薇健康
聯合國衛生組織最權威的解釋，60%的慢性疾病是不良的飲食和生活習慣決定的。所以，影響人壽命的遺傳、醫學技術、社會、環境等幾個因素我們自己都不能左右，能影響壽命的因素就是自己的生活方式。
因此，我們要認真堅持踐行“合理膳食、均衡營養，適量運動，戒菸限酒，心理平衡+補充細胞必需的營養素+充足的睡眠”，是健康長壽的基石和法寶。這句話好說，但絕大部分人堅持做不到，您如果堅持做到了，良好的生活習慣就養成了，您就會少生病或不生病，您就能夠健康長壽。
徐南恆高級健康管理師
科學家研究認為，人的生理壽命是100-160歲。但是，有諸多因素影響生理壽命，下面是10個最重要的相關因素：
體質：強壯的人不一定比體弱多病者長壽，這是因為體弱多病者對某些病有一定的抗病能力，而且瞭解自身薄弱環節，有相應的保健措施；而強壯的人則往往忽視自己的身體。
婚姻：已婚、夫妻恩愛者壽命長；而未婚、離婚獨居者壽命相應要短。
性生活：性壓抑對壽命有影響，但是無節了制的性放縱同樣影響壽命，只有正常的有節制的性生活才能提高機體免疫功能，有利健康長壽。
睡眠：平均每晚睡7 8個小時的人，壽命最長；而不足4個小時的人，壽命最短。
社交：社會交往廣泛的人壽命長；而性情孤僻、不喜社交的人，壽命相應要短。
儀表：衣著整潔講究，儀表美的人壽命長。儀表美在心理上可產生積極的情感，對健康長壽有利。
情緒：開朗樂觀者長壽；而情緒憂鬱者短壽。
性格：B型性格者(悠閒不好強、溫和平靜、從容不迫、深思熟慮不慕功名)長壽；A型性格者(急躁易怒、缺乏耐心、節奏快、競爭心理強)壽命相應短。
體型：矮個者長壽，高個者相應壽命短。
飲食：營養全面又不過飽者長壽，缺乏營養或不節制飲食者壽命相應要短。
百科知識講解
有位醫學教授曾指出，影響人體健康有五大因素：遺傳、社會環境、自然環境、醫療條件、生活方式。生活方式足足佔了60%。可想而知生活方式對人體健康的影響程度。
很多時候，人們常把壽命短的原因歸結與疾病與衰老，但其實人之所以沒到百歲，最大的原因多半是由於不健康的生活方式，若是你能保持一個健康的生活方式，疾病和衰老又怎麼會如此快的找上你呢？你若想長壽，這4點“養生經”必看，早看早受益。
第一點：飲食規律
飲食作為身體能量的補給品，若是吃好了，人也會越活越年輕。對於飲食上，要時刻謹記一句話：“早吃飽，中吃好，晚吃少。”早餐是最重要的，所以每天必須吃，也要吃飽；而晚餐建議少吃，否則容易肥胖。但現在不少人因為工作原因，經常性的飲食不規律，進而患上各類疾病。因此，若想長壽，在飲食上別懈怠，注意飲食均衡，做到不挑食，多吃水果和蔬菜。
第二點：保證睡眠
睡眠能使一天勞累的身體得到恢復，但若是經常性的熬夜，又怎麼會緩解身體疲勞？反而會加重身體的負擔，漸漸的身體就會衰老得快。若想活得愈發年輕，最好每天保證在11點以前睡覺，早上也早起，中午也養成睡午覺的習慣。
第三點：不抽菸、喝酒
煙與酒中都含有加速身體衰老的物質，這也是最不健康的生活方式，而且也是導致患上癌症最大的原因之一，因此，一定要要改掉抽菸、喝酒的習慣。
第四點：少生氣
心理健康也是身體健康的重要影響因素，一個人若是經常性的生氣，長期處於負面情緒中，很容易患上心理疾病，漸漸的影響身體的代謝與內分泌，影響人的壽命，俗話說：“笑一笑，十年少。”若能一直保持樂觀的心態，相信長壽也會更“親睞”你。
千金芳
