕裂、側切的寶媽，不知道它會持續多久，也不知道在它的排出會不會對會陰傷口造成影響。針對題目的要求，且聽淼哥道來。
產後惡露會持續多久？
正常情況下，惡露會在產後持續約4~6周，總量不會很多，大概在250~500ml（一瓶礦泉水一般550ml），惡露在產後的頭幾天會多一些，隨後每天的排量會減少。正常的惡露會有血腥味，但沒有其他的臭味，惡露的顏色會隨著產後時間推移而發生改變。
1、血性惡露——在產後的3~4天裡，主要是含有血液的惡露，顏色鮮紅，量也是惡露裡最多的，但隨後子宮出血減少，惡露的顏色會慢慢變淡。
2、漿液惡露——此時的惡露因宮腔出血減少，宮腔滲液和宮頸粘液排洩稍多，夾雜著壞死的蛻膜等排出體外，這時的惡露顏色淡紅，較稀，量較前減少，這樣的情況會持續約10天左右。
3、白色惡露——白色惡露是產後惡露裡持續時間最長的，產後3周左右都會有色澤較白又粘稠的惡露排出，這是因為惡露中含有大量的白細胞緣故。
產後排惡露應該注意的事項。
1、惡露是需要讓它排出來的。通過孩子吮吸乳頭及按摩小腹可以促進子宮收縮，有利於子宮復舊和惡露排出體外，產後也可以利於口服新生化片或益母草顆粒幫助惡露排出。
2、坐月子、排惡露都不應該都在床上度過，寶媽需要適當的下床活動是有利於產後恢復的。
3、惡露會讓會陰部很難護理，利於衛生巾、護墊對付流出來的惡露，儘量保持會陰部位的乾燥；可在在每次大小便之後清洗一下會陰部、擦乾，做好會陰部的清潔衛生。
4、很重要，產後避免太早盆浴和性生活哦，以免造成宮腔感染！
5、產褥期寶媽要多關注自己惡露顏色和性狀，若持續性的血性惡露且量較多，或者惡露存在明顯的臭味，需及時就醫，排除是否有宮腔殘留或者感染可能。
淼哥希望每個孕媽或者寶媽能順利地度過自己的孕期和產褥期。
淼哥故事會
頭胎 整個孕期血糖高 一直控制的不好 醫生怕寶寶危險 建議足月催產 個人不太願意讓寶寶太早出來 一拖再拖 終於被醫生下了最後通牒 不讓再等了 約好了39+2住院 結果寶寶心疼老母親 住院前一天自己發動了
10月6號 孕39+1 中午12點 早上賴床 老公下班回家 叫我起來吃午飯 起床去了趟衛生間 剛坐上馬桶就聽到噗的一聲 我愣了一下 心想這是破水了？結果等了一會並沒有羊水流出來 擦了擦 有點見紅了 喊我媽過來 我媽說不流羊水肚子也不疼 沒事 你先吃飯吧。。。吃完飯 還是沒什麼感覺 我說媽 我倆去洗個澡吧 於是乎 我老公把我們送到洗浴 我倆悠哉悠哉的搓了個澡還做了汗蒸打了奶 😂回到家剛進屋 羊水突然嘩啦啦的流出來了 並伴隨輕微的宮縮 我和老公趕快收拾東西準備去醫院 收拾好出門 路上各種堵車。。。從家裡到醫院開了一個半小時 路上的時候 就開始規律宮縮三分鐘一次 每次一分鐘左右 程度大概就是很痛的痛經那種感覺 挺疼的 但是還可以忍受 到了醫院大概下午四點鐘 
因為路上提前聯繫了醫院準備 到了之後直接就進病房了 進去護士一檢查 已經開兩指了……我說可以上無痛了吧 護士說麻醉師已經來了 消毒掛水做準備工作 這個時候我已經越來越疼 麻醉師趕快幫我打好無痛 這個時候護士內檢已經開了六指 我問麻醉師 這個什麼時候可以生效啊 我好疼快要忍不住了 麻醉師說十幾二十分鐘左右吧 堅持一下 等等馬上就不疼了 可是還沒熬過漫長的十分鐘 醫生說 已經開全了準備生產吧 無痛生效完全跟不上我開指的步伐😭😭😭由於恥骨弓低 寶寶頭大 用了幾次力都生不出來 醫生說要趕快加油哦 再不生出來可就側切了哦 我說不要不要我不要側切……老公也在旁邊幫我加油打氣……最後深呼吸使了個長勁
