健康小蜜蜂

不論是我國還是全世界，肺癌都是第一大癌，它長期霸佔"癌症發病和因癌死亡的第一寶座"。再加上大多肺癌發病隱匿，發現和確診較晚，所以其治療效果和生存時間令人堪憂。如何發現成了這個十分重要的問題！

肺癌不是悄無聲息，手和臉可以體現出來，出現哪些跡象說明肺已經嚴重損傷？

首先，糾正題目中的一個小錯誤:"肺癌不是悄無聲息"，事實上早期肺癌，甚至有些中晚期肺癌是悄無聲息的！這是為什麼大多肺癌診斷是就已經是中晚期的一個重要原因！很多早期的肺癌患者之所以發現自己得了肺癌，其實並不是有什麼明顯的臨床症狀，也並沒有明顯的不舒服。他們或是在每年的例行體檢中發現；或是在單位入職體檢發現；或是在其他疾病檢查治療的時候發現。另外有些病人出現不舒服的時候到醫院做檢查，比如出現咳嗽咳血、胸悶氣短或者胸痛，檢查一做發現體內居然已經有肺癌多處轉移！所以，肺癌很多時候是"無形殺手"，悄悄地來，很要命！這個病人⬇️⬇️⬇️單位體檢一做就是一個右側肺癌！

其次，手和臉可以體現出來，哪些跡象表明肺已嚴重損傷？

上文提到肺癌很多時候可以無聲無息，悄悄到來，但是有的時候他也會有一些臨床表現，但人們卻"全然不知"，甚至都已經"病入膏肓"了，病人卻還拖著。

1. 如果出現臉腫的厲害，同時呼吸困難，那麼要警惕肺癌引起"上腔靜脈綜合徵"！這個綜合徵其實就是肺癌縱膈淋巴結轉移，腫大的淋巴結壓迫上腔靜脈，導致上腔靜脈的血液迴流到右心房受阻礙，所以頭頸部靜脈血淤積，臉就容易腫。除了臉腫以外，還會出現嘴唇淤青，脖子上靜脈變粗、清晰可見，甚至頭暈腦脹、噁心想吐。
看⬆️⬆️⬆️這個病人是上腔靜脈綜合徵，治療後這個臉小了很多！上腔靜脈綜合徵是急重症，搶救不及時那是要死人的。所以，大家一定要注意。

2. 如果出現手指末節粗大，要注意肺癌引起"杵狀指"！

其實臨床上肺癌出現杵狀指的還是比較少。杵狀指的出現是因為肺癌引起患者肺功能減退，引起長期慢性缺氧，所以手指頭末端會增生肥厚。必須提醒大家的是，杵狀指並不是肺癌特有的！其他的疾病，比如支氣管擴張、法洛氏四聯症、肺結核、風溼性心臟病等也會引起。

