薛程峰
去年11月因為痔瘡發作從武漢辭職回家休養，因為動了手術，所以從去年11月中旬開始，我就處於家裡蹲的狀態，而且前面一段時間只能趴著，趴累了就起來站一會。那段時間簡直是要命了。
極度無聊的情況下，找了一些比較喜歡的美劇來打發時間，後來發現美劇都是中英雙字幕，就在手機上下載了看美劇學英語的App，打發時間的同時充實一下英文單詞量，別說，還挺靠譜的。
誰料等到傷口恢復好，又發生了肺炎疫情，政府公佈了防控措施，只能繼續家裡蹲。於是乎，原本不刷抖音的我也開始刷起了抖音，而且是專門刷家常菜製作的視頻，刷到想嘗試一下的，做飯時間就自己動手，從剛開始家人說難吃，到後來孩子說我做的飯比他媽媽做的好吃多了，這種成就感非常不錯。
所以，在這個不能出門的特殊時期，我的選擇就是給自己充電，去學一些平時自己感興趣，但又沒時間去學的技能。自娛自樂，充實了自己，也打發了無聊。
鷺湖阿綱
每夜裡很晚睡，起來收拾收拾快中午了，做飯，吃飯，吃過飯開直墦唱歌，開了3天直播0粉絲，就自嗨好了，唱歌可以娛悅心情，也能段練肺部，晚上刷頭條，看小說，基本這幾天就這樣過來的，我今年47歲，開直播進來的人一看一老頭，直接飛了，我也不在呼，自己開心就好
瘋石狂沙
在這段特殊的日子裡，不出門就是對國家，對自己最大的幫助！出不了門，每天就是琢磨這吃什麼，以前懶得幹，剛生完寶寶四個月，身體這段時間恢復的也差不多了，再過兩個月寶寶就該吃輔食了，以前懶得做，現在為了孩子能吃點健康衛生的東西不得不學著在家做，正好趁這段時間老公也在家，有人幫忙看孩子，我可以練練手！
茉莉花開cc
在如今疫情還在肆虐的時期，呆在家裡的人，如何做到自娛自樂呢？調整好心態後，在家也可以有很多選擇。
早上起床後，寫前一天的覆盤和當日的計劃，開啟新的一天。高效的一天從自我管理開始，所以每日寫計劃和覆盤是我的必做的功課。
白天的獨立時間，我主要做這三件事。
一、運動
以前喜歡跑步，鑑於目前是特殊時期，還是不出門跑步了，就在家裡做運動。我會在家裡跑動，或者家門口跳繩，雖然運動量不大，但是活動一下是很有必要的，室內運動有很多，可以根據自己的條件做選擇。這次的疫情一方面提醒大家管住嘴，不要亂吃東西，另一方面也說明了鍛鍊身體的重要性。身體抵抗力強了，身體健康了，才有未來。
二、閱讀
我會在“微信讀書”上看看喜歡的電子書，這裡感謝“微信讀書”開放的無限卡，可以自由閱讀書籍。平常工作忙碌時，看書的時間很少，如今，可以有整塊的時間看書，痴迷閱讀的我，讀書收穫的不僅是快樂，還有對很多事情更深刻的思考。
三、聽課
網絡上課程資源豐富，針對自己的興趣愛好，我訂閱了很多課程，聽人文類型的課程，可以陶冶自己的藝術情操，提高審美能力。聽技能類的課程，增長自己的見識，也學到一些做事的方法。網絡課程種類豐富，喜歡學習的你，總能找到自己的偏愛。
生活在社會之中，我們需要跟他人交往，彼此溫暖。也需要孤獨，跟自己相處。能找到自娛自樂的方式，孤獨便是一個人的歡騰。
光的質感
在家待著的日子，我會規劃自己。一早上梳洗好了做早餐，吃完飯我會收拾屋子。再喂喂魚兒，澆澆花……在看會電視，總之我不閒著，覺得過得挺實。希望大家要珍惜和家人在一起美好時光，生活過得越來越精彩充實！
夢醒時分75701
不能出去的日子
每天陪閨女預習下學期的課本內容
教她生活技能
圖二三是蕃茄薯仔豬豬骨湯和橄欖瘦肉湯
圖四是我指點下閨女的炒麵
圖五是我自己動手包的餃子
圖六是煎焗鯇魚腩
圖七我做的可樂雞翅
圖八九是早餐
非常時期
合理搭配飲食
魚燜飯
安全是第一，儘量少出門，居家過日子，適當來運動。
- 跟家人一起在家看看電視，電影。
這不但能消遣時間，還能增進親情。的確不失為一個好方法。
2.與家人一起做衛生。
既鍛鍊了身體，又增進交流，體會到家的責任與義務。乾乾淨淨感覺真好！
3.跟家人一起做做飯。
學會分擔，學會付出，體會勞動果實。
不能出門的日子，有家才有愛！
滄海246350349
不出門的日子我是如何在家自娛自樂？
首先早上固定8點起床，吃完飯後，便在家裡2樓散散步，運動運動，玩玩手機，看看電影。
一起來看一下吧
- 如果沒有其他事，我大概一天要待在樓上的時間是18個小時。
深度解析666
1.美食
我家是農村的，我喜歡研究吃的，由於疫情不能出門的這幾天終於可以有時間做美食了。哈哈[呲牙]。以前城裡上班忙，吃飯要麼外賣，要麼快餐。趁這個時間好好享受一下美食，同時還能分散下疫情焦慮的心情。
2.看書
書籍📚是人生的精神食糧，把家裡以前只買沒有時間看的書都拿出來一本一本去認真看下。剛把百萬鉅著《平凡的世界》看完，準備看路遙的《人生》。
我覺得不出門的時間不在於你做了什麼，只要是你喜歡做的事情就好。
俺是開封人兒KF
今年的出生人口會有大增長…！
