瑰妹子

我好奇你，為什麼帶孩子會很擔心受怕的？你的老公，你的爸爸媽媽，你的家婆家公他們在哪裡呢？這都是你的支持系統。照顧孩子不是你一個人的活，是一個家庭的活。

而單靠你一個人的話呢，是不夠的。你需要建立你的支持系統。而不是把全部照顧孩子的活都放在你身上。照顧孩子是媽媽的責任是對的，同時也是整個大家族的責任，對嗎？

你需要向外面外界去尋求你的幫助。如果全部一個孩子的養育都靠你本人的話呢，也感受到你整個身心呢，都是很害怕很恐懼的。因為此時此刻的你都很需要別人來照顧你，支持你，鼓勵你，看見你所做的一切。媽媽不是超人，你值得大家都愛你的。祝福你。

遇儀

我是兩個男孩的媽媽，想跟你分享些經驗，不知道是否能適合你。先看看吧，希望可以幫到你。

首先，做家長的必須內心強大，而堅定。意思就是說:我的孩子，我可以輕鬆搞定。

很多時候，搞不定孩子，是因為沒有約法三章。家還得有家規哦。

我家兩個娃，我婆婆帶著的時候，其實也焦慮的，精神和壓力都很大。老人家說:我怕孩子帶著的時候會受傷，我怕兩個孩子打起來。我怕孩子們不聽我的。

可能你會想，你婆婆怎麼會有這些想法。我來解答下。我婆婆曾無數次對我說，她的兒子，即我老公，她帶下來就多麼多麼的辛苦。說男孩子皮等等。還說小的時候，她也是僱人帶的，等兒子讀小學了才她自己帶的。這些多少都有點關係。我就告訴婆婆，不要擔心。首先，孩子們很健康。如果不小心摔了，磕著了，都不是大事。哪怕孩子摔痛了哭了，也不用焦慮，如果不嚴重，孩子疼痛感過去了，自然不哭了。不過，家長就得遇事冷靜，分析孩子受傷的原因，並且第一時間“動之以情，曉之以理”。告訴孩子，你剛才那麼做，很危險。因為你還小，所以不能判斷事情的危險，所以才受傷了。然後該處理的及時處理。比如哪裡磕破皮了，消消毒OK了。

我不是個特別仔細的人，孩子在外面泥堆裡玩，玩得渾身髒透了，也沒有關係。不過我婆婆就會第一時間制止，還大喊大叫地批評我兩個娃。

第二，帶娃的過程中，多點放手。即關注著孩子玩就好。如果有危險，那出面制止下。

我舉個例子吧，有一次我送大娃上書法班，奶奶說她帶不了弟弟(搞不定弟弟)，於是我把弟弟也一併帶出了門。先把哥哥送到書法老師那，再陪著弟弟玩。我們去了書城看書。到了書城，我在進門口給弟弟講好要求。不能自己上電梯，上下電梯必須牽著媽媽的手。站在電梯上後就不能動了。在挑選書的過程中，哪裡拿出來的要記牢，看好了，放回原處。

看書過程中，不能弄壞書本，不能大聲說話。媽媽和他一人一本書看，大家不能打擾彼此。

說好了這幾條，全程一個半小時，我們都很開心。不僅看了書，弟弟還感覺得到了自由。

待一個半小時後，我們出發接哥哥回家。

第三，對待孩子要耐心，要溫柔。不急不躁。

我家大寶小時候有一次去超市，想要一個玩具。邊上一個娃娃得不到自己想要的玩具，坐在地上哭鬧。我馬上對大寶進行了教育“大寶，你覺得那個小盆友怎麼做，對嗎？”然後就等大寶回答了。大寶自己說“不對的。如果爸爸媽媽說不能買，我們就只能看看，也不能亂碰玩具。一定不能任性耍賴”。那個時候，大寶好像還幼兒園中小班。

