千千179694217
看到你的標題嚇了我一跳，我把自己的親身經驗以及華西附二院的醫生的囑咐告訴你，也許你會改變自己的觀點了。
1、坐月子是臥床坐嗎？當然不是！在醫院剛生完孩子第二天，所有順產的不管有無側切醫生都要求下床走動走動，不要臥床不起！即使是剖腹產，醫生也讓不能一直臥床！
2、坐月子誰餵飯？當然是自己出來吃，和正常人一樣！千萬不要想著臥床不起，別人給你端過來餵你！唯一區別的是，你要坐在比較軟的墊子上，我愛人當時是順產側切，她坐下疼就站著吃！前幾天我幫她端碗，後面都是自己搞定！
3、坐月子不能吹風、洗澡？在醫院時，我們特意問了醫生這個問題！得到的答覆是：一定要勤洗澡講究衛生，空調風扇都可以吹，但不能直接對著吹！
4、月子期間動一動，告別月子病！醫生一再強調不能臥床不起，一定要多下床走動，過了一週除了不能提重物，和正常人差別不大！
這就是我們的經驗以及醫生的囑咐！我同事更厲害，生孩子只花了半小時，生完就可以下床活動！當然當天一般較累，第二天就可以下來活動活動！久臥不起對血液循環以及神經系統都不好！
歡迎您留言諮詢，希望能幫助到您！
路邊社奶爸
我分享下愛人的二次做月子經歷。
生下老大後，由於是順產在醫院住了三天就出院了。由於是第一次生產，家裡人也比較緊張，但也沒有經驗。每週都在補，比如鴿子湯，鯽魚湯，同仁堂買的通草配合鯽魚湯熬著喝。
由於父母這代生寶寶基本沒有什麼做月子經歷，再照顧愛人的時候很多細節都忽略了，當然我也不懂。做完月子，愛人就說腰疼等各種身體不適，其實還是因為在月子中，沒有打對好。所以在生老二時候我們做了比較充足的準備。
從計劃要二寶開始，懷孕後，我們開始訂月嫂。正好一個大學同學用了一個月嫂，告訴我們人品和專業技能都很棒，最後我們和李阿姨也成了很好的朋友。
由於二寶生出來低血糖，衝忙的見了一面就被放進了保溫室長達15天。在這期間，寶媽心如刀割。家人也跟著著急上火，只有大夫電話通知交費時候，才能知道二寶情況。
月子裡李阿姨前半個月只照顧寶媽了，幫助寶媽按摩，做月子餐，調理身體。什麼時候該補，什麼時候清淡，讓我們看到了專業技能。二寶從醫院出院後，阿姨和寶媽和寶寶住在一個屋子，方便照顧寶寶和寶媽起居。寶寶哭的時候，阿姨把寶寶抱過來，餵奶後再哄寶寶睡覺，這樣能讓寶媽恢復精力。
就這樣月子一個完整週期42天結束了，我們很捨不得阿姨，但阿姨已經定好另外一家準備上戶。在這期間父母和我和寶媽也學到了很多。
月子裡阿姨介紹了另外一個做汗蒸的老師，主要作用是排溼排寒氣，可以上門安排。
另外月子裡也找了催乳的老師，很專業，也是醫院的大夫，利用閒暇時間出來。幫助寶媽疏通乳腺，便於產奶，不至於擁堵後造成乳腺炎。
所以通過，飲食，汗蒸，催乳，和家人的照顧，愛人第二次月子做的很好，不僅把以前留下的一些不適都恢復了，所以做月子一定要科學安排，當然也需要付出更多，比如費用和精力。
希望寶媽在月子裡能夠有一個好心情，愛人一定要多多陪伴，足夠的愛，相信通過心理，和身體無微不至的照顧，愛人能夠恢復到原來。
劉敏育兒知識分享
您好！我去年7月生的寶寶，坐月子正好是大夏天！ 我是剖腹產，在醫院期間每天老公在醫院負責照顧我和孩子，婆婆她們每天給做好飯送到醫院！
個人護理：住院期間每天清洗身體，七天出院回家洗頭，洗完頭髮一定要及時吹乾。後面每隔幾天就用艾葉或者生薑熬水洗頭洗澡！兩週後開始洗澡，洗澡溫熱水，怕受溼開了浴霸，洗碗結束，快束穿好！
穿著：透氣性好的長袖，長褲！腳上穿薄襪子！
環境：每天空調25-27°C左右，早晚開窗開門換氣。 開空調也注意給窗戶留巴掌大縫隙！
飲食：我是奶水比較多，每隔一天才喝雞湯或者鴿子湯，豬蹄湯！但是都不喝油膩的，每次熬好燙婆婆都會趁沸騰的時候給我弄不帶油的！其實營養大部分在肉裡，多吃肉！每天適當吃水果蔬菜，其他時候和平時一樣吃，只是比較清淡！
心情：每天一定要保持好的心情，沒事多看看寶寶，陪他一起睡覺，看著他的變化覺得生命太奇妙了！
願每個媽媽都被溫柔以待！ 幸福快樂！
ISeven
女人生了娃以後，身體好壞取決於坐月子一個月的恢復，恢復好了身體好，恢復不好將落下一輩子的月子病。所以在這一個月一定要保護好自己。月子期間是可以自己去客廳吃飯。
01
傳統坐月子誤區1：產後不能下床
傳統坐月子觀念認為，新媽媽在月子期間除了上廁所等必要情況外，必須臥床休息，不能隨意下床走動，只有這樣才能快速恢復好身體，以後也不會得月子病。其實這種觀念是錯誤的。
科學坐月子：正確做法
