2020-02-04 09:47:06 佚名

小朱不懶惰

你好！我是楚香村，一個愛生活愛美食的寶媽！

兩歲半的孩子喝什麼粥有營養？兩歲半的孩子可以吃一些山藥小米粥，菠菜瘦肉粥、鮮蝦粥、豬肝粥？魚肉粥、胡蘿蔔牛肉粥等等。我認為既然是給小寶寶吃的，那麼營養要全面，味道要清淡，粥一定要煮的軟爛，蔬菜和肉類一定要切的細小一些，或者將配料直接打成糊狀，和粥一起煮。這樣寶寶才好容易下嚥又好消化。我家孩子也喜歡吃粥，喜歡白粥、小米粥、蔬菜粥、雜糧粥等等，如果早上起來給他煮一碗麵，他就沒太大胃口。今天早上我煮的是香菇瘦肉豆腐粥，可以和大家分享一下做法，如果給兩歲的小寶寶吃還是要蔬菜和肉末再切點細小些，調料儘量少一些才好。

香菇瘦肉豆腐粥

食材：大米、香菇、豬肉、豆腐、仔姜、香蔥、澱粉

調味品：食鹽、胡椒粉、料酒、香油

步驟一：將大米淘洗乾淨，加入適量的清水，大火煮開了轉小火。

步驟二：將瘦肉清洗乾淨，切成細泥的肉末，加入少許的鹽、料酒、胡椒粉和澱粉，抓拌均勻醃製一會。

步驟三：將香菇洗淨擠幹水分切成小丁，豆腐切成小丁放入淡鹽水中浸泡一會，去掉豆腥味。仔姜切細絲，香蔥切末。

步驟四：等白粥煮的軟爛時下入香菇丁，豆腐丁、薑絲和肉末，攪拌均勻。再次煮開後加入適量的鹽和香油調味，吃之前撒上蔥花即可。

我是楚香村，希望我的回答可以幫到您！

楚香村

作為一個吃貨媽媽，平時喜歡享受美食，更喜歡做美食，所以我的兩個孩子被我養的白白胖胖的。帶兩個孩子出去玩耍，別人總是問：你們家孩子吃什麼呀！長得這麼好，你看我家孩子瘦瘦小小的。

我家兩個孩子很少生病，兩個孩子長這麼大了，沒有打過針（除預防針外），很少吃藥，這些和飲食有很大的關係，孩子有好胃，才會有好身體。

兩歲半小孩喝什麼粥有營養呢？

如果我沒有猜錯的話，大部分兩歲半的孩子已經不愛喝粥了，她更喜歡吃像大人一樣的飯菜了，因為孩子牙齒長齊了，而且吃了一年多的粥，真的可能是不喜歡吃粥了。

首先來說說有營養的粥，有營養的粥有：小米粥、青菜瘦肉粥、胡蘿蔔牛肉粥、蝦仁粥，南瓜粥等，這些粥都非常有營養，只要寶寶愛吃，就可以給寶寶換著花樣做不一樣的粥給寶寶吃。做寶寶粥的時候，要熬時間長一點，水要適量，不要太稀或者太乾，熬好後適當的放一點點鹽，放青菜的時間是在粥快起鍋的時候放入，這樣更有營養。