他會那麼說，應該也是我在他從小長大過程中，抓住一切機會進行的適時教育吧。對了，一個比較好的建議給你，我喜歡蹲下來和孩子說話，聽孩子說話。

好啦，我覺得差不多了，如果還有興趣，歡迎私信我[可愛]希望我的建議可以幫到你

果凍布丁媽咪S丁老師

不太明白，為什麼帶孩子會精神緊張，擔驚受怕？但是可以就怎樣快樂愉悅地帶孩子分享下自己的一些經歷。

一.我的經歷

大女兒一出生，我就全職了，一方面，是因為婆婆在老家有老人要照顧，來不了；另一方面，考慮到孩子只有一個童年，想陪她一起經歷。

明確了帶孩子的意義和價值，我就全新投入這個“工作”中。

第一次做媽媽，什麼都不會，那就買書，看書養。 諸如：孩子幾個月了，需要刺激開發哪方面的能力？幾個月要添加怎樣的輔食？孩子哪裡不舒服要怎樣應對？等等

在這個過程中，經歷困惑，尋找答案，每天寫育兒日記，用文字和照片記錄孩子的成長。

投入地做一件事情，付出，往往會有意想不到的收穫。原本是陪伴孩子成長，為此放棄了工作，與社會脫節，貌似是件遺憾的事情。

但是，不是這樣的。如今回頭再看，我才是收穫最大的。

因為陪伴孩子成長，從閱讀育兒書開始，開啟了自己十一年的閱讀之路；因為閱讀我升級了自己的認知系統；因為自我的成長，開始愛自己，取悅自己，繼而在面對夫妻關係、婆媳關係、親子關係時找到出路……

另一方面，對於孩子來說，媽媽全心全意的愛和陪伴，為她奠定了堅實的基礎。

如今，她思想獨立，對人和事有自己的見解和判斷；她知道自己想要什麼，然後想辦法去實現；最重要的是，她可以做自己。

二.梳理下帶孩子的煩惱，也許能幫您理清思路，找到解決問題的辦法：

經濟方面

孩子的出生，給家庭帶來許多歡樂，也會增加許多家庭支出。如果媽媽全職，靠爸爸一個人養家，就可能會面臨經濟困擾。

但，一定要明白，這是為人父母要承擔的責任，並且只是暫時的。 也許在孩子慢慢長大這幾年，爸爸提升了賺錢的能力；也許媽媽在帶孩子的過程中同步系統學習充電，孩子大點上學後，可以重回職場。

那時候，經濟問題就不是問題了。

當下，接納現實，錢多了就多花，少了就少花，只要一家人同心協力，總是會過去，總是會越來越好的。

夫妻關係

孩子出生後，媽媽因為要照顧孩子，難免就顧不上夫妻關係的經營。

這個時候，是夫妻關係危機的高發期。輕者，夫妻吵架，互相不理解；重者，可能面臨老公出軌；更有甚者，離婚。

夫妻之間，因為相愛而結婚；因為相愛而生了共同的孩子。而出現危機，不是我們願意看到的，一定是哪裡出了問題。

升級為媽媽你，是不是因為孩子而忽略了愛自己？你有多久沒有好好給自己買漂亮的衣服？多久沒有好好地護膚了？

給自己買一本書吧，讓它滋養心靈；送自己一套護膚品，做個美美的媽媽；為成長學習充電，實現經濟獨立……

健康的夫妻關係，是從愛自己開始的。

婆媳關係

夫妻關係搞定了，婆媳關係就迎刃而解了。

因為愛你的老公會幫你解決掉一些“麻煩”，而你為了所愛的老公，也會包容一些所謂的“麻煩”。

親子關係

夫妻關係搞定了，親子關係就不會差。

有這樣一句話：父母給孩子最好的禮物就是爸爸愛媽媽，媽媽愛爸爸。

被愛滋養的人，哪裡會天天焦慮，不安全，需要從孩子身上去索取？

人活在這個世界上，要面臨太多的關係。

最重要的是和自己的關係。

愛自己，接納自己的不完美，讓愛由內而外溢出，滋養自己，滋養身邊的人。

你好了，這個世界就都好了！

人鏡

【我的觀點：】每天帶孩子精神緊張、擔驚受怕，是部分父母可能存在的心態，我認為在帶孩子的過程中要掌握孩子的生活規律和作息時間，同時給予自己一定的空間，這樣自己才能快樂地帶孩子。

