翁董威
溫故而知新，才能更加增添信心和動力，使自己堅持的事業和工作更加出色 ，更能顯示出自己的人格與輝煌，何樂而不為乎。消極的牴觸情緒只會給自己帶來煩惱與悲傷，積極熱情的面對事物和工作，才能有所收穫，感恩戴德是做人的基本規則。
天籟人2
梧洺
【人魚薇沫】這要看你把眼光放在哪裡，若是放在目標上，難免會焦躁，若是明明知道會漫長，並且把這長長的行程分成一段段，直到分配到每天每時，明確自己此階段應該做什麼，就不會如此難以忍受了，說到底這是一個關於人生規劃的系統課題。
1.時間
人這一生時間有限，我們並不能總是推翻自己一再重來。
如果在年輕的時候就能規劃自己的人生，把愛好或是某樣事業做為自己的目標，為之一步步努力，達到極致，在某個領域內成為大師或類似的匠人，就不會感覺漫長了。
我們走的每一步都可以看的很清楚。
尾魚的小說《四月間事》中的女主角，就是一個把自己人生規劃的清清楚楚，明明白白，並一步步按計劃走的人，連意外都不容許發生的人。
如果不是在對國外進行聯合支援時，遇到了意外，一場突發的戰爭，在戰爭中發生的不人道事件，改變了她的初心，她是一定可以按照自己的規劃過完這一生的，這種戰爭性的意外是少之又少的。
所以，如果一個人決定夠大，目標夠明確，信心夠堅定，只要不出意外，一定會向著目標越來越近，當你能看到勝利的時候，就不會再焦慮了。
2.精力
人的精力也有限，只有付出全部馬力向著目標開拔，才更容易接近目標。
不可以因為其他行業更賺錢，或是有更好的發展，就在中途轉行，這樣很容易迷失自己。
《拆掉思維裡的牆》記錄了這樣一個故事，有個人走入古典的辦公室，問他，自己四十了，為什麼還在忙事業，還不能結婚？
仔細看了一下這個人的經歷：
在西北偏遠地區當中學老師
不甘心一輩子這樣，去西安外院學習英語，成為英語導遊。
覺得北京好賺錢，來到北京當導遊。
導遊太不穩定，進入培訓機構做教務，收入3K
家人希望自己在身邊，回到甘肅。
不甘寂寞，再次出來，到揚州當老師。
覺得當老師沒有前途，去深圳當銷售，後來又回來北京做銷售。
年紀這麼大，不想替別人打工，應邀回深圳創業。
他這一路走來，轉行再轉行，卻越轉越茫然，越轉越迷惑，就是沒有一個好的目標，堅定的走下去。
如果在任何一個行業，努力十年，無論是人脈或經驗，都會有很好的積累，事業的發展絕不會像現在這樣。
所以，要規劃，要自律，越早認清自己的目標越好。
人魚薇沫
如果堅持的是你不喜歡的事情，那麼後面的時候肯定是痛苦的；但是如果堅持的是喜歡且感興趣的事情，堅持的過程是不會覺得痛苦的，能讓堅持充滿享受且沒有痛苦，不僅靠強有力的自律，還有濃郁的興趣和愛好，還要有很好的規劃。
首先，想要做一件事能夠堅持的久，一定要有足夠的興趣。就像喜歡唱歌的人不會覺得唱歌是痛苦的，喜歡抽菸的人不會覺得抽菸是痛苦的，反倒是不能做這樣一件事才覺得痛苦，所以想要一件事情能夠堅持的持久，要有興趣也要有自律。
其次，光有興趣還是不足以能夠堅持下來，還要有足夠的自律。自律能夠讓堅持的事情走的更遠，而興趣能讓堅持的事情更具有深度。
第三，堅持最好要有計劃，有計劃的去做一件事，才更具有規律。按照計劃一步步走，才能更穩健。有計劃的去做一件事，才不會使整件事亂做一團，按步驟按程序一步步來。
第四，把要堅持的事情，劃分成更小的區間，把它肢解成更小的任務，這樣堅持下來更容易。規劃每天做多少，多長時間能完成，再留出會出現意外的情況的時間，如果沒有意外情況，那剩餘的時間就用來完善要堅持的事情，更深入的去了解堅持的事情，瞭解的越多你越知道你走下去的方向和未來。
第五，堅持是一件漫長的事情，最好先愛上這件事情，先處理好情緒，然後靜心去做事情。當你真正的去投入到一件事情的時候，你的每一份付出每一份耕耘，或多或少都會有收穫的，堅持會讓你的付出變得更加有意義，堅持會讓你的付出多一份希望和驚喜，多一份意外的收穫。
總之，要想一件事做好做得完美，不光要考堅持，還要花心思，還要有足夠的興趣。堅持不是強硬的逼迫自己去堅持，而是我有強烈的興趣願意去做這件事，做這件事能夠帶給我們心靈上的滿足和愉悅。【如果今天不做這件事我會覺得少了什麼，當你把你要做得事情當成一個喜歡吸菸的人這個事情，他不吸菸就會覺得痛苦，而你不做這件事就會痛苦，那麼堅持就不會變得痛苦，反而是不能夠堅持這件事才會痛苦。】
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情感感悟集
堅持一件事往往不是立即就能看到效果，甚至很久，一年兩年甚至更長時間才能看到效果。
在這個過程中，如何做才能做到不焦躁，我想需要做到以下幾點：