有諸多因素影響生理壽命，下面是10個最重要的相關因素。
體質：強壯的人不一定比體弱多病者長壽，這是因為體弱多病者對某些病有一定的抗病能力，而且瞭解自身薄弱環節，有相應的保健措施；而強壯的人則往往忽視自己的身體。 婚姻：已婚、夫妻恩愛者壽命長；而未婚、離婚獨居者壽命相應要短。 性生活：性壓抑對壽命有影響，但是無節了制的性放縱同樣影響壽命，只有正常的有節制的性生活才能提高機體免疫功能，有利健康長壽。 睡眠：平均每晚睡7 8個小時的人，壽命最長；而不足4個小時的人，壽命最短。 社交：社會交往廣泛的人壽命長；而性情孤僻、不喜社交的人，壽命相應要短。 儀表：衣著整潔講究，儀表美的人壽命長。儀表美在心理上可產生積極的情感，對健康長壽有利。 情緒：開朗樂觀者長壽；而情緒憂鬱者短壽。 性格：B型性格者(悠閒不好強、溫和平靜、從容不迫、深思熟慮不慕功名)長壽；A型性格者(急躁易怒、缺乏耐心、節奏快、競爭心理強)壽命相應短。 體型：矮個者長壽，高個者相應壽命短。 飲食：營養全面又不過飽者長壽，缺乏營養或不節制飲食者壽命相應要短。馬到成功11086452
人的自然壽命是根據生物學的規律推算出來的，人的個體壽命很少有達到自然壽命的界限，而一般人的個體壽命又是千差萬別，各不一樣。那麼，人的壽命究竟與哪些因素有關呢？世界上許多醫學家、生物學家、哲學家以及其他學科的研究人員，都在致力於這個偉大課題的研究，並且已經取得了相當可觀的成果。就總體來說，與人的壽命有關的因素，不外乎先天性(內因)和後天性(外因)兩方面，但是，具體地說，卻是言無至盡，眾說紛法，多數學者重視遺傳、性別、性格，以及疾病、生活環境、生活方式(諸如飲食、營養、運動、愛好)等因素的影響。越來越多的統計資料證明，長壽者往往有一個長壽家族譜系，貝爾在調查海德家族時發現，這個家族的子孫，在已經活到80歲的人中，他們的父親有一半是超過80歲的；匈牙利有一位農民195歲時，他的兒於已155歲；日本有一位農民叫萬部，在1798年，本人已經194歲，妻子173歲，兒子153歲，孫子105歲；在我國廣西巴馬縣的51名長壽老人中，有對人的親屬都是長壽者。所以，很多學者認為，自然壽命是種族的特性，人的壽命主要是遺傳因素決定的，人類的種族特性、遺傳密碼可以決定人類的衰老，從而和壽命密切相關。翻閱很多人口壽命統計資料，幾乎一致地顯示，女性比男性壽命長。 1979年，美國男性平均壽命為 70歲，女性為 77. 6歲； 1985年，有資料報道，日本男性平均壽命為 74.84歲，而女性則為 80.46歲。人的壽命因為性別的差異而有明顯的不同，世界上很多學者對這個問題總是很感興趣。美國學者曾用遺傳學的觀點，說明女性生理學的免疫優勢。男性的性染色體由一條X染色體和一條Y染色體組成，女性由兩條X染色體組成，人體免疫功能基因就存在於X染色體內，因此，女性具有雙倍於男性的免疫功能，所以抗病能力強，加之男性的基礎代謝高於女性，這些都是女性壽命長的重要因素。還有很多學者認為，人類的社會因素對男性的壽命影響也比較大，女性操勞家務者佔絕大多數，男性從事的職業勞動強度大；男性的生活方式及嗜好(煙、酒等)也與女性有顯著的差異；對壽命影響大的腫瘤(如肺癌、肝癌等)心腦血管疾病等，男性較多。由此可見，女性的壽命高於男性是不足為怪的。 