现在当代人越来越注重保养了，虽然说她们的年龄一直在不断地增长，但是看起来依旧非常的年轻漂亮，并不会因为年龄增长而影响到她们的颜值，哪怕是身材也依旧保持的很好。
说起左小青大部分人肯定不熟悉，原为中国女子艺术体操队员，多次获得国内比赛冠军，1993年退役，也就是在那一年，她被导演姜文相中在电影《阳光灿烂的日子》出演一个坡脚女孩。之后左小青萌发了当演员的念头。之后出演了很多剧比如《中国式离婚》、《战长沙》等影视作品。
42岁的左小青越来越大胆，之前参加了一档综艺节目，她穿着一身性感的泳衣，在外面还套了个白色的薄款外套。还没入水中之看起来还是比较保守的，但在进入水中之后，薄款的外套被打湿，紧紧的贴在身上，由于质地是比较轻薄的原因，看起来十分性感了，尽显湿身诱惑。
这样的身材简直就是“倒钩式成开”，不过她外在形象完全看不出。不光身材性感丰满，相貌也是很出众的，尤其是一双蜜桃腿，简直难得一见，也十分的令人羡慕。
看到左小青42岁还保持着这么好的身材是不是很令人羡慕呢？都说每逢佳节胖三斤，在加上最近的疫情只能待在家里大家是不是都胖了。其实在家里也能运动，圈妹教大家几个简单的动作在家里拉伸一下。
一、腰腹部训练
躺在瑜伽垫上，双脚放平，踩在脚蹬上，姿势就像仰卧起坐，借助拉力器的力量燃脂效果更好，自己一个人就能做。
3-4组每组30个，可根据自己的情况调节
真主要针对腰腹有赘肉的妹子，坚持一个月身上的小肚腩就会变不见。
二、手臂训练
这个动作甚至可以坐着就完成，双脚固定住拉力器，手臂尽量向上拉伸拉力器。
3-4组每组30个，可根据自己的情况调节
这个动作针对你手臂内侧的肉，坚持一个月，手臂上的肉将变得紧实有线条。
三、腿部训练
躺在瑜伽垫上将脚固定在脚蹬拉力器的脚蹬上，双手握住拉力器然后躺下。双腿伸直，保持腿的伸直状态摆下去再摆上来（最好呈90度）。
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每天锻炼就能让你的大象腿变成小细腿。
动作四：提臀收腹瘦腿
平躺于垫子上，紧握拉力器的把手，反复做仰卧起坐姿势。
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这款拉力器有高强弹力胶管和泡棉材质，改进后的四管设计更加安全耐用，不易断裂，男生都可用，坐着练臂力，站着练肩部，腿部，躺着练腹部。
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