一是樹牢“堅持就是勝利”的堅強信念。堅持就是勝利，我們常說“難能可貴”，正因為難能所以可貴。成功的人總是少數，為什麼少，也是因為絕大部分人都堅持不下來，堅持下來的都是好漢。要做成一件事哪怕是一件小事，也往往不容易。要做出一點點改變，都需要自律。做到自律真的不是那麼容易。拿我自己來說，元旦前我給自己列的“2020年夢想清單”中其中一項是早上5點起床寫作、每天完成1萬步走路，可是堅持了一週就堅持不下去了。總以各種藉口為自己推脫。所以對“堅持做一件事”我真的深有體會。不要說每天5點起床，就是6點起床，你能堅持365天也是了不起的。不要小看任何一種堅持，只要能堅持做一件事，就是很厲害的。
二是以設置並實現一些小目標來克服焦躁情緒。如果你的目標很大，不妨把大目標分解成很多小目標，一段時間就能實現一個小目標，每次小目標的實現就能增強自己的成就感。這樣應該能減少焦躁感，讓自己心平氣和地努力。翻過來，一個個小目標的實現就能促成大目標的實現，畢竟，大目標也是由一個個小的環節構成。比如，你想當一個作家，不可能一口氣就能當成作家，那麼你不妨設定一天寫成一篇小文章，一週寫一篇大文章，積累多了，自然就會寫的越來越好。
三是經常以堅持事件的目標激勵自己。“悄悄的努力，然後，驚豔所有人。你的付出，時光看得見。”所以，你堅持的這件事，如果不是必須，事先不必告訴任何人。作為自己的秘密，深藏在心底。只管好好努力認真付出，你的每一滴汗水，時光都能看得見。還有一點就是，你想成為什麼樣的人，現在就要按那個人的樣子來做。經常以自己的夢想激勵自己，才能達成最後的目標。
因此，堅持做一件事，儘管很難，但充滿了魅力。心中有夢想，才有無盡的動力。夢想是行動的源泉，行動的力量。我們要沉得住氣、靜得下心來享受這個漫長的過程，享受這個過程所給予我們的美好，相信，經過漫長的孕育，定會開出燦爛的花朵，結出豐碩的果實。
認真耕耘，靜待花開。加油！
總有新期待
注重過程，享受必然！
為什麼這麼說呢？改變認知。認識到過程是漫長的，成功只是過程正確累加到一定程度的必然結果。且人生漫漫，人生就是由一個個過程組合而成。一個過程也可分解為一個個、一件件細小的事情，每一件被分解的事情也是一個過程。小過程，大過程，一個過程結束還有另一個過程開始。這就是人生。
既然如此，就做好當下的事情。過去的無法挽回，未來的又觸及不到。認真地活在當下，把握當下，注重過程，也是在享受過程，享受必然的成功和必然的失敗。
漸漸地，變得豁達，不僅能夠笑對成功，也能坦然接受失敗。無論世事無常，都不能掀起心頭巨浪。
何必煩躁？每個人只能活在當下這一秒。也許下一秒，下下一秒，你所擔心的事情根本就不會發生。
何必煩躁？只有做好每個當下，未來的期許才可能會成為現實。煩躁，無益反而有害。
天福悟道
鄙人拙見:如果某件事對你來說是痛苦且你必須要堅持的，你可以試試這個方法:
1、準備一支筆和一個普通筆記本，把你需要堅持下去的某件事寫下來作為目標事件
2、萬事開頭難，把需要堅持下去的事件分解開來落實到每天，然後安排自己方便的某個時間段去完成
3、設置番茄時鐘(這個辦法是為了讓你在完成目標事件時更加專注），並在寫下目標事件的筆記本上做好每天完成的情況記錄，以便於檢查、總結、改進。
樓主，如果你願意選擇開始，那就請堅持，就像跑步一樣，熬過了3分鐘便會堅持到10分鐘，熬過10分鐘便會堅持20分鐘。
悠悠寸草香115147731
如果說堅持一件痛苦的事情，那要分情況來看待。如果這件事，認你為應該堅持，但並不喜歡，那不如停下來，想想這事為什麼會讓你痛苦。是能力不到，還是方法不對，還是這件事本來就不值得堅持，你從內心抗拒。
如果是能力不到，那先提升能力。方法不對，那也要先改進方法，或者向比自己優秀的人求教學習。而這件事本身就不值得堅持，那就聽從內心放棄吧。
如果這件事是值得堅持，那提升能力改進方法，讓自己喜歡上要堅持事情，過程中就剩下了享受。而如果僅僅是因為自己做事沒長性，覺得堅持一件事是痛苦的，那還是先改變自己沒長性的習慣，再來做事吧。
畢竟，想要做成一件事，也是個有得必有失的過程，也還要付出時間和精力，煩躁什麼的，對做事情是沒有一點益處的。
雲霞寫故事
堅持一件事是否痛苦要看事情的真正本質，
如果這件事你喜歡做或者值得做，再苦也是非常享受的。
如果堅持一件不值得事，比如說愛上一個不愛自己的人時，肯定是非常痛苦的，此時你應該做到就是盡力足矣，別用別人的錯誤來懲罰自己。
每天開心的燕子
我個人認為，如果做的是自己不喜歡的事情或者是都感覺沒有意義的事情是很難堅持下去的。
很多偉人或者是名人能夠堅持幾十年如一日的去做一件事情，首先是因為他對這件事情有興趣，能發揮自己的天賦，能找到自己的樂趣，同時對這件事情的意義毫不懷疑。
因此說到堅持，選擇堅持什麼很重要。
不可否認的是，即便是自己感興趣的事情，在堅持的過程當中也會有痛苦或枯燥的時候。這個時候就要提醒自己不要過分關注目標的達成，而是享受在過程當中的小小收穫和體驗。
放下了對結果的期待，才能享受過程的美好。
願您找到一件讓自己喜歡的事情，並且能夠幾十年如一日的堅持下去，這是一件很了不起的事情。