很多老年病學者對長壽老人進行調查時，幾乎都提出這樣的問題，除長壽者的性格有特殊之外，他們大都性格開朗、心胸開闊、精神愉快、性情文靜、情緒樂觀。性格是人類特有的心理素質，制約著人的一切心理活動。曾有學者將人的性格分為A型和B型，A型性格的人爽快利落，工作節奏快，效率高，但容易急躁冒進，這種性格的人，患冠心病者較多，然而患癌症者較少；B型性格的人，溫和平靜。工作慢條斯理，愛苦思冥想，這類性格特徵的人，容易遭受精神創傷，常有情緒壓抑、悲觀、消極、多疑等異常心理。這種分類方法重點注意到先天的因素，而後天生活環境的訓練、生活經驗的積累等，對性格的發展與改造也有著非常重要的作用。即使老年人，如果能提高自己對社會環境的適應能力，性格類型也是可以改變的。如一些肩負重任的領導幹部，在工作崗位上，曾經工作節奏快，做事爽快利落，他們離退休後，就是家庭中的普通一員，沒有很多的工作要做，如果能夠正視現實，正確處理社會生活中的各種矛盾，適應新的環境，必將對性格產生新的薰陶與改造，從而可能形成新的性格類型。當然，也有一部分人的性格類型很難改變。不同的性格對壽命的影響仍然是個迷，有待專家們進一步研究。 疾病可以使人未老先衰，疾病傷殘是影響人類自然壽命的重要因素。在人的一生中，沒有患過病的人幾乎是沒有的，世界上的長壽者數以千萬計，他們一生中都沒有患過病嗎？不管老壽星怎樣老，無疾而終的人是不可能的。疾病在人的一生中是難免的(有些疾病還可以使人體產生終身免疫能力，例如，患過腮腺炎、麻疹的人，一生中一般不會第二次患該病)，而且，患有慢性病的人成為長壽者也是不乏其人的。在1981年1月4日《健康報》轉譯《阿拉伯人》叢刊的資料中，介紹了已故英國政治家溫斯頓·查理，他生於1874年1月4日，是一個早產兒，在10歲左右時，“骨瘦如柴，請病纏身，風雨不支，寒暑難耐”，這樣的人能活多久呢？查理並沒有在疾病面前倒下，他意志堅強，不灰心，不後退，幾十年如一日地鍛鍊身體，終於成為戰勝疾病的強者，以91歲高齡度過了人生。疾病雖然是影響壽命的重要因素，但並不是唯一的因素，患有慢性疾病的人，也是有可能成為老壽星的。 生態環境與長壽的關係，很早就引起廠人們的重視了，我國古代《內經》中曾有言：“一州之氣，生死壽夭不同，地勢使勢然也……高者其氣壽，下者其氣夭”。說明古代人已認識到地勢高低與壽命相關。據統計，現代工業發達國家的城市人口的壽命一般要比農村少5年左右，這可能與城市工業的“三廢”汙染、噪音干擾等因素有關。從很多統計資料上還可以看出，世界上某些地區的長壽者比較多，在阿塞拜疆地區，80年代初每10萬人中，就曾有63個百歲老人，這可能是山區的氣溫、溼度、氣壓、陽光、大氣、水文、地理等特點有利於人類的長壽，這裡環境幽靜，空氣清潔，可以增進人體的健康。有些科學家發現，在山區、農村的空氣中，有對長壽者有益的陰離子。還有人認為，某些地區的水與食物中的化學成分含量有利於長壽。這些均提示人們，生活在優美而又沒有汙染的環境中，是長壽的一個重要條件。 人的生長、發育與生命活動，需要足夠的營養物質和能量，這一切，都取決於食物中的蛋白質。脂肪、糖類、維生素、礦物質和水等營養物質；人體抵抗疾病、從事各項活動，也需要豐富的營養物質；到了老年，衰老的機體更需要選擇食用一些優質蛋白質。所以，生命活動的每一瞬間，都離不開一定量的營養物質，長期處於營養不良狀態的人是木可能長壽的。