除了粥，再給大家介紹幾種孩子愛吃的食物。

第一，餛飩。

我家兩個孩子很喜歡吃餛飩，餛飩的皮薄，裡面可以包豬肉、牛肉、蝦仁等，如果你會擀皮，建議自己擀皮做的更香。

第二，餃子。

有很多孩子都不喜歡吃青菜，那麼你可以選擇包餃子或者包包子給孩子吃，給孩子做的餃子或者包子，餡一定要切得細小，寶寶很愛吃的喲！

第三，彩色麵條。

我喜歡用料理機把蔬菜打成汁，然後用蔬菜汁給孩子做彩色的麵條，這樣的麵條好吃好看有營養。

兩歲半的孩子已經喜歡跟著大人吃一樣的食物了，大人在做飯的時候，可以把有的菜做稍微軟一點，青菜可以切細小一些，肉可以切薄一點，這樣孩子吃飯不會被卡到。

另外孩子飲食一定要多樣化，水果蔬菜都要讓孩子吃，這樣的才能保證營養全面。

要想讓孩子不挑食，家長需要換著花樣給孩子做不同的食物，需要家長耐心、細心、認真，每次做食物的時候，可以邀請孩子和你一同完成，這樣孩子在做食物的過程中，會更加喜歡這種食物。

一月愛八月

我家的那小子2歲出頭，最近兩個月早上都是煮小米、燕麥、藜麥、大米然後地瓜和南瓜隨意搭配，小孩腸胃還沒發育健全，經常便秘，現在調理下已經好多了，我們大人也一起跟著吃，好吃營養又養胃。其實蠻簡單的，為了讓粥有濃稠感，下面是我自己調好的比例。

用料：

小米50%、燕麥20%、藜麥15%、大米15%。地瓜適量。

做法：

其實沒什麼步驟，用的是某米電飯煲，煮粥一個半小時，個人覺的都無需提前浸泡，都能煮爛，口感也不錯，還吃上癮了。最主要的是家裡幾個人用多少量，比例搞好了，淘好米，水放適量（想要稠點，可以按標準線少加點水）地瓜去皮切小塊，有小孩就一起放，地瓜也煮的爛爛的，按到煮粥鍵，到點就好了。

這個粥可以說是老少皆宜，因為加了地瓜或南瓜，本身就帶了一絲甘甜，小米燕麥比較常見，特別這裡說下藜麥的功效，藜麥是全谷全營養完全蛋白鹼性食物，含有豐富的優質蛋白以及多種氨基酸、鈣、鎂等礦物質，具有增強免疫力、調節內分泌、預防癌症、減肥等作用。

大家好，我是良子煙洛，如果我的分享大家有什麼意見和建議，請加關注，多多交流，互相學習，享受自己動手烹飪的快樂！

良子煙洛

兩歲半的寶寶光喝單純的白米粥已經完全滿足不了他們的日常的營養需求了，在這個時候的寶寶我們已經可以讓他們吃一些成人的食物了。這個時候的寶寶營養攝入主要來源於蔬菜水果和肉類，粥的話兩歲半的小孩子建議還是少喝，要喝也喝一點有營養的粥，下面我們來看看哪些粥適合兩歲半的小孩又有營養。

海鮮粥

如果寶寶對海鮮並不反感的話可以給兩歲半的寶寶吃一些海鮮粥。海鮮的種類極其豐富，在這裡家長們可以選擇一些大蝦、海蟹、海參之類優質食材煲粥給寶寶喝，不僅營養豐富其微量元素也是非常的多。

除了海鮮之外我們還可以再額外加入一些比較營養的蔬菜如香菇、胡蘿蔔、雞毛菜這些。不僅好吃，看起來也能更加讓寶寶的胃口大開食慾大增。

牛肉蛋花粥

相信大部分的寶寶還是喜歡吃肉的多吧，所以這邊給大家介紹的基本上都是以肉類為主的粥，就好比這款牛肉蛋花粥。牛肉裡面富含優質蛋白，寶寶經常吃牛肉會讓他們變得更加強壯抵抗力也會變得更好。

牛肉蛋花粥需準備食材：取熟牛肉適量、雞蛋兩個、生菜或者雞毛菜少許、鹽、食用油

做法：熟牛肉切小粒或者切絲，大米洗乾淨然後放一點點食用油，煮粥的時候放點食用油可以讓粥更好看更香。先把粥煮開後把牛肉和雞毛菜都放入鍋內淋上雞蛋液，攪拌均勻之後再開火稍微煮一會。

