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我們現在就來說說這些婚後變成肥胖油膩男的原因
1、心理因素
俗話說，心寬體胖，男人婚前揹負著各種壓力，在娶老婆這個事兒上，壓力是最大的，會無時不刻的擔心，會不會修成正果，所以，一旦步入婚姻殿堂，幸福來得太突然，頓時心不就寬了嗎，這麼大的喜事兒，可不得寬的大點兒嘛，那麼，胖是順其自然的事兒了，都是有家有口的已婚男了，咱這形象也不需要特別注意了。
男人在婚前和婚後是兩種不同的心理，同樣也因為這兩種不同的心理導致男人對自己有兩種不同的形象要求，婚前很多男人都還在保持身材，保持完美體形，很愛護自己在另一半面前的形象，積極鍛鍊身體，經常在健身房裡渾汗如雨，秀腹肌，不會放縱自己吃吃喝喝，婚後男人對自己形象的要求就降低了，而且是毫無底線的降低，在吃的方面也是毫無節制了。
如果自己的另一半是個廚藝高手，那麼幸福的婚姻是豬飼料，只會越來越肥，男人絕對會在肥胖的路上漸行漸遠。
2、消耗減少
沒結婚會兒，那是經常小公園，電影院，甚至全國各地不遠萬里的浪啊，各種郊遊，各種旅行，樂此不彼，也不覺得累。婚後是各種葛優躺，去樓下倒個垃圾都覺得有點遠，有點累，不用散步，不用約會，餐後就直接窩在家裡看電視、上網，吃零食，各種膨化食品、蛋糕、飲料，飯後根本停不下來，深夜還得來一波夜宵，各種擼串，各種火鍋料理，這個都是增肥的最大殺手，運動減少，熱量消耗減少，額外的熱量就轉化成了脂肪（肥肉），肚子上的游泳圈不就這麼來了嘛。
3、睡眠因素
現在生活節奏快，我們要忙於各種待解決的問題，時間一長，睡眠就在逐漸減少，再加上婚後有孩子了，整夜覺肯定是不用想了，睡眠時間減少，而且睡眠質量也大幅度降低。
研究表明，長期睡眠不足，可以影響人體生物鐘的進食循環，也會降低血液中的一種叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量，這種蛋白有抑制食慾的作用，同時也影響大腦對身體是否已經足夠食物的判斷。人在睡著的時候，即便肚子餓了，也不會馬上起來去吃東西。
但是熬夜的時候，則肚子更容易感到飢餓，在不知不覺中就吃進了多餘的熱量。
男性的睡眠隨著年齡增長而質量下降，深度睡眠時間縮短，在深度睡眠中身體會製造生長激素，深度睡眠時間縮短會導致生長激素分泌減少，而生長激素分泌減少又會導致肌肉鬆弛、逐漸減少，這個原因也間接導致了中年男子的發福現象。
所以睡眠不足，也是使人發胖的一個重要因素。
4、壓力因素
人到中年，婚姻關係、父母養老、子女教育等問題接踵而來，作為一家之主的男人，不再是當初那個一人吃飽全家不餓的瀟灑小青年了，每天高強度的運作，壓力也隨之而來，菜媽也說，壓力會使人自然產生不能自控的食慾，尤其是對高糖、高脂食物的熱愛。
調查發現與幾乎沒有精神壓力的人相比，那些時常感到精神壓力大的人更容易身體發胖或患肥胖症。調查還發現，體重指數本來就超標的人如果時常感到精神壓力大，他們會更容易“胖上加胖“。
5、不可抗力因素
科學家說，隨著年齡的增長，人在30-35歲之間，各個器官的機能開始下降，如心臟的機能、呼吸系統的機能，而且相應器官的代謝也自然下降，熱量消耗也會隨之減少，人的肌肉量開始喪失，由此積攢下來的脂肪會非常準確地住進腹、臀和大腿等處。
