依然你最美667
磨牙的原因還不清楚，可能的因素有：
受情緒影響，比如焦慮和壓力大多時候；
特殊人格，比如激進和多動的人格；
牙齒本身的問題：錯位咬合；
睡眠呼吸暫停；
兒童對耳痛和牙痛的反應；
胃酸反流到食管。
磨牙有兩種情況，有人夜裡磨牙，有人白天白天磨牙。晚上磨牙在咬緊牙齒的同時磨蹭牙齒，磨牙的聲音大到能吵醒同床的人，此外還會引起頭痛、下巴痠痛、牙齒疼痛或者鬆動、牙齒斷裂、面部疼痛等。
預防磨牙，要減少精神壓力，睡覺以前聽聽音樂、泡熱水澡、鍛鍊；晚上不要吃含咖啡因的食物和飲料，也不要喝酒吸菸；養成好的睡眠習慣；定期看牙醫。
大多數磨牙的人症狀不嚴重，不用治療。如果嚴重的話就戴夾板和牙套，或者矯正牙齒，雖然不能保證治好磨牙，但可以避免嚴重後果。
其他的辦法有壓力管理、行為治療和生物反饋。
藥物上在睡覺前吃肌肉鬆弛劑，但只能短期吃。
如果其他方法無效的話，可以注射肉毒毒素。
學齡前的孩子磨牙一般無需介入，在大一點的孩子可以要戴牙套。
京虎子
我分享一下我的，之前經常磨牙，有時候自己都聽的很清楚，被嚇一跳。沒辦法找了熟人，牙醫20多年了，說的沒有好辦法。直接做了個牙套，貌似跟塑料的呢？花了200多，每天晚上睡覺前帶上，也沒有什麼不適。總比每天磨損牙齒強吧。保護牙齒的，效果還好。現在好多年都不磨牙了。
小元姐
磨牙症是牙在無意識狀態下承受一定強度咬合力的同時，下頜作一定節律的運動或表現出較大運動傾向的現象。磨牙症是口腔科的常見病和多發病，特徵性表現為下頜肌肉的間隙性等張性收縮，並伴有規律性的咀嚼似動作，可發生於任何年齡人群，以兒童和年輕人多見。今天小編為大家帶來3個實用的，可以有效緩解睡覺磨牙的症狀的小妙招。趕緊學起來吧！
生橘皮
方藥
生橘皮若干。
用法
將橘皮洗淨，放人白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1個橘子皮,連續3~4 天即可見效。
分析
橘子皮,性溫; 辛、苦;歸脾、肺經。橘子皮中含有大量的維生素C 和香精油,橘子皮具有理氣化痰、健胃除溼、降低血壓等功能，主要用來治療脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良，溼濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏,痰溼壅肺之咳嗽氣喘等。是一種很好的中藥材。
功效
可治小兒及成人睡覺磨牙。
蘆根茶
方藥
蘆根50 克。
用法
每天取蘆根50 克開水沖泡代茶飲用。
分析
蘆根，性味甘,寒;歸肺、胃經。具有清熱生津、除煩、止嘔、利尿的功效。主要用來治療熱病煩渴、胃熱嘔吐、肺熱咳嗽、肺癰吐膿、熱淋澀痛等症。
功效
可有效緩解成人磨牙症。
宜忌
脾胃虛寒者忌服蘆根。
豬尾巴菜
方藥
豬尾巴兩根，大白菜適量。
用法
用豬尾巴加水燉熟,加入白菜翻炒,熟即可餐,吃幾餐一般就好了。
大醫本草堂頭條號，在線醫生答疑！關注後，邀請我回答問題吧！
大醫本草堂
我老公睡覺的時候就經常磨牙，對於我這個睡眠質量非常差的人來說實在是太痛苦了，為此我查閱了很多與磨牙相關的資料，希望可以幫到你。
磨牙的病因：
磨牙症是咀嚼系統的一種功能異常運動。發病機制其實是不清楚的，現在認為主要有以下幾個方面：
1. 心理因素 情緒緊張是磨牙症最常見的發病因素。精神緊張、過度疲勞、思想有壓力等其它心理因素，患者難以及時發洩時，這些情緒便被隱藏在潛在意識中，但能週期性地通過各種方式表現出來，磨牙症就是這種表現方式之一。據觀察，在精神病患者中，磨牙症是一種常見的現象。
2. 牙齒咬合因素 咬合關係不協調被認為是磨牙症的一個主要因素，包括錯牙合、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等
