這個春節每個人的心情都不好了，不知道什麼時候才能出門，疫情爆發初期我們還可以開玩笑。
到現在，我們連開玩笑的心情都沒了，作為一般人群我們尚且如此，更不要說我們身邊存在的一群特殊人群了——嬰兒、孕婦、母乳。
我身邊也有一些剛剛生下小baby的朋友
此次的疫情更讓她們感到焦慮，看到網上，家裡有孩子的母親也不斷的提問↓↓↓
①我不確定自己有沒有感染病毒，還在觀察期內，我還能母乳餵養嗎？
②萬一我感染了新型冠狀病毒，能不能繼續母乳餵養？
在觀察期內，我還能母乳餵養嗎？
這次病毒最可怕的是它漫長的潛伏期，最長可達 14 天，並且潛伏期內就具有傳染性。
而很多媽媽並不知道自己是否接觸到了疑似人員，更不懂自己是不是被感染了，這種時候建議大家進行【隔離觀察】。
在隔離期間媽媽要做到↓↓↓
①密切測量自己的體溫；
②多喝水，勤洗手，注意房屋的通風；
③確保營養均衡，尤其是這期間，更要通過營養提升自己的免疫力；
④保持自己的心情，不要過分焦慮，情緒同樣會影響到母乳的質量和分泌。
→這期間能不能進行母乳餵養呢？
<strong>能！！！
2016年《中國膳食指南》關於嬰幼兒的餵養中提到：
1、健康婦女應該堅持純母乳餵養至6個月；
2、嬰兒滿6個月後仍需繼續母乳餵養，並逐漸引入各種食物。
6月齡內是一生中生長髮育的第一個高峰期，對能量和營養素的需要高於其他任何時期。但嬰兒消化器
官和排洩器官發育尚未成熟，功能不健全，對食物的消化吸收能力及代謝廢物的排洩能力仍較低。母乳既可提供
優質、全面、充足和結構適宜的營養素，滿足嬰兒生長髮育的需要，又能完美地適應其尚未成熟的消化能力，並促進其器官發育和功能成熟。
母乳中的營養素和多種生物活性物質構成一個特殊的生物系統，為嬰兒提供全方位阿護， 有助其在離開母體保護後，能順利地適應大自然的生態環境，健康成長。
<strong>考慮到母乳餵養有諸多好處，並且母乳在其他呼吸道病毒傳播中的作用微不足道，疑似感染或者輕症感染的母親可以繼續母乳餵養。
【重點！！！】母乳餵養時候必須要注意以下情況
目前新型冠狀病毒已經確定的傳播途徑主要是呼吸道飛沫傳播（打噴嚏、咳嗽等）和接觸傳播（用接觸過病毒的手挖鼻孔、揉眼睛等）。
<strong>因此，母親靠近嬰兒時應戴好醫用口罩，並在與嬰兒密切接觸前按標準洗手（7步洗手法）。注意服裝的消毒與清潔，同時應履行指南中的其它衛生隔離措施。
→如果擔心傳染給寶寶，但是又想寶寶健康怎麼辦？
如果媽媽非常在意感染風險，或者因為體力、壓力等原因無法繼續母乳餵養，那麼可以考慮——<strong>間接哺乳！
很多媽媽擔心自己在餵養時候沒有處理清楚，害怕寶寶感染，所以不想跟寶寶靠近，這個當然也是情理之中，面對這種情況，寶寶又需要母乳，那麼建議<strong>乳母用吸奶泵定時將母乳吸出並儲存於冰箱或冰盒內。一定時間內再用奶瓶餵給嬰兒。吸出母乳的保存條件和允許保存時間如下↓↓↓
<strong>同樣需要注意的是在擠奶期間任何母親接觸的物品均應該消毒和防護。
母乳的保存和使用時應該注意下面事項↓↓↓
①保存母乳時，無論室溫、冷藏或冷凍保存，均需使用一次性儲奶袋或儲奶瓶，或者使用經過嚴格消毒的儲奶瓶。冷凍保存母乳時不要使用玻璃瓶，以防凍裂。保存母乳時,要詳細記錄取奶時間。
②冷凍保存的母乳，使用前宜置於冰箱冷藏室解凍.注意在冷藏室時間不要超過24小時。解凍的母乳不宜再次冷凍。
(3)保存的母乳使用前，先將儲奶袋或儲奶瓶置於溫水加熱，再倒入餵養奶瓶。對早產兒，可在儲存母乳倒入餵養奶瓶時，加入母乳添加劑、混勻溶解後再餵哺嬰兒。
媽媽感染了新型冠狀病毒，能不能繼續母乳餵養？
雖然還不確定病毒是否會通過母乳進行傳播，但是如果已經感染了病毒，那麼我們建議還是不要冒險，不論是母乳餵養多好，但是病毒的危害更大。
<strong>所以我們不建議繼續母乳餵養！！！
→那這時候剛出生不久的寶寶應該怎麼辦呢？
<strong>——選擇嬰兒配方奶！
中國居民《膳食指南》中推薦↓↓↓
由於嬰兒患有某些代謝性疾病、乳母患有某些傳染性或精神性疾病,乳汁分泌不足或無乳汁分泌等原因，不能用純母乳餵養嬰兒時，建議首選適合於6月齡內嬰兒的配方奶餵養，不宜直接用普通液態奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等餵養嬰兒。任何嬰兒配方奶都不能與母乳相媲美，只能作為純母乳餵養失敗後無奈的選擇，或者6月齡後對母乳的補充。6月齡前放棄母乳餵養而選擇嬰兒配方奶，對嬰兒健康是不利的。
→什麼是嬰兒配方奶粉？
嬰兒配方奶也常常稱為嬰兒配方食品，是以嬰幼兒營養需要和母乳成分研究資料為指導，用牛奶或羊奶、大豆蛋白為基礎原料，經過一定配方設計和工藝而生產的，用於餵養不同生長髮育階段的健康嬰兒。
嬰兒配方奶比普通牛羊乳或其他一般普通食品具有更強的優勢。
但必須強調的是，任何嬰兒配方奶都不能與母乳相媲美。
嬰兒配方食品歸根結底仍然是一種食品，對於得不到母乳餵養的嬰兒，可以減少直接用牛羊乳餵養嬰兒的缺陷。
最後提醒各位媽媽
1、保持好的心態。不要被外界的新聞等弄的焦慮，情緒的波動會影響到母乳的質量的，這時候只要你是安全的，這才是重要的。
2、勤洗手，注意室內通風。正確的洗手是防止病毒傳播最有效的方式，同時也要注意室內通風。
3、合理營養，多喝湯水。營養是泌乳的基礎，而食物多樣化是充足營養的基礎。除營養素外，乳母每天攝水量與乳汁分泌量也密切相關，所以乳母每天應多喝水，還要多吃流質的食物如雞湯、鮮魚湯、豬歸湯、排骨湯、菜湯、豆腐湯等，每餐都應保證有帶湯水的食物。有調査顯示大豆、花生加上各種肉類，如豬腿、豬排骨或豬尾煮湯，鯽魚湯，黃花菜雞湯，醋與豬腳和雞蛋煮湯等均能促進乳汁分泌。
4、生活規律，保證睡眠。儘量做到生活有規律，每天保證8小時以上睡眠時間，避免過度疲勞。
閱讀更多 註冊營養師ivy 的文章