總之：肥胖不僅會影響視覺上的美觀，身體也會受到影響，關節疾病、三高疾病、手術風險、心臟疾病、代謝性疾病都會因為肥胖而增加風險，為了健康，還是不要胖的好呀！
小楊剪輯師
一個人的胖瘦吃不是很重要？最重要的我覺得是精神生活。
上世紀80年代，我成了成年人，我的體重一般是120多斤，後來我找到了一個機會去大山裡砍木頭賺錢，有一天碰上一個稱，我的意思是稱一下瘦了多少？結果一稱我都不敢相信140多斤了，怎麼會這樣呢？
在回家的路上，我終於找到了答案，那是錢的事，改木頭辛苦，但是有錢，我們一天能拿三塊多錢，比集體在家務工多了好幾倍。
後來又不讓去搞副業，在家幹活，有天和尚撞天鍾，從原來的140斤又降到了120斤，我就徹底的認可了，錢的事。
結了婚的男人，他把沒有結婚時的包袱，精神負擔，放下來了，精神生活好了，這就成了自然。
應該注意到，結了婚的女人也是一樣，而且半年之內，她的臉會發紅，會紅的那麼好看，這是他期盼已久得到的滿足，和平行，從一個瘦瘦的女人，變成了微胖型的女人。
你說是吧！
朱總6856
有人說有些男人結婚後會變胖，這是怎麼回事？你怎麼看？
“唧唧復唧唧…… 雄兔腳撲朔，雌兔眼迷離；雙兔傍地走，安能辨我是雌雄？”
“結婚後”變胖的豈止是男人，女人一樣會在“婚後”變胖。
一項調查就揭示，90%的30~35歲的女人會有明顯的體重增加。
坊間更是傳言，以俄羅斯為代表的東歐女性，年輕時異常婀娜，
一旦結婚，體重就會飆升。
有人甚至因此演繹出段子稱，這就是中國小夥通常不願意娶俄羅斯美女的原因。
由此可見，“男人結婚後會變胖”不過是由“雞司晨”的邏輯錯誤推演出來的一種軼聞說法。
就是說，所謂男人結婚後變胖，“結婚”不過是在替“中年肥胖”背鍋。
人為什麼會呈現“中年肥”的現象？
成年後，隨著年齡體重增加，在很多人甚至變得肥胖，這是食品不再缺乏時代的一種普遍現象。
為什麼會有“中年肥”現象的出現呢？
總體上說，原因可能很多，但至少跟以下已知因素相關：
運動減少
人從24、25歲開始運動能力就會出現明顯下滑，人也會變得懶惰，體力活動減少。
到30歲以上變得更加明顯。
運動的減少勢必導致能量消耗的減少，而進食量卻不會出現明顯減少，過量的能量自然儲存為脂肪。
不健康飲食
隨著年齡的增加，人們往往在各個方面都會放縱自己，包括為了口腹之慾而胡吃海塞，尤其是還經常大量喝酒。
人們經常把中年男性的腹型肥胖稱為“啤酒肚”，從一個方面說明了這個原因。
激素的影響
中年後男性睪丸激素的減少，會導致肌肉量的減少，肌肉量減少勢必大大降低基礎代謝率。
在女性，卵巢激素分泌的減少往往更加顯著增加身體脂肪的沉積和脂肪的全身再分佈。更年期後，這種趨勢則變得更加顯著。
老化相關的代謝率的下降
除了上述因素，在有些人，無論男女，在以上各個方面都沒有放鬆自己，仍然無法阻擋“中年肥”的降臨。
有人百思不得其解，只好慨嘆自己屬於“喝涼水都長胖”的特質人。
“喝涼水都長胖”，按照目前的生物醫學理論，這隻能從基礎代謝率的降低方面來解釋。
前不久，有科學家發現了一種酶，這種酶的活性隨著年齡增長而降低，就可能是與運動或不健康飲食等無關的隨年齡增加出現體重增加的原因之一。
具體來說，這種被稱為AMPK的蛋白激酶是線粒體功能和能量平衡的關鍵調節因子，在包括刺激葡萄糖攝取、脂肪氧化和能量產生調控中具有關鍵作用。
線粒體是人體的能量轉化工廠，能量物質正是在線粒體氧化並釋放能量。
