獨狼
預防流感沒有什麼特別好的辦法，但是你可以嘗試著從以下方面來避免：
1. 出門戴口罩，避免人多擁擠的地方，也儘量避免和已經出現感冒的人接觸。
2. 如果辦公室中有出現感冒症狀的同事，記得交流的時候要儘量保持一定距離。當別人打噴嚏或咳嗽時，儘量遠離其唾液噴射的方向
3. 多吃水果蔬菜，規律作息，儘量保持一個好的免疫狀態。
4. 可以考慮使用維生素C泡騰片，短期大劑量補充維生素C，可能對某些長期缺乏維生素C的人（比如不愛吃水果蔬菜、總是叫外賣的都市人）來說有較好的效果。
5. 勤洗手，尤其是在吃東西、接觸口鼻之前。
6. 最有效的辦法就是記得在每一年的十月底到十二月底之前接種流感疫苗。
PS：1. 奧司他韋雖然可以預防流感，但不推薦健康成年人用於預防流感。僅適用於一些高危特殊人群。2. 板藍根真的預防不了感冒。3. 號稱可以除菌的洗衣液對預防感冒也沒什麼作用。沒有什麼必要一定使用衣物消毒液。
亡命之徒在路上
預防流感，上班族由於長時間室內靜坐，抵抗力下降，因此，必須每天去戶外運動，比如跑步，打球，以此提高流感的抵抗力。除此以外，辦公室要保持通風換氣，保持室內室外乾淨衛生，多喝熱水，適量飲用板藍根預防流感，不與流感病人共碗喝茶，吃飯，不要與病人對面而坐，只要注意這些就不會得流感。
分享到:
