接發球用好搓球和撲球,一招練熟得分不愁,兩招學會得分不累


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在雙打比賽中,按時間軸的順序比賽往往可以切分為兩個階段。


一個是發接發階段,一個是攻防相持階段。接下來我們就來討論一下發接發中接發球的兩個常用技巧吧!接發球中能用好搓球和撲球的話,一旦拿到球十有八九都得分, 一招練熟得分不愁,兩招學會得分不累。


一:接發撲球

1、動作提要:(1)蹬地、(2)出拍、(3)跨步

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(亨德拉在接發時的推撲動作)

 

2、動作演示

(1)準備接球時:左腳在前,右腳在後站位

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(2)啟動前,蹬地動作示範

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對方發球後,首先要蹬地啟動,這是為了獲得更快的推撲速度。如果不蹬地啟動,推撲的球速慢,對手很容易接到。

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(錯誤示範:沒有蹬地就啟動擊球)

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(正確示範:有蹬地啟動動作)


(3)擊球時,手腕要立住,點擊來球,這樣球就會平著出去。不要大幅度的揮拍,這樣球容易下網。

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(拍子向前移動出拍)


右腳向前跨一步再擊球,業餘球友由於在發接發時,怕對方偷襲後場,站位一般不太靠前,所以需要右腳跨出一步再擊球。

二:接發搓球

1、動作提要:重心在左腳、意識快出手也要快


接發球準備時,重心放在左腳上(右手持拍),右腳腳尖點地,球拍的位置略高於頭,注意力高度集中,準備判斷對面的來球。

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大拇指按在球拍內側的寬面上。這樣是為了在接發時更靈活地變換握拍,在快節奏的雙打中能夠減少身體反應的時間。


2、意識快,出手快

對手發球以後,觀察到對手眼睛的大部分注意力集中在網前,第一時間便啟動。

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(球剛到網口,球拍已經搶到幾乎平於網口的位置)


網前是雙打必爭之地,搶網一定是“心有多快,球拍就有多快”,積極的搶網,是接下來佔據主動的保證。


3、接發搓邊線

若要每個球都搓出貼網的好球,對於業餘球友來說著實比較難。

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這個時候我們可以將搓球向著接發球方的邊線方向搓去。雖然延長了飛行時間,但是對於斜線位置的對手調動更大,這個方法更適用於我們業餘選手。

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接發搓球時,放鬆自然的握拍能夠有助於搓出更加高質量的搓球。而更

小的搓球動作和擊球時果斷的執行意識有助於減少搓球的失誤率。

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三:接發球需要注意的問題

1、接發球一定要頭腦清醒,對對方發出的球進行一下預判,積極移動步子。


2、接發球切忌猶豫,想好的接球手段就不要中途變卦,因為那隻會增加你自己的的失誤。


3、緊盯對方在磨擦球的一瞬間的動作才能準確判斷來球的旋轉。


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