人販子姐姐
我們要了解一個概念，人體的細菌多還是細胞多？一般人會以為說人主要是由細胞構成的，可是學醫學或者搞生物的會告訴你其實人體裡的細菌比細胞還多。多多少呢？
近50年前的一篇經典論文認為成年人約有 10^13個自身細胞（10的13次方），有10^14個細菌（10的14次方），所以細菌比細胞多10倍。後來研究者認為原始論文裡的估算方式有誤，於是以不同的方式進行了重新估算，得出的結論依舊是細菌比細胞多，但是比例在1.1-1.3:1，而不是10倍這麼多。
說到這裡，有潔癖的朋友是不是要崩潰了，這麼多細菌！是以十萬億百萬億來計算的，而且除了集中在我們胃腸道之外，細菌還生存在我們的皮膚、口腔、呼吸道、泌尿生殖系統等部位，可以說幾乎無處不在。既然無法消滅也不能消滅，我們唯一的選擇就是更友好的跟我們身上的細菌作伴（真是懶人的福音）。從這個角度來說，過度強調幹淨其實是徒勞的。首先你想除掉細菌也除不乾淨，其次細菌其實不能除得太乾淨，否則與人體是細菌與細胞伴生的事實相違背。
那麼我們就不要乾淨啦？當然也不是，當我們的周圍環境太髒，細菌太多，達到一定的數量級，一旦大量進入人體，可能會打破原有的平衡，造成健康上的問題。畢竟少許外來的細菌咱們身體自己能抵禦，大規模的來犯就可能抵禦不了了，再加上裡頭還摻雜著病毒、微生物等。所以一定的日常清潔還是需要的。
回到這個問題上來，褲子回家是否必須要換，個人意見是取決於這褲子經歷過什麼。如果是正常的出門辦事再回來，而且是當天剛換上的，那麼沒有到避之不及的程度，有條件就換，沒條件就不換。但如果是在外面地上坐過、被髒東西沾過、被雨淋過、或者是小孩的褲子在外面翻爬滾打過，那回家後不光是要換掉，應該是要洗了吧？？
最後總結一下，我們生活中所謂清潔都是相對的，不可能做到絕對清潔，所以一旦變成強迫症就不好了，甚至成為心理問題。。。
江南漁夫
人做什麼事都不要過頭，太過頭的人連老天也看不下去。以前有老年人說過的一句話：“太愛乾淨的人往往是老了後會拉屎拉尿在床上”。
褲子穿出門，回到家後必須換了褲子後才可以坐沙發上或凳子上。這種行為太不正常，太過於潔癖。我出門一趟或上班回來從來不換褲子，照樣一屁股坐在沙發上，現在不是活得很好。什麼時候換衣服褲子呢？等到做好晚飯吃完晚飯休息一會再去洗澡後才換掉身上穿的衣服。太過於潔癖的人活得太累，整天都是洗、洗、洗，洗得太多累出一身病。你看什麼都髒，外面公共場所就讓你的褲子那麼髒嗎？長此下去，你心也累。
我有一個朋友，女的，絕對有潔癖，她上班早上穿的衣服路上算一小時吧，下班穿一下算一小時吧，上班時間換穿工作服，她說她每天下班回家就換掉了洗，連冬天的衣服都如此，穿兩個小時不到的衣服馬上脫下洗，叫我做不到。
這樣愛乾淨的人要是
做我的工作大概寧肯餓死也不做，為什麼？每天與男廁女廁所打交道，刷廁所刷馬捅，廁紙收攏不許調換垃圾袋，而是要倒出來，倒進大袋子裡，一天要倒幾十次，想想也噁心，又沒戴口罩，空氣裡都是有毒有害細菌啊，剛開始乾的時候噁心得吃飯也要吐。現在習慣了一些，覺得在髒的環境下工作對身體健康影響不大，以前我腸胃不好，肚子老拉，這段時間幹廁所清潔工作，腸道功能卻非常健康，既不便秘也不跑肚。
最後我想說對那些太過頭愛乾淨的人說一句：別把自己整得太累，人有較強抗菌能力，你過於小心反倒削弱了自己的抗病能力。A猜猜馬迷