香菇雞肉粥

小孫爸爸的經驗就是香菇對寶寶有著很強的吸引力，因為香菇本來就很香，煮麵條的時候或者是炒青菜時加入適量的香菇會讓寶寶更加的喜歡。

香菇雞肉粥需準備食材：大米、青豆、香菇、雞胸肉、玉米粒、鹽、料酒、生薑

香菇雞肉粥做法：大米洗乾淨稍作浸泡，香菇切片備用，把雞胸肉放入鍋中放入料酒和生薑煮熟撈出，香菇焯水，玉米粒青豆洗乾淨，把大米加水熬粥，熟了之後把雞胸肉切絲，把玉米粒香菇青豆一起放入鍋中再煮十分鐘。

結束語：其實多喝粥對身體是非常好的，小孫爸爸認識很多長壽的老人，他們都有一個習慣，就是喜歡喝粥，而且從年輕的時候就開始喝粥了。家長們不要嫌麻煩，空的時候可以多做給自己的寶寶吃一吃，不僅可以鍛鍊自己的廚藝，也可以讓寶寶吃得更好。

我是小孫爸爸說育兒，是育兒領域的創作者，希望我的回答可以幫助到大家，也歡迎大家點贊關注轉發評論去幫助更多的人，謝謝大家。

小孫爸爸說育兒

孩子在兩歲以後跟同齡人之間的身高和體重差異會比較大，有的孩子可能會長得快，有的孩子會長得慢一些，有些健康的孩子發育速度也會比其他同齡人稍微慢一些，要等到孩子三歲以後，他們的生長速度才會基本持平。所以在孩子2-3歲時，家長不要因為孩子的發育稍微落後就著急，也不要給孩子隨便進補。

那麼，兩歲半小孩喝什麼粥有營養？

1.富含鈣的粥: 蝦皮肉沫粥、黃豆腐竹粥、黑芝麻粥、牛肉西藍花粥等。

2.富含鐵的粥: 豬肝粥、瘦肉粥、魚肉粥、牛肉粥等。

3.富含鋅的粥: 牛肉粥、牡蠣粥、魚肉粥、瘦肉粥、小米粥、核桃花生粥等。

4.富含維生素E的粥:玉米粥、瘦肉粥、菠菜粥等。

☞在這裡推薦幾款好吃又營養的粥做法:

1.蔬菜牛肉粥

做法: 把牛肉洗乾淨剁碎；把菠菜、胡蘿蔔、土豆切絲用開水焯一下；鍋裡放米、清水、牛肉沫一起熬粥，大概40分鐘後放入處理好的青菜，攪拌均勻，加少許鹽調味就可以了。

2.肉沫豆腐粥

做法: 豬瘦肉切絲；豆腐切成小塊丁；鍋裡放米、清水一起熬粥，大概30分鐘後加入瘦肉沫、豆腐丁一起攪拌；最後放入蔥花、鹽就可以了。

一般來說，2歲多的孩子吃粥會比較好，容易消化和吸收，而且還補充了水份，不過也不用經常吃，大概一天一次就可，其餘時間可以吃點麵條、米飯、餃子、雲吞等。

需要注意的是，兩歲左右是寶寶成長髮育的一個快速時期，這個階段尤其要注意均衡膳食，全面為寶寶提供成長所需的各種營養，除了維持日常生活的蛋白質，脂肪和碳水化合物之外，也要注意微量元素的補充。

同時，給寶寶補充營養，最好、最安全的就是來自於食物中營養，食物無論吃多少下去，也不用擔心某種營養素過多。如果沒有特殊需要，就沒有必要給寶寶進行藥物的補充。

慧說育兒

兩三歲的寶寶除了平時可以吃點白粥，素菜粥之外，還可以增加點更有營養的粥，同時也可以增加免疫力。以下介紹兩種:

