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臺海網2月6日訊 據福建衛生報微信報道 最近，福建多地都發布了出行禁令，大家都自覺宅在家裡為國家作貢獻。
但宅久了，不少人都表示，自己就好像成了一隻"困獸"，情緒總是不受控制，也終於理解女性"坐月子"的痛苦了。
該怎麼健康地和自己"獨處"？不讓心理的不安、焦慮擴大？可以試試這五個方法。
指導專家：國家二級心理諮詢師王輝建
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臺海網2月6日訊 據福建衛生報微信報道 最近，福建多地都發布了出行禁令，大家都自覺宅在家裡為國家作貢獻。
但宅久了，不少人都表示，自己就好像成了一隻"困獸"，情緒總是不受控制，也終於理解女性"坐月子"的痛苦了。
該怎麼健康地和自己"獨處"？不讓心理的不安、焦慮擴大？可以試試這五個方法。
指導專家：國家二級心理諮詢師王輝建
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