說實話，直到我小孫女出世前我家都沒有這個習慣。想想上世紀五六十年代，每個人有兩套衣服就不錯了。家裡有了嬰兒，兒媳要求大家回家要換衣服，這是應該的。加上睡覺的睡衣，一天要換三套。孩子會走了，兒媳不許她穿在家的衣服上她的床。於是，只要我想躺下休息一會兒，她就會跳上我的床，於是我們成了好朋友。現在，孩子大了，我們更老了，換不換衣服就沒人管了。我認為，剛下火車或從醫院回家，還是應該換換衣服，吃飯前也應洗手。至於過分潔癖，有一種理論認為，反而會使孩子降低抵抗力。
xl8076
從我父母起就是這樣啊，我家的習慣，出門穿的外衣褲，進門必須全換掉，換上家居服，一年四季都是這樣，包括我們的下一代也是如此，老公也入鄉隨俗，現在已經習慣成自然了。
媽媽是不喜歡串門，也不喜歡別人來家，我從小耳融目染，也是這種習慣，不喜到別人家，也不喜別人來我家，客人離開，立馬要開窗透氣，拖地板，換沙發罩子洗，同事也知道我的這種“窮講究”，一般也不上門打擾。也知道這樣不隨和不好，沒辦法，多年的習慣改不掉了。
特別是外面的公用座，公交地鐵，火車飛機，如果能站就不願坐著，看著別人隨意的坐靠，也羨慕這樣的隨意灑脫，於我太勉為其難了。
這種潔癖也算是強迫症吧，出門很勞神，平添出許多麻煩，多年的習慣已成定式，也就這樣了。
水流無痕
我們家人一直都這樣，所以，我感覺，穿著外衣吃飯是很不舒服的感覺。有時候，看到有的小學生，校服上面有各種飯粒子，飯嘎巴，油印子，真的就感覺莫名其妙的噁心，那道他們回家不脫外衣就直接吃飯嗎？家長也太不講究了吧
像我爸，都那麼大年紀了，每天出門買菜，溜達，下棋，進來出去的，他是一進門就脫外衣外褲，把那些衣服掛在進門口的廳櫃上，然後才進門幹別的事。出門時，又在廳櫃那裡，把外面的衣服穿好，再出門了。
所以，老媽說他，一天到晚盡穿衣脫衣了。
我們也是，一進門立刻就脫外衣，換上家居服。出門再換。於是來回換衣服。（所以，看到網上有一個地方，穿著家居服到外面買菜，散步，說實在的，感覺很髒。）
如果從外地旅遊回來，那更是從頭到腳全部換掉，第一件事就是洗澡。
有時候，在外面吃飯，吃完回來，我感覺經歷一次飯局，全身都是煙味酒味，就整體全部換掉。
我感覺是非常正常的行為。我也不是潔癖，就是感覺應該如此。
（而我們單位的有個女人，才叫潔癖，她有時候回家，還在家門口，曬十分鐘太陽才進門，她自己說是太陽殺菌。她去做體檢，她竟然是做了一項，就回家洗個澡，然後第二天再去做第二項檢查，然後再回家洗澡。做體檢，有幾項人家就幾天功夫，每天都回家先洗澡。）
適當注意下，我感覺是對的。
Longsuixinyuan
我們家就是這樣的。
不管大人小孩，只要一回家先換拖鞋，然後洗手回來換衣服，外衣放到固定的地方，可以洗也可以出去時再穿，但是回家後都是穿家裡的家居衣服。這個我家小孫子從小就培養。並不是我家多幹淨，而是外面太髒了，小孫子也不在外面吃東西，除非在飯店裡。超市裡服務員遞給他試吃的他也不吃。
一但家裡有人生病去醫院，回來馬上把所有人的衣服放到洗衣機裡洗滌，參加白事回來也是一樣的，哪怕第二天還要再去。
我覺得這應該算是個好習慣吧。
我的房子我做主