最後，提醒各位四十歲以上的朋友，胸部低劑量螺旋才是發現早期肺癌的最佳手段！

骨科木匠劉醫生

先來看一個案例：

老鄭，三個月前，確診了肺癌，已經到了中期，立刻入院接受治療。

但讓老鄭不理解的是，自己雖然吸菸，但從不咳嗽，不痛不癢的，怎麼就得了肺癌呢？

老鄭有著近30年的吸菸史，每天大約一包煙，幹農活時，抽的更多一些。

除了抽菸，老鄭還喜歡下廚，尤其喜歡爆炒、煎炸等美食。

老鄭的身體還算健康，從不咳嗽，只是最近一年來，感覺自己的手指腹變粗了，但是不痛不癢，也就沒在意。

三個月前，小兒子硬是帶著老鄭去做體檢，說是到了這個年紀，每年至少要體檢一次，老人的身體健康，對子女來說，最重要。

拗不過孩子的老鄭，本想著“例行”檢查一下，讓小兒子放心，可體檢結果顯示肺部異常，建議做進一步檢查。

老鄭不敢耽誤，立刻做了肺部的全面檢查，最終確診肺癌，入院治療。

<strong>

一旦“手和臉”出現4種標誌，十有八九是肺癌

1、手指末端粗大

臨床上，肺癌患者，手指末端指節會有凸起，明顯增寬增厚，看起來特別像鼓棰，被稱為“杵狀指”。

大多是由於肺部病變，腫塊堵塞氣道，引起了手指的長期缺氧和內分泌紊亂，從而出現手指末端異常的組織增生。

2、手指異常疼痛

指關節明顯增寬增厚，指尖疼痛，也是肺癌的典型症狀。

大多是由於肺部腫瘤，將化學物質，釋放到血液中，刺激指尖喝指甲下的骨骼和組織生長所致。

所以，如果長期手指疼痛，一定要警惕肺癌，最好及時檢查。

臉上2種標記：

1、臉色黑暗

<strong>

中醫講，肺主皮毛。

一旦肺功能下降，會導致有毒物質代謝異常，堆積在肺臟中，流入血液，沉澱在人體的皮膚中。

臨床上，多數的肺癌患者，都會出現面色發黑，無光澤的表現。

2、面部腫脹

如果，睡前沒喝太多水，早起後，卻出現面部浮腫，此時，要高度警惕。

除了肝腎病變以外，肺部腫瘤，也會導致面部浮腫。

主要是，肺功能下降，導致氣血不通暢，呼吸系統無法正常運行，從而引起面部腫大的現象。

肺癌，多是“燻”出來的，遠離3種氣

第一種：香菸“毒氣”

<strong>吸菸、二手菸、三手煙，都是導致肺癌高發的因素之一。

一支香菸燃燒會產生百餘種有害氣體，吸入肺部增加基因突變，誘發肺癌。

這些氣體，被吸入肺中，被肺泡和粘膜吸附，久而久之，碳渣和灰塵，堆積在肺裡，導致“黑肺”，損害其機能，誘發病變。

此外，吸二手菸，也稱作被動吸菸、無意識地吸菸，或被強迫性地吸菸。

暴露於二手煙的時間越長，形成肺癌的風險就越大。長期接觸二手菸，罹患肺癌的幾率，將比正常人高出6倍。

也正因如此，經常接觸“廚房油煙”的人，會大大增加罹患肺癌的風險。

這也是，不吸菸女性肺癌高發的主要原因之一。

據統計，油煙中，含有的致癌物質，是一根香菸的幾十倍。

有研究發現，油炸或熱油炒菜時，PM2.5能迅速飆升幾十倍。

長時間處在油煙濃度高的環境中，對肺部的影響，顯而易見，可引發慢阻肺，嚴重者或可引發肺癌。

第三種：裝修“有害氣體”

室內裝修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物質。

這類物質，對呼吸道疾病危害最大，如長期不注意，極有可能引發肺癌。

新房屋裝修後，一定要通風換氣，等到室內各種指標合格後，再進行入住。

食萬個為什麼

首先肺癌主要是由於長期吸菸、空氣汙染、職業性致癌等因素，導致各級支氣管上皮的惡性腫瘤，肺癌病情的進展速度與細胞生物持續性有關，在我國肺癌致死率佔第三位，而且5年存活率在10％左右，所以肺癌很可怕。

1、首先會出現臉部水腫，而且嘴唇出現紫紺，主要是由於腫瘤侵犯縱膈，而且腫瘤生長過大導致上腔靜脈被壓迫，所以會容易導致頭面部靜脈血流回流受阻，所以容易產生水腫，而且肺部受損導致一些末梢氣血循環不好，導致出現紫紺。

2、手上常見的症狀主要是杵狀指，原因不明的四肢關節疼痛，杵狀指主要是慢性肺疾病多見，而且先天性心臟病也會有這種症狀，主要是由於肺受損導致很多組織缺氧、代謝障礙及中毒造成指端組織增所致，主要表現在四肢末端的增生肥大。

