程
孩子，你已經到了走投無路的地步了，可想而知你的重度抑鬱症有多嚴重了。我的建議是休學，這恐怕是對目前的是最好的選擇了。
高三，凡是走過這段歲月的人都知道，那意味著每日裡不斷地看書、做題、聽課，到處都是壓力，到處都是催促。
即使自己能夠在內心上勸解不要太在意，但是依然會受到同學、老師，甚至父母的影響，最終內心裡的壓力還是很大的。
而重度抑鬱症的，想要隨意做到管控內心的想法，調節自己的情緒，那是很不現實的。可能一場小的模擬考試，都會給你帶來二次傷害。
為什麼，我會建議你休學，而不是讓你退學，或者繼續讀下去呢，下面是我的兩個分析：
01
重度抑鬱症背後的痛苦，你比誰都能夠體會
抑鬱症的話題，這幾年越來越在大眾面前被普及，很多人面對各種壓力帶來的情緒低落、傷心難過就懷疑自己是否得了抑鬱症，其實未必。
抑鬱症有幾個顯著的特點：持久的情緒低落、睡眠不好、食慾不振、什麼也不想做。而不是偶爾的一天或者幾天心情不好。
那麼，現在你是重度抑鬱症。我們可以想象一下，如果抑鬱症比喻成是腿上被砍了一刀，那麼重度抑鬱症就是腿斷了，甚至截肢了。
重度抑鬱症是一種情緒性功能障礙，以持久自發性的情緒低落為主的一系列抑鬱症狀。患者的意識還是正常的，但是情緒已經不受控制，很容易就出現悲觀厭世、絕望、幻覺妄想、功能減退、坐立不安，甚至自殺行為。
所以，重度抑鬱症是不能再接受來自身邊的語言、行為、眼神等方面刺激、壓力等。而如果是在學校裡面繼續學習，那麼這種事情是無法百分百避免的。
02
為什麼不建議退學打工，而是休學呢？
重度抑鬱症患者，最需要的是一個相對而言比較安靜、穩定的環境。減少和家庭以外他人的接觸時間，避免給自己帶來新的壓力。
如果你選擇退學去打工，那肯定要接觸社會上的陌生人，同時打工就得接受一定的規章制定的約束，這個對於你來說，現在是不現實的。
同時，高中是讀書人前進路上的一箇中轉站。往前，可以讀大學，研究生，博士等。如果沒有了高中的順利畢業，之後都是幻象。而一旦退學了，那基本就是止步不前了。
相對而言，休學是最好的選擇。因為你的條件，已經達到了休學的標準。完全可以給自己一年的時間，配合醫生來緩解抑鬱症的傷害。
也許，你會擔心未來如果一年後，重度抑鬱症還沒好，怎麼辦？其實，不用想那麼多。如果你現在的情緒都不能穩定，還談那麼遙遠的事情做什麼呢。
曾經也有新聞報道，大學本科生出現了自殺行為。而其原因，就是在高中已經得了抑鬱症，但是一直壓制，到了大學變成了躁鬱症，最終選擇了自我結束。
結尾的話，願你早日走出心理的陰影
不知道你有沒有想過自己為什麼會得抑鬱症，而且逐漸發展到了重度。我想，這與你的成長經歷，家庭環境是分不開的。
可能是從小父母對你太苛責了，總是責罵你。也可能是你自尊心太強了，無法面對失敗。或者說周邊的人的一些言語行為，傷害了你的內心。
負面情緒，是一個逐步累積的量。偶爾的不開心，可能會生氣。大量的不開心，就會產生哭泣、憤怒、傷害等心理。
有句老話說得好，“解鈴還須繫鈴人”。重度抑鬱症在藥物治療方面是不能避免的，必須按照醫生囑咐來定期服藥和檢查。
同時也離不開心理輔導。而你的情緒，單靠家人或者好朋友的安穩是不夠的。還是建議你，找當地專業的心理諮詢機構進行面對面溝通、交流。
