腹肌是不是球員踢好足球的前提條件?你怎麼看?

沸騰體育吧


完全可以這麼講,擁有漂亮腹肌的球員不一定能夠踢好球,但沒有腹肌的球員基本在大賽上成不了什麼氣候!除非天天燒高香而真的碰上天上掉餡餅的絕佳運氣......

舉個例子,中國足球為什麼這麼差?針對腹肌方面的一個調侃稱號“白斬雞”就是一個不可忽視的因素,也就是說,從某些角度來看,腹肌還真是球員踢好足球的前提條件!而且,即便不是唯一條件,也算是最重要條件之一!

至於如何看待,可參考以下三方面:

1、腹肌有否是鍛鍊合格與否的體現

這個非常好理解,一個球員連腹肌都沒有,就可以100%肯定他的日常鍛煉出現了問題,要麼是專業訓練偷工減料,要麼是生活方式肆無忌憚,沒有做出合格的針對性鍛鍊,也沒有堅持該有的訓練模式!

如此糟糕的情況之下,球員的身體狀態和技術水平能夠得到提高嗎?顯然不會!得到提高的只有脂肪和惰性!

2、無腹肌則意味著偏差的對抗能力

簡而言之,擁有6塊腹肌、8塊腹肌的球員肯定能夠在同類體型中具備更強的對抗能力,這就是肌肉作用的最直觀體現!

強勁的腹肌能夠給球員帶來足夠的身體調整能力和力量的發揮促進,讓球員更為不懼比賽中的身體對抗,提升技術正常發揮的程度!足球不是相撲,胖成一塊腹肌的身型只會起到副作用!

3、腹肌的維持反應專業球員的態度

比起手臂肌肉、腿部線條等部位,腹肌的練成和維持是一件更不容易的事情,花一年功夫練出的腹肌很可能一兩個月就能8八塊變4塊、4塊融1塊......

這就說明一點,腹肌的維護狀況能夠一五一十地反應了專業球員的打球態度!畢竟腹肌“來得慢,去得快”,帶著得過且過、腦袋中充滿“差不多思想”的球員幾乎無法維護腹肌的狀態!

想想2002年中國足球運動員的身型,起碼也是個個擁有不錯腹肌的“肌肉男”,而現在的國足球員們似乎連光著膀子都不敢,這就是問題所在了!

沒有腹肌?足球不是這樣踢的!想要成為合格和優秀的球員,腹肌還真是一個必不可少的前提條件!


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很多足球運動員都有非常漂亮的腹肌,比如像C羅和萊萬這樣的超級球星都是腹肌狂魔,反觀國足的一些隊員不但沒有明顯的腹肌,還有不少的贅肉。那麼有沒有腹肌到底是不是球員踢好足球的前提條件呢?

有沒有腹肌可以判斷球員平時的訓練強度

我們可以通過一名球員是否有明顯的腹肌,判斷他平時在訓練當中的訓練強度。比如像歐洲的頂級球員,他們除了會進行球隊安排的常規訓練之外,還會抽出一段時間進行必要的健身房訓練,一方面是增加自己的力量和對抗,另一方面則是訓練自己的核心力量和協調性,所以當你練就了明顯的腹肌之後,可以幫助你在球場上完成一些難度較大的動作。

有沒有腹肌直接影響球員的對抗能力

足球是一項對抗強度較大的體育運動,這就意味著球員如果想在比賽中保持競爭力的話,身體力量和肌肉的訓練是必不可少的訓練項目。當球員擁有較為明顯的腹肌時,意味著他的對抗能力將更強。只有保持較強的對抗能力時,才能讓球員在對方的干擾之下保持技術動作的完整性。如果瞭解萊萬的球迷應該都知道,雖然他看上去不是那種肌肉男,但是他總是能在對方防守球員激烈的身體對抗之下完成射門得分,這都是得利於他非常強的對抗和腰腹力量。


有沒有腹肌可以判斷球員是否足夠自律

C羅最為世界上最出色的足球運動員之一,他經常會選擇在進球之後展示自己健壯的腹肌。一方面說明了C羅平時在健身房的訓練強度和頻率都很高,另一方面也說明了他對於自己平時的飲食和作息非常的自律。因為肌肉生長的過程除了需要保持足夠的運動量之外,飲食和作息在其中同樣發揮著關鍵的作用。

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小霖聊體育


決定一個球員的最佳狀態,需要的是飲食,睡眠,運動,心態。

球員一天飲食的營養是否均衡,蛋白質以及微量元素攝入是否適合,睡眠是否充足,運動是否結合實際行動,沒有熬夜,酗酒,抽菸,沒有不良生活因素,這些才是一個最佳球員的狀態。




武道修煉者


不是必須,但是非常重要

1.保持體力:雖然足球運動員沒有明確要求必須腹肌,但是卻可以明顯的體現一個人的肌肉含量。據瞭解,正常的足球運動員的肌肉含量只有達到46%才算是合格,否則在足球比賽上就有可能出現體力不支的情況。

2.反應球員的訓練量:腹肌雖然不是足球運動員的必須品,但是卻可以深刻地體現出足球運動員是否經過嚴格的訓練。 首先肌肉並不是一朝一夕能夠鍛煉出來的,只有日復一日年復一年的鍛鍊,才會擁有。