關注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！

小克大夫

最近，李大爺總感覺胸悶胸痛，這讓李大爺挺擔心的，以為自己可能得了心腦血管疾病。

李大爺不敢馬虎，趕緊去醫院查了心臟，血管等。

可醫生說，李大爺除了血壓高點，心臟沒啥毛病，看起來挺好的。

李大爺描述了下自己胸悶胸痛的情況，醫生建議李大爺去查下肺部。

李大爺還不大願意，說自己平時也不抽菸，也不咳嗽的，還說這醫院就是讓他花錢。

老伴的勸說下，李大爺才去拍了肺部CT，結果李大爺是因為肺癌才導致胸部疼痛的。

醫生建議李大爺抓緊就醫檢查，李大爺和老伴不明白，這也咳嗽，怎麼就患上肺病。

醫生提示：肺癌發病不一定咳嗽，手和臉出現5種跡象，也最好檢查一下！

1、手指粗

手指是我們正常生活必須要用到的部分，但是如果你發現的手指在慢慢的變形，是否會重視呢？

事實上，肺癌發生以後，大部分的患者手指都會出現第一個關節腫起來的症狀，也被叫做“杵狀指”。

杵狀指就可能是肺癌發出的警報。國內外有很多報道都表示，出現杵狀指的人有八成都是肺癌導致的。

2、指甲發黑

手指是肺臟疾病的反射點，臨床上，肺癌、支氣管擴張症、肺膿腫等疾病，多會出現杵狀指。

同時指甲的也會變的又粗又厚，也會出現黑斑，黑色的豎紋等信號，尤其是吸菸的人，出現這樣症狀，最好檢查一下肺CT。

3、按壓手指恢復速度慢

大拇指，對應肺部經絡。

使勁按壓拇指後，看指肚恢復速度。

如果速度慢、彈性差，10秒之內不能恢復，則肺氣不足，肺部已受損。

4、面色蒼白消瘦

面色蒼白、潮紅等都可能是身體給出的信號，但在生活中，很多人都會忽視這一點。許多肺癌患者都會有面色蒼白的症狀，臉上潮紅、紫紅、沒有光澤，尤其在兩頰部位的皮膚，更加明顯。

如果此時，患者還出現不明原因的消瘦，就一定要提高警惕了。

5、眉毛乾枯，口鼻發黑

因為肺主皮毛，為身體提供氧氣，當眉毛變得少而且乾枯時，說明肺氣不足；

並且，肺還開竅於鼻，也就是說，肺部的健康在鼻子上會有所表現。

正常鼻頭的皮膚，應是光澤的，微微紅潤的狀態，如果肺部已經受損，鼻頭就會逐漸變成黑色。

肺臟有“3怕”，勸你一個不做：

1、怕害氣

中醫學認為，胸中為“上氣海”，丹田為“下氣海”，氣之所以能夠運行於全身，依賴肺氣的推動作用。

但日常生活中，霧霾、長期吸菸、二手菸等，都在不同程度地傷害著它。

這些有害的氣體，會導致肺泡內痰飲積滯，阻塞氣道，清氣不能吸入，濁氣不能排出，上下氣海不流通，血液便不能正常循環。

2、肺怕寒

如今天氣越來越冷了，空氣的溫度也隨之降低，我們吸入冷空氣的時候，鼻子也會明顯感覺到不舒服。

然而這些冷空氣進入到了肺部，就會使肺氣不得發散，津液凝結，從而誘發感冒等呼吸道疾病。

這也是入冬以來經常感冒的一個原因。反覆之下可致人體免疫力下降，或引發慢性鼻炎。

4、肺怕“過度悲、憂”

悲傷和憂愁雖不同，但皆為負面情緒。

《黃帝內經》說：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。說明過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或導致肺氣運行失常。

生活中，養護肺臟健康，牢記四個字！

第一個字：“水”

用蒲公英根、苦苣、桔梗、尾參，搭配做成苦苣尾參茶泡水，熱水沖泡，代茶飲。

蒲公英，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一，可以消炎排毒，幫助肺部對抗炎症，助力身體排出毒素。

苦苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。

桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對於肺部健康十分有益。

尾參，可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰等，有一定的改善作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。

搭配在一起，可潤肺、利咽、排毒，消炎，是養肺潤肺不錯的代茶飲。

第二個字：“穴”

列缺穴：在人體前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。

功效：有通上徹下的作用，按揉此穴，可以使人更加清醒，讓人有衝出霧霾，重見晴朗之感；

同時列缺穴還是戒菸穴，可調理肺部健康。

按揉方式：每天堅持用食指指腹揉按列缺，每次1-3分鐘。

第三個字：“動”

多做一些有氧運動。我們在做有氧運動的時候，能夠幫助肺部主動的清除肺部的垃圾，而且增加肺部的機能，這樣肺部自身的清理機能就會加強。不過這裡我提醒大家，不要的惡劣天氣下進行運動，這樣反而適得其反。

一天中養肺的最佳時間是早7點-9點，最好此時進行慢跑等有氧運動，能強健肺功能。步行是最簡便、安全的運動，體質較弱者可以從慢速散步開始。

另外，適當鍛鍊除了對自己的健康有益，對肺部也是極好的。步行、上下樓梯、慢跑、太極拳等運動都很好。

第四個字：“睡”