一、適當放鬆自己

在書上看到過一個名叫JANE GU 醫生告戒大家：孩子一哭，就放下來，不哭才抱起來，這樣再小的孩子都會明白，不哭才有得抱。剛好和我們平時相反。

1.孩子還小的時候，儘量掌握孩子的生活規律。多放他自己在床上晚耍、休息。孩子玩累了會自然睡覺了。如果是哭了的話可以去看看是什麼情況，是尿尿了還是拉耙耙了。

2 .平時抱孩子的時候別晃來晃去的，這樣孩子會依賴這麼舒服的動作，要是不晃了馬上哭。如果孩子長時間都這樣會讓家長抱晃，家長就會覺煩不勝煩。

3.小孩穿衣服時，好多媽媽尤其老人是這樣的心態：穿少衣服怕孩子冷，穿多了又出汗。其實小孩子的衣服比我們大人多一件就可以了，不用裹得只有眼睛露出來。這樣反而捂出病來。

二、充實自己

1.首先，如果孩子到了上幼兒園的年齡，不要猶豫，該送就送。那樣的話不用擔心孩子在家裡搞這搞那，爬高爬低，整天提心吊膽的，沒有安全感。孩子在幼兒園不但可以學些知識，還可以學會在生活上的獨立性。而自己就可以有更多的時間來充實自己，何樂而不為呢？

孩子上幼兒園後，自己也可以為自己充電，學習，看書，報個瑜伽班，插花班什麼的，提升自己的同時還可以愉悅自己。這樣的話不至於自己的心思全部在孩子身上而讓自己心力交碎。

2.如果自己不是全職媽媽，孩子還沒到上幼兒園的年齡，可以請婆婆或自己媽媽幫忙一起帶，教會孩子生活自理能力，例如，刷牙、吃飯、穿衣服等這樣的話也可減少一點壓力。不至於孩子打個噴嚏也在擔心孩子是否感冒了。

3.不管自己全職媽媽還是上班媽媽，只要我們不把精力過度放到孩子身上，例如孩子摔一跤，擔心半天。孩子自己刷牙，又怕他刷的不乾淨，孩子的衣服還得幫忙穿……如此這般，這樣的日子總在擔心受怕中度過，又何來快樂呢？

最後：我個人覺得，無論如何，孩子是自己的，對孩子不必過於緊張，學會適當放手，不要樣樣親力親為，充實自己，你就會是一個快樂的媽媽。你如果有不同的建議歡迎留言探討。

【我是小凌雲，喜歡寫作，在現實的生活中不斷增值自我，歡迎你的留言和關注哦！】

小凌雲

面對陌生的世界，孩子剛開始可能顯得有些弱小。作為父母再感到擔驚受怕是很正常的，但是我們不能為孩子包辦一切，而是應該培養他們良好的心理素質。在孩子成長過程中，遇到煩惱而感到垂頭喪氣的時候，我們應該及時給予鼓勵和支持。首先我們要培養孩子的勇氣和自信，其次我們要培養孩子的獨立意識，然後我們還要提高孩子的心理承受能力，最後我們要讓孩子學會正確的取捨。培養孩子獨擋一面的能力。

培養孩子的勇氣和自信

孩子的膽量生來是不一樣的，有些孩子天生不愛說話，不敢表現自己，在大人眼中，這種表現就是膽小怕事，這對孩子學習和以後的工作生活都將產生不良的影響。

勇氣是一個人積極進取的動力，所以在我們教育孩子的過程中，都應該把勇氣培養當作一項非常重要的內容。讓他們在心中形成這樣一個觀念：膽小懦弱被人蔑視，勇敢建議受人尊重。