1:瑤柱煲粥，可以可以健脾，同時瑤柱含有很多微量元素，比如鈣鉀鐵硒鎂等。

2:鴨腎粥，健脾開胃助消化。

寶寶一般只吃煲完成的粥水，以上兩種粥一般瑤柱和鴨腎都是不給寶寶直接吃的，因為比較硬。

曬太陽的魚

近來網上推薦寶媽做的寶寶營養粥很多，可是要麼程序麻煩複雜，要麼就是要添加一些調味佐料等，但考慮到自家孩子才兩歲，不想讓他過早地接觸那麼多調料，想問問有沒有操作簡單，又不添加調味佐料的營養粥呢？

隨著寶寶年齡的增長，身體發育所需的營養就越來越多。特別是到兩週歲的寶寶，他已經知道什麼好吃，什麼不好吃。對於媽媽做的飯菜合胃口的話他就吃，只要不合口味寶寶也許就拒絕進食，要麼就將就吃那麼幾口。媽媽們為了寶寶能吃好吃飽，可真是煞費苦心，有的甚至到處追著喂，總是擔心寶寶被餓著。

其實，在寶寶七個月大的時候，就可以給喂米糊，甚至是白粥了。因此，對於粥類來說，寶寶並不陌生。營養粥就是白粥的升級版了。寶寶已經習慣了粥的味道，所以在寶寶對於普通飯菜不大願意進食的情況下，就可以考慮多做營養粥給寶寶吃。

粥是一道家常飯菜，它能和很多食材搭配出不同的美味可口的營養粥，非常適合孩子食用。今天我們就來談一談適合2歲寶寶喝的、健康又營養，且做法簡單的營養粥。1、黑米山藥黃豆粥:將大米、黑米淘洗乾淨，山藥去皮洗乾淨切成丁，黃豆淘洗乾淨泡兩個個鐘頭以上。煮粥時把鍋內加入適量的水煮開後再把大米和黑米放進去熬成粥；煮開後再把山藥丁、黃豆放進去一起慢火熬煮，等到熬熟就可以了。這款粥所用的食材種類多，營養均衡，富含碳水化合物、維生素b族、蛋白質、膳食纖維等營養成分，能提供寶寶身體正常運轉的大部分能量。

2、鴨血青菜粥:將鴨血放入開水中煮熟；將煮好的鴨血切成丁放入熬好的白粥中，再放入燙好的青菜，煮片刻後加入少許鹽即可起鍋。動物血不僅能提供優質蛋白質，而且還含有利用率較高的血紅素鐵質，有助於補鐵和寶寶生長髮育所需。

3、胡蘿蔔瘦肉粥:先把胡蘿蔔和瘦肉洗乾淨切丁；再把切好的胡蘿蔔和大米一起熬成粥後放入瘦肉丁，再煮10分鐘左右，加少許鹽巴即可。胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，促進寶寶的視力發育正常。

以上這些營養粥類，寶媽可以換著花樣做，每天做不同樣的粥品。如果每天做同樣的食物，寶寶就會吃膩了。再好吃的東西，吃多了他也會拒絕。莫說孩子，大人也都一樣。但願每個家庭的寶寶，在營養粥的助力下，長得白白胖胖，聰明可愛。

兩歲半的寶寶也該讓他認識一些漢字了，跟你分享下我家寶寶識字的經驗吧，我家寶寶兩歲的時候我就已經教他去認識簡單的漢字，但是自己教的又有點含糊，

畢竟不是當老師的，之後我就在網上買了些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，

而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了，後來發現了一款APP【貓小帥識字】，

真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，

一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，

讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。所以極力推薦你去試試。

薯片話梅

大家好，我是“丸子的美食記”，一個喜歡分享的小廚妹。

兩歲半得寶寶喝什麼粥有營養呢？一般在寶寶小的時候，他們身體成長是最快的，並且隨著寶寶越來越大，有些寶寶就會出現厭食，煩躁等問題。作為家長最擔心的還是寶寶的營養，不好好吃飯生怕影響孩子發育，可是孩子又對於家常便飯好像不太感冒。所以家長朋友們可以做一些營養粥，這樣既可以改善厭食的問題，又可以讓孩子攝入的營養更均衡。下面丸子“大廚”就為大家介紹3種適合寶寶喝得營養粥。

