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文|老涵的爸B

怎麼提升寶寶的智力？

市面上流行著數不清的方法，個個都聲稱來自科學研究，但它們到底靠不靠譜呢？

比如：

1、給孕婦補鐵能讓孩子變得更聰明嗎？

2、給寶寶聽音樂能提高其智力嗎？

3、開發寶寶的右腦，可以提高他的智力嗎？

我來告訴你，答案是“No，No，No”，這三個方法都不能有效提升孩子的智力。

這麼說有人肯定不服氣。“這些方法都來自已經發表的科學論文，說明是有效的!”

我的回答是：科學論文裡面也有很多坑，你要會讀論文，才能準確掌握它的意思，不然就很容易被人誤導，掉到坑裡去。

學會辨別靠譜科學

真正的科學態度是什麼呢？

是要讀到論文里科學實驗的限制條件，不誇大也不隨意擴大，還要看看其他科學家對這篇論文怎麼說是不是有人重複了這個結果，或者有多少反對的意見。

科學界對於怎麼有效提升孩子的智力，其實已經有了相當的積累。有很多研究者對智力提升的論文進行了歸類和篩選，得出了一些科學界的普遍共識。科學家朋友們建立了一個循證(evidencebased)導向的新型科學養育計劃。從字面意思上你就能看出來，我們要以證據為基礎。

哪些提高孩子智力的研究能用在我們養育計劃的數據庫裡呢？

第一，我們會注意研究推論的邊界。

比如，這個研究的實驗對象是多大年齡的孩子？適用於學齡孩子的方法，不適用於嬰幼兒。針對特殊兒童的研究發現，也不能隨便用在正常兒童身上。在歐洲中產階級兒童中做的實驗，其結果不一定能照搬到亞洲偏遠地區使用。

第二，證據之間也有層級區別。

一般性的證據，是質性研究、臨床經驗或專家委員會報告的權威意見。而更高級別的證據，來自隨機雙盲實驗，它是嚴格的、可控制的實驗，結論的可靠性更高。具體是什麼意思呢？隨機就是把研究對象隨機分成實驗組與對照組，然後對實驗組進行目標干預，對照組不進行干預，觀察兩組結局的差別;雙盲則是研究者和研究對象都不知道誰屬於哪一組。

有些研究就沒這麼嚴格。比如有個研究是這麼做的:把一群孩子招進來，做6個月的訓練，然後測他們的智商，果然提升了。這能說明訓練有效嗎？其實，即使不做訓練，孩子在6個月裡本來智力就會向前發展。這樣的研究，結論可靠性顯然不夠。

第三，智力提升效果必須不是臨時的，而是能持續一段時間。

用科學術語來說，應該有重測信度。有些所謂的智力提升方法其實是應試技巧，讓你在智商測試時表現好點，但你的智力本身真的提升了嗎？沒有。隔兩天換個方法再測，提升的智商又退回去了，這種訓練有什麼用？所以這些方法也不靠譜。

現在我們就可以回到開篇講的那幾個所謂的“智力提升法”了：

1、給孕婦補鐵，能提升嬰兒的智力智商？

不能，給6個月大的嬰兒補鐵也沒有用。

2、聽音樂能提升智力智商？

不能。雖然有傳說中的“莫扎特效應”，說給胎兒或者寶寶聽莫扎特的作品會讓他更聰明，但這個傳說的源頭是針對成年人的研究，而且其對成年人的效果極其微弱，對寶寶和孕婦就更沒有效果了，所以您可以省點錢和精力了。當然，給孕婦聽點舒緩的音樂，讓她們心情放鬆，倒是可以考慮的，但提升胎兒智力智商還是算了吧。

3、開發寶寶的右腦，就完全是對實驗的誤解了。

裂腦實驗是在癲癇病人身上做的，做這個實驗的科學家斯佩裡曾警告:總的來說，在實驗中觀察到的左右半腦認知方式的巨大差異，是一種容易失控的觀點……在正常的完整大腦中，兩個半球往往作為一個整體緊密合作，記住這一點非常重要。

什麼樣的智力提升法才靠譜？

第一、豐富適宜的刺激，增強大腦驅動力

那麼有效的方法是什麼呢？

其實也有很多。比如，給孕婦和新生兒補鐵雖然無效，但是補充ω-3脂肪酸和長鏈多不飽和脂肪酸(魚油和深海魚油)是有效的。當然，也不是越多越好，補夠了就行了。

給孩子聽音樂雖然沒什麼效果，但是帶著節奏給孩子唱童謠是有用的。你看，同樣是給小孩聽東西，聽什麼東西很重要。讀書、親子閱讀、面對面的語言交互，都很重要。還有上幼兒園，尤其是有語言訓練課程的幼兒園，會有效提高孩子智商。

<strong>這裡先說一件基本而又重要的事情，是你可以為孩子做到又能有效提升智力的，就是給孩子提供一個豐富的環境，可以不斷地刺激他的認知能力發展。

為什麼呢？

因為“神經可塑性”。

通俗來說，連接人的大腦神經元的部位叫“突觸”。兒童早期發展過程中，突觸的數目甚至超過了成年人。但後來，很少被刺激到的神經元會喪失突觸，從而被削弱甚至裁剪掉，即突觸削減(synapticpruning)。這個削減非常厲害，在整個兒童期和青少年期，一共要削減大約40%，而經常被刺激的腦網絡的突觸會被加強，這就是“神經可塑性”。好消息是，我們每個人一輩子都有神經可塑性，而0-6歲孩子的神經可塑性最強。給予大腦刺激，就是增強大腦的驅動力。

不用緊張，這個刺激不是說給大腦來一下電擊，或者喝點神奇的刺激性藥水。刺激就是孩子看到的東西，比如動畫片，這是對視覺系統的刺激；聽到的東西，比如音樂，這是對聽覺系統的刺激；也可以是體育運動，這是對腦部的運動系統的刺激。

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所以，如果在孩子成長的過程當中，你給他的大腦的刺激不夠多，不夠豐富，就會影響到其大腦的發育。科學家根據這個原理，設計出了一些干預方法。他們從那些給孩子刺激比較少的家庭裡選了一些媽媽，她們的孩子是3-4歲。科學家教這些媽媽什麼呢？很簡單，就是怎麼在家裡給孩子更多的智力和語言刺激，比如用一隻襪子做個玩偶跟孩子玩，用雜誌上的圖片教孩子如何給東西分類，教給媽媽一些兒歌讓她們回家跟孩子一起唱，還教她們可以跟孩子玩的手指遊戲，也送給她們一些書、拼圖遊戲等，讓她們帶回家給孩子玩。

聽上去是不是很簡單？可是過了幾個星期之後，這些媽媽的孩子的能力有了顯著變化；而對照組，也就是沒有使用這些干預方法的家庭的孩子，變化並不明顯。這就說明，孩子智力的發展，需要家長給他的大腦以豐富的刺激。

這裡要特別說明一下，我們前面既提到智力又提到智商，那智力和智商的區別是什麼呢？

智力指廣義上人的認知能力、心智水平，包含多個方面;而智商是測量智力水平的一系列標準測試得出的分數，很多智力研究會用智商數據作為指標。

神經可塑的過程就是提供刺激、培養孩子大腦的過程。這可以說是育兒方面最重要的科學原理之一，它不僅會決定孩子的智力，也會決定孩子在情緒、運動等各方面的發展。

第二、創造豐富的認知刺激，讓孩子更聰明

<strong>一、在家裡，給孩子適宜的環境刺激

有一次我跟朋友講起要給孩子豐富的刺激，朋友說：“這我知道我給孩子買了很多玩具，顏色明快活潑，還有會發聲的，牆上貼著刺激視覺發育的圖片。”聽了她的話，我趕緊誇她：“你很厲害，知道視覺和聽覺都兼顧。不過，還有更多要注意的地方。”

1，允許孩子用多種感官感受立體的世界。科學家認為，孩子的各種能力是自下而上建立的，初步能力是高級能力的基礎。就像蓋房子，要先打地基，然後豎柱子，接著建牆壁，屋頂留到最後修。感官能力可以算是孩子的地基，語言和運動有點兒像柱子，高級的神經認知能力是牆壁和屋頂。

你如果仔細觀察就會發現，孩子早期的學習以感官系統為主，他們聽聲音、看圖像、觸摸紋理、品嚐味道和質感，建立對世界的最初認知。相應地，你可以通過視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等多感官的刺激，來幫助孩子認識世界。這裡有一個“小坑”，由於成年人的大多數信息來源是視覺和聽覺，所以很容易過於重視視覺和聽覺，而忽視其他感官。

當孩子拿起一個東西往嘴裡放，你的第一反應很有可能是“趕緊放下，別吃!”其實，那是孩子在用口腔觸覺感受物品。當孩子把盛麵條的碗打翻，又用手把麵條捏碎，還抹在餐盤上、衣服上、臉上，你很有可能要抓狂大喊:“停下!太髒了!”實際上，這是孩子在用小手的觸覺和肢體動作“學習”麵條的特徵。

孩子大了也一樣，他拿著樹枝在土堆上跟小夥伴們打打鬧鬧，玩得滿身泥土，你看了直皺眉。其實這是孩子成長過程中非常重要的遊戲，除了感官，還要動用更高級的語言、動作和情緒識別等技能。關鍵在於，你要允許孩子自由地去感受。