營養對於人的長壽固然是重要的，但是，當人們的生活水平不斷提高，富裕起來的人越來越多，營養狀態也越來越好的時候，如果攝取營養過剩，就會使人體能量代謝失去平衡，導致肥胖。高脂血症、高血壓、冠。心病、糖尿病等多種疾病的發生，對人類的長壽構成巨大威脅。只有合理、平衡的營養才有益於健康，營養過剩是不利於長壽的。 合理的運動可以健身，健康的身體有益於長壽，這是人所共知的，而人的興趣與愛好往往被人們忽視。一般地說，長壽者通常有較多的愛好。日本有人專門調查了百歲老人的興趣和愛好，約有81%的人在青壯年時期就喜歡參加社會活動和文化體育、娛樂活動。有人認為，這樣可以推遲和延緩腦細胞的衰老。愛好主要依靠人為的培養，老年人更需要培養一些業餘愛好，如觀賞花、鳥、魚的養殖，繪畫、書法以及參加各種文化體育活動等，這不僅可以增加知識，還可以陶冶性情、鍛鍊意志、增加樂趣、豐富生活。人到老年，大多數人離開了自己的工作崗位，生活內容更容易單調，少數老年人還容易產生孤獨、憂鬱的心理狀態。培養自己多方面的興趣與愛好，適當參加各種文化體育活動、社會活動，是獲得健康與長壽的重要途徑。 還可以舉出很多與壽命有關的因素，總之，人的壽命是受很多錯綜複雜的因素影響的，任何單一因素，對某一個人來說，可能是決定性的因素，但是，對每個人來說，只能看成重要的因素，甚至不是有關因素。例如，生活在環境優美地區中的人，有些人成為長壽老人，生活環境對這些長壽老年人影響很大，但是，並不是生活在環境優美地區的每一個人都能長壽，壽命受遺傳、運動、飲食等諸因素的影響。因此，應該從綜合性的角度來看待每一個有利於長壽的因素和不利因素，只要大家都來創造對健康長壽的有利因素，克服不利的因素，人人都可以爭取健康長壽。
盛典瑞家裝飾楊楊
影響人壽命的因素很多，人的壽命長短就象多塊木板組成的木桶最大盛水量的多少一樣，組成木桶的最短木板長短決定了人的壽命長短，大方面分先天和後天兩個決定因素，先天是木板的質地抗腐朽能力，1、人自身的先天健康狀況、干支優化所致五臟六腑強弱、母胎所授元氣及精氣神盈虧，2、父母雙方家族的壽命長短基因穩定遺傳及病史遺傳概率，3、自身攜帶基因異變優劣等，後天是身體所藏元氣的精化、氣成、神往收支平衡度 及生存條件在使用時的保養與維護，1、生活飲食作息習慣良否，2心理素質與心態喜怒哀樂狀況，3、睡眠質量和時間等多種因素。每個長壽者的決定性短板因素都不一樣，至今全世總結不出長壽的生活方法和規律，像是盲人摸象各說各理的冰山一角，就連長壽自己也是守株待兔歪打正著，屬無意識的偶然中的必然。但唯一的共性是食量小、常有飢寒，運動適量、童心孩腦，深度睡眠時長與時正，肺活量大憋氣久，同樣的單位時間進食少，子午深睡眠長 ，曾有適度飢寒抗源，靜動有度，心寬無爭。氣大傷肝膽筋甲，喜過毀心小腸血脈，思多壞脾胃皮肉，哀很損肺大腸，樂極刑腎骨發。腎藏先天所攜生命元氣和貯存由脾胃所轉化的五穀精氣，元氣精氣多則身強健，元精二氣盡則生命終，多采日陽氣下行補地陰氣上炎，滋陰補陽交匯人中補先天元氣不足和後天元氣消耗，故腎為生命之源，全身組織器官的正常運作均靠腎貯元氣為動力，想長壽少食多眠，單位時間食量和壽命長短成反比，最好日食兩頓減量三分之一或周餓一天，餐食七分飽，慢吃多湯菜，單位時間的深度睡眠時間長短和子午正點和壽命成正比，午睡心靜深眠半小時，夜深睡保證五至六小時，活與死的狀態越差數小、陰陽越平衡壽命越長。假如人一生平均一百歲，其實按生物學效應和人類性成熟年齡計算最大極限年齡可達三百歲以上，幾乎所有人未能壽終正寢，或早或晚病死和其他事故致亡，食量共十萬斤糧，睡一萬天，日少食多眠就需更長時間去消耗，節省元氣的幸福生活、高質量生命、在世生存便會廷長。陰極子時和陽報午時深眠，養精蓄銳轉化日夜所採陰補陽貯元氣於腎，總之生命之腎藏元氣多收少支，精氣開源節流，元氣細水長流是延長壽命的主要因素。