3. 全身因素 腸道寄生蟲感染、胃腸功能紊亂、內分泌不平衡、兒童營養缺乏、血糖血鈣濃度升高、變態反應等都有可能引起磨牙症。
4.職業與習慣 如運動員、鐘錶工是磨牙症的高發職業。 部分小兒的磨牙症，可能與長期咬玩具有關。
5.遺傳因素 研究表明，兒童期的磨牙症往往持續存在，遺傳因素不可忽視
當我看到磨牙是會遺傳的時候，我就在想我孩子到底是因為腸胃功能紊亂、營養缺乏導致的還是遺傳來的。可小朋友都比較抗拒去醫院，為此我問了很多身邊的寶媽有沒有遇到類似的情況，後來我嫂子跟我說可以做個基因檢測，當時我侄女就做過過敏方面的基因檢測，挺準的而且操作很方便，孩子不用受罪。
於是我在京東商城下了一單，差不多2周後我就收到了報告，檢測報告說我孩子磨牙傾向中等，而且磨牙並不是因為肚子裡有蟲，並指出了相應的可能性，我一對照，可不是嘛。此外，還有專家給出的專業建議，真的非常靠譜了。
但如果孩子12歲後還磨牙而且有點嚴重的話那麼需要治療哦，畢竟磨牙也算一種病症不僅對自己不好還會影響他人休息。
1. 對因治療 主要是消除心理因素，減少緊張情緒；去除咬合干擾。
2. 牙合墊的應用 這是現在磨牙症的主要治療方法，可以阻斷前面所述的咬合不協調的始動因素；降低頜骨肌張力和肌電活動；還可以保護牙齒免受磨損。但需要注意的是，治療目的不同，牙合墊的設計也不盡一樣，比如，我就不會做，需要去專業的口腔醫院修復科診治。
3. 調磨咬合 戴牙合墊顯效後，可以檢查咬合，分次調磨。注意：調牙合是一項非常魔幻的技術活，不要輕易調。
4. 修復磨損的牙齒 治療由於磨牙症導致的各種併發症。
5.肌電反饋治療 分兩期訓練，第一期通過肌電反饋學會鬆弛肌肉；第二期是聽覺反饋，在一級睡眠期間可告誡磨牙症的發生。
6. 肉毒毒素局部注射 肉毒毒素其實就是“瘦臉針“那個藥，現在我們用的注射方法也類似瘦臉針的注射方法。這是一種比較新的治療方法，近兩年才有文獻報，但臨床上我們也觀察到其有效性，但也有部分患者效果不佳。好在其治療簡單，定期局部注射藥物，創傷小，併發症少，主要的併發症就是臉會變小。
希望我的回答對你有幫助啦！
小餅乾7523
陽光部落童裝正在進行狂暑冰點價清倉促銷活動，打開抖音搜索“陽光部落童裝”，點擊我的櫥窗即可參與兩件八折活動哦~
陽光部落童裝
晚上磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒髮生嘎嘎響聲的咀嚼運動。嚴重夜間磨牙者還會影響他人休息，甚至由此產生不良後果。引起磨牙的原因有哪些呢？
①腸內寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當多見
②缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉痠痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
③胃腸道的疾病、口腔疾病等
④精神因數，情緒緊張是磨牙症最常見的發病因素。比如白天過度興奮、緊張、憤怒以及神經受了刺激，使得夜間睡覺時精神不能安靜而發生磨牙
⑤外部刺激，吸菸、喝酒、喝咖啡等不良的外界因素，引起或加重磨牙。
⑥壓力刺激，日常工作壓力巨大，過度勞累，生活極不規律導致了磨牙現象。
⑦進食過多，進食太多導致積食、消化不良時，腸道內細菌分泌的毒素被吸收後不斷刺激大腦皮層，導致大腦皮層的興奮和抑制作用平衡失調，發生夜間磨牙。
以上是是比較常見引起的磨牙症狀，還有其他因數比如家族變態使等都可能導致磨牙，長期的磨牙會影響工作和修息，那麼平時我們改如何預防呢？
:1,睡前儘量放鬆自己,尤其是在入睡前.可以適當的聽聽輕音樂，做一些深呼吸等.