順應自然界，陽盛陰虛的變化，睡好“子午覺”，也可以預防上火。

子時，也就是晚上11:00前，進入睡眠狀態，子時要大睡。

午時，也就是午休的時候，小睡15-30分鐘，有利於五臟六腑的恢復。

所以，睡好子午覺，也有助於給身體降火。

營養師老楊

臉上的2種標誌：

1、鼻子出汗

《黃帝內經》指出，肺氣通於鼻，肺臟的健康也會從鼻子中體現出來。

當肺臟損傷，肺氣不足時，毛孔開合功能下降，鼻子就很容易出汗，尤其是鼻翼或是鼻頭處。

長期的肺熱，也會導致咳嗽，呼吸道感染，肺臟疾病的發生。

2、皮膚粗糙

肺臟可以說是主管理全身的健康，中醫講，肺主皮毛，皮膚的好壞與肺臟的健康又直接的關係。

當肺臟毒素堆積過多時，皮膚就會出現毛孔粗大，皮膚粗糙，暗黃，沒有光澤等症狀。

手上的2種標誌：

1、手上關節凸起

肺臟主氣，推動血液的運行，當時肺臟損傷時，肺氣不足，血液的循環代謝減慢，關節處於缺血，缺氧的狀態，引起組織的增生。

臨床上，大部分的肺癌患者都會出現關節腫大的表現，像鼓棰一樣，所以被稱為是“杵狀指”。

2、大拇指異常

肺臟的健康，我們可以觀察大拇指是否異常，

一方面，如果大拇指的末端肥大，說明肺臟的健康已經受到影響，最好檢查一下。

另一方面，觀察大拇指指肚，如彈性差，按壓時恢復的速度慢，是肺氣不足的表現。

醫生建議：三類人最好去檢查一下肺CT！

1、煙齡在10年以上的人

在肺癌的患者中80%的人都是與吸菸有一定的關係。

菸草中的有毒物質或致癌物，會隨著煙霧進入肺臟，直接破壞肺泡，影響肺內纖毛對對肺臟的清潔，引起有毒物質堆積，增加肺臟病變幾率。

隨著吸菸的的年齡不斷的增加，對肺臟的損傷越來越嚴重，進而的誘發癌症。

研究發現，煙齡在10年以上的人，患肺癌的幾率提升30%。

2、反覆出現呼吸道感染的人

如經常的出現扁桃體炎，支氣管炎，肺炎等，這是就要提高警惕，預防肺臟疾病，建議積極的治療，定期的檢查肺CT。

長期的炎症，感染等，就會引起疾病的侵蝕，刺激癌細胞的增長，肺臟是呼吸系統主要的臟器，儘早治療，預防癌變。

3、特殊職業的人

肺臟被稱為是“嬌髒”也是最喜歡乾淨的臟器，一些特殊職業的人，平時要更加註意肺臟的保養。

比如一些化工人員，煤炭開採、製造業等，經常接觸一些汙染的環境，或是化學試劑等，都會對肺臟產生危害。

在這就是廚師，廚師長期的接觸油煙，油經過加熱，也會產生致癌的煙霧，吸進肺臟，長期接觸引起肺臟病變。

保護肺臟，預防肺癌，常飲一水，多食二物，做好三事！

1、白鼓丁桔梗茶泡水

材料：取白鼓丁，桔梗，菊苣，連竹搭配在一起炒製成茶泡水飲用，效果更佳。

白鼓丁，具有“天然抗生素”的美稱，可廣譜殺菌，是“八大金剛”之一，可幫助肺部對抗炎症，改善咽炎、扁桃體炎等。

桔梗，入肺經，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等，對於肺部健康十分有益。

玉竹，具有養陰潤肺之功效，適用於肺胃燥熱、陰液不足所致的咽乾口渴、乾咳、心煩等症，含有抗氧化作用的成分，可調節人體免疫力。

菊苣根，泡水喝，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，促進身體排毒。

搭配在一起，泡水喝，潤肺、利咽、生津、止渴。

“多食二物”

1、杏仁

杏仁中含有大量的苦杏仁苷，屬於一種生物活性物質，可起到防癌抗癌的作用，有效的預防肺臟疾病，肺癌的發生。

杏仁也有潤腸通便的功效，腸道與肺臟相為表裡，腸道健康，肺氣暢通，腸道有毒物質堆積，肺臟也會受到影響。

2、蓮子

蓮子具有潤肺的功效，促進全身氣血的循環和代謝，補充五臟的不足，有強身健體的作用。

研究發現，蓮子中的營養成分，有抑制鼻咽癌的功效，起到防癌抗癌，調節呼吸道的作用功效。

“做好三事”

1、練習“呬”字訣

《正統道藏洞神部》曰：“呬主肺，肺連五臟，受風即鼻塞，有疾作呬吐納治之”。”

呬字具有洩出肺之濁氣、調理肺臟功能，提升免疫力的作用，經常聯繫，對感冒，咳嗽，哮喘，呼吸道疾病都有不錯的調節作用。

2、常按合谷穴

位置：可以一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴。

合谷穴：手陽明大腸經貫頰，既有通降腸胃，又有清洩肺氣、疏風解表的作用，防止感冒，咳嗽，通經，止痛等功效。

3、八段錦第二式，“左右開弓似射鵰”