下午六點38分喬治 出生啦 整個過程兩個半小時 無撕裂無側切 😂😂醫生都誇我生孩子真順利，恢復的也很好第三天就出院回家了，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產，活動方便，就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。
惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。
（一套肉色的➕黑色的）拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
產婦分娩完之後，隨著子宮蛻膜，特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經陰道就會排出，我們稱之為惡露。惡露排淨的時間少則半個月，多則6周，平均的21天左右，但是如果女性朋友在超過42天之後，體內的惡露還沒有排乾淨，為了產後恢復同時為了子宮健康一定要引起重視，及時到醫院進行檢查，不僅可以瞭解子宮的恢復情況，而且也有助於更好的恢復體力，對於照顧小寶寶有幫助。
惡露期間需要注意的問題
1、產婦的姿勢
女人在生完孩子以後，身體比較虛弱，這個時期身體，也會有一些疼痛的感覺，女人要選擇一些左側或右側臥睡的方式，能夠加速子宮的恢復，加快惡露排出體外，如果選擇長時間保持平躺的姿勢，很容易影響到子宮的收縮，要想惡露加速排出體外，女人應該適量的下床活動，並且經常揉一下自己的小肚子，子宮這個部位能夠加速排除惡露，身體恢復的快，對保養子宮效果也比較明顯，也應該堅持良好的衛生習慣，保持私處的衛生和乾淨，女人的身體才會恢復得更快。
2、適量運動很多女人生完孩子以後，由於活動不方便，就會長時間躺在床上，其實這種靜養方式，可能會對子宮的恢復非常不利，適量的下床走動，不僅能夠鍛鍊身體，還能提高自身素質，加速子宮的收縮，還能快速排出惡露，身體恢復得更快，子宮也會更加健康，堅持母乳餵養，讓孩子多吸允乳汁，適量運動，還能夠促進子宮的收縮能力，對於排除惡露效果也非常不錯。女人生完孩子，還應該注意多喝一些清淡的湯，不要使用一些濃湯，對於子宮恢復健康也有幫助，加速惡露排出體外，身體恢復更快
守望者3267
一般在產後3～7天內為血性惡露，量多，色鮮紅，含有大量血液，粘液及壞死的蛻膜組織，有血腥味，以後隨著子宮內膜的修復，出血量逐漸減少，變為漿液性惡露，量減少，其色較淡，內含血液減少，宮頸粘液相對增多，且含壞死蛻膜組織及陰道分泌物和細菌。2～4周左右變為白色或淡黃色，形成白色惡露，量更少，不再有血液，一般持續3周左右停止。
注意事項：
1、科學飲食。因為順產後的產婦們一般身體比較虛弱，需要適當的進補營養。而且還可以多喝點紅糖水，有助於惡露排除。氣虛者可食雞湯、桂圓湯、大棗湯等。血熱者可食鮮藕、梨、黃瓜、西瓜、西紅柿等水果，豬肝也有助排惡露及補血。
2、保持室內恆溫，注意保暖。血熱證者衣被不宜過暖，以免加重症狀。保持會陰部清潔。
3、保持室內空氣新鮮，以利機體氣血早日復原，但是避免對流風。同時應該鼓勵產婦早日起床活動，這有助於氣血運行，使積滯在胞宮內的餘瘀儘快排出。
