阿念念ii
不是風，我怕早已憔悴；不是雨，我怕早已蒼白。凡事要懂得感恩和滿足，要懂得擁有和接受。人只要有思想就會有煩惱，煩惱隨著想法在不斷變化，因此:我們不要對自己要求太高，凡事盡力就好，我們又不是聖人，不管你高興不高興黑夜照樣會來臨，遇到改變不了的就要學會接受，要放大別人的優點，多看別人長處，人無完人，什麼事都不會完美無瑕，別人的所做所為是我們無法操控的，只要記住別人的好就夠了，只要我們看到別人長處，認識到自己的不足，學會換位思考，接受已經發生的事，給自己有個很好的定位，擺正心態，珍惜當下，才會擁有美好明天
情感問題諮詢師
可以多跟性格開朗樂觀的人做朋友，不要想太多，很多事情，退一步就是海闊天空。不要太在乎很多東西，很多事情，在乎自己開心就好了。我以前也會為一件不開心的事情煩惱好久，後來經歷的事情多了，自己也變得更加成熟了，性格越來越樂觀了。
小黑莉
我平時為人謙和，對人對事沒有鋒芒，但有點傲氣。除了以前婆婆和前夫帶給我不少煩惱，但也沒想很多，想想他們就是這種本質，理解不了你，何必去多煩呢，仍然看自己的書，勤懇地工作，有時找閨蜜傾訴，有時躲在無人處大哭一場，什麼事兒也沒有了，一般煩惱不過久。現在自與前夫離婚後，與兒子在一起，很開心，基本沒有煩惱。人在世上，每一天都不會重複來過，回首看，你以前的煩惱真是在糟蹋自己啊，所以，珍惜每一天，過好每一天，淡定從容是生活中最好的狀態。
莎子辰
高度決定出路，方法決定成敗！
每個讓你不快樂的事，如果你看成是看清自己和別人不成熟地方的最好機會，越以憐憫的心態看待對方那種明著聰明實在蠢萌，越是看清人性和規律最好學習機會，做人做事方面更加實事求是，人不可能不進步，也不可能越來越不快樂的！
每個讓你不快樂的事，只看到對方的各種不成熟，只看到自己利益和名聲的損失，並且一味地想撈回損失，甚至怎麼讓別人人性的惡壓榨出來來滿足你的快感，終究你將越吃虧越不快樂甚至陷入人生死衚衕。
《菜根譚》有說過：毀人者不美，而受人毀者遭一番訕謗便加一番修省，可釋回而增美；
欺人者非福，而受人欺者遇一番橫逆便長一番器宇，可以轉禍而為福。
所有最大的不快樂都能感覺是省身和成熟自己最好的途徑，天下還有什麼不快樂的事能長久放在心上呢？
一生最服王陽明
人的性格、情緒是有基調的，比如四種血質的說法就屬於情緒基調——多血質、膽汁質、粘液質、抑鬱質。像林黛玉這種抑鬱質的人若遇到點不順心順意的事，估計很難過去或過去需要的時間比較長。其他三種血質可根據血質性格特點推知。
既然情緒是有基調的，那我們不必強求自己一定要快速消化不良情緒或一定做個什麼樣的人。
一個內向的人非要表現得很外向，有可能變得四不像。一個不容易消化情緒的人，那也不必硬逼著自己快速甩掉不良情緒。慢慢來，時間會消化掉所有的悲傷、哀怨、憤怒、自卑、抑鬱等。
還有幾個任何血質都適用的方法，1 轉移注意力。2 讓自己忙起來。3 向朋友傾訴。4 參加社會活動。5 重塑生活的美好目標。
anny20142018
相信大家都喜歡性格開朗活潑的人，這類人很陽光，健談，能給人帶來快樂。那麼怎樣才能變的開朗一點呢？
首先要有自信，努力發現自己的優點，很多內向的人特別自卑，發現不到自己的優點，總覺得自己沒啥優點，其實不是，內向的人有很多優點，比如細心，穩重，做事踏實。要勇於發揮自己的優點，展示給別人看，這樣就會漸漸的開朗起來。
第二要多與人交流，敢於走到大眾視野當中，克服自己的社交恐懼心理，和別人交談，說錯了沒關係，不要怕出錯，不出錯就不會成長，這次出錯了，下次就知道該怎麼辦了，慢慢地就會變得勇敢了！
內向的人往往都很悲觀，總是看到事情不好的一面，其實很多事情如果保持樂觀的心態去面對，結果會截然不同，每件事情都會有好的一面，所以要保持一個比較樂觀的心態。
不要把心事埋藏在心裡，要勇敢的和朋友分享，不管是好的還是壞的，朋友會分擔你的憂愁，也會分享你的快樂！所以有什麼心事要說出來，大膽的放開自己，你會發現，原來你也可以很開朗！
鄉村萍姐
接受自己的各種情緒，向內提高自己，有事處理事，放下過去，有錯就認，原諒接受自己的不完美，相信萬物平衡，踏實走路，捨得捨得捨去了才能得到
如雲吉祥
其實我自己特別喜歡和開朗的人成為朋友，也希望自己做個開朗的人。開朗就是陽光，笑容，自信，偶爾還能自嘲一下。遇到有的事情我會用，盡人事，聽天命，得之我幸，失之我命。
春花4531
狹隘的人永遠不會樂觀。要想自己樂觀，首先要懷有一顆豁達樂觀積極平緩的心態。寬厚帶人（無原則性質的）遇到事情要想的開，做人，生活在世間不都是開心，更多是煩惱，一切得事情不能較枝，大多的不愉快來自家庭，這就要我們睜眼閉一眼，有很多的家庭瑣事，是理還亂，釘對釘，矛對矛招至無休止的煩惱，家庭不是講理的地方。沒有一條理由是屬於完整的。
朋友和工作上的煩惱，不至於造成自己成天不愉快。我們每個人生活在矛盾中，要積極面對，其中包括友善之舉，平心解決。這樣自己就不會有更多的煩惱。2020.2.5。