木林談心理
我來說一下吧，畢竟我是曾經得過抑鬱症的人。
其實你要的不是大家說，趕緊休學吧，你還年輕，還有很多路要走，道理你比誰都懂，關心你的話不是你在意的。
你內心焦慮，害怕，不安，失眠，到了夜晚你很慌，因為你不知道跟誰說自己心裡話。
我有一個多月抑鬱的時候，對什麼都不在意，覺得活著有什麼意思，人到老不還是要死，為什麼還要上班賺錢，我很痛苦，晚上失眠，身體上腦子根本無法睡著，全身發熱，胸口悶，這些都是告訴我，我得了抑鬱症跟焦慮症。
我分享一下，我是怎麼走出來的。
我告訴自己得焦慮症抑鬱症的不只有自己，你看別人都好起來了，我不能這樣，轉位思考，就算沒考中大學，也沒事，我還有很多優點，我可以做很多事情，大不了就去讀個專科，這輩子本來就短，如果老是被一件事情耽誤，好不划算，不就是失眠嘛，我就玩手機，我看什麼時候睡得著就睡著，大不了明天請假休息。
這些話要自己寫出來，我有習慣寫備忘錄，希望你也可以多寫一些鼓勵，或者吐槽的一些話，會很好的。
抑鬱症焦慮症都不是什麼事，大不了死磕到底。
我就是連續一個多星期跟它們死磕到底，可能我的方法有點子讓人覺得我人格分裂了，因為我把它們想象成一位朋友，如果它們到來，我們就好好接待，隨時送走就好了。
本來精神就是脆弱的，你不要覺得就自己這樣，很多人都會有的。
所以你要相信自己是最好的！
你要相信跟你一樣情況的人世界上很多，大家都可以走出來，為什麼你不可以，還有比你更慘的人，他們也都樂觀生活。
多豐富自己內心是最好的。
希望對你們有所幫助！
愛遊戲的小師妹
額😓，我是高二下半學期開始的，剛開始不知道是抑鬱症，也沒及時去看，越拖越嚴重，跟任何人都無交流，不吃飯，睡覺困難，一直在焦慮中，很多時候感覺活著沒有任何意義，正在上著課，這種感覺一旦發狂必須要出去，曾經上過天台，很奇妙，腳都踏在簷邊了，竟然沒感到一絲恐懼。學校建議我休學，所以我休了學在家養著，當時的成績在校是60名之內的。我媽為了我，不止我媽，全家人找醫院找心理醫生，心理輔導近4個月，好一點，因為心理輔導花費比較大，我媽就自己研究了一套方法，跟我一直呆在身邊，一直寬慰我，吃了抗抑鬱的藥，就睡覺。就在高考前夕好多了，高三一整年都沒有去上課，本來不打算高考的，我媽說你就去看看，不想寫就睡覺。08年高考，河南，考了397分，我老師說不錯，畢竟1整年都沒上課，我媽也說我真棒，我知道她想讓我復讀，但我實在沒那個心去復讀，我就跟我媽說，如果你讓我復讀，那我去死，最後上了個離家近的大專。抑鬱症能害死人，當然也會毀了你的學業，希望更多的人能夠重視。
妮嘞
看了多人的回答和表述，我95後，看的哭了。沒經歷過真的不懂那痛苦把。前年弟弟高三，成績一落千丈。後來老弟跟我說，頭好痛，晚上睡不了覺，總覺得自己控制不了自己，有個他人在支配自己老是想一些其他問題等等。當他第一次跟我說，我沒怎麼注意，當他要求我帶他去醫院看時，我感覺事情沒那麼輕鬆。然後後來我帶他去中心醫院拍片，檢查腦。醫生說，壓力大造成的，沒其他問題平時注意就行。
我聽醫生後，一度認為弟弟自己壓力大，亂想。沒多大毛病。
後來高三考完，他超過本科線幾分。然後去深圳打暑假工了。直到8月多，我問他，哪個學校錄取了。他告訴，他很平淡的告訴我，不讀書了，直接拒絕錄取了…