所以我們要多多鍛鍊孩子，不要僅僅擔心孩子的安危，過分的強調危險性，為防萬一而犧牲了孩子接受鍛鍊的機會，長此以往，孩子得不到鍛鍊，勇氣就無從培養。

培養孩子的獨立意識

任何時候，阻止或者代替孩子去做他們可以做的事，是對他們積極性最大的打擊。孩子可以自己做的事，父母千萬不要替他去做，應該讓孩子自己去完成。否則就會是孩子失去親身實踐的良好機會。同時，這種方式是對他們勇氣和能力的不信任，容易讓孩子產生危機感和依賴感。

培養孩子的心理承受能力

逆境和挫折更容易磨鍊人的意志，更容易培養出肉的人才。孩子培養孩子面對挫折的能力，要從理承受力開始。

我們要告訴孩子，一定要做一個意志堅強的人，因為人的一生不可能總是一帆風順，總會碰到很多挫折和困難的。應該讓孩子明白，只有那些心理承受能力差的人才會被困難擊垮。但是一直堅強的人常常可以在挫折中找到成功的途徑，我們在孩子很小的時候，就應該教他勇敢的面對失敗，忍受失敗帶來的負面影響。

讓孩子學會取捨

在日常生活中，如果我們能給孩子很多的選擇機會，孩子就會感到他們被尊重、被信任，從而帶給他們自信和成就感，而他們感到自己能夠把握自己的生活。所以沒有原則性衝突的情況下，可以儘量按照孩子的安排處理他自己的生活。我們可以給他提供一些選擇的機會，比如穿哪件衣服、去哪裡玩兒等等

總結

讓孩子自己懂得如何面對生活，具備獨自生活的能力、具備良好的心理素質才是我們家長努力的核心。我們應該積極的學習怎樣教育孩子，和孩子共同成長！

小毅科學育兒

平時有空的時候找點自己感興趣的事情做。可以聽聽音樂，做做小手工，享受做飯烹飪的樂趣，把做家務當成休閒的一種方式。雖然有點自欺欺人，但是帶孩子就是柴米油鹽，鍋碗瓢盆的，安慰自己吧，然後自己心情好點，就沒那麼累了。

不知道您家孩子有多大呢？您為什麼精神緊張，擔驚受怕呢？找到根本原因，對症下藥會好得快點的。最好的心理醫生還是自己哈！一切想開點啊！

您可以給我留言，是孩子太小，擔心孩子的身體狀況，還是已經上幼兒園迎來了第一個叛逆期，還是上小學擔心孩子學習了呢……

不用太焦慮了，養育孩子就是苦中作樂的，偶爾心煩氣躁，都可以理解的。 生活是有彈性的，時間是有彈性的，人也是有彈性的。孩子的成長沒有標準答案，在帶孩子的過程中，用包容的心態接納自己，用自信的眼光看待自己和孩子及這個世界。這樣你才會放下焦慮，真切地感受到養育孩子的快樂。

怎樣輕鬆的帶孩子，很關鍵的是您要有個好的家庭關係。您老公的責任是很關鍵的，夫妻關係大於親子關係，最好的家庭關係是爸爸愛媽媽！想要給孩子的關係好，您得先給您的另一半關係很融洽哦。雖然我現在自己帶著倆娃，挺吃力的，但老公很理解自己，就會覺得有底氣，很安慰！所以您也同時也應該關注一下和老公的關係。

帶孩子是很煎熬的一個過程，在這日復一日，年復一年的辛勞中，感覺媽媽做的再好，再全心全意的付出，也會有好多次懷疑自己的時候，尤其是受到質疑的時候。

一心一意撲在孩子身上的媽媽們，都有失去自我的幾年，特別有感觸。生活挺不容易的，但生活亦是美好的！希望都能忍受住，熬過去了就會好的！多接觸正能量的媽媽，儘量把自己的生活擴寬點，還是得找些能減輕自己壓力的事來做。

如果你的前面有陰影，別害怕，那是因為你的身後站著陽光。委屈的時候大哭一場，是我最常用的宣洩情緒的一個方式，我覺得也是一個很好的方式，但之後就要好起來，迎陽光前行。與您共勉！