產後6-8小時需要臥床休息，之後就應該儘快下床活動，做過會陰側切或者剖腹產的新媽媽也應該儘早下床活動。需要保證每天充足的睡眠。不要長久站立，避免體力勞動和蹲位姿勢，以免陰道壁膨出或子宮脫垂。恢復的好了以後以後可坐產後形體恢復操。
02
傳統坐月子誤區2：產後不能洗澡
傳統坐月子觀念認為，產婦在月子期間不能洗澡洗頭，甚至洗臉都成了禁忌，現在有很多老一輩子都還有這樣的觀念，認為碰水容易著涼，著涼就會落下後遺症，等老了就會渾身痠疼。
科學坐月子：正確做法
新媽媽應該注意保持身體清潔，用熱水洗澡。因為新媽媽可能會溢乳，常常會汗溼內衣和胸罩，再加上會陰部惡露未排淨，如果不洗澡很有可能被細菌、病毒入侵導致感染。
因此新媽媽應該像往常一樣要注意清潔身體，勤換內衣，雖然坐月子是比較特殊時期，只要掌握這個時期正確的頭髮護理，洗澡的方法，注意身體保暖，那月子裡洗頭、洗澡都可以的。
03
傳統坐月子：捂月子
傳統坐月子觀念認為，女人生完孩子就得捂月子，這是延續了千百年的坐月子習俗。
新媽媽在月子期間，需要把屋子關的嚴嚴實實，門窗緊閉，還得穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，不能讓新媽媽受一點風。其實這種做法是錯誤的。捂月子導致室內溫度過高，容易滋生細菌，新媽媽和寶寶都處於虛擬狀態，很容易被細菌感染。而且屋子封閉導致空氣不流通，空氣汙濁且氧氣稀薄，這對新媽媽產後恢復百害而無一利。
科學坐月子：正確做法
坐月子期間，必須定時開窗通風，保持空氣流通。天氣炎熱時，可以開空調、電扇、但不要對著直吹。
新媽媽不能穿的太多，而且要寬鬆，不要太緊，同時注意個人衛生，勤洗澡，換衣，防止產後感染。
04
傳統坐月子：產後不能刷牙
傳統坐月子觀念認為，新媽媽坐月子不應該刷牙，這是一種錯誤的觀念。
因為新媽媽在月子期間需要補充營養以恢復體力，每天都要攝入大量高蛋白食物，而且吃甜食較多，這些食物大多細軟，容易嵌在牙縫裡，滋生細菌導致齲齒或牙周病，並易引起口臭、口腔潰瘍等。
科學坐月子：正確做法
坐月子期間每天早晚各刷一遍，如果有吃夜宵的習慣，吃完後可漱口或者再刷一遍，選用軟毛牙刷，溫水刷牙，刷牙時不要太用力。
最後：月子期間以清淡為主，可以多喝湯以保證乳汁的分泌，多吃新鮮蔬菜水果，因為這時，新媽媽的身體康復及乳汁分泌都需要多的維生素和礦物質，水果中含維生素C，具有促進傷口癒合的作用，對新媽媽身體康復大有裨益。
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我是育兒小知識，歡迎關注我，每天在帶娃，經常看育兒方面的知識，每天我都會分享育兒經驗，歡迎各位寶媽與我共同分享育兒養娃過程中的點點滴滴。
育兒小知識M
現在都是講究科學育兒的，一定不能輕信老人的那種老思想了。
出院以後回家就可以洗澡洗頭了，但是一定要注意，保暖工作一定要做好，頭髮一定要吹乾。什麼不能刷牙之類的，全都是謬論。可以選擇買一些軟毛牙刷。一個月不刷牙誰受得了呀，而且細菌會帶給小孩子的。
房間裡也不能全部封閉，也要開窗通風，只要不在風口上就好。月子期間一定要勤洗澡，勤換衣，因為坐月子的人特別容易出汗，身上會很多的味道，這樣對小孩子影響也不好。
飲食方面一定要清淡。如果自己可以下床的話，也可以自己出去吃。如果是剖腹產的話，嗯也可以把飯端進房間吃，我雖然是順產，但是我就是在房間吃的，因為不想出門。但是其實不能經常在床上躺著，要適當的下床走走。
諾諾是個小太陽
我兩胎都是順產，生完孩子當天就能下床走動。月子裡孩子不大鬧騰，婆婆和媽媽做好飯，我走到餐桌旁趁熱慢慢吃，因為吃太快了容易出汗。其實最主要的是注意保暖，少抱孩子，別累著，吃飯注意營養，其他的也沒什麼了！
惠子138218392
我是我媽和老公一起，老媽照顧一陣子，我老公照顧一陣子，基本把窗戶都關了，在臥室，連便盆都放在臥室，天氣暖客廳轉轉，下樓都是太陽不大沒風的時候出去，一條五頓飯，就怕餓著，頭也是一個多星期才給我洗一次，牙一開始只給我兩條刷一次，後來我鬧的厲害，就給我刷兩次了，每天，，
Miss泡沫沫沫沫小姐
你好，我是去年六月份生的，天氣比較熱，又是剖腹產的，所以吃飯都是端到房間裡面吃，十多天後，一般都是自己出來吃了，還有生了孩子以後女性腸胃方面都是比較脆弱的。在坐月子剛開始幾天，飯菜都要先以清淡為主，多湯多水少食多餐。在腸胃適應以後可以慢慢的加入肉類以及魚類等富含蛋白質比較多的食物。在月子後期就可以慢慢豐富種類，做到營養全面
穩穩的
月子裡自己煮自己吃的路過，送房間那是有人伺候的事，俺不敢想
零六1230
我是找的月嫂，但是吃飯都是月嫂做好，我去餐廳吃～
