鄭xxx
全國人民響應政府的號召，為切斷傳播控制疫情，足不出戶在家隔離，一人為大家，大家為一人，望疫情早日控制不能蔓延，望天下人民享受太平。
人和萬事成
1、單間居住。
2、和家人保持1米以上距離。
3、確保共享的廚房衛生間通風良好。
4、洗手後最好使用一次性擦手紙。
5、桌椅潔具等表面使用含氯消毒液如84消毒。
6、衣物用60℃以上熱水燙洗，然後完全乾燥。
居家消毒不推薦醫用酒精，因為易燃易爆炸，在醫院裡，醫用消毒酒精都是放在鐵皮櫃子裡存儲的；因為易揮發，醫用酒精打開七天後都不能再用。
因此醫用酒精不適合居家消毒。居家消毒用含氯消毒液和過氧乙酸。
時尚Jen醬
你好！很高興能夠回答你的問題。面對疫情，我們要積極響應徵服號召，在家自覺隔離，不走動，不串門。有朋友就說了，天天吃天天喝我都胖的走不動了，都不敢見人了。那我們能幹點啥呢？在家待著無聊，戶外鍛鍊又不安全
那該怎麼辦？其實，除了家用健身器材外，結合日常起居也能開展碎片運動哦~增加在家的趣味性，又能增強體質。 下面我分享幾種簡單的健身方法： 01開合跳
邊聽音樂，邊進行開合跳，簡單的動作就能達到熱身和燃脂。
02深蹲
邊遠眺，邊試著來一組深蹲，可以鍛鍊你的肺活量哦！
03踮腳
神奇的踮腳尖運動！咱不用啞鈴也可以隨時練，刷牙時、發呆時、等水開時……每次踮腳堅持1分鐘，長此以往，你的平衡力棒棒嗒。
04拉伸
洗完臉，別急著走。用毛巾做做拉伸運動，開始元氣滿滿的一天。
鄉村教師的幸福生活
在家隔離應注意以下幾點
一、保證食品的安全衛生，防止食物中毒。
有的小夥伴為了偷懶，可能會一次做很多事物，下次吃的時候會直接熱一下，其實這樣做很危險，吃了變質的食物會拉肚子，降低人體免疫力。在選擇食材的時候，不要選擇發黴的穀類，變味的肉類，發芽的土豆等。食物應合理分類儲藏，防止變質。
在此疫情嚴峻之際，一定要注意食物在貯藏、加工過程中的安全，避免因食物中毒而導致自身免疫力降低，而讓病毒有可趁之機。
二、保證作息，有充足的睡眠
每天保證睡眠時間不少於8小時，提高睡眠質量，養成良好的睡眠習慣，睡前不玩手機，不熬夜，睡之前不吃過多食慾，睡前可喝溫牛奶幫助睡眠。
三、均衡營養，營養充足
保證足夠的能量攝入，補充蛋白質，營養均衡，補充充足的水果蔬菜，不吃高油高糖食物，控制脂肪攝入，以免解決隔離後，造成肥胖[機智][機智][機智][機智]喝白開水，不得少於1500ml。
四、適當運動
可以選擇室內運動例如，太極、瑜伽，健美操等。如果實在都不會那就做家務吧[耶][耶][耶][耶][耶]
隔離期間一定要吃好睡好鍛鍊好，提高免疫力，不讓病毒有可乘之機……
護士的日常
為了順利度過隔離期，一定要知道這五點：PART 1 適度上網，保持活動多樣性
控制上網時間，不要沉迷網絡，電視、遊戲，對於容易上癮的事物，切記不要過度沉迷。
對中老年人來說，長時間沉迷於麻將，紙牌，導致精神高度緊張興奮，容易引起腦血管意外。
另外，儘可能的將日常活動多樣化。
從心理學上講，在日常生活中，一段時間內要做至少3件事以上，就像吃東西一樣，要多樣化。如果一段時間只做一件事，做久了，人就會覺得乏味、頭昏，精神不振。
1 科學鍛鍊身體
眼下，人們被困在房間裡，缺乏運動，身體機能開始逐漸下降。
