閩北小葉
1、貧血有哪些症狀？
貧血是一種由紅細胞缺乏引起的疾病，紅細胞是向身體組織輸送氧氣的細胞，貧血患者的紅細胞數量較少，當你的血液缺乏足夠的健康紅細胞或血紅蛋白。(血紅蛋白是紅細胞的主要組成部分，與氧氣結合。)如果你的紅細胞太少或異常，或者你的血紅蛋白異常低，體內的細胞就不會得到足夠的氧氣。貧血的症狀-比如疲勞-是因為器官沒有得到正常運轉所需的東西。輕度貧血通常不會引起症狀。更嚴重的貧血可導致疲勞，皮膚蒼白，和呼吸短促的努力。
2、貧血怎麼辦？
其實貧血只是一種臨床表現，那麼你需要做的就是找到導致這種表現的原因，是否有某些疾病導致的貧血。
比如缺乏微量元素鐵（微量元素鐵跟造血密切相關），缺乏某種維生素（維生素C）、還是其他重要疾病，比如白血病、肝病、腸癌等等，當然，也有小問題引起的比如消化道潰瘍出血、（針對女性的）月經量過多（導致失血過多）、營養不良等等。
找到貧血的原因，才好對症治療；如果只是營養不良等無重大疾病導致的輕度貧血，可以通過飲食改善，增加每日營養攝入量、多吃含鐵元素、維生素C食物，動物內臟（肝臟、心臟）、紅辣椒、西藍花、番茄等等。
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