因為疫情非常嚴重，現在大部分的工作人員和在校的大學生都在家待著，而且這幾天正是爆發期，避免外出的我們，從正月初一開始到現在已經十一天了。
從本來想象的有WIFI，玩手機，吃零食，睡大覺等，到現在覺得都待不住了，經常看手機的我也覺得不想再看手機了。
提起勁必須得做些自己該做的事情了，工作的在家工作，學習的在家學習。對於在家學習和工作，這裡有3天容易上手的建議。
1.早睡早起才是一條真理
早起的重要性就不再講了，大家都知道要早起，奈何起不來啊。原因就是晚上睡得太晚，導致早上才起不來。所以晚上早點睡，10或11點就開始睡覺，早上估計6、7點就醒了。
這樣忽然感覺一天就比別人多了好幾個小時，而且上午工作的時間大大拉長，我們在心裡上就會感到非常的心安，不必擔心做不完今天的事情。
在正式上班和上學的時候，因為白天要做的事太多，所以才會晚上熬夜看手機，現在白天大部分時間都在看手機，所以根本不用再晚上看手機了，可以明天再看，要看的視頻和內容明天依然還會在那的，不會消失。
2.工作和學習時，把手機放在看不見的地方
科技的加快讓我們的生活越來越便利，但是手機的智能也讓我們漸漸地離不開它，隨時隨地的都拿著手機，一有新的消息，就馬上打開看，大大降低了我們學習和工作的效率。
因為當我們沉浸在學習和工作的時候，腦中剛剛有了思緒和做事的想法，被手機打斷，就算看手機只有1分鐘，但是我們重新回到剛剛的狀態卻需要5分鐘，效率變得很低。
手機是學習和工作的萬惡之源，把手機放在自己看不見的地方，或者反扣在桌面上，調成靜音，認真地工作一到兩小時，會發現自己工作和學習的效率比之前要高。
3.給每天制定計劃，寫下來，一條條完成
給每天的自己制定學習和工作的計劃，讓自己的一天都過得有條有理。制定計劃並不需要額外的專門的時間，在早起之後的洗漱時，就可以想想今天要寫什麼，洗漱完就可以把它寫在紙上。
這裡推薦寫在紙上而不是手機上，因為每次看手機會降低效率，看著手機的時候就會沒有意識的打開淘寶微信b站看起來了。寫在紙上的好處就是，做完一件事可以劃掉一件事。
在剛開始制定計劃的時候，不要把每天的時間都填滿，或者嚴格的幾點到幾點要做什麼事，這樣當實際操作時不如我們計劃的那樣，我們就會著急和煩躁。
只寫下要做的事，沒有具體的時間，按照事情的重要性從1往下排列，先做最重要的事，再做其他事。
這些就是我想給大家的小妙招，可以嘗試做起來，讓在家的日子變得有意義，慢慢地就能找到原先工作和學習的狀態。如果還有什麼好的方法，歡迎大家討論。
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