運動有助昇陽，陽氣提升後，人體體溫會升高，體溫升高時，機體免疫力會增強，從而殺死外侵的細菌和病毒。
2 做好家庭清潔衛生
由於家庭成員長時間待在家裡，家裡的地板、廚房特別容易髒，因此需要經常打掃，定期開窗通風，必要時進行消毒。
同時，要做好個人衛生，勤洗手，勤洗澡，剪指甲。
冰箱的清潔。這是大家平時容易疏忽的地方。大多數人不知道，冰箱是房間裡最髒的地方。冰箱長期不清理，裡面滋生了大量的細菌，汙染嚴重超標，容易導致腸道疾病。利用這段在家時間，不妨將家裡的冰箱好好清洗一下。
4 科學飲食
不要暴飲暴食，控制垃圾食品的攝入，多吃蔬菜和水果。多喝開水，檸檬水，防止便秘。長期不外出，缺少活動量，容易發胖，大家要避免疫情過後，身體超重哦。
學習烹飪。天天吃泡麵對健康不好，外賣也不好叫，還是自己學著做飯，既可以打發時光，也可以鍛鍊自己的生活能力，提升生活質量。PART 5 保持心情愉快，防止抑鬱情緒產生
隔離在家後，長期不能外出，容易產生無聊，乏味，煩躁的感覺。甚至會產生抑鬱傾向。
可以做些鍛鍊，唱唱歌，看看喜劇，和親朋好友通通電話，視頻聊天，抒發一下感受。
學會接納現實，生活就是時不時會遇到些糟心事，有時候相處得好，有時候相處不好，這都是生活的一部分。
閱讀。靜下心來讀書，找一些自己感興趣的書籍來讀，可以開闊心胸。比如讀一些童話，往往會被作品中的童心和美好的理想所感染，超越自己的處境進入另一個世界中去，心理上的壓力解脫了，心情也舒暢了。
最後祝大家過一個健康祥和的假期。
古月剪輯
覺得以下幾點需要注意：
第一，室內加強通風，保證有充足的新風輸入。
第二，如果出去隔離房間，需戴醫用外科口罩。
第三，是吃飯前、吃飯後、如廁後、進出隔離房間前後需洗手，或者手消毒。
第四，咳嗽、打噴嚏時，需要佩戴醫用口罩，或者用紙巾及彎曲的手肘掩護，咳嗽和打噴嚏後立即清潔雙手。
第五，毛巾、餐具採用一人一套原則，病人單獨用餐，避免交叉感染。
第六，使用過的、廢棄口罩放入帶蓋垃圾桶，社區衛生服務中心收集後按醫療廢棄物要求予以處理。
第七，社區衛生服務中心指導家庭每天用1000～2000mg/L有效氯含氯消毒劑，對物體表面（包括家庭桌面、檯面、地面等）進行一次消毒，消毒完畢後可以用清水沖洗。
第八，隔離期間，如果出現病情加重的現象，應立即向當地鄉鎮衛生院或社區衛生服務中心報告。
第十，要保持好的心態，俗話說心情好病就好了一半。
厚德載物31589301
少串門，守在屋;遲起床，戀被窩;勤洗手，多擦擦;不出門，防病毒;謠言傳，要謹覺;沒事幹，唱唱歌;休息時，看聯播;吃少點，防長肉;晚上睡，抱老婆;在家久，貢獻多;結束後，點贊多。
用戶8921000009977
黃鶴瘟魔現，
攪動河山亂。
千鈞一髮際，
鍾南再出山。
天雷勾地火，
定宇金銀潭。
白衣施仙術，
神州必安然。
木十一
今天公司群裡正式通知：春節假期延長到2月2日。並在2月3日上班時，檢測體溫，佩戴口罩。
2020年的春節，註定不同。
不僅放假延長，而且大街小巷上鮮有行人，大家都自覺帶上了口罩……被困在家中的我們，總不能天天躺著刷手機，吃飽了就睡。
如果沒有臨時任務，那麼這個時候，正好用來充電。
漂泊人生浪跡天涯
在家給學生補補作業