八段錦是健身氣功，可有效的調節五臟六腑，其中的第二式就是針對肺臟的健康。

經常聯繫，抒發胸氣，消除胸悶，調理肺氣，增強肺臟的功能，預防肺臟疾病，同時也可修復肺臟損傷，對身體的各個臟器都起到很大的作用。

健康小蜜蜂

肺癌的發病率和死亡率均居我國癌症發病榜首，而且近年來肺癌的發病率仍在持續增加，嚴重威脅著患者的生命健康。

肺癌不是悄無聲息，手和臉可以體現出來，哪些跡象說明肺已嚴重損傷？

肺癌的發生是多種因素綜合作用的結果，因為初期症狀不明顯，患者確診時多已經是中晚期，此時已錯過最佳的治療時機，這也導致了肺癌較高的死亡率。

1、肺癌的前兆症狀：其實，肺癌發生時，並非毫無症狀，只不過容易被忽視。

肺癌發生的早期症狀包括：表現在手上，可有杵狀指，即手指變粗，手指主幹不粗，只有指頭變粗，是慢性肺病患者常有的表現，且多有常年吸菸史；拇指指肚乾癟，彈性很差，按壓之後恢復很慢；手指發紫，是因為肺部受損使得關節不暢所致。

表現在臉部，部分肺癌患者可能會出現面部水腫，甚至是全身水腫的表現，是因為腫瘤生長導致血液供應障礙所致。另外，還有面部粗糙、鼻子容易出汗等異常表現。高危人群若出現這些症狀，應該提高警惕。

除此之外，肺癌發生前最常見的症狀為咳嗽、咳血，表現為刺激性乾咳、咳中帶血等；胸痛、胸悶，是腫瘤侵犯器官所致，疼痛可放射至肩背部、左臂等部位；低熱、乏力、易疲勞等全身症狀。

2、肺癌的預防：肺癌高發於某些人群，如長期吸菸者、慢性肺病患者、長期接觸油煙者、特殊職業者等，都屬於肺癌的高危人群，應注意做好預防措施，同時注意定期進行肺癌的篩查，做胸片、低劑量螺旋CT等全面的檢查。與此同時，高危人群在生活中 應該注意，儘早戒菸，遠離二手菸；避免接觸油煙、粉塵、石棉等危險物質；注意飲食，多食梨子、百合等清肺食物；避免長期熬夜、過勞，保證充足的睡眠，規律作息；保持良好的心態，避免抑鬱、焦慮等不良情緒。

黃志豔大夫

肺癌不是悄悄地來嗎？雖然一部分早期病人可能有咳嗽、咳血絲，但大多數病人發現還是比較晚些，更不會在患癌之前對人打個招呼、發個信號什麼的。出現症狀再檢查，往往情況不是很好。

肺癌常見的症狀有咳嗽、胸悶、氣短、胸疼以及淋巴結轉移和遠處轉移導致的相應症狀。肺癌病人或許出現手部、面部症狀，但這些症狀不一定肺癌引起的。

肺癌的手部症狀——杵狀指

杵狀指是手指、腳趾末端膨大，呈鼓錘狀，尤其是手指明顯，約20%的肺癌病人或許可發現這種情況。杵狀指形成的具體機制並不清楚，可能有兩種原因，肺癌病人肢體末梢缺氧是一種說法，二是腫瘤釋放某些物質刺激末梢骨導致膨大。

杵狀指並不是肺癌病人特有症狀，一些心血管疾病、呼吸系統疾病或許也會有杵狀指出現，所以不能以杵狀指導致肺癌的診斷。

肺癌的面部症狀——上腔靜脈阻塞綜合徵

上腔靜脈直徑粗、而管壁又薄，稍有外因壓迫就可能致血液迴流受阻，最常見的原因是肺癌，但是其它腫瘤縱膈淋巴結轉移也可能壓迫上腔靜脈。還有一些病人是由於癌栓、血栓在上腔靜脈內形成，也會影響血液迴流。不論外壓還是內栓，總之上腔靜脈所收集的血流不能順暢地迴流到右心房。

上腔靜脈阻塞綜合徵表現為顏面腫脹，非凹陷性，尤其是眼瞼部，上肢、胸前腫脹。當然腦部血液迴流也會受阻、腦淤血，噁心、嘔吐、頭暈眼花、意識障礙等情況。

我們國家肺癌每年新發病例接近80萬人，其最大的原因就是吸菸，不容置疑！美國上世紀七、八十年代開始禁菸，目前他們的肺癌發病率在下降。煙，百害而無一利，戒吧！我是 ，感謝您的閱讀！