已經觀察到，隨著年齡增加，細胞線粒體數量和功能會出現衰退，代謝率也自然會隨之降低，體內脂肪沉積就會增加，人就會發胖。
科學家發現，這與AMPK蛋白激酶活性隨年齡降低直接相關。
研究證實，增加AMPK活性可以直接降低內臟脂肪沉積，並增加骨骼肌中線粒體生物合成和能量產生，從而有助於控制體重和改善健康；另一方面，骨骼肌中AMPK缺乏會導致線粒體喪失，葡萄糖攝取受損和運動耐受能力下降。
AMPK活性為什麼隨年齡降低？
新研究發現，AMPK活性隨年齡增加而降低是由於受骨骼肌中DNA依賴性蛋白激酶（DNA-PK）的控制。
什麼叫DNA依賴性蛋白激酶？
就是這種酶的活性會被衰老帶來的DNA雙螺旋分子的斷裂而激活，DNA-PK活性增加就會降低AMPK的活性，導致隨年齡增長帶來的線粒體數量和功能的衰退，以及代謝率的降低。
總之，科學家的這一發現至少為“中年肥”提供了一種基於證據的合理解釋。
最新研究，脂肪組織中的脂質週轉率隨年齡增加而降低，即使不多吃，不少動，年齡就會帶來脂肪的沉積的增加，即肥胖
由瑞典卡羅林斯卡醫學院、烏普薩拉大學和法國里昂大學進行的用放射性同位素碳標記甘油三酯“摻入”人體脂肪組織的方法追蹤了54名男性和女性脂肪細胞中脂質轉化情況13年。
結果發現，所有受試者無論體重增加還是減低，他們脂肪細胞中脂質（油）週轉率都出現隨年齡增加的減低。
如果在此期間沒有刻意減少卡路里的攝入，他們的體重平均增加了20％。
如果一個體重為70公斤的體態適中的男性，在幾年內體重增加20%，達到84公斤，即體重從140斤增加到168斤，可不活脫脫就是一箇中年肥男嘛。
在另一個隊列，41名病態肥胖女性接受減肥手術後隨訪5年，體重出現快速減輕。放射性碳14的結果顯示，體重的減輕不是由於脂肪細胞中甘油三酯祛除的增加，而是攝入的減少導致的。
總之，兩個隊列研究的結果都說明，體內脂肪組織的甘油三酯的週轉率隨著年齡增加而降低。
期間，如果沒有采取節食，或/和增加運動的方法來對抗脂質週轉率的這種降低，體重都必將隨著年齡而增加。
從而，為“男人結婚後會變胖”這種中年肥現象給出了另一個合理的解釋。
中年肥跟結婚似乎都沒有直接相關性
雖然，已經給中年肥列舉出了以上種種可能的因素，相信，這還不是事情額的全部，必然還有科學家沒有發現的其他因素作祟。
但是，無論怎麼說，中年肥跟結婚似乎都沒有直接相關性。
掙脫枷鎖的囚徒
這個問題，聽起來似乎有點滑稽，但又不得不承認為什麼會出現這樣一個現狀。
大家必須理性看待這個問題，並不是說，結婚以後就享福了吃胖的。
結婚後的男人變胖原因有很多，這裡提幾個比較明顯的原因
第一:結婚後，各方面的壓力變大，生活作息變得不規律，尤其是飲食方面，有時候為了工作，餓一頓，猛吃一頓，這樣非常容易變胖，所以有時候多相互體諒。
第二:正常生理變化，三十多歲的男人，才會完全覺得是個成熟的男人，不再有年輕小夥的稚氣。體態能明顯的提現出來。
第三:有些人是易胖體質，稍微不注意，就胖上去了，攔都攔不住。
夏夜螃蟹
大致是一下原因吧：
1 結婚前不能太胖，怕女生介意。要維持顏值，因為好多美眉看到帥哥就走不動路。
2 在結婚之前，會有很多次的接吻，他的血液也會加速流動，會讓人變瘦。
3 婚後新鮮感就會變少，接吻很少，到家老婆準備好可口營養豐盛的飯菜等著他回家。就會變胖。