3.在比賽上的作用:腰腹力量對於足球運動員說肯定是重要的,頭球的力量,尤其是甩頭的時候,爭頂的時候對抗中的空中平衡,都是需要腰腹力量的,包括剷球,遠射都需要,看C羅的頭球就知道了


銀河小星星


腹肌只是身體素質的一部分,踢好足球,關鍵還在於整體的素質:速度、爆發、柔韌、協調等綜合能力,另外還要看身體對足球的控制能力,需要時間不斷重複訓練的同時,還要學習對足球的理解和思考,因為在很多重要的比賽,諸多球員會出現“思考人生”[捂臉][捂臉][捂臉]




臨沂市星銳足球俱樂部


有腹肌的至少證明啤酒、燒烤、火鍋吃的少,腹肌拿來幹嘛我是不懂,我還在減肥路上,還是有一塊腹肌的胖子。反正我啤酒燒烤火鍋吃的少了,肚子就小了。但是我還是踢不好足球,NBA有幾個大胖子不影響他們打球打的好,但是打不了多久就得休息,可是籃球的規則換下去了還可以上來,足球你跑不了全場,下去了就上不來。


所以我想象有腹肌的肯定體能會好一些,生活就要自律一些吧,跟能不能踢好球也沒太必然的聯繫,如果足球改成籃球那樣的規則,馬拉多納,羅納爾多,現在胖成球了還是能吊打很多球員的。


腹肌可以理解成自律,和能不能踢好球沒有必然的聯繫,也不是什麼前提條件,梅大爺在封神之前也沒啥腹肌,也不耽擱他成為一個偉大的球星。


踢好球的前提條件是自律,腹肌只是自律的外在表現,萬一有人天生就沒腹肌呢,我懷疑我就沒有,天生腹肌就只有一塊,還是軟軟的那種


北鷹eagle


說起腹肌我們就會想到核心肌群,核心肌群是指由腹斜肌、腹直肌、豎脊肌以及下背肌等組成的一個肌肉群。

核心肌群的重要性:核心力量之所以能被冠上“核心”的名字,是因為它真的太重要了,它的存在支撐著我們的上半個身體能夠保持直立,如果核心部位很薄弱,那麼你的爆發力、肌耐力和運動協調性就會跟不上了。

當然了直觀一點,你的身形就會給人一種弱雞的感覺,也就是大眾說的白斬雞,讓人感覺此運動員不正、虛弱。說明這個運動員缺乏自律(飲食不控制)不敬業(偷懶不訓練),再加上我們的這些天之嬌子,什麼球隊都能輸,都會輸,真的一特能輸了。

我們這些吃瓜群眾呀,肯定不滿意了撒,專業運動員還不如非專業的,情何以堪,唉!也就一說,這種局面也不會改變的,為什麼,因為病如膏肓。


子休4624


1、腹肌有否是鍛鍊合格與否的體現

這個非常好理解,一個球員連腹肌都沒有,就可以100%肯定他的日常鍛煉出現了問題,要麼是專業訓練偷工減料,要麼是生活方式肆無忌憚,沒有做出合格的針對性鍛鍊,也沒有堅持該有的訓練模式!

如此糟糕的情況之下,球員的身體狀態和技術水平能夠得到提高嗎?顯然不會!得到提高的只有脂肪和惰性!

2、無腹肌則意味著偏差的對抗能力

簡而言之,擁有6塊腹肌、8塊腹肌的球員肯定能夠在同類體型中具備更強的對抗能力,這就是肌肉作用的最直觀體現!

強勁的腹肌能夠給球員帶來足夠的身體調整能力和力量的發揮促進,讓球員更為不懼比賽中的身體對抗,提升技術正常發揮的程度!足球不是相撲,胖成一塊腹肌的身型只會起到副作用!

3、腹肌的維持反應專業球員的態度

比起手臂肌肉、腿部線條等部位,腹肌的練成和維持是一件更不容易的事情,花一年功夫練出的腹肌很可能一兩個月就能8八塊變4塊、4塊融1塊......

這就說明一點,腹肌的維護狀況能夠一五一十地反應了專業球員的打球態度!畢竟腹肌“來得慢,去得快”,帶著得過且過、腦袋中充滿“差不多思想”的球員幾乎無法維護腹肌的狀態!

想想李鐵那一批中國足球運動員的身型,起碼也是個個擁有不錯腹肌的“肌肉男”,而現在的國足球員們似乎連光著膀子都不敢,這就是問題所在了!

沒有腹肌?足球不是這樣踢的!想要成為合格和優秀的球員,腹肌還真是一個必不可少的前提條件!


抗日奇俠賈隊長


只是前提之一,足球優秀選手是綜合因素的疊加。我們只是對足球的認知不足,越是足球發達國家他的認知度越高。可以這麼講日本對於足球的認識,我個人覺得比我們要高一個數量級,你在發展,人家也在發展,你要超過人家,至少要在認知上超過人家。當我們還在為腹肌問題糾結的時候,人家已經在為拿世界盃做準備了,這就是差距。


周勇81757316


腹肌當然是球員踢好足球的前提條件,縱觀世界的頂尖球員都是六塊腹肌甚至八塊腹肌,有C羅、梅西、萊萬、胡爾克、拉莫斯等等,胡爾克最明顯,如果肚子大了在場上根本跑不動,球更踢不了,所以有腹肌才能踢好球。從沒看到大胖子能踢好球。


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