月嫂育兒
孕婦在分娩過後，就進入了產褥期，在產褥期期間不僅是產婦補充營養的重要時期，也是子宮恢復的主要時期。在這一階段，產婦會排出惡露，子宮也會隨著惡露的排出而逐漸的收縮恢復。包括宮頸和產道也在慢慢的恢復。所以，產後排惡露是很重要的事情，因為惡露是產後子宮內殘留的淤血和一些殘留物，包括子宮蛻膜和細小的胎盤殘留物等。
順產後惡露多久能排乾淨？
一般來說，產婦在順產分娩後，惡露會在4--6周能夠排乾淨，但是也有惡露排的比較快的產婦，半個月左右就乾淨了。也有排的較慢的產婦，得一個半月甚至兩個月。當然了，這只是針對於惡露正常，並沒有異味的產婦。
因此可以看出，順產後惡露多久排乾淨是因人而異的，有的產婦排乾淨的快點，有的產婦就慢一點，這除了跟個人體質有關，和產婦在產後的飲食和行為也有關係。
一般來說，產婦在產後需要保暖，包括飲食方面都是需要儘量的吃熱的食物，並且需要保暖驅寒。因為產後產婦身體很虛弱，不僅需要補充營養，還需要注意休息。而在產後，產婦的子宮也需要一定的時間來恢復功能。在產後42天的產褥期內，產婦的子宮會從產後的籃球大小，收縮至成人的一拳大小。在這一期間，產婦會不斷的排出惡露，隨著惡露的排乾淨，子宮會逐漸的恢復。
而惡露在產後分為三種，而每種是根據產婦產後的時間來過渡的。在產後3天左右，惡露為鮮紅色，量比較多，可能有比較重的血腥味。而在產後一個星期左右，隨著子宮的收縮恢復和惡露的排出，惡露會過渡到粉紅色或棕紅色的惡露，並且惡露的量相較於之前會有所減少，不過仍然會有淡淡的血腥味。在產後10--14天的時候，惡露會減少很多，並且以淡黃色或者漿白色的惡露，一般來說沒有什麼味道，量也是非常的少。
這三種惡露是每個產婦在產後都會出現的，並且隨著產後時間的過去而逐漸的過渡。早期的鮮紅色惡露排的主要是淤血，而中期的惡露主要為殘留物，並且是過渡時期的惡露，後期的惡露排的主要是蛻膜等物質。
惡露期間有哪些注意事項？
在產後排惡露的期間，產婦有很多需要注意的地方，因為這關係到產婦的身體健康。
- 注意保暖：在產後產婦是需要保暖的，特別是腹部的保暖，因為產後子宮呈恢復中的狀態，會不斷的收縮，而產婦也會因為子宮收縮的原因而出現產後子宮收縮痛。並且因為生產時產婦需要開骨縫，所以也是不能見涼的，不管是涼水還是涼氣，都是避免碰到的。並且，如果孕婦保暖工作做的好，也是有利於惡露排出和身體恢復的。
- 儘早母乳餵養：產後母乳餵養的好處非常的多，其中就有促進子宮收縮這一作用，因為通過寶寶吮吸刺激，產婦腦垂體會分泌催產素，而催產素會刺激子宮平滑肌發生收縮，從而促使惡露排出，幫助子宮恢復。因此，分娩過後儘早母乳餵養有利於排出惡露。一般來說產後1小時內就可以讓寶寶試著吮吸了。
- 適量下床活動：在很多人的認識中。產婦產後就需要一直躺在床上來休息恢復身體，其實這是不科學的。因為雖然產後產婦需要休息，但是也不能總是躺著不下床活動，這樣反而不利於恢復。因此，產後產婦需要儘早的自主排尿，並且需要下床適量的活動活動，有利於幫助惡露排出，對子宮恢復有利。
- 飲食溫熱：因為產後產婦的內臟需要恢復原來的位置，並且需要恢復一定的功能，再加上產婦身體虛弱，所以在飲食方面需要吃溫熱的食物，而且不能吃太硬的食物，會增加腸胃的負擔。而溫熱的食物對腸胃好。而如果產婦產後吃涼的食物，不僅會增加腸胃負擔，還會不利於惡露排出，對產婦身體有傷害。