劉永毅醫生

肺癌通常是悄無聲息的來的，導致早期發現和診斷困難，根據統計調查，大約100個肺癌患者當中，平均有10個左右不會出現任何的不舒服，也就是不會出現任何症狀和體徵，而這些沒有任何表現的肺癌通常是因為常規體檢或者因為其他疾病看病而拍胸片或者行胸部CT 檢查而被明確診斷的。

那有症狀的肺癌有那些表現，手上和臉上出現那些表現，說明肺癌已經嚴重了？

1、手指關節出現肥大，就是人們經常聽說過的鼓槌指，也稱為杵狀指，部分患者以此為首發表現，容易被誤認為骨關節病變，主要是因為肺癌引起手指缺血缺氧導致。

2、面部皮膚出現水腫或者出現潮紅。顏面部向陽的部位出現皮疹，雙側眼眶的周圍還可以出現紫紅色葡萄樣皮疹，這是肺癌患者出現皮肌炎的表現。

肺癌除了以上兩個表現，常見的表現還有:

1、肺癌患者早期可以出現人們熟悉的最常見的症狀就是咳嗽，這種咳嗽通常無痰或者咳痰比較少，也就是表現為刺激性乾咳，這種咳嗽通常治療效果不好或者直接沒有效果，持續2~3個星期，伴發感染可以出現痰量增多，咳黃膿痰或者惡臭痰。

2、反覆出現或者間斷出現咳痰帶血或者出現咯血，患者如果沒有肺結核、支氣管擴張、肺心病等疾病，則需要警惕肺癌可能。

3、出現可輕可重的不好呼吸，表現為喘息氣促呼吸困難。

4、肺癌引起阻塞性肺炎患者可以出現發熱，消炎藥(抗生素)治療無效或者效果不好。

5、出現胸部鈍痛或者難以用話語來形容的胸痛，胸部疼痛可以放射到肩背部。

6、出現食慾不振，進行性消瘦和體重下降。

7、轉移到則引起骨痛，轉移到大腦引起頭痛惡心嘔吐，精神心理出現異常甚至出現偏癱和抽筋的表現。轉移到肝臟和胰腺可以引起腹痛和皮膚黏膜以及鞏膜黃染。轉移到淋巴結則出現淋巴結腫大。

以上的這些表現是肺癌的常見表現。伴隨環境汙染的越來越嚴重，導致肺癌發病人數逐漸增多。部分肺癌發現的時候可以沒有任何症狀，部分肺癌是以常見的咳嗽和咳血及胸部疼痛來就診明確診斷的，當然也有部分患者是以提問中表現杵狀指等表現為首發表現的，當然杵狀指和臉上出現皮疹和這些乾咳痰中帶血等肺癌的常見表現並非肺癌特有的，所以遇到這種情況需要注意排查。

佳園道

肺癌，“發病率、死亡率”雙第一的癌症。

數據顯示，我國每年新發肺癌病例約有78萬，

而且由於肺癌進展快，早期症狀不易察覺，

很多人一發現已經是中晚期。五年生存率不足15%。

因此瞭解肺癌早期症狀，做好預防是重中之重。

肺癌是悄無聲息的發生嗎？

肺癌並不是悄無聲息的發生，肺癌的發生之前，肺部往往出現了一些嚴重的損傷。而肺部受損，往往都可以在手上和臉上可以提現出來，留心觀察，就能識別肺癌健康狀況，做好肺癌的預防！

手和臉上有4個異常表現，說明肺部已經嚴重損傷！

1、嘴唇發紫當心肺部病變

一個正常人的嘴唇應該是紅潤有光澤的，當嘴唇發紫時就是不正常的表現。特別是肺部處在高壓狀態下時，血管阻力也會因此減弱，導致供血不足的情況發生，這種情況在嘴唇上有症狀顯示，比如嘴唇發紫就是其中的一種，這是肺部不健康的表現。

2、皮膚暗黃且乾燥

夏季是皮膚乾燥的高發季節，但如果幹燥的同時還出現了暗沉和發黃的問題，這和肺部燥氣傷害有一定關係。中醫都認為肺部的毒素過多首先會影響皮膚，所以異常的暗沉和乾燥一定要警惕肺部健康的變化。

3、體毛旺盛需警惕

如果你本身是來自星星的“無毛人”，但最近卻突然出現體毛變多且黑密的情況，需要警惕肺部的病變出現。有專家根據臨床經驗發現，肺部如果堆積過多毒素，就會導致四肢和嘴唇周圍的體毛變的旺盛。

