壹號菠菜
我覺得講出來會比較好，因為有時候有些人會鑽牛角尖出不來，多多聽取別人的意見和建議，每個人的看法都是從不同的角度分析的，自己一個人有時候看不到那麼深遠，這樣別人的感受可以借鑑一下
柔影79913590
每個人都會有可以無話不談的朋友，私底下可以說說自己的感受和想法這很正常，只是公眾場合就不可以信口開河，要考慮會有什麼樣的後果，不能做貢獻也絕不添亂，力所能及的情形下，響應號召可以儘自己所能做些善舉，捐款給予精神上和物資上的幫助，看到前線醫生護士以及工作人員，夜以繼日的拼命工作，很心疼他們感恩還來不及，我們有什麼理由說三道四指手畫腳，所以非常時期還是要管理好自己，配合國家及政府做好防護，多些理解多些支持，同舟共濟共渡難關。
花落絮飛
在生活低谷期的時候，你這兩個說法都不是完全正確的，你不能不停地去找更多更多的人去說你的想法，你也不能一直一個人去解決自己的事情。如果不停的去找別人，別人的也不一定給你很好的答案，還可能會心煩。周圍的人就都會覺得你啊很難，然後呢甚至就會對你漸漸遠離。如果你一直一個人的話呢，什麼情況呢？你就容易將自己慢慢的變成一個非常抑鬱的人，周圍的人會更加快速地遠離你。
那當我們面臨人生的低谷期的時候，我們該怎麼做呢？我們在非常鬱悶非常難受的時候可以去找人傾訴一下。但是真正要解決問題的話，那還是要找在有關方面有經驗的人去問她們我該怎麼辦？問了之後如果還是沒找到辦法呢，自己多在網上查一下。在網上找一下這方面的專家，在網上找一下這方面曾經經歷過的大咖。多學習這方面的知識，其實只要你去認真解決，沒有任何問題他是解決不了的，只是說最後的結果可能不是盡如人意的，但是呢還算滿意，他可能是最好的結果解決問題可能花的時間長短不一，但是一般只要是問題都可以解決。
一定要很注意的一個東西是什麼呢？就是你在低谷在抑鬱，一定不能把自己的情緒發洩到和你最親近的人身上，因為這樣的話會導致那一段時間你會更加的抑鬱更加的低谷，你的情緒更加的低落，因為你身邊的人感受到你好像就是一塊冷硬的石頭，那一段時間，如果你把情緒發洩到他們身上的話，他們就覺得你是冷熱冷硬的石頭，就想遠離你。我們要學會跟他們傾訴，而不是向他們發洩情緒，一定不不能把別人或者某個事情對你產生的壞情緒發洩到別人身上，你可以選擇傾訴。
在傾訴之後呢？我們就要學會去想開一件事情，很多事情想開了就是天堂，想不開就是地獄，一念天堂一念地獄嗎？一定要想通想開事情一定要想得開，想得通，這樣你自己的就會更加的豁達，想通了你就豁然開朗包容萬物，同時呢能夠想到解決的辦法，以後呢不會再犯同樣的錯誤。
還有生活中如果別人啊對你這個進行了壞情緒的傳達。那你該怎麼辦呢？就像別人扔一個燙手山芋過來一樣，接不接是你自己的事情，你不要覺得他扔過來你一定得接，聽到了是聽到了，我不放在心上，不跟他計較，我就當他是一個瘋子行不行？
願大家可以度過所有的低谷期啊，人生沒有一帆風順的，既然選擇了遠方的，便只顧風雨兼程。沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，心有多大，天地就有多寬。
書說生活
創業失敗、婚姻生變、工作遇阻、窮困潦倒……人生的低谷期可能不止一次，有人日日買醉，有人深夜痛哭，如若經歷種種還能找到可以信賴傾訴願意幫助你的人，說明你是幸運的至少還有愛你的人；如若沒有，一個人深夜自醉也好，痛哭也罷，人呢永遠逃不過的是現實，大可不必自怨自艾，楚楚可憐又做給誰看，醒來還是要繼續面對，終是如人飲水冷暖自知，與其埋怨，不如埋了怨，覺得所有的事情沒有比現在更為糟糕的時候，還有什麼是大不了的呢，只要有健全的四肢，心中還有愛和責任，太陽終會升起，陰霾總會散去……
幸福魚面頰
1、在人生處於低谷的時候，不妨去走出去看看。世界那麼大，世界的美你未必全部欣賞得到，在低谷期欣賞的時候，又是一番景象。
2、人就是要從多角度地看問題才會長大，才會成熟，才會懂得擔當。不知名的小草，野花無論何時都在展現著它們的美和頑強的生命力，哪怕生存的環境如此的惡劣，卻依然在昂著頭，迎風招展。
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庫庫裡的小說源頭
傷口自己會慢慢癒合的，但是你有特別好的朋友，倒是可以和他傾訴，多和他一起玩，讓他多開導你。但如果你沒有這樣的朋友，身邊都是普通朋友，那還是自己慢慢渡過的好，也許你把你的傷口擺給人家看，人家當人面給你安慰，背後就給你撒鹽。
小千北北
我覺得還是自己調節比較好
因為窮在鬧市無人問，富在深山有遠親，現在社會人們之間利益是最重要的，人在低谷期去找人傾訴得到的不一定是安慰更多的可能是嘲諷，就像一個人被別人打了或者罵了，見到一個人就給別人說自己被別人怎麼被打了，怎麼被罵了，每告訴一個人就等於自己又被打了一次或者被罵了一次！而且你傾訴完還是自己需要調整心態！所以還是自己調節好心態就好了，實在不行就找個無人的地方自己大聲的發洩出來！
雯心的心
應該是多跟別人交流吧，因為每個人想法都不一樣，這個時候的自己容易掉進圈裡受困，多一個人交流會幫你跳出框框多一個建議，辦法也會有的！
我就是四火
這個應該看每個人身邊的朋友深交，我是獨自在異鄉十多年，很深的體會到人走茶涼。拿起手機不知道還能和誰說心裡話，所以我是自行消化，但消化的過程就是發洩，在網上寫心情發洩完，也就能想開了。
海鷗飛來
低谷期和家人多交流，回到父母身邊，回到老婆老公孩子身邊，嘮嘮家常，外人永遠看你笑話，你越落魄他們越開心
