6種花式平板支撐,你能做幾個循環?

1、平板支撐+單側伸展

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6種花式平板支撐,你能做幾個循環?

2、直臂+屈肘交替平板

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3、

單臂支撐+轉體

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4、

直臂支撐+側身轉體

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5、

貼地俯臥撐+單腳提膝

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6、

平板支撐抬腿收膝

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