4 婚後關於婚戀的思想狀態放鬆，沒有太大這方面的壓力，損耗少，容易發胖。
5 婚後可能考慮要孩子，其次就會調節營養，補充能量，容易發胖。
新人多多關注哦，互粉互贊。
男生的極致不是成為一個王子，而是一名騎士。應該存在於戰場上，不是童話裡，永遠保持衝鋒狀態！！
《MingZhe餘生請多指教》——我相信愛情，但是我不相信我是能遇到愛情的人！
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情感小白Z先生
男人結婚變胖是因為年齡關係，人們常說，男過三十五，肚子朝外鼓。到這個年齡的人工作穩定，收入可觀，年富力強。孩子小沒到花錢的時候，工作精力旺盛正當年。提副科提正科都在這個年齡段。上升期。人過四十就定性了，開始走下坡路了，為什麼人說四十五屬驢的。四十五歲身體明顯衰退，工廠從是體力勞動的工人，感覺到力不從心。身體各種疾病經常出現，調動工作一般單位不願意接收了。父母也七十多歲老人了，沒有勞動能力了，孩子大學沒畢業沒有工作。上有老下有小，老的幹不動，小的幹不了，人生的困難時期屬驢的。而我們車間歸西的人，四十三歲開始了，沒有拿到退休工資的十二人，他們結伴而行在去西天的路上走好。生為企業奉獻，死為國家奉獻。一個五六十人的單位叫人痛心。
三亞天漄海角SbI3203
心寬則體胖。男人只要沒有心事，吃啥都長膘。而婚姻可以說是男人最大的心事，結了婚自然要胖了。
還有就是結完婚，男人會心情大好。為什麼呢？因為結婚也是一種身份，意味著自己比光棍有面子。意味著自己和女人適當接觸，沒人怕你有想法。單獨和女性接觸，也沒女性會害怕你侵犯她。心情好了，自然身體就會發福。
從科學地角度說，男人屬陽，女人屬陰。結婚是陰陽調和，人只要陰陽調和，就不會生病。再加上小兩口新婚甜蜜，守著心愛的人，吃麼麼香。你說能不胖麼？
所以，男人結婚後胖了正常，不胖那才是怪事。
老邢談情感
湯糖躺燙，影響健康。
湯糖躺燙，招來肥胖。
湯
很多人喜歡喝湯，但是又怕喝湯長胖。這種擔心是很有必要的，湯喝得不對，就容易胖。
1. 小心油湯
像雞湯、魚湯、骨頭湯、西餐的奶油濃湯，這些湯裡面的脂肪含量都很高。特別是濃濃的乳白色的油湯，可都是裡面脂肪的功勞。
2. 注意喝湯時間
飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖。
這句話有一定道理：如果飯前 20～30 分鐘，多喝點淡茶水、清湯、稀米湯，是能夠稍微抑制食慾、減少正餐食量。
而一邊吃飯一邊喝湯，就沒有這種效果。
如果吃飽之後，再喝碗濃湯填縫，就只會平添熱量負擔。
糖
糖和肥胖的關係，想必不用多說。
不僅因為高糖食品本身的熱量高，吃多了導致能量過剩，更因為長期的高糖、飲食，容易導致身體對糖的代謝能力發生異常，從而引發肥胖。
世界衛生組織（WHO）倡導，要限制用在食品中的蔗糖（白砂糖、綿白糖、冰糖、紅糖）、葡萄糖和果糖等，也包括各種澱粉糖漿、麥芽糖漿、葡萄糖漿、果葡糖漿等甜味的澱粉水解產品。
像純水果汁、濃縮水果汁和蜂蜜也需要限制，雖然它們給人[天然]和[健康]的印象。
而除了常見的甜食、甜飲料含糖高之外，主食過多的高碳水化合物飲食結構，也是避免肥胖要多多小心的。
躺
[北京癱][葛優躺]……如果每天都是這樣生無可戀、懶懶不想動，吃得多、動得少，必然會容易長胖。