4、出現杵狀指

在肺癌來臨時，人的手指也會出現一些異常表現，例如常見的杵狀指。此時，患者可以發現自己的手指頭變粗了，如果存在這種情況，需要檢查機體的肺部功能，多半是癌變地發展引起的。此時肺部功能下降，局部血液循環受阻，因此患者才會出現杵狀指。

尤其是以下肺癌高危人群，出現上述情況，需要及時去醫院檢查肺部健康狀況！

1.年齡45～75歲；

2.至少合併以下一項危險因素：

①吸菸≥20包/年，或者吸菸指數400以上（吸菸指數=吸菸的年數×每日吸菸的支數），也包括曾經吸菸，但戒菸時間不足15年者；

②長期被動吸菸者；

③有職業暴露史（煙塵、有毒化學氣體、石棉、鈹、鈾、氡、放射線等接觸者）；

④有惡性腫瘤病史或肺癌家族史；

⑤有慢性阻塞性肺病（COPD）、矽肺、肺結核或瀰漫性肺纖維化病史。

另外生活中做好養肺護肺工作也非常重要！潤肺養肺，謹記做好4件事！

1.嚴格控煙

吸菸引發肺癌的至關因素。香菸中的有害物質有2000多種，最主要的有害物質是煙焦油和一氧化碳，其中的成癮物質是尼古丁。吸菸時間越長，肺部傷害就越大，吸二手菸同樣危害身體健康。另外廚房油煙也不可能忽略，烹飪時，尤其是油炸煎炒時一定要打開油煙機，避免吸入大量油煙。

2.常喝養肺茶水

肺，喜潤惡燥，日常多喝點溫開水，40℃左右為宜，有助於肺部健康。水是焦油的剋星，多喝水，有助於降低吸菸對人體的危害。喝水時也可以加點養肺的茶。

如丁香桂花茶，是出自《本草匯言》的茶療方。據記載：“桂花，散冷氣，消瘀血，止腸風血痢。凡患陰寒冷氣，瘕疝奔豚，腹內一切冷病，蒸熱布裹熨之。"取丁香葉1.5g，桂花瓣0.5g，混合製成花茶。可以很好的潤肺，養肺。

中醫認為，丁香葉可瀉肺、治痰聲漉漉。這樣的方式自古就被人們用來止咳潤肺，是中醫的食療方。丁香葉全株可入藥，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。

3.呼吸功能鍛鍊

對於施行過肺癌切除術的患者應儘早進行呼吸功能鍛鍊，做擴胸運動，同時深呼吸，通過擴胸動作增加通氣功能，做腹式呼吸，挺胸時深吸氣，收腹時深呼氣，改善胸腔的有效容量和呼吸功能。

4.保持良好的生活習慣

定時起床、進食，此外還可進行適量的活動，比如散步、氣功、養花、釣魚、打拳、體操等鍛鍊等，以增強機體抗病能力，但不能疲勞鍛鍊，並防止傷風感冒。

九點養生在線

肺癌是目前死亡率排在第一的一種腫瘤疾病，它的病因非常明確，因為病因明確我們可以做好預防，在生活中做好預防的同時我們應該瞭解肺癌的症狀，從而做到早發現，早治療，不錯過治療最好的時機。

當身體出現以下四個信號時，需警惕肺癌！

1、身體長期發熱

45歲以上，男性，菸民，出現長期慢性肺部炎症伴發熱，治療效果不佳者，要警惕肺癌的可能性。

2、咳嗽

由於肺癌早期多先侵犯在敏感性較強的支氣管粘膜上，產生刺激性嗆咳，用一般止咳藥物療效欠佳。癌灶刺激支氣管粘膜，可分泌粘稠度較大的痰液，它與其他心肺疾患所致的咳痰不全相同。