我是朵媽兜媽，90年的二胎媽媽，親子閱讀踐行者，親子閱讀推廣人。樂於分享帶娃中的點滴，喜歡說一說自己的小經驗，希望可以幫到更多的朋友。歡迎我們一起交流，一起進步！

A朵朵花開借閱館

還孩子精神緊張，擔驚受怕，有點誇張了吧，帶孩子操心肯定是要操心的，但也不至於到擔驚受怕的程度。

我家二胎是雙胞胎男孩，男孩難帶是大家都知道的，經常磕磕碰碰都是難免的，但孩子磕也就磕了，我並沒有特別在意或是緊張，他們也沒有哭哭啼啼，根本不當一回事，相對那些摔一跤就哭的孩子，我覺得這樣挺好的。

如果我們家長稍微觀察一下就會發現，孩子摔倒或者磕到碰到，如果我們家長特別緊張的抱著孩子左看右看，孩子就會哇哇大哭，還要家長哄好長時間才好；而如果我們家長對換一種比較低輕鬆的方式去對待，比如鼓勵孩子自己起來，或者當玩笑一樣對付過去，孩子往往也不當回事，可能本來想哭也不哭了。

所以，我們家長緊張的話，帶給孩子的也是緊張，而如果我們家長放鬆的話，孩子也會放鬆，我們的情緒直接影響到孩子的情緒。

孩子成長的過程中，會遇到許多的挫折和困難，在適當的情況下，培養孩子勇敢堅強的品格是孩子成長過程中必須要做的，家長實在沒必要過於緊張。

當然，在孩子成長過程中，我們必須要小心保護好孩子，讓孩子遠離危險，教會孩子保護自己，但過度擔心實在沒必要。

雙寶媽育兒

第一，作為全職寶媽，首先不要把全部精力放在孩子身上，當你全部把精力放在孩子身上的時候，就會容不下孩子一點點錯誤。寶媽不要丟失自己的愛好，比如說在空閒時間做做自己喜歡的事兒，看看書，畫畫，彈琴，練練瑜伽等等，運動運動，這樣不但充實了自己的時間。已不丟失自己原來的愛好和興趣。

第二，放平自己的心態。建議寶媽在業餘時間多看看育兒書籍。這樣又增加了育兒知識，知道怎樣培養孩，同時也提高了自己的各項能力。因為家庭教育的黃金時間就是0~6歲。做好了這段時間的家庭教育，也將起到事半功倍的效果。李嘉誠說過，任何事業的成功都比不了教育孩子的失敗。所以養育好孩子，是媽媽的主要責任。

第三 ，有多餘時間多帶小寶一起和其他的小朋友一起玩耍，讓孩子的生活豐富多彩。同時也豐富了媽媽的生活。但是一定要記住。和其他人一起玩耍的時候。儘量和正能量的人一起玩耍，不要和帶孩子的媽媽們一起聊負能量的東西，對孩子成長不好，同時對自己的心情也不好。多聊怎樣培養孩子，聊一些開心的事情，多陪孩子一起玩，當孩子王，孩子開心，媽媽也開心，同時以促進孩子健康成長。

第四，要保持好良好的夫妻關係。不要把所有精力放在孩子身上，注意多關心自己的老公。家庭關係好了才是對孩子最好的家庭教育，同時自己心情舒暢。

一樹梅家長教練

受武漢封路封城
婭婭和玥玥每日都會有個小舞臺表演節目，轉移注意力，培養寶寶良好生活狀態......