這個問題，讓我想起我的一個朋友，以前一個公司裡的同事，就坐在我左邊，經常一起吃飯，加班之類，算是戰鬥中形成的友誼。
但是，那時候我真的沒感覺到她有什麼潔癖，後來好長時間沒見，再見面時她已經自己開了公司，業務做得也很大，和她聊天時，她說，她自己在家裡時，但凡回家，第一件事，就是換衣服，換鞋子，不允許屋子裡有一絲的不乾淨和不整潔。
她教育自己孩子也是這樣，兒子小的時候，不懂事，直接把手按在牆上，有手印，她甚至呵斥了孩子一頓，後來孩子再也不敢把手放在牆上了。
題主所說的情況，可能從事醫藥行業的比較多一些，像醫生或者護士，因為在醫院裡見到太多的病患，細菌和病人，養成了乾淨到極致的習慣。
如果題主不是挺特別懶散的人，其實，這件事情也不難做到，回家後，入戶門上掛著自己的家居服，直接換上拖鞋，換上自己的家居服就可以了。
還有一種情況，就是當了媽的人，當了媽的人自然是對細菌之類的躲之不及，有點像強迫症一樣，每次回家都會要求孩子先洗手，洗洗鼻孔，這樣才放心地讓孩子坐下，吃水果，吃飯等。
不過，之前在讀崔玉濤醫生的一本書時，舉到過一個案例，說起有位寶媽，孩子總是莫名其妙過敏，到很多地方查都查不出來是怎麼回事，直到有一天，找到崔玉濤醫生時，崔醫生聽了她講述的求醫經歷，並沒有像別的醫生，要求查過敏源之類的，而是查了孩子的體內的某種益生菌。
查過之後，他告訴那位寶媽，你是給孩子的環境太過乾淨了，以至於孩子身體內正常的菌落都沒有，這樣才會讓孩子總是不斷的過敏。
人體其實是很微妙的，一直是在慢慢進化，慢慢適應周圍的環境，當環境出現差異時，他就用生病來抗議。
小時候，老人經常說，不乾不淨，吃了沒病。這裡並非是讚揚大家都去吃不乾淨的東西，而是說，畢竟，我們不會生活在無菌的環境中，家裡對環境過於要求苛刻，可能孩子的健康在外界，就很能形成屏蔽。
這裡的建議是：基本的避免細菌帶回家的行為，像換鞋換衣服，可以有，也不費事，但是也不要草木皆兵，搞得全家人都緊張。
jason媽咪有辦法
太正常了！
我們回家第一時間就是更換衣服，外衣絕對不可以坐沙發和床，不是潔癖，因為外衣總覺得真的不乾淨，當然家裡來客人坐沙發，也沒辦法，床是絕對不允許的！
有一次，一個朋友喝醉了，拉到我家，在床上睡一覺，當然沒換衣服，走後，全扯下來洗了，感覺心裡不舒服！
瓶姐55
和我婆婆同款嚴重潔癖的人，外出回家從裡到外全部換掉才能進房間，就算進房間，房間裡面的沙發，床邊是不能坐的，在我未和老公結婚前，他家三個男的要換什麼衣物都是要由我婆婆去衣櫃裡給拿出來，衣櫃別人不能打開拿東西的，誰動過衣櫃了，她恨不能把整個衣櫃的東西重新洗一遍，覺得被汙染了，我女兒未上幼兒園前由我婆婆帶，每天帶出去玩回來都要把我女兒從裡到外衣服換掉，而且是進門後就在門口換完了才進屋，幾次看到我公公出差回家，進門在門口也是要換了衣服才行
101137756
非常正常。我從小就是這麼被要求的。我們家人也一直這麼做的。父母之前這麼做，是因為窮，就這麼一兩套上班穿得出去的衣服，回家怕磨損了或做家務弄髒了，所以一到家馬上換下。後來就習慣了。現在空氣質量不是太好，每天上班忙忙碌碌的，回到家不是一身塵，就是一身汗，特別是醫生下班回家（或病人從醫院看病回家），也許還帶了一身的病菌。所以一進家門馬上換上家居服，是對自己和家人的健康負責，而且穿著也比較舒適。