十一丁真理庫13783928785
貴茅名酒金糧醇
一、情志
憂愁嫉妒，懶惰發怒，情緒憂鬱，好逸惡勞，寂寞孤獨。
二、飲食
忽視早餐，吃焦糊食物，晚餐過飽，鹽糖過量，菸酒過度。
三、起居
起居無常，熬夜打牌，以車代步，運動不足，勞累過度。
四、其他
環境汙染，濫用補藥，諱疾忌醫，嗜玩貓狗，高枕無憂。
這些都可以看做是影響人壽命的因素。
宛若凝水
人的自然壽命是根據生物學的規律推算出來的，人的個體壽命很少有達到自然壽命的界限，而一般人的個體壽命又是千差萬別，各不一樣。那麼，人的壽命究竟與哪些因素有關呢?世界上許多醫學家、生物學家、哲學家以及其他學科的研究人員，都在致力於這個偉大課題的研究，並且已經取得了相當可觀的成果。就總體來說，與人的壽命有關的因素，不外乎先天性(內因)和後天性(外因)兩方面，但是，具體地說，卻是言無至盡，眾說紛法，多數學者重視遺傳、性別、性格，以及疾病、生活環境、生活方式(諸如飲食、營養、運動、愛好)等因素的影響。
越來越多的統計資料證明，長壽者往往有一個長壽家族譜系，貝爾在調查海德家族時發現，這個家族的子孫，在已經活到80歲的人中，他們的父親有一半是超過80歲的;匈牙利有一位農民195歲時，他的兒於已155歲;日本有一位農民叫萬部，在1798年，本人已經194歲，妻子173歲，兒子153歲，孫子105歲;在我國廣西巴馬縣的51名長壽老人中，有對人的親屬都是長壽者。所以，很多學者認為，自然壽命是種族的特性，人的壽命主要是遺傳因素決定的，人類的種族特性、遺傳密碼可以決定人類的衰老，從而和壽命密切相關。翻閱很多人口壽命統計資料，幾乎一致地顯示，女性比男性壽命長。
1979年，美國男性平均壽命為 70歲，女性為 77. 6歲; 1985年，有資料報道，日本男性平均壽命為 74.84歲，而女性則為 80.46歲。人的壽命因為性別的差異而有明顯的不同，世界上很多學者對這個問題總是很感興趣。
美國學者曾用遺傳學的觀點，說明女性生理學的免疫優勢。男性的性染色體由一條X染色體和一條Y染色體組成，女性由兩條X染色體組成，人體免疫功能基因就存在於X染色體內，因此，女性具有雙倍於男性的免疫功能，所以抗病能力強，加之男性的基礎代謝高於女性，這些都是女性壽命長的重要因素。還有很多學者認為，人類的社會因素對男性的壽命影響也比較大，女性操勞家務者佔絕大多數，男性從事的職業勞動強度大;男性的生活方式及嗜好(煙、酒等)也與女性有顯著的差異;對壽命影響大的腫瘤(如肺癌、肝癌等)心腦血管疾病等，男性較多。由此可見，女性的壽命高於男性是不足為怪的。 很多老年病學者對長壽老人進行調查時，幾乎都提出這樣的問題，除長壽者的性格有特殊之外，他們大都性格開朗、心胸開闊、精神愉快、性情文靜、情緒樂觀。性格是人類特有的心理素質，制約著人的一切心理活動。曾有學者將人的性格分為A型和B型，A型性格的人爽快利落，工作節奏快，效率高，但容易急躁冒進，這種性格的人，患冠心病者較多，然而患癌症者較少;B型性格的人，溫和平靜。