- 注意外陰清潔：因為產後產婦的宮頸還未閉合，子宮與陰道之間還沒有很好的斷開連接，所以外部的細菌有可能通過陰道和宮頸入侵進子宮，導致宮內感染，不利於子宮恢復。因此，產後產婦要注意外陰的清潔，需要定時的清洗外陰，並且注意消毒。而且要及時的更換衛生用品，因為衛生用品用時過長很可能會滋生細菌。
- 按時吃藥：產後出院醫生會開一些活血化瘀補血益氣的藥物給產婦吃，產婦要按時吃這樣有利於惡露的排出。
- 避免過早性生活：一般來說，順產分娩的產婦，在產後42天之內是不能進行性生活的，因為產婦的生殖器官還沒有恢復。過早的性生活會對角度的健康造成傷害。雖然說順產分娩是建議42天內禁止性生活，但是為了產婦的健康著想，最好是延遲到兩個月之後。
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產婦順產後多久排惡露排完是因人而異的，因為有的產婦產後工作做的好，不僅飲食溫熱還注意保暖，並且有儘早的母乳餵養與適量活動，這樣一來惡露就排的相對的快些。而有的產婦在產褥期接觸到了涼風以及涼水，或者飲食沒有吃溫熱的東西，也沒有注意驅寒，那麼惡露就相對的排出的慢一點。因此，產婦如果在產後想盡快的排完惡露，那麼一定要注意保暖和飲食方面，以及儘早的進行母乳餵養和下床活動。最重要的兩點，產後要注意吃活躍化瘀補血益氣的藥物，以及注意外陰的清潔，和避免儘早性生活。
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產後惡露指的是分娩過後的一段時間內，從孕媽產道排出來的“髒東西”，其主要成分是脫落壞死的蛻膜夾雜著一些血液。
產後惡露一般持續約4~6周，總量在250~500ml左右，正常的惡露會有血腥味，但沒有其他的臭味，惡露的顏色會隨著產後時間推移而發生改變。主要經過：血性惡露→漿液惡露→白色惡露的過程。排惡露也算是孕媽身體的自淨過程，若是惡露排不乾淨，可能會對孕媽的健康造成影響。
產後惡露排不乾淨的危害
1、產後出血
產後子宮收縮不好是產後惡露不淨的原因之一，子宮收縮乏力，復舊不全也是引起晚期產後大出血的原因之一。
2、產後感染
血液是細菌很好的培養基，若是產後惡露排不乾淨就有可能引起產後感染，局部的感染可有宮腔感染、輸卵管炎症、盆腔炎等，這些都有可能引起女性繼發性不孕。全身的感染孕媽可表現為高熱，甚至膿毒血癥危害生命。
3、影響產道傷口癒合
對於在分娩過程中有軟產道的撕裂或者有些做了側切的孕媽，持續的惡露不淨可能會導致切口感染裂開，癒合不良等。
淼哥總是強調：每個孕媽在坐月子期間也要多關注自己惡露顏色和性狀，若持續性的血性惡露且量較多，或者惡露存在明顯的臭味，需及時就醫。
如何促進惡露排出體外
1、醫護人員在胎盤、胎膜娩出後，應仔細檢查其完整性，避免宮腔殘留引起的產後惡露不淨，必要時需要行清宮術。
2、產婦需做好會陰部的清潔衛生，產後避免太早盆浴和性生活等，以免發生宮腔感染。
3、產婦產後需注意休息，但也到適當下床活動，避免長期臥床。
4、子宮收縮有利於子宮復舊和惡露的排出，嬰兒吮吸乳頭、產後有規律地按摩小腹都可以刺激子宮收縮。
5、產後可服用新生化片或者益母草顆粒，它們都有活血、化瘀的作用，有利於惡露排出。
