川人在蘇州
你這種情況一般也建議你購買一輛山地車，這樣既能鍛鍊身體，還能騎行娛樂，週末有時間還可以去領略一下大自熱的風光。7公里的距離，一般也是二三十分鐘路程，路況好的話十幾分鍾就到了，也是比較方便的。
自行車選擇的話，主要看你自己的價位，首先是1000-2000價位主要是捷安特ATX660、美利達勇士500d、喜德盛英雄380，這些車子都是經過騎友們考驗的，車子騎個幾年都沒問題的，價位也比較適中，適合新手。
其次就是2000-3000的價位，這個價位主要是捷安特atx777和美利達公爵600，還有喜德盛傳奇500也不錯，這些車型也是經過考驗的，騎友們都比較認同，如果你除了上下班，平常週末也想出去跑跑的話，可以選擇這些。
再者就是3000以上的價位，這個不太適合新手，如果是土豪不差錢可以，這個價位基本上對於我們普通騎友滿足一切需求了，當然了，如果你是騎行發燒友，特別喜歡的話，也可以選擇這個價位的車子。
最後，我還要強調一下，有些新手買車會被什麼30速33速甚至更高所吸引，往往認為速越高越好，這個是不正確的。其實車子的速別是跟車子的設計有很大關係，你說24速的一定不如30速的，純屬瞎扯，在路上跑都差不多，只是變速器齒比不一樣，調速過度比較順暢而已，對於新手來說都差不多，山地車主要還是看車架，品牌的車架相對有保證一些，如果你要求不高，只是上下班用，21、24、27速的都可以，如果是週末也想出去玩玩，27、30的就可以，如果是發燒友級別的，就是20、11或22速的了，當然了這個價位相對也會不一樣。
當然了，不管是什麼樣的，建議還是多去本地的專賣店轉轉看看，有專賣店畢竟有保障，還能試試，感受一下自己具體適合哪款車型。
希望我的回答對你有所幫助
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