工作慢條斯理，愛苦思冥想，這類性格特徵的人，容易遭受精神創傷，常有情緒壓抑、悲觀、消極、多疑等異常心理。這種分類方法重點注意到先天的因素，而後天生活環境的訓練、生活經驗的積累等，對性格的發展與改造也有著非常重要的作用。即使老年人，如果能提高自己對社會環境的適應能力，性格類型也是可以改變的。如一些肩負重任的領導幹部，在工作崗位上，曾經工作節奏快，做事爽快利落，他們離退休後，就是家庭中的普通一員，沒有很多的工作要做，如果能夠正視現實，正確處理社會生活中的各種矛盾，適應新的環境，必將對性格產生新的薰陶與改造，從而可能形成新的性格類型。當然，也有一部分人的性格類型很難改變。不同的性格對壽命的影響仍然是個迷，有待專家們進一步研究。
疾病可以使人未老先衰，疾病傷殘是影響人類自然壽命的重要因素。在人的一生中，沒有患過病的人幾乎是沒有的，世界上的長壽者數以千萬計，他們一生中都沒有患過病嗎?不管老壽星怎樣老，無疾而終的人是不可能的。疾病在人的一生中是難免的(有些疾病還可以使人體產生終身免疫能力，例如，患過腮腺炎、麻疹的人，一生中一般不會第二次患該病)，而且，患有慢性病的人成為長壽者也是不乏其人的。在1981年1月4日《健康報》轉譯《阿拉伯人》叢刊的資料中，介紹了已故英國政治家溫斯頓·查理，他生於1874年1月4日，是一個早產兒，在10歲左右時，“骨瘦如柴，請病纏身，風雨不支，寒暑難耐”，這樣的人能活多久呢?查理並沒有在疾病面前倒下，他意志堅強，不灰心，不後退，幾十年如一日地鍛鍊身體，終於成為戰勝疾病的強者，以91歲高齡度過了人生。
疾病雖然是影響壽命的重要因素，但並不是唯一的因素，患有慢性疾病的人，也是有可能成為老壽星的。 生態環境與長壽的關係，很早就引起廠人們的重視了，我國古代《內經》中曾有言:“一州之氣，生死壽夭不同，地勢使勢然也……高者其氣壽，下者其氣夭”。說明古代人已認識到地勢高低與壽命相關。據統計，現代工業發達國家的城市人口的壽命一般要比農村少5年左右，這可能與城市工業的“三廢”汙染、噪音干擾等因素有關。
從很多統計資料上還可以看出，世界上某些地區的長壽者比較多，在阿塞拜疆地區，80年代初每10萬人中，就曾有63個百歲老人，這可能是山區的氣溫、溼度、氣壓、陽光、大氣、水文、地理等特點有利於人類的長壽，這裡環境幽靜，空氣清潔，可以增進人體的健康。有些科學家發現，在山區、農村的空氣中，有對長壽者有益的陰離子。還有人認為，某些地區的水與食物中的化學成分含量有利於長壽。這些均提示人們，生活在優美而又沒有汙染的環境中，是長壽的一個重要條件。
人的生長、發育與生命活動，需要足夠的營養物質和能量，這一切，都取決於食物中的蛋白質。脂肪、糖類、維生素、礦物質和水等營養物質;人體抵抗疾病、從事各項活動，也需要豐富的營養物質;到了老年，衰老的機體更需要選擇食用一些優質蛋白質。所以，生命活動的每一瞬間，都離不開一定量的營養物質，長期處於營養不良狀態的人是木可能長壽的。營養對於人的長壽固然是重要的，但是，當人們的生活水平不斷提高，富裕起來的人越來越多，營養狀態也越來越好的時候，如果攝取營養過剩，就會使人體能量代謝失去平衡，導致肥胖。高脂血症、高血壓、冠。心病、糖尿病等多種疾病的發生，對人類的長壽構成巨大威脅。只有合理、平衡的營養才有益於健康，營養過剩是不利於長壽的。 合理的運動可以健身，健康的身體有益於長壽，這是人所共知的，而人的興趣與愛好往往被人們忽視。一般地說，長壽者通常有較多的愛好。
