電商江曉白
首先明確外債的性質，利息如何，按月供的方式能否償還。先正常上班，月薪3000，工作時間應該不長，再去找一份兼職，時間要求不嚴格的那種，減少不必要的開銷。堅持幾年就能還完了。
讀書有用論
人不逼自己一把，真的不知道自己到底能成啥事！
好像網上有這樣一個故事。說一個丈夫毫無鬥志，妻子就想了這樣一個主意。貸款買了輛奔馳。丈夫一看，媳婦你膽子也太大了，咱們這樣的貧困人家，竟然買這麼大牌的奢侈品。這麼敗家怎麼行？他每天早上起來就是欠銀行好幾十萬，於是拼命的找賺錢的法子，結果一年後奔馳貸款還清了。夫妻兩人都驚訝了，還是得逼自己一把，要不然哪知道5000元的工資，能有實力買奔馳呢？
能掙3000元工資，說服智商情商都正常，是一個普通人沒錯了。可你看到沒，有多少普通人逆襲成功的？十多萬的外債你一樣有能力化解。
第一，瞭解下自己有哪些優勢。別說自己沒有。上天讓你來人間一趟，都有讓你來的理由。提升下自己的技能，工資先翻一番。
第二，做個頭條號自媒體，把自己的經歷寫一寫，大家都幫你出出主意，如果你還能寫出優質文章，獲個青雲獎，就更有工作以外的收入了。
第三，看下身邊的人是怎麼成功的，或比你賺得多的原因是什麼？靜下心來，好好分析。總會找出出路。
我認識的一位做超市的人，起點比你還低呢。當時他只在路邊買菜，連攤位都租不起，就靠著勤勞的雙手和不怕吃苦的精神，慢慢的做成了一家小超市，又變成了大超市。回想起他這麼多年的經歷，他感慨的說，他也不知道他能做什麼樣，他只知道他只有撐下去這一條路可走。
做為一個普通人，沒有人脈，沒有資源，有的只有自己的堅持和忍耐。那就要堅持下去吧。馬雲說過，他贏在比別人多堅持一會。
回過頭來再說下這個問題。題主假設了一個條件3000元的工資，這就限定在一定的範圍內，第二個假設是有十多萬元外債。兩個條件對比明顯。是說明在能力不足的情況下，怎麼辦？
還是那句話，只是要問題，總有解決的辦法。只要不給自己設限，你就有機會突圍。加油吧。
虛度時光讀吧
開心柚子果
用工作之餘的時間做兼職。不然只靠那點死工資真的會把人搞垮。我朋友93年的，很努力，是個前端工程師，平時在公司加班工作也很忙，週末接兼職私活，雲沃克、碼市，一個月的外快就有五千左右，加上工資大概兩萬的收入，現在買房了但是也有貸款，也有壓力，但是確實辛苦。
PythonSunrise
首先，你是超前消費，花的都是以後的錢，如果你這幾十萬是二十年三十年還清還罷了！如果兩三年內必須還清，那靠你現在的工資很難還清。想擺脫我給你支兩招，希望能對你有幫助。但請你一定記住這次的教訓。
一，現在已經有了個人破產法律了，如果債權人催的特別緊，你可以申請破產（當然，法律肯定不是在保護惡意借貸的人，只是要保護一些可憐人而已）可能操作起來有點困難。但你可以試試。
二，創業，賺到錢那幾十萬塊錢還清債務，自己還清債務其他方法的都是浮雲，只有創業賺錢一條道路。
下面給你推薦幾個小項目
1，零投入的，賺中間差價，南德的創始人賣飛機，飛機在別人手上，錢在別人手上，最後賣了賺了幾個億，信息差是一方面，個人的能力也是一個很重要的。這個你要發展身邊的資源，葉茂中的《整合資源》可以看一下。從實際出發，幫助到別人，也幫助到自己。
2，小投入的，像擺地攤，商品類的，飲食類的，遊戲獎卷類的（套圈，扎飛鏢等）這些都是很少投入的，都可以讓你增加收入。至於是兼職做還是全職做都要你從實際出發。還是看一下自身的資源有那些。
