新型冠狀病毒來襲，個人防護受到前所未有的關注。隨著近日廣州在確診病例家中防盜門把手上檢測出病毒核酸，居家消毒也成了人們關注的話題。如何做好居家日常預防性消毒？家居環境中清潔盲點有哪些？84消毒液怎麼用？……小編整理了一份宅家抗“疫”消毒防護寶典，一起行動起來↓↓
●居家清潔消毒應該注意這些
一、勤通風
應加強通風換氣，建議頻次為每日上下午各1次，每次半小時，應將門窗同時打開，形成對流。
二、勤洗手
1.外出回家一定要洗手。
2.接觸可能被汙染的物品後必須洗手，或用手消毒劑消毒。
注意：每次洗手要用肥皂或洗手液在流動水下衝洗，或直接使用免水洗手消毒凝膠。洗手要用正確的方法：“七步洗手法”，口訣：“內（手心）、外（手背）、夾（指間）、弓（指背）、大（大拇指）、立（指尖）、腕（手腕）”；要洗足夠長時間，至少20秒。
三、換洗衣物
外出衣物經常換洗，必要時可以用沸水煮沸消毒，或使用84消毒劑等浸泡消毒。
四、物體表面清潔
日常宜採用溼式清潔為主，每日用清水擦拭物體表面1次,地面用溼拖把擦拭1—2次；家中有健康狀況不明人員來訪後可消毒，居家也可按每週1次消毒。
五、餐具消毒
把需要消毒的餐具放在一個專用的鍋裡煮沸15分鐘以上。
六、口鼻分泌物處理
家人咳嗽、打噴嚏時要用紙巾掩住口鼻，用過的紙巾等垃圾要單獨放在一個垃圾袋，並及時處理，其家庭成員避免接觸。
●家居環境中不可忽視的清潔盲點
在日常家居環境中，手機、電話、鼠標鍵盤、電燈開關、水龍頭、門把手等，都是經常觸碰的地方，但衛生情況又經常被忽略，造成潛在的間接傳播風險，需要高度重視。
手機：手機也得消毒。現在的觸屏式手機，只需要關機之後用消毒溼巾或者手消擦一遍就行。
地板：地板等表面可使用消毒液進行消毒。選擇消毒液時，要選擇背面有“消衛證字”許可證號的產品，消毒效果比較有保障。使用消毒液，按照產品說明書中對於不同物品消毒的配比說明進行配置即可。
水龍頭：有自動感應水龍頭的家庭不多，大部分人洗手都是打開水龍頭，洗完後又關上水龍頭。假如有手上有病毒，洗手後關水龍頭又會沾染上。
馬桶：上完廁所後，為了防止馬桶內的水噴濺出來，應該蓋上蓋子再按衝廁鍵。上廁所、沖廁所後要及時用洗手液和流動的水洗手。並且最好定時對馬桶蓋進行沖洗。
▶有效：醫用酒精
注意：75% 濃度的效果最佳。
▶有效：含氯消毒劑
注意，不是名字裡含有「氯」字，就是含氯消毒劑。
在日常生活中，84消毒液、漂白粉、含氯消毒粉或含氯泡騰片等都屬於含氯消毒劑。
「氯二甲酚」「對氯間二甲苯酚」雖然名字裡都有氯，但其實屬於酚類消毒液。
在購買的時候，一定要仔細看看商品包裝和有效成分。
●84消毒液該怎麼用?
說到消毒，你會配置消毒液嗎？這可不是往水裡簡單倒一點84消毒液就行，用多了會灼傷皮膚，腐蝕衣物，用少了不起作用。
一般來說，濃度為300—500毫克/升的消毒液就可以在家中使用。如果用礦泉水的瓶蓋來測量的話，每瓶蓋約為7毫升，將兩瓶蓋5%濃度的84消毒液，倒入裝有3瓶礦泉水(每瓶約590毫升)的容器中，就可以得到濃度為300—500毫克/升的消毒液。這個濃度的消毒液可以用來擦拭傢俱表面，消毒洗手間、廚房等容易滋生細菌、汙漬的角落，而且，配製好的消毒液，要當天配置，當天使用。
含氯消毒劑不能和潔廁靈同時使用，容易產生有毒氣體；也不推薦和酒精同時使用，消毒效果可能減弱甚至可能產生有毒氣體。
●加熱和紫外線消毒，哪個更靠譜？
對於耐熱物品，比如餐具、玩具、奶瓶等小物件，煮沸超過 30 分鐘或蒸汽蒸 5 分鐘就可以達到消毒的目的。
天然的紫外線是太陽光，但由於太陽的照射溫度不能達到 56 ℃ ，且日照紫外線的強度達不到紫外線燈的強度，所以曬太陽不能殺滅病毒。
但曬曬被子、曬曬衣服還是推薦的，因為紫外線會讓病毒存活時間更短、更脆弱。
有人說了，紫外線燈可以嗎？
強度足夠的紫外線是可以殺滅病毒的，但操作時請注意安全，嚴格遵守產品說明書；開放紫外線燈時，人與寵物需迴避，以免眼睛和皮膚受傷；
紫外線消毒會存在死角，購買產品時可以選擇多燈管的產品，以減少死角。
紫外線照射時，也可能產生臭氧，因此事後需要適當通風，散去臭氧。
●新聞多一點：
疫情“心病”怎麼治？心病還需心藥醫
連日來，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情成了全網熱議的話題，在鋪天蓋地疫情信息的“轟炸”下，有的人開始出現不同程度的緊張、焦慮、恐懼、失眠、抑鬱等心理問題，影響情緒，進而影響人的免疫力。
心理專家指出，抗擊疫情需要全社會共同的努力，疫情引發的社會情緒和公眾心理問題，也需要“對症下藥”，公眾至少可從以下幾點做起：
一是科學認識，學習瞭解相關知識，緩解自己的過度焦慮和恐慌，並對信息獲取渠道進行篩選，通過準確可靠的信息來源瞭解疫情發展動態。
二是積極採取預防措施，做好個人防護、避免感染是對防控疫情做到的最大貢獻。
三是樂觀應對，坦然面對和承認真實的心理感受，不必刻意強迫自己否認存在的負面情緒，也不要太過於關注疫情信息，使自己過度焦慮。人們應使自己的焦慮水平保持在一個適中程度，不要輕易被他人的情緒和想法所感染，當發現自己的心理狀態處於一個自我無法調節的消極狀態時，可以尋求外界專業的心理援助。
四是充實假期生活，多關注自己的情緒和心理變化，並把注意力轉向有意義的事件上。面對這個春節的超長假期，人們應該給假期每天的生活做一個計劃，合理安排好假期生活。
（編輯：鄭曉娟綜合自北京市疾病預防控制中心、天津日報、廣州日報、科技日報、中國青年報、中新網、央視新聞）
閱讀更多 河北新聞網 的文章