1. 要堅持運動
為了達到最大的健康效果，我們建議每週至少有 150 分鐘中等強度的運動，一週至少 5 天，每天至少運動 30 分鐘。
什麼是中等強度的運動？睡覺翻身可不算，慢悠悠逛街也不夠，要運動心率能達到[（220 - 年齡）× 60%～70%] ，才算。
比如您 30 歲，參加的一項運動後心率達到（220 - 30）×0.6 到 0.7，也就是 114～133 次，才能算是中等強度運動。
2. 要注意身姿體態
所謂[站直高一寸，收腹瘦三斤]。平常能注意長久保持良好的坐姿、站姿和步態，會更有意識地掌控身體肌肉的發力，能夠減緩肌肉勞損和身體不適的發生。
燙
很多人會問：吃麻辣燙會長胖嗎？吃火鍋會長胖嗎？
[燙]的問題在於油，油比水的保溫能力要強很多。要說麻辣燙和火鍋的食材本身，如果葷素搭配，選擇不油的清湯，還是可以做到營養均衡和健康的。
1. 小心胃口大開
而又辣又燙的食物，容易讓人食慾大增、胃口大開，再加上一起喝下去的飲料、啤酒，飽餐一頓的熱量就擋不住了。
2. 吃東西不要太快
喜歡[趁熱吃]的人，一般吃東西速度都比較快。這樣就容易在你快速吃下不少東西的時候，大腦卻沒有及時反應過來，沒能產生[我飽了]的信號，然後容易比慢慢吃飯要多吃很多。
所以，不僅是男性還是婚前婚後[]湯糖躺燙]習慣都會使人肥胖，為了健康，為了青春靚麗改了這些不良習慣吧。
小說幫運工
首先這個跟男人的體質有一定關係
有些人天生就是胖不起來，哪怕你給他天天吃山珍海味，晚上天天夜宵可樂，每天睡十幾個小時他依舊似乾柴。
有些人卻天生易胖體質遺傳的，感覺喝水都能胖。
有些人是你給他點甜頭，他立馬能從被壓迫的瘦弱身軀反彈起來，發胖到模糊，一旦不那麼順了，他有回到原型了，比如：讓他心情愉悅、工作沒煩惱、吃好睡好。
那撇開體質的影響不說，導致婚後發福的另一個主要原因
婚後壓力驟減，身體壓強變小，就膨脹了
還沒結婚前，男人有幾大目標要實現，事業有成、房子、車子、討老婆，這幾座大山壓著，試問大部分的男人是不是要喘不過氣來。
為了要實現目標，每天精神緊繃，可能睡覺前醞釀好久規劃，睡夢中還在想著如何賺錢，這樣一來覺沒睡好，早上起來沒精神吃早餐都沒胃口，能胖的起來嗎。
為了工作能有所成，每天可能工作很拼，趁著年輕經常加班，胖不起來的。沒有成家前總感覺有人生大任務沒有完成不敢鬆懈。
然而結婚後，瞬間感覺任務完成了，一下子鬆懈了，如釋重負。
工作也感覺做的津津有味，每天也不用為三十而立的大事煩惱。每天有老婆準備好的美餐，還能愜意的泡泡腳，最主要的是夫妻關係很和睦，幸福的肥起來了。
還有就是男人能發福起來，最大的功勞是妻子。能體貼丈夫，讓丈夫面對家庭毫無壓力，家就是他溫馨的港灣。每天最幸福的事情就是下班回家，想著家裡有自己心愛的妻子，是如此的體貼，卸下一天的疲憊。
不定時的夫妻二人晚餐，打卡各種美食餐廳，填飽肚子的同時，不知覺已經發福了。
鳴言趣事
對於這個問題我深有體會，首先。結婚之後性生活得到充分保障。男人的內分泌得到充分釋放。睡眠也得到了更深層次的睡眠。身體調和。這對於身體的發育和成長有著至關重要的促進作用。
其次。結婚以後，一切以家庭為主。就減少了一些不必要的事務。比如打遊戲，熬夜，通宵去玩這些東西。也沒時間去蹦迪，跑步鍛鍊這些運動，所以會進一步的促進身體變胖。
總結以上2點是主要的結婚會發胖的原因。謝謝！