2，鼓勵孩子把感知到的信息關聯起來。給孩子提供刺激豐富的家庭環境並不難。對孩子來說，環境中的點點滴滴都融入了豐富、有益的新體驗。不同顏色的玩具、循序漸進的繪本，甚至家裡的傢俱，都能給孩子視覺刺激；聽撥浪鼓的聲音，聽媽媽念童謠，還有聽爸爸媽媽回家的腳步，孩子都在動用小耳朵聽；爸爸的胡茬硬硬的，毛絨玩具軟軟的，玻璃桌光溜溜、涼冰冰的，孩子都可以用觸覺去感知。

不過，我們認識事物的時候，一般不太可能只動用單一的感官，只聽、只看、只摸，一定是同時接收多種渠道傳來的信息，綜合識別和判斷。鼓勵孩子探索世界的時候，同樣要幫助他全面地認識一個事物。比如吃蘋果，可以看到蘋果紅紅的、圓圓的;摸起來硬硬的、滑滑的;咬一口，是脆的、甜的，還有“嘎吱嘎吱”的響聲。

<strong>二、在戶外，擴展孩子的學習資料庫

上面主要說在家裡怎樣給孩子適宜的環境。那麼在戶外呢？可做的事情一樣多。

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1，開放多感官，讓孩子接觸不同類型的信息。孩子天生懂得用概率來思考，從觀察中學習，他們大量地看、聽、接收外界的信息，然後放到自己的概率樣本庫中。如果樣本庫過於單一，就容易形成偏見。出去玩兒，是給孩子提供多樣的觀點、擴大樣本庫的好時機。

旅途上看到不一樣的文化風俗，南北方的甜豆花、鹹豆花，給孩子說一說；看到不同文化的人，少數民族、外國人、信仰不同宗教的人，給孩子講一講。幫助孩子把更多可能性納入知識庫中，他們樣本庫的概率分佈越合理，對世界的判斷就會越準確，解決問題的能力也越強。既然選擇帶孩子出去，就不要牢牢拴著他，只要不危險，就應該儘量鼓勵他去觀察。看到孩子在一動不動地觀察小雞或小鴨吃東西，不要打斷他，這時有關這些動物行為的各種數據正在迅速湧入他的大腦，他正在學習這個世界的規律。

對孩子來說，去旅遊不一定要去國外，去有名的景點。只要有父母陪伴，去小公園、去博物館或者去鄉下走一走，都是非常好的學習經歷。

2，從視覺出發，刺激空間認知能力的發展。出去玩還是鍛鍊孩子空間認知能力的好時機。空間認知就是我們對空間位置關係的理解力，這種能力是數理能力的重要基礎。

<strong>三、刺激不是越多越好

孩子的成長需要豐富適宜的刺激，但並不意味著我們給孩子的外部刺激越多越好。一般來說，正常的家庭環境都能為孩子提供足夠的刺激。我現在比較擔心，有些家庭可能出現刺激過多的情況。

大腦跟我們身體上的肌肉很像，它會響應身體的訓練，變得更強大。但強度過大的訓練會造成肌肉拉傷。同樣，超出孩子承受範圍的刺激，也會讓孩子的大腦“受傷”。

比如，玩具太多，會干擾孩子的注意力發展，導致孩子根本無法沉浸下來專心玩一個玩具，注意力被扯得七零八落。我家的做法是，把大部分玩具都收起來，一個時間段只拿出幾種玩具供孩子選擇。過段時間，如果其中某個玩具孩子好久沒玩，就換一個。

另外，大人的過度“關注”，同樣會干擾孩子。比如，孩子在專心搭積木的時候，家長一會兒問孩子問題，一會兒又讓孩子喝水，雖然是好心，卻對孩子無益。

還有一種過度刺激，是過度依賴“視覺輸入”。有的媽媽讓很小的孩子跟著音頻節目學習，把孩子交給電子產品。有的媽媽帶孩子外出時，在嬰兒車上掛各種鮮豔的玩具。其實，美國兒科學會指出，戶外環境對孩子已經是豐富的刺激，沒必要再畫蛇添足地給孩子增加視覺干擾。

最後

在養育孩子的過程中，你更需要了解科學的兒童發展規律、正確的科學育兒方法，這樣才能知道孩子什麼能力要早培養、什麼階段要提供什麼刺激、削減哪些、留下哪些，因為這些都是後天養育可以塑造的。要特別強調，現代科學之所以科學，是因為它是可證偽的，也就是說它不是絕對正確，而是不斷迭代更新的。

我提倡的養育態度是這樣的：

第一，循證；

第二，不斷迭代更新自己的知識；

第三，無論我的知識庫如何變化，對孩子的愛和陪伴永遠不變。

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