千夙
因為你的生命靈魂被相當強大的他人給直接操控了,從而你的大腦神經系統翻譯靈魂的意識就輕而易舉地胡思亂想到狂燥又會自言自語了=你成了他人的玩偶的意思而己.
宇宙時空聯盟
無法控制的胡思亂想和狂躁，屬於妄想症。這一現象大多與思想的無法發洩有關，因為無法發洩，所以一直停留在大腦裡。漸漸地，大腦超負重，變得疲勞，不僅導致煩躁，而且導致失眠。煩躁和失眠又反過來加重精神負荷。
針對這個現象，我也是深有體會。十幾年的失眠、精神混亂、心理波動，讓我好辛苦。我十分慶幸的是，我改掉了失眠，精神寧靜，心理波動的時候也能比較容易擺平。我這兩三年一點一滴的改變方式主要有四種。
一是練劍。運動可以使我通過身體力量，發洩內心的壓抑，使我的大腦獲得片刻的冷靜。
二是讀書。書裡有很多知識，能夠打開我的困惑，能夠填補我的精神空白，使我的思想更加順暢。
三是實踐驗證自己的想法。真的是隻有實踐，才能知道自己的想法會有怎樣的過程、有怎樣的困難、有怎樣的結果。並且在實踐過程中，龐雜無用的思想會被去除掉，混亂無序的思想變得更有條理。
四是寫字。把自己所想的寫下來，寫的過程中，不僅能把沉重的想法從大腦搬到字面上，減輕大腦的負擔，而且可以一邊整理、審閱、總結想法的可行性。
彭翔聊心理
親，大多數人都會有這個現象，我覺得是存在抑鬱傾向，原因可能是壓力過大導致，沒有有效的釋放。我幫大家找幾種解壓方法。希望對你有所幫助。
1、去鍛鍊身體。如果條件允許，可以辦一張健身卡，每天抽出一定的時間去健身房做鍛鍊，人在鍛鍊的時候，就可以緩解精神上的壓力和緊張，而且鍛鍊還有助於強身健體，還能夠塑造身材，愛運動的人心態會更加的年輕和積極。
2、找朋友聊天。有時候閨蜜是緩解壓力最好的對象，如果心裡不痛快或者是遇到不順心的事情，可以找閨蜜好好的聊一下，釋放一下心中的不滿，卸掉心理的壓力。
3、去做一些娛樂活動。娛樂活動有很多，唱歌也是一種很有意義的娛樂活動，而且唱歌特別適合減壓，幾個朋友一起去K歌，不僅鍛鍊你的歌喉，同時，還可以幫你減壓，你會發現唱歌之後，整個人都會輕鬆很多。
4、做事情要盡力而為。雖然我們講究拼搏精神，但是，也不能給自己增加太大的壓力，做事情也要盡力而為，避免經常的加班工作，一是破壞身體的健康，同時也會增加工作的壓力。
大力小知識
可能你是壓力太大了！人活著都不容易，什麼事情不要太往心裡去，因為就是你往心裡去了，也是什麼都改變不了，你只會更煩躁，更無力的！要學會轉移這些不良的情緒！改變不了發生的事情，就改變自己的心情！多交些朋友，多找人傾訴一下，心情會好一點的，多出去走走，開開眼界，看看不如自己的人是怎麼活的！找點有興趣的事情做，心情壓抑的時候就去潛心研究感興趣的事，研究的明明白白的，你會發現，你全身心投入到一件事情時，就沒有煩惱了。
困難的事情來了，盡全力去解決，如果解決不了，就不要管他了，有句話就是“順其自然”，愛怎麼著就怎麼著吧！也許過一段時間，就會發現當時著急上火的事，過段時間好像也沒那麼急了！
心太重容易出心理問題，如果生病了，你會比現在還要慘！連累家人不說，自己太遭罪！
放過自己吧！也放過關心和愛護你的人吧！加油！
門前南山
如果這種狀態並不影響當事人和他人的日常生活，則可以理解為是一個人最真實自我的表現。人人都有權利在自己的領地內做一個徹頭徹尾的瘋子。只要其他時間都能自控，那就無傷大雅。
假設這種狀態已經到了難以自控的狀態，並嚴重影響到他人的情緒和日常生活，請趕快就醫，切勿延誤治療。
輝彩輝
要胡思亂想多出去走走散散心，聽聽輕音樂看看電影等等，總之自己要找事情做或者自己去找樂子，靜心、打坐、閉目養神、好的暗示自己、修煉自己的性格克服胡思亂想的毛病。有抑悶情緒時，把抑悶的情緒傾訴出來和發洩出來，使自己的情緒變好。
吳智勇905
答，人的這靈不停的轉，就不休息，歇下。但，自己要學會控制，好事，有善有愛，有感恩之心的事大膽的狂想，與善愛柔暖祥和恩是背背子時，也就是損人利已的事別想，謝謝。
唐娟482
那是陰鬱症，可以去看看呀
漂亮的跑車
胡思亂想，自言自語，這就是我們常說：不管任何時候都不要胡說亂想，這樣對自己的心態也沒什麼好處，也引起大家對你不好的評論啊！你說這不是自討沒趣嗎？是不是這理兒，所以說嘛有什麼事情咱都要，實事求是的辦好份內之事，就非常好啊！
快樂的人22030
區分哪些念頭是真實的，哪些是虛幻的，只關注真實的念頭，只關注自己當下身體的感受和心理感受，自言自語能緩解壓力，不給自己貼標籤不評判自己，用對待孩子的態度溫柔的對待自己