我當時很吃驚，我去查，天啊，真的是沒一個學校錄取，聽到那個消息，我在上班，忽然眼淚嘩啦啦的流下，一直哽咽，甚至在辦公室外頭大聲哭泣，因為太難了，我不敢怪弟弟，他說他病了，他說要自己打工賺錢治病！！！我姐夫我姐所有人都勸他都沒有用！從那開始我才真的專注弟弟的身體。我請假請了三天，做火車12個小時到深圳，帶弟弟去世界之窗玩了，帶他散心，和他聊天。在我們的努力下，在他的意願下，補錄了長沙的大專學校…
開學後，我送他去學校了，現在他也開始有愛好了，特別喜歡打籃球和騎自行車，沒事也做點兼職。當然，這轉好的過程中，95年的，鬢角也有了幾根白髮。我不求他多好多有能力，我只求他，平平安安，快快樂樂。對生活充滿希望
廖廖會計
得了抑鬱症可以去醫院找心理醫生，住院吃藥治療。還可以找心理諮詢師，進行情緒認知療法。
現在分享一個最省錢的治療抑鬱症的方法。
首先說一下抑鬱症的發病原理。人體的心臟跳動，腸胃蠕動等主要生命功能全是由植物神經系統自主調控的。而植物神經系統是由交感神經和副交感神經組成。交感神經主要功能是興奮。是刺激人體功能以應對突發事件。副交感神經的功能是抑制人體興奮水平，讓人恢復平靜。大家可以把交感神經想成油門，把副交感神經想像成剎車。但是這個油門和剎車，你不能直接操作。它們有自己的自動駕駛程序。碰到外界事件刺激才能激活它們的功能。而抑鬱症就是副交感神經的抑制功能被反覆刺激。當外界刺激出現泛化，任何一點風吹草動都能讓副交感神經把剎車踩到底。這樣長時間抑制功能過度使用，就出現了剎車抱死的現象。外界刺激消失了，而身體還被副交感神經抑制著。而躁狂症就是副交感神經剎車失靈，不能抑制交感神經的興奮狀態。
從上面的病理推演，可以得出只要能打破副交感神經的抑制狀態，就能治好抑鬱症。而讓身體興奮起來最簡單的方法就是運動。一定強度的運動，最少半小時，最少要出汗。
禪解心語
看到“重度抑鬱症”這5個字，心真的的狠狠疼了一下，想起我姑姑家的哥哥就是因為抑鬱症發作，酒後離開了這個世界，所以當看到這裡的時候，想借你的手好好摸摸你的頭，然後輕聲告訴你一生：“傻妹妹/弟弟，有人在偷偷愛著你，加油”！
首先，我也清晰的經歷過高考，高中最難的不是來自外界的壓力，最難過的是自己內心這一關，好像不考出一個好成績就對不起全世界，彷彿沒有一個好成績我就會變成一個社會渣子，而且當年每次考試成績下來我都有過輕生的念頭。
後來，我開始自己轉移注意力！
1、每天留給自己半個小時的時間做最真實的自己
訂一個30分鐘的鬧鐘，在這半個小時裡想哭就哭拼命的發洩、想玩就狠狠的玩什麼都不要想，你會發現這半個小時真的很重要，這半個小時的時間彷彿就是你偷出來的，你盡情的享受生活、享受自己
2、成績真的沒有那麼重要
當你上了大學以後，你會發現成績真的不重要，在大學校園裡鍛鍊自己各方面的能力才重要，但前提是，你必須要熬過這段黎明前的黑暗，衝破高考這最後8個月的時間，過去了和自己驕傲的說一句：“大好的時光啊，終於等到你”
3、重點大學和普通大學沒很大區別
首先我們必須要排除“清華、北大”這種超高等學府，因為人家確實很優秀。但如果拋開985院校，就211、普通院校、本科、專科，無論從發展、薪資、就業等等方面其實真的沒有很大區別。