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婭婭和玥玥的童年

回答之前我想請先思考以下兩個問題：

第一，每天帶孩子，神經緊張，我不知道你在擔心什麼或者怕什麼？所以，你不妨先問下自己，是擔心什麼？或者是有這樣情緒來的時候，感受下當時發生了什麼事。是因為疫情的緣故嗎？還是因為別的什麼事。

第二，任何事情都是有兩面性的，每個人都希望無憂無慮，但是無憂無慮的是孩子，而且是未開化的孩子，你想要回去嗎？因此，我想，你在問的是不是如何可以平衡好工作和孩子的關係？

那在這裡，我就平衡家庭和工作的關係談談我的看法，希望可以給你帶來幫助。

家庭和工作確實難以兼顧，哪怕是全職在家的媽媽們，要平衡好家務和照顧孩子的關係，也是非常苦難的。很多人會有這樣的想法，就是我希望有更多的時間陪孩子玩，但是算上工作家務，24小時遠遠不夠，我自己都想好好休息一下，孩子在我身邊轉悠，很煩人，但是，如果不陪孩子玩，只管工作的話，又無形中會有一種內疚感，覺得自己不夠稱職。

我的一個朋友彤彤媽媽，用她的話來說他的人生也經歷的平平淡淡的，但是她也為實現工作和家庭的平衡做過很多的努力。大學畢業不久，他去考了公務員，根據她的話說是，考到無法再考的年齡，才停止了。然後，因為想全心照顧她的兩個女兒，可以給孩子們做早餐，接送孩子們回家，又可以做自己喜歡的事情，所以，她曾經辭職過一段時間，但是迫於生計，她還是重返了崗位。目前，她正想著創業，然後辭職。

這個時候我會覺得，難道兩者之間真的無法兼顧嗎，我覺得未必。那具體可以怎麼做呢？

首先，我們需要了解自己想要什麼，如果你想要的東西有點多，可以區分一下輕重緩急。

不同的人，她對同一件事情的看法是不一樣的，有的人可能覺得孩子吃什麼是最重要的，但是有的覺得我想把孩子打扮的漂漂亮亮的才是最重要的，有的人可能覺得孩子的成績好壞不重要，開開心心才是最重要的，所以，可以根據重要的事情放在前面，不重要的事情放在後面的。

舉個例子，夏天是一個公司職員，她知道自己想要的東西是通過知識變現實現財富自由，但是前提是要先照顧孩子的吃穿住行。那麼，我們就可以根據這個做一個排序。那麼在孩子的小的時候，就選擇全心陪伴孩子，不要面上陪著孩子，但是心裡卻著急的不行。如果沒有辦法去和朋友逛街，沒有辦法去美容院剪髮，或者不打算去買衣服，都不是太大的問題。因為最重要的事情你選擇的孩子。同樣的 ，如果你選擇了讓孩子快樂，那就盡情推掉輔導班吧，因為那些東西在，孩子怎麼快樂，那些東西在，是你自個快樂了，踏實了對不對？

其次，不是說排了優先順序，就要放棄次要，如果我把家庭孩子放在第一位，工作我還是要以認真的態度去做。

如果你是職場媽媽，可以把工作儘量安排在白天，把晚上的時間留給孩子，回來以後，可以和孩子談談你在單位的有趣的事情，告訴孩子，你的工作具體是做什麼的，和孩子分享下你認真工作的後的收穫；同樣的，如果你是全職媽媽，也可以很愉悅的邀請孩子加入到你的家務中來，如果孩子已經上學了，你同樣可以把一天在家的生活和她分享。

比如說你一天中看了什麼書，書中講了些什麼樣的故事，比如說，你在烤蛋糕的時候遇到了什麼麻煩，你又是怎麼解決掉的，比如說你今天給哪個朋友打了電話，或者出去吃了飯等等。相信孩子是很願意聽你分享的。

最後，和你的家人一起，尤其是伴侶一起，共同來陪伴孩子。

可能這點對於很多家庭來說有點難度，但是這不妨礙你“發出的邀請”，如果可以建立起這樣一個安全網，那在育兒的道路上會輕鬆很多。

最後我想說的是，任何的事情我們都無需去過度要求自己和家人，能夠輕鬆面對就輕鬆面對，慌亂的時候，問自己一句“那有怎麼樣”，“天又不會塌下來”，可能很多幸福的時光就會到來。

所以，看見慌張，但是無需過分慌張，有了困難，懂得求助。希望我也可以幫到你。

關鍵字: 照顧 支持系統 孩子