2,避免興奮性食品和吸菸,喝酒，改善睡眠環境.
3,儘量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等儘量避免.
4,多吃些含維生素豐富的食物.要懂得如何緩解壓力,放鬆心情,調整心態.
5及時的去吃一點驅蟲的藥，吃驅蟲藥不要吃油膩的食物，以保證藥的療效。
6頑固性病例應制做頜墊 ，睡前戴上。可防止直接磨損牙齒。
I流浪的貓
磨牙不是一種正常現象是一種病態當磨牙症發生時就應該及時治療成年人要避免因為磨牙引發其它繼發性疾病夜磨牙的發生主要和三類因素有關1.心理因素：當大腦長時間處於高度興奮和緊張狀態患者的各種情緒在睡眠狀態可下意識地表現出來2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等可引起咬合障礙所以在深睡眠時機體就會增加潛意識的下頜運動通過摩擦牙齒這個自糾性動作以求達到咬合平衡3.其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等都有可能引起夜磨牙
首先從病因入手注意調節心理、減緩壓力最好睡前休息放鬆避免興奮性食品改善睡眠環境還應積極治療全身性疾病減輕夜磨牙的發生 對於以牙合因素為主的磨牙症則需要到醫院口腔科作治療處理通過磨除牙早接觸點去除牙合干擾缺失牙的患者做假牙修復改變單側咀嚼習慣等措施達到咬合平衡1、睡前儘量放鬆自己尤其是在入睡前可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等2、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免4、多吃些含維生素豐富的食物5、要懂得如何緩解壓力放鬆心情調整
我是大冰冰
很多人晚上磨牙自己沒有一點意識，可是睡在旁邊的人或者同屋的室友就會被咯吱咯吱的聲音吵醒。
為什麼會出現晚上磨牙呢？
情緒過度緊張或者激動，體內有寄生蟲的感染以及不良咬合的習慣等，都會導致晚上出現磨牙的情況。
如果晚上磨牙嚴重的話，還會導致牙齒變得更加敏感，以及出現牙周炎，吃飯的時候咀嚼肌很容易疲勞。 
那麼怎麼才可以消除晚上磨牙的習慣呢？
1：糾正不正當的咀嚼習慣，比如每次吃東西或者吃飯的時候只用一側的牙齒咀嚼。
2：有腸道寄生蟲的人，就要去醫院在醫生的指導下進行驅蟲治療。腸道有寄生蟲還會引起腸壁的刺激。
3：想辦法減輕自己的心理壓力，平常放寬心態。如果情緒焦慮的嚴重，可以適當的服用安定劑，切不可以亂服用。
4：睡前儘量不要過於興奮，晚餐不要吃太飽，還要避免含有刺激性的食物。比如咖啡，可樂，巧克力等。
5：小孩子磨牙也可能是身體中缺鈣，所以可以給他補充適量的鈣片。
KK健康
<strong>
小孩子的磨牙通過以下辦法一般可以緩解和治癒
1、農村的小朋友可以考慮抗生素驅蟲藥，改變生活習慣，保存小朋友心情愉快，保證安靜舒適的睡眠環境，注意小朋友的睡勢,另外患者睡前不要進行跳舞、唱歌等興奮活動；