4、人生美好的事情還有很多
當你都過最難的幾個月，你會發現，原來天空中的雲捲雲舒很美，原來操場旁的鮮花綠草很美，原來愣愣的看著天空出神很美，原來陌生人的一個笑臉也很美。
所以，其實你沒必要把自己的那根弦崩的那麼緊，你沒有對不起任何人，所以無論什麼樣的選擇都沒必要考慮那麼多，但你要記住一句話：“站在30歲的角度看待20歲的自己，如果很難，那就放棄，但放棄了就不要後悔”
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老學姐的情感故事匯
唉，我都不知道自己是不是有抑鬱症，只是從初中開始就不喜歡說話，和同桌一天可以只說幾句話，然後經常感覺到非常壓抑，每天心情也不知道是好還是壞，只有平靜的時候才感覺比較好，不知道該和誰說說話，也感覺和誰都說不了心裡話，平時在班裡一坐就是一天，後來考上了我們市中等水平的高中，被分到了重點班，每天也是不說話，就坐在最後一排學習，周圍人午休時我還是自己坐著學習。然後認識了幾個可以說話的朋友，又在高一上學期交了一個女朋友，那個時候我感覺是我說話最多的時期，也是我最開心的時候，感覺好像從來沒有呢麼開心過。然而到了高三，整個班裡的氣氛都變了，所有人都在緊張的學習，老師每天都弄很多的作業和卷子，有時候我連抄別人的都趕不上老師的速度，我的成績也一落千丈，女朋友也分手了，可以說話的朋友也被分到別的班裡了，那段時間經常每天早上遲到，老師也經常找我談話，我每次一進到班裡，就感覺到壓抑，難受，不知道該向誰傾訴，慢慢的我開始逃課，故意不去上課，然後也不請假，老師給我父母打電話我就說我生病了，我父母沒有責備我，反而是說了一些關心我的話，班主任看出來我撒謊生病的事情，對我說了一些狠話。後來我在高考前一個多月提出要回家學習，其實我自己都不相信我回家能好好學習，我只是在逃避，我經常幻想著自己一個人住在深山老林裡，一個人，一條狗，什麼都不管，什麼都不追求，誰也不拖累，那段時間是我最難熬的一段時間，現在我大二，很少有那樣的情況了。希望你能戰勝自己，為了所有愛你的人。
閏土愛扎猹
沒有規勸，只能告訴你，這不是你的錯，並且這只是短暫的煎熬，請挺過去。
這是一段真實的內心陳述：
“我一向覺得自己運氣不好，而我又是那麼認真和努力，但是上天沒有給我特別的優待；我覺得不是上天的錯，而是自己的命不好，而命不好也是性格不好，性格不好就是自己不好，自己不好又無法讓自己變好，那麼怎麼辦，只有極端的出路，逃離。我高一的時候自殺過，吃了過量某種家裡常用的藥;高二的時候離家出走過；大一的時候輟學過；工作後我很長一段時間都是低迷度過的。走在炙熱的街上風塵僕僕，漫無目的，呆坐在銀行冰涼的椅子上，不知下一秒要做什麼。在海邊工作的那段日子，每天聽著海浪聲，卻常常覺得胸悶！我沒有放縱過自己，一向自律，不拍拖不交自己不喜歡的朋友，不諂媚領導。我內心不快樂，許久許久的都無法快樂！”
後來怎麼樣了？答案是，她很好！