3、杵狀指

亦稱鼓槌指，表現為指、趾第一關節肥大，指甲凸起變彎，常伴有疼痛。常被作為肺癌的判斷依據。

4、胸痛、後肩臂痛

<strong>

一般為間歇性不劇烈的胸內疼痛。表現為鈍痛或鑽痛，可持續數分鐘至數小時。肺癌也有可能將病菌毒素轉移到後肩臂上而引起疼痛，有些人會誤認為是肩周炎！

三類人是肺癌高危人群，尤其要注意

第一類：本身有肺部慢性疾病的人

患有肺部慢性疾病的患者，患肺癌的幾率要比健康人群高出好幾倍。

大多數老慢支會發展成慢阻肺，它們可以說是同一種疾病的不同階段，患者癌症的患病率比健康人群高3倍左右；

肺纖維化患者癌症的患病率比健康人群高7倍左右；

肺結核對肺部的損害非常大，患者癌症的患病率比健康人群高10倍左右。

第二類：長期吸菸或接觸二手菸的人

香菸燃燒後的煙霧，在這些煙霧裡含有明確的致癌物質：

N-亞硝胺，菸草特有亞硝胺具有致癌性，與肺癌等多種菸草相關癌症的發生有關；

稠環芳烴，菸草煙霧含有500多種稠環芳烴，苊烯、苊、蒽、苯並蒽、苯並芘等有致癌性。

不僅是直接吸菸，被動吸菸的危害也很大。在家及工作場所暴露於二手煙的非吸菸者增加了患肺癌20-30%的幾率。

第三類：長期處於汙染、空氣環境差的人

這也是導致肺癌出現的重要因素，廠礦和車輛排放的廢氣、粉塵被人們直接吸入氣管，對肺功能造成了嚴重的損害。

通風系統中的有害物質多到讓人觸目驚心，其中最嚴重的是可吸入顆粒物，它們既是病毒的載體，又能滋生、散播微生物，近68%的呼吸道疾病就是它們的“功勞”。

此外，長期接觸鈹、鎘、硅、福爾馬林等物質也會增加肺癌的發病率。

肺不好的人，一定謹記，少碰三物！

1、辛辣食物

辣椒是很好的調味料，也是驅寒的佳品，但是，當你過多食用時，對身體還是有一定影響的，特別是對肺部的損傷更大。

在辣椒的刺激下，會嚴重損傷肺氣，損耗肺陰，甚至可能造成心肺虧損。

2、海鮮生冷食物

吃海產品非常容易產生痰溼，這樣不斷刺激身體分泌，會造成痰分泌過多，若是不能排出體外，就會影響到肺部健康。

並且肺不好，最好少碰一些寒涼冷飲，在冷飲的刺激下，肺氣會變得更加薄弱，這無疑非常可怕。

3、油炸食物

大家都知道油煙對身體危害很大，也是造成肺癌的因素之一，而用高溫炸出的油炸食物，肺不好的人也要儘量少碰。

因為食用油高溫分解的產物中有300多種有毒有害物質，若是反覆使用的油，產生大量的醛、酮類物質以及苯並芘等致癌物質，不僅會吸入到人體的呼吸道，還會再體內蓄積，大大增加肺癌發病風險。

預防肺癌，養肺潤肺，這6件事，做好2個都很好！

1、停止吸菸

相信所有人都知道吸菸有害，但對肺的傷害特別大，可卻偏偏一直在抽。

肺癌患者中約有80%的男性與50%的女性患者與吸菸有關，香菸中的焦油、苯並芘、二甲基亞硝胺以及3-萘胺等對人體都有致癌作用。

要想預防肺癌，一定要掐掉這個“源頭”，停止吸菸，才能做到真正的養肺。

2、注意清肺排毒

隨著年齡增長，年紀越大的人呼吸道自我的排毒功能就會越差，所以生活中應該選擇自制一些清肺茶，日常飲用能清肺排毒，利尿消腫。

苦苣尾參茶

自制方法：取蒲公英根、苦苣根、桔梗、尾參按2:2:1:1的比例，製成苦苣尾參茶即可。

蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。

苦苣根可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環。

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等症狀。《本草通玄》說：桔梗之用，惟其上入肺經，肺為主氣之髒，故能使諸氣下降，世俗泥為上升之劑不能下行，失其用矣。

尾參可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。

3、多吃白色食物：滋陰養肺

中醫認為，白色入肺，對滋養肺部有益。

①銀耳，性平味甘，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、滋陰養胃的作用，多吃能滋潤秋天乾燥的身體和皮膚。

②荸薺，含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪，以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，有清熱生津、利咽化痰之功效。

4、按摩穴位養肺

常按——迎香穴

①將兩手拇指外側相互摩擦，有熱感

②用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩60次左右

③按摩鼻翼兩側的迎香穴（位於鼻唇溝與鼻翼交界處）20次，每天早晚各做1~2組。

5、經常鍛鍊

在無煙的環境下，多鍛鍊有助於降低患肺癌的風險。

鍛鍊的內容不限，可以不拘一格，走路去商場、爬樓梯而不是坐電梯、提前一站下車走路過去等等，這都算是鍛鍊。

6、大笑養肺

肺怕慮、怕悶，據醫學研究表明，微笑可以說是養肺的最佳運動方式。

大笑，可以使得肺部擴張，將體內的毒素進行有效的排出，從而清理呼吸道，使得呼吸更加的具有通暢感。

除此之外，大笑還能緩解氣氛、減少負面情緒，提高生活質量，所以生活中開心一些，還能對身體好，何樂而不為那？

關鍵字: 健康 發病 悄無聲息