XGM0913
我試過一次65公里左右，因為平時打球自認為體能不錯，感覺別人可以，我也可以，車子是普通捷安特山地車，微頂風，騎了5小時，腰部以下肌肉全部拉傷，休息了一個星期，總結，不要買飲料，自己配備鹽糖水，鹽很重要，我就是缺鹽，導致抽筋拉傷肌肉的，騎行不要用最高速檔，容易疲勞，在一分鐘你登踏90次的節奏上最好，一定要調節好節奏，中途可以適當推行休息
當故事變成往事
我是一名健身領域的創作者，也是一名剛入門的騎行愛好者。雖然我是剛入門的騎行者，可以肯定也要比你騎行的時間要長一些。
從你的問題來看，你是一名新騎行者。準備在不追求速度的情況下嘗試騎行80公里，大概需要多長時間？首先，不知道你多大年齡，身體怎麼樣。其次不知道你的自行車是普通車，還是公路車或是山地車。再者還要看你的騎行路線的路況。
以我為例分析一下吧，我今年65歲，男士，身體健康。騎行時間近一年了。騎行自行車是山地車，騎行路況是普通路面。我平時騎行鍛鍊，一般時速18公里左右，偶爾也有20多公里的時候。騎行80公里的話，怎麼也得4個半小時，中途還不能休息。如果5個小時的話，每小時還必須達到16公里呢。
如果是經常騎行的人，公路自行車，身體素質好的人，騎行80公里，我估計也就是2.5個小時吧。一般的騎行者，山地自行車，大多數人都得4小時以上。
至於你80公里，又是一個新騎手，大概需要多長時間，對你很多因素不是很清楚，所以很難準確的回答你。不管怎樣，要根據自身條件，來決定騎行速度，騎行時間，循序漸進，量力而行，做到快樂騎行，健康騎行。以上僅是個人看法，歡迎朋友溝通評論。
綠洲147153329
看到這問題，一下子勾起了我對騎行歲月的懷念。十三年前，還是騎最普通的車子，從洛陽到劉秀墳，一路丘陵地帶，上上下下的感覺非常美好！騎行了四年左右，基本每週都有活動，遠的一天120公里左右，翻山越嶺。最難忘的是，十年前，騎行從西安大雁塔出發，到灃峪口上分水嶺，30公里的盤山路，刺激無比。
回到正題，騎行八十公里，你得按五個小時打算！祝你騎行順利，愛上騎行！
傻傻分著得地的
分享一下年輕時自己騎行45公里的經歷吧。
當時是為了看電影《少林寺》，我們當地電影院還沒有上演，臨縣尚志縣電影院已經上演了。可尚志縣離我們有45公里，那時公交車沒那麼多，而且，父母不可能允許的坐公交去看電影，那得多敗家啊。所以我就跟師傅商量和我一起去，騎自行車去。師傅和我一拍即合，這樣我就讓另一個不想去的工友到我家告訴父母一聲，我就先斬後奏地出發了，去的時候我們用了兩小時二十五分鐘，回來用了兩小時十五分鐘，因為我們沒有買到同一場的電影票。我們就分開看了。這樣就有比較充足的時間休息，那時也沒錢，票是花高價買的，正常票價是兩毛錢，我們花一塊錢買的。中午就吃了一個麵包，喝了一瓶汽水。就這樣簡簡單單地完成了看《少林寺》的壯舉。
當時咱那“猛蹬125”的自行車還算挺抗造。九十多里地愣是沒壞。讓我們安全旅行一次。在路上偶爾過來一輛大解放。我們就傻乎乎地追解放車，或者長途客車。能和他們並駕齊驅一小會兒，然後就完蛋了，現在想來真是很傻。不過不後悔，誰年輕時還沒冒過傻氣呢？
散木17
這要看你是啥等級的新人，因為在大神眼裡像我這樣一年騎行一萬公里的也是新人，在我眼裡一年騎行一千公里的就是新人，累記連一百公里也沒騎過的更是純粹新人了，不知你屬於哪種，再說看騎什麼類型和級別的車子，差別很大。
就以入門級山地車為例吧，純粹新人不建議騎八十公里，難度太大傷身體；普通新人八十公里大約至少五小時吧，像我三個半應該可以，正常肯定用不了四小時。
總之，因人而異吧，沒有啥標準的。
茂哥騎車看世界
我是一名業餘騎行愛好者，最近兩年已經深深的愛上了騎行，一輛山地車，帶上瓶水就出發了，其實東莞的騎行路線還是蠻多的，比如同沙生態園，東莞生態園等，有時候約上幾個同事騎友早晨五點多就出發了，有時候也會選擇夜騎另有一番滋味（帶上強光手電），如果是夏天騎行的話，最好要避開炎熱的大太陽，所以選擇時間段很重要，我也來分享一下俺的騎行戰績…
醜的發抖
這個，和你要走的路有關，關係還很大。
少年時期，我也曾經自行車跨省旅行。
記得要提前做好準備作業，地圖，等高線地圖，帶上水壺，記得隨時隨地補滿水壺。還有食物，一些鹽，止瀉藥和止血藥，繃帶。另外，帶上兩條短褲。如果內褲溼了，記得找地方換條幹的，不然你可能要把單車快遞回來，自己坐車回來。
最好，在出行之前的每個晚上，在附近鍛鍊一小時左右。
當年，在湖南環省遊的時候，在湘西上了一座山，地名就叫做“高峰”，我們足足推車十個小時，才到了頂上，從上面放下來，都沒有捏剎車的，不到四十分鐘就下來了，所以要你準備等高線地圖，不要翻山，這個太痛苦了。地圖上看著短，可是會很難走。
有一個地段，我們足足一天，才走了十三公里，車騎人的時間比人騎車要多。
自行車，當然上不了高速公路，那麼寧可選擇國道，也不要走省道，縣道。因為國道的路會比較少一些坡，路況也會好一點。（不包括107國道廣東段，這條路已經被超重的卡車壓得稀爛了。）
八十公里。看你是在北方大平原還是在丘陵地帶行進了，那一年，從湖南騎著自行車去看海，平均每天也就只能走八十到一百公里。（噩夢，陽山段。）如果北方的大平原，八十公里也就是新手四個小時的樣子，不過要記得每一個小時都要停下來休息幾分鐘。
記得要隨時隨地補充水分，一有可能就補滿水壺，很多地方是沒有水補充的。
李勉9
我的親身經歷，1980年，20歲，當時是28寸鳳凰牌自行車，從上海市區騎到澱山湖游泳，58公里，從凌晨5點一直到目的地，上午10點半，這樣算來每小時平均只能騎10公里，所以80公里的路程起碼要8小時，
老魚頭阿
我高一的時候從我們偃師市區到登封少林寺，去的時候全程上坡中間還途經十八盤更是變態，回來時候真的爽剎車都不幹捏，自行車上的速度表直接爆表，車把都在顫現在想想真的後怕，全程80-90公里，為了逃票還翻了幾個山頭，7-8點出發下午5-6點左右就到家了。
水果武士g
出行慢遊是最好的時機選擇，一路平安觀望沿途的風光景色，然而才能更好地生情感慨。
我也是準備騎自行車🚲去江安縣城逛一逛，好久沒去那裡淘寶天貓了，以前我下瀘州開貨的時候，那是我唯一去的必經之路。轉眼已經二十年了！目睹往日一幕幕過往的往事，真是浮現出眼前的畫面讓留連忘返。