題主說的重度抑鬱，是確診了？還是自己的某種判定呢！是因為高考抑鬱？還是已經抑鬱一段時間，或者有家族遺傳傾向？如果是因為高考，那麼請暫時退出高考！高考只是在我們高中階段是最重要的一件事，只是對於家裡有高中生的人群是一件天大的事！實際上高考，呵呵呵！社會才是一所真正的大學，真正聰明的人勤奮的人，才不會一條路走到黑！南方很多百億老闆小學文化，潮汕人聽說過麼？不讀書，不打工，都做老闆！如果你因為高考抑鬱，那你以後也還是會覺得抑鬱！所以找到因！
抑鬱症的人會表現出有對一切不感興趣，對所有的人無牽掛，覺得周遭一切萬分空洞，無意義，了無生趣。並且這種情況持續很久或經常出現！而這一切不是你肉眼可以觀察到的，這是他的內心世界。表面上他或許微笑、熱情、老好人，可能看起來自信樂觀，接納和包容。所以當抑鬱症患者用行動來證明他自己的內心時，就是你聽到了某個碰巧你認識的人好端端的自殺的消息。
所以簡單的道理就是告訴自己，只要我還活著，一且皆有可能！死都不怕還怕高考？還怕周圍人的眼光，怕辜負父母期待，怕個屁！怎麼開心怎麼來，只要生命還在！
做一些自己想做的事吧！旅遊，看書，寫日記，到處美食一下，接受本來的自己，拋棄外界壓力，跟內心做鬥爭，告訴自己這樣的陰鬱總有初晴，盼著，堅持走下去。人生總是有未來，年少會走向青春，青春會漸漸褪色，中年變老年，不管有沒有夢想，生命無價，一切皆有痕跡，一切皆可貴！生活就是生活，沒有為了什麼，沒有一定要為了誰！先吃喝拉撒，將就的過一下，放空放空！
至於高考，退一步海闊天空！路很長···············
花海魚
你好，很不巧，我也是一位患有抑鬱症的初中生，從小學五年級開始到現在初二，我很明白你的感受，剛開始得知我換抑鬱症的時候我不敢跟我父母說，那個時候我已經有了自殺的念頭，那個時候我在想會不會是因為自己太焦慮，或者學業太複雜，當被診斷出抑鬱症的時候，我崩潰了，不敢告訴父母，甚至都不願意告訴自己的閨蜜，從五年級開始，我成績一直在下滑下滑下滑，我本來是一個學習很好的學生，因為我上課的時候會犯病，會手抖會頭暈，我就立馬站起來，衝到講臺上跟老師說老師我想出去一下，那個時候我只想坐在一個角落裡，慢慢地等犯病過去，老師下課問我怎麼了，我告訴老師我有抑鬱症，當時語文老師特別好，給我講了很多很多，有的時候我抑鬱症，可能在數學課上頭暈手抖趴著，數學老師就立馬拽著我的頭髮把我拽到門外，全班男生女生的焦點都在我一個人，當然下課避免不了嘲諷和嘲笑，每次數學老師下課都跟我說，要是不行就別來上學了，學校不想多你這樣一個廢物，上數學課時我甚至都不敢眨眼，現在為止我已經自殺過五次，都被我父母發現了，我自殺第一次時候我媽才發現我有抑鬱症，我現在手臂上有五個疤痕，以後我就想著不能割腕，太痛苦，我就開始自己買安眠藥吃，我吃了三次，學校的壓力和我病症的壓力讓我喘不過氣，現在為止我還沒有好，還是重度，我現在每時每刻都想著我不要去上學，壓力讓我喘不過氣…
要努力的大豬蹄子鴨
現在的孩子都怎麼了？不要讀書了，看病吧。我家有個鄰居，一家人都是高級知識分子，文化大革命後遺症，找了個工人兒媳婦。為了逼孩子讀書出好成績，天天不是打，就是罵。孩子放學都不敢進家門，先在外面逛，一直到天黑。到讀高中時，成績上不去，硬被親媽逼成了精神病。送進了醫院，根本不能讀書了。很帥的小夥子一生都毀了。讀不出書怎麼了，就不能幹他自己喜歡的事。是人要緊，還是面子要緊。