其他的還有很多方式創業的，在這裡就不一一說了，天道酬勤（偷偷的告訴你一個摸爬滾打十幾年的一個賺錢的秘訣“賺到錢的生意永遠是幫助到別人的生意”）。
希望能幫助到你，與你同行的人真心的祝福，願你們可以早日脫離債務的“沼澤”。
飛1532116
送給你《小狗錢錢》中給陷入債務的人的4條忠告:
1. 毀掉所有信用卡。因為信用卡會讓你繼續陷入消費貸款中。
2. 儘可能少地償還貸款——分期付款。（否則就會出現用新的貸款還舊的貸款的死循環中），當然這裡的貸款指的是車貸，房貸這類利息比較低的貸款，就儘可能的分期還款。
3. 將扣除生活費後剩下的錢一半存起來，剩下的用來支付消費貸款，最好就不申請消費貸款。比如一個月生活費1000，那麼剩下的2000一半存起來，一半用來還款，既然你的工資沒辦法支付起你的貸款，那麼你就要用錢生錢的辦法來解決問題了，也就是把存起來的1000塊當成你養的鵝，讓他將來為你生金蛋——錢，但前提是你需要投資自己的大腦學習一些財商知識。
4。在錢包上寫一個紙條：這真的有必要嗎？這個節流的一個方法，既然已經負債了，就不能再過想買什麼就買什麼的生活，能省就省
除此之外，你應該分析自己的債務情況，並且設定目標，按實際情況，多少年需要還清債務，然後分小目標解決問題。除了節流之外，你還需要想想開源的方法，這個世界不缺賺錢的機會，卻得只是發現機會呢眼睛。
我是番茄，希望我的回答對你有幫助[握手]，祝你早日還清債務。
一顆番茄的職場記
你就是活的太安逸了，而且沒有真正到絕境。或者沒有意識到絕境。我一個朋友創業失敗，欠銀行幾十萬，法院判決書下來。夫妻帶著兩個孩子連夜跑了。火車票都是借的錢，在外地靠賣香菜過日子。幾年下來有了自己的廠，開著百萬的車。資產上億元。回老家後和我們一群朋友說，沒有那次走投無路的經歷，也不會成就現在的他。所以，放棄你那3000元的工資，沒有希望了。才會有新的開始。不破不立。
吟溼
這個問題體真是問到點上了，我昨天剛寫了一篇文章《人窮怎麼翻身》，與你的情況有一些相似，但是有幾條經驗還是要在年輕的時候應該知道的：
1、卸載遊戲；
2、早睡早起，不再熬夜；
3、每天結束，自我反省，寫出明日計劃；
4、堅持鍛鍊身體；
5、每天閱讀，增長見識；
6、每天所做的事情都想著賺錢；
7、拒絕拖延症，做事果斷；
8、每天保持和優秀的人交流；
9、學會獨處，學會孤獨。
如果你想更深刻的理解這些，請關注@用心說，閱讀原文。
用心說
負債比你多的人
看看我的還款計劃吧
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是妞妞醬啊
在我接觸過的債務人當中，其實你的情況還算是比較好的了，最起碼沒有過著有上頓沒下頓的生活，沒有要因為躲債而不敢回家。家裡的一切還能有個正常節奏，可能生活確實緊巴一點，但是和其他債務人比起來，真的已經挺不錯了
科學規劃還債方案
在我接觸過的債務人當中，很多人的焦慮是來自於想要一下子還清所有債務，但是現實又是不可能的。
其實，我們的本質焦慮來源於還債這個事心裡沒底，也就是我們缺少一個科學有效的還款方案，然後我們就很難給債權人一個滿意的答覆，這才是問題的根源所在，所以制定一個科學理性的還債方案是非常有必要的。
由於現實中不同的債務問題往往牽涉的到的細節比較複雜，所以這個還得根據債務人的具體實際情況來說。不過，有一點是必須提前跟你說明的，就是如果牽涉到高利貸的話，那麼無論如何也要把高利貸先還上了。
