感謝你來到餘甘果蜜的廚房。每天醒來就看看新聞，大家還是要宅在家裡啊，服從上級指示，共同努力抗戰疫情，出門一定記得戴好口罩，到家要注意消毒。孩子爸今天出去了，不過，廠裡就他一個人，說是老闆找他有事，沒有外人來還好，直接去，直接回來，不接觸公共設施，讓我們一起祈禱，祝願一切安好。
我們雖然宅在家裡，但也是好好吃飯，食材要省著吃，早餐也不能少，七天早餐，簡單營養，吃好提高抵抗力。立春了，早上不宜賴床，飲食均衡，運動也不可少，可以起來做一些運動，我們家七天早餐，越吃越簡單，但也是多樣食材，簡單不減營養，一起來看看有沒有你喜歡的呢。
第一天：紅薯粥、炒青菜、冰糖桔子、包子、粘團。粥品、家常小菜、水果，主食有包子、粘團、紅薯粥。電飯鍋煮粥時，可以備一些家常小菜，佐餐好菜，比鹹菜更棒。
第二天：青菜粥、臘腸炒白菜、包子、白煮蛋。蔬菜、雞蛋、米粥，蘿蔔絲包子，經典中式早餐。
做法：米粥煮好之後，加入青菜稍煮一煮即可；另起鍋蒸包子和雞蛋；煮粥的同時，可以炒一道菜，簡單快捷，有時候晚餐也是這樣吃。
第三天：剪刀面，有青菜、胡蘿蔔、火腿腸、雞蛋，食材豐富多樣，簡單營養。
做法：麵粉加入清水揉一個麵糰，醒一醒，燒開水，用剪刀煎出麵疙瘩入鍋，加入其他食材同煮即可。這款麵點小吃，三餐皆可搭。
第四天：薄餅、紅薯粥、金針菇炒雞蛋。有菌菇、紅薯、麵食、粥品，再來點蔬菜更好呢。
做法：和好的麵糰，分劑子，擀成餃子皮狀，層疊起來擀好，蒸制，剝下來，可以卷著菜同食。詳細做法在2月5號已發佈。
第五天：青菜粥、包子、粘團、臘腸炒胡蘿蔔絲。粥品、小菜、包子、豆沙粘團，蘿蔔絲包子，一人一份，搭配小菜，吃到撐。
做法：白粥煮好，加入青菜碎同煮，加入精鹽和食用油調味；胡蘿蔔炒一炒，可以加入臘腸或是雞蛋同炒，營養味美。
第六天：胡蘿蔔雞蛋餅、豆漿。豆漿與早餐薄餅總是最佳搭配，一碗豆漿，一塊餅，管飽。
做法：麵粉、雞蛋、清水和成麵糊，入電餅鐺煎一煎即可；另用豆漿機或破壁機攪打豆漿。
第七天：陽春麵，簡單又好吃的麵條做法，湯清也鮮美，一人一碗就管飽了。可以搭配雞蛋、火腿腸。
做法：麵條與香菇同煮好，碗中加入豬油、香菜、生抽，裝入麵條即可。
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