日本有人專門調查了百歲老人的興趣和愛好，約有81%的人在青壯年時期就喜歡參加社會活動和文化體育、娛樂活動。有人認為，這樣可以推遲和延緩腦細胞的衰老。愛好主要依靠人為的培養，老年人更需要培養一些業餘愛好，如觀賞花、鳥、魚的養殖，繪畫、書法以及參加各種文化體育活動等，這不僅可以增加知識，還可以陶冶性情、鍛鍊意志、增加樂趣、豐富生活。人到老年，大多數人離開了自己的工作崗位，生活內容更容易單調，少數老年人還容易產生孤獨、憂鬱的心理狀態。
培養自己多方面的興趣與愛好，適當參加各種文化體育活動、社會活動，是獲得健康與長壽的重要途徑。 還可以舉出很多與壽命有關的因素，總之，人的壽命是受很多錯綜複雜的因素影響的，任何單一因素，對某一個人來說，可能是決定性的因素，但是，對每個人來說，只能看成重要的因素，甚至不是有關因素。例如，生活在環境優美地區中的人，有些人成為長壽老人，生活環境對這些長壽老年人影響很大，但是，並不是生活在環境優美地區的每一個人都能長壽，壽命受遺傳、運動、飲食等諸因素的影響。因此，應該從綜合性的角度來看待每一個有利於長壽的因素和不利因素，只要大家都來創造對健康長壽的有利因素，克服不利的因素，人人都可以爭取健康長壽。
健康運動中心馮春雷
對於什麼是影響壽命的最主要因素的話題，我認為主要有如下四個方面的因素：一是睡眠不足；二是激烈運動；三是暴飲暴食；四是心態不正。首先來說說睡眠不足的問題，人體日常消耗的肌能需要食物營養和休息來吸收補充，睡眠質量的好與壞，直接關係到體能是否充足電的大問題，睡眠不足即是充電吸收養份不足，哪有充電不足的機器會走得更遠之理由？其次來談談激烈運動的問題，經常激烈運動的人，會使自身細胞功能組織長期處於高度的興奮狀態，一方面極大地超常地消耗掉自己的體能而無法常態恢復。另一方面會縮短細胞再生週期的時間，加快了體內細胞群體定次再生週期的步伐。尤其是超越自身體能極限的運動，更應該注意。這樣，對身體減壽就會呈必然。還來講講暴飲暴食的問題，人體功能性器官的使用量是上輩父母之基因先天遺傳賦予的，其功能使用量是定數的，人一旦經常暴飲暴食，會提前消耗其消化系統功能的使用量，如果功能使用量提前用完，該生命生存就會很快走向結束，人體只有保持著各個器官的功能使用量，生命生存才能顯得更長壽。再來看看心態不正的問題，人一旦心態不正，將會在生活和工作中產生不良情緒，心情不好，亂髮脾氣等生理現象，常會導致食慾不振、睡眠質量不好、心情不愉快等情況，這對身體的精神與生理都有著或多或少的負面影響，十分不利於人體的長壽。因此，我認為以上四點是影響著人體壽命長與短最主要最關鍵的要素。不知這樣的回答是否準確？！如讀者看後覺得我說的有道理，希給個點贊並關注我。歡迎大家討論或發表個人看法。宇明於東莞市。
地外天使
影響生命壽命長短的因素有：1，人體身體本身的防禦能力，沒有良好健康的身體，就很難很難保證病魔纏身或者生命終止；2，病從口入，平時個人飲食衛生、居住空間衛生、所處的工作或者場所環境衛生，衛生情況怎麼樣？就決定你的生命處於狀態怎麼樣？3，科學性地進行男女之間同床歡樂，尤其是男人；4，經常鍛鍊身體增強體質提高防禦系統促使血液循環，飲食、作息時間有規律