第一種、胡蘿蔔羊肉粥

這道粥的營養價值豐富，它可以強筋健骨，胡蘿蔔可以給孩子提供微量元素，羊肉可以提高寶寶得抵抗力和免疫力，並且可以促進兒童生長髮育，他味道鮮鹹，非常開胃。建議可以每週給寶寶做一次，具體是怎麼做的呢？跟丸子一起看過來。

首先介紹需要用到的食材，大米300克、胡蘿蔔300克、羊肉餡100克、姜20克、料酒2茶勺、植物油一湯勺、胡椒粉少許。下面就來看一下具體的做法吧。

材料準備好後，1、提前將大米清洗一下用清水浸泡30分鐘，將胡蘿蔔清洗乾淨以後去皮，切成胡蘿蔔碎。2、鍋中放水，燒開以後，將泡好的大米放進去（米與水的比例在1/3剛好）。然後將大米燒開，燒開的過程中用勺子一直攪拌著避免大米粘鍋熬製30分鐘左右，直到粥變粘稠。3、將炒鍋燒熱加油，油熱放入羊肉餡，炒變色以後，放入薑末和料酒翻炒均勻。4將胡蘿蔔碎，放入一起翻炒，當胡蘿蔔炒軟以後，加入少量的鹽。5、將炒好的羊肉胡蘿蔔，放入熬好的白粥當中攪勻，用微火再熬製10分鐘，最後用鹽和胡椒粉調味即可。

第二種、蔬菜牛肉粥。

這道粥可以補充寶寶的鈣元素，寶寶如果缺鈣的話會不易入睡，厭食，偏食。多吃牛肉可以很好的補充鈣元素，這道也是鹹味的粥很開胃。

首先是食材的準備，1、牛肉餡150克、洋蔥100克、青菜100克、大米600克、雞蛋2個、醬油1勺、蠔油1勺、香油1勺，鹽適量。（鹽可以根據自己的口味增加或者減少，醬油不放也可以）

材料準備好就可以開始製作了，1、先將牛肉剁爛，用少量的蠔油與鹽調一下味，2、將洋蔥與青菜切丁，3、鍋中加水，鍋開下米（這裡的比例跟上一個一樣1/3就可以），4、煮制15分鐘待飯快煮好的時候，將牛肉、青菜、洋蔥全部加進去，在煮制10到15分鐘，5、將雞蛋打入碗中，撈出蛋黃均勻的倒入鍋內，然後加鹽調味，最後出鍋前加香油拌勻。另外需要注意的是，煮制的過程中要時不時的攪動，避免糊鍋。

第三種、青菜蝦皮粥

這個粥做起來十分簡單，它同樣具有補鈣的作用，蝦皮味道鮮香，營養豐富，含鈣量極高，不僅能補脾益胃，還能幫助消化，最適合1歲以上的寶寶喝了。

我們需要用到的食材有，蝦皮50克，大米500克，青菜300克，少許鹽，就這麼多就可以了。

製作過程：1、先用溫水把蝦皮洗乾淨，然後用清水泡軟後剁碎，2、同樣的，我們把青菜洗乾淨切碎，再把大米淘洗乾淨。3、起鍋加水，我們熬製大米粥，依然用1/3的比例。熬製20分鐘左右，4、將切好的蝦皮與青菜放進鍋中。等到全部熟爛，加入食鹽調味就可以啦。（這裡送上一個小經驗，青菜剁碎前可以用冷水浸泡這，這樣煮出來的粥裡面青菜的顏色就可以保持碧綠了）。

這三道非常適合寶寶喝的營養粥你學會了麼？

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