用海岸岸線
很正常。
hanks4153481155
正常。我現在快滿六十三，每晚睡覺比較晚，常常十一點零點後睡、兩三小時就醒了。如果下雨繼續睡，不下雨便開始刪頭條主頁，然後收圓夢精靈的點數。隨後又睡睡。
你十一點多鐘睡，早上五點多鐘醒了，這個年齡段的瞌睡基本睡夠了。如果還在上班，中午吃過飯，睡上半小時就能勝任下午的工作了。一般五十多歲的人，晚上睡上五六個小時，就能勝任第二天的工作。
像13年我在大渡口一個工地上幹活，早上六點鐘就要從家裡出發，晚上六點才下班路上順利四五十分鐘（乘車）；不順利要晚上接近八點才回家。回家得煮飯飯煮好晾著，洗澡洗衣服才吃飯，做完這一切九點多了。看會電視就睡覺。
早晨五點半準時起來熱飯吃，工地上幹活去遲了要遭扣錢，我做了一個秋天。現在退了比原來少睡很多，一般四五小時就夠了，剛才我也才冒雨遛人遛狗回來。看見你問就回答了。
殘陽餘暉3
如果這個都不正常的話，對於剛三十出頭的我來說得哭暈在廁所。
我每天生活作息很有規律，早上鬧鐘設定在七點半，八點半得上班，我開車也就二十分鐘。可我每天早晨四點就醒了。順帶提一下，我晚上一般正常十一點睡覺。一般我也就睡個五個小時左右，白天照樣不打瞌睡，可能大家說我還年輕，可能是吧，不過我中午一般會午休個十來分鐘，或許這緩解了睡眠這一塊。
隨著年齡的增長，睡眠時間應該會是越來越短，具體時間，也沒規定睡多長時間合適，我覺得白天有精氣神，不打瞌睡，不管睡十個小時還是一個小時都正常。
希望不要懷疑，歡迎大家討論，指正！
Mr壓力鍋
隨著社會發展的加快，工作壓力也在增強。常常12點至零晨2點睡覺到4一5點起床，那是年輕人的專利，睡眠確實不正常。
象你這種情況從11點多睡到5點多起床，這是很正常的情況。50歲以後的人，隨著年齡的逐漸增大，睡眠時間也會逐漸減少，這是很自然的現象。你的這種情況還算是正常的，無需擔憂。
你如果擔心怕以後睡眠質量不好，最好的辦法就是減少不必要的思慮，以減少思想壓力。再者就是白天要多喝水，多運動。這樣有利於你的身心健康，精神愉快，有利於睡眠質量的提高，達到身體健康的狀態。
如果以上對你有幫助，請關注我，以便有事互相討論。
用戶我的74612
比較正常，俗話說前三十年睡不醒，後三十年睡不著。人上了一定年齡就沒有那麼多的瞌睡。睡個六七個小時也比較正常。我五十多歲，睡眠和你差不多。也有很多同齡人，說每天也只有六七個小時的睡眠時間。
君子蘭ycy
正常啊
如果你晚上8點睡覺
你覺得自己幾點可以起床？
中醫其實是有18問的
心理諮詢師就有18問
中醫望聞問切
辨證論治
對症下藥
關鍵是18摸
摸就是中醫望聞問切中的[切]，qie四聲
切就是要摸
摸就是要知道你的脈搏
脈搏就是氣血
氣血不足的人
呃
氣血不足的人體溫就低
一搭脈，
不用說話
體會一下你的體溫
當然是自己得知道自己的人體體溫
比如說你自己的體溫是36.6°，摸一下病人的體溫比你還低，氣血兩虛唄
比如說你的人體體溫是37.3°
我的個媽呀
所以，當中醫的人首先得知道自己的體溫
然後你得知道什麼體溫會得什麼疾病
所以，望聞問切有神功
太素老道
太正常不過了！我經常凌晨三點多鐘醒來，我也50多歲，沒辦法，順其自然
清瘦中年
正常，我也是這樣
不爭無尤565
是否正常要看
您醒時的感覺，有沒有什麼不適？比如頭痛，口乾舌燥？如果沒有什麼不適的感覺，則屬於正常。
您白天是不是精神飽滿，是否常有睏倦的感覺。
如果醒時沒有什麼不良感覺白天又精神飽滿不常感覺睏倦，可以說基本正常！
彭如心老師
你是一個很勤力的人，所以會早醒，而且還是一個習慣了，日間精神飽滿地工作，中午睡一覺，醒來又繼續做，只要身體健康，飲食均衡，起居有常，心情愉悅，你定是長壽之星。祝福健康快樂。