2、在飲食上進行調理少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保證充足維生素的攝入，保證營養均衡，尤其是辣椒、肥肉更要少吃；
3、通過以上調理不能解決，建議到找中醫大夫通過中藥調理，也可以使用一些中成藥如保和丸來調理小朋友的脾胃，通過中藥的調理也可以治癒。
成人一般很少有磨牙情況，但如果出現晚上睡覺磨牙的成人，要進行調理否則會影響健康。
首先試一試以下方法：
- 1吃東西時不要太快太猛，讓咀嚼肌和緩地工作，不要讓它緊張；白天空閒時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離；晚上睡覺前可熱敷上下顎，鬆弛一下咬合肌肉；
- 磨牙與壓力最有關係，寬待自己，學會放鬆心情是最好的辦法；
- 減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量，避免睡覺前過度興奮；晚餐不要吃得太飽，睡覺前肚子還很飽的話，不要上床睡覺，適量做一些放鬆活動等消化後再上床睡覺；
4、如果以上方法不能建議到找中醫大夫通過中藥調理。
我在門診遇到過晚上磨牙20十多年的病人，牙齒磨損嚴重，經過中醫藥調理脾胃，清胃火，而治癒。
希望我的回答能夠幫助到有磨牙的朋友。同樣希望大家關注健康，愉快生活。
<strong>
經方學堂
有些人夜裡會把牙齒磨得咯吱咯吱響，使人睡不安寧，國內有人對2695名16～25歲的學生做了調查，結果發現患有夜磨牙症狀的有266人，佔9.87％。
夜間磨牙是指在睡眠時有習慣性或清醒時有無意識磨牙或緊咬牙動作，或在醒著時下意識地做這些動作，可伴有嘎嘎響聲，醫學上叫做磨牙症。
人為什麼夜裡睡著後會磨牙呢?原來磨牙的動作是由頷面部受三叉神經支配的咀嚼肌發生緊張收縮引起的，白天，大腦皮層處於興奮狀態，遇上進食或憤怒兩種情況時，通過神經反射會發出咀嚼肌收縮的反應，以嚼碎食碎食物或流露出“咬牙切齒”的面貌出現。入睡後，大腦皮層進入抑制狀態，負責咀嚼肌收縮的反應也偃旗息鼓，當然不會發生磨牙動作。
既然夜磨牙發生了，顯然是入睡後有某些因素在不斷地刺激大腦皮層分管咀嚼肌收縮的神經細胞，讓它繼續發佈該肌群收縮的命令，於是咬牙接踵而來。
人在睡眠狀態下唾液分泌很少，牙齒表面缺乏潤滑液，如果長期夜間磨牙，會使牙齒表面的釉質受到磨損，影響咀嚼食物的功能。而且，由於咀嚼肌得不到休息，會使下頷關節的功能受到影響，甚至發炎。
經大量調查研究認為磨牙可能與以下因素有關：
1、體內寄生蟲：蛔蟲等寄生蟲能使睡眠中的神經興奮不穩定而引起磨牙；
2、環境精神因素：白天過度興奮、心理上的壓抑、精神上的緊張都可導致夜間磨牙；
3、口腔疾病：如牙周炎、咬合失常、扁桃體炎等；
4、其他：癲癇、癔病、消化不良、佝僂病、神經衰弱等疾病也會引起夜間磨牙。
因此，有頻繁磨牙習慣的入，應該及早請醫生檢查，找出病因，加以治療。
兩個小方法防止夜間磨牙：
1、睡前咀嚼鬆脆的生花菜(去梗部分)30克，速度應緩慢，有防止夜間磨牙的功效。
2、經常食用白菜，能減少夜間磨牙的現象發生。
關注“藥物諮詢師軍”頭條號，更多健康問答輕鬆看！
若有其他問題或觀點，歡迎